Panungtungan diropéa dina 25 Mei 2022 ku Roger Kaufman
Teu tiasa ngantep - terjebak dina anjeun sorangan Angst
Jalma anu henteu tiasa ngantepkeun émosional nyangkut dina kaayaan anu henteu ngan ukur nyeri émosional tapi ogé tiasa ngajantenkeun aranjeunna gering.
Motivasi ngaleutikan, kacapean naék sareng déprési.
Pituduh di handap ieu ngécéskeun naon sababna hésé pisan henteu tiasa ngantepkeun.
Naha kuring henteu tiasa ngantepkeun - panalungtikan ngeunaan panyababna
Hal-hal anu nyicingan anjeun sacara émosional sahingga ngaganggu anjeun sareng moal ngantunkeun pikiran anjeun tiasa kieu:
- The ngongkowan
Anjeun bagja dina hubungan anjeun sabab pasangan Anjeun teu nengetan nanaon ka anjeun waktu keur anjeun, janten telenges atawa mangrupa alkohol.
- Tempat gawé
Anjeun overwhelmed dina karya. Aya seueur teuing pancén anu anjeun henteu kalaksanakeun sareng pesenan naék unggal dinten.
Atanapi aranjeunna henteu ditantang sareng ngalakukeun padamelan anu bodo nalika anjeun gaduh langkung seueur tawaran.
- Tatangga
Di imah nu keur dibully ku tatangga. Unggal poé aya kasulitan jeung anjeun ngarasa uncomfortable dina opat tembok anjeun sorangan.
– Kasalahan
Henteu kaleungitan bisa ngaliwatan rasa dosa teu langka kajadian.
aranjeunna gaduh hiji kasalahan dijieun, tapi sieun ngaku sabab sensitip pisan kana réaksi jalma di sabudeureun anjeun.
– Kasedih
Anjeun gaduh hiji penting jelema leungit. Leungitna nyeri jeung anjeun mikir dulur Tag ka jalma ieu.
Patarosan "Naha?" terus circling ngaliwatan sirah anjeun.
- Jalma anu teu hayang ngarobah
Anjeun ngarepkeun jalma, sapertos pasangan anjeun, ngarobih anjeun.
Paripolah anjeun ngaganggu anjeun, tapi anjeun teu daya teu upaya sabab sadayana tetep aya.
kaayaan ieu ngajadikeun anjeun sugema.
– Kasempetan lasut
Aranjeunna hoyong langkung seueur. Ningali dunya, diajar olahraga anyar, anjeun pakasaban ngimpi manggihan atawa barudak meunang jeung nikah.
Aranjeunna henteu ngamangpaatkeun kasempetan. The amarah leuwih ieu robs anjeun sare.
- Kaayaan dunya
Perang, kateuadilan sareng artos anu ngatur dunya.
jalma séjén meunang bangor hal pribadi, tapi anjeun sugema jeung kaayaan sakabéh.
Pulitik nyababkeun anjeun gélo.
Aranjeunna hoyong aub sareng ngabantosan batur, tapi aranjeunna tiasa ngalakukeun sakedik.
- The kasehatan
Anjeun nalangsara ti gering kronis sarta ngarasa exhausted na under-tantang.
Henteu kaleungitan alatan kaséhatan sorangan, mangrupakeun kaayaan anu mindeng lumangsung alatan jarang bisa dirobah.
- Paripolah anu salah
Anjeun teras-terasan ngorbankeun diri, ngaléngkah pikeun ngalanggar batur, ngabantosan sareng resep ngabahagiakeun batur.
Anjeun, di sisi séjén, datang nepi pondok. Nalika anjeun ngarasa goréng, jarang aya jalma.
Kateuadilan ieu moal ngantep anjeun angkat.
Naha kuring henteu tiasa ngantepkeun - naha éta sesah?
Aya seueur alesan naha dina kaayaan ieu sareng pikiran persists nu ngajadikeun anjeun jadi gering.
Luhureun sadaya, éta gumantung kana sikep sareng kasieun anjeun sorangan.
Perasaan teu pantes nanaon hadé, contona lamun pasangan Anjeun teu adil, utamana umum.
Lamun datang ka bullying tatangga, Anjeun bisa jadi tormented ku sieun konfrontasi.
Henteu ngantunkeun, sabab teu hayang poho jalma almarhum, ogé pisan umum.
Anjeun panginten panginten anjeunna henteu pantes pikeun henteu mikirkeun anjeunna unggal dinten sareng yén jalma éta antukna bakal dileungitkeun, anu matak pikasieuneun anjeun.
Seueur jalma ogé nyarioskeun éta kaleungitan ogé hartina nyerah diri.
Atawa anjeun yakin kana nu boga hiji hadé pantes hirup jeung tetep dina nolak jeung amarah kaayaan anjeun teu adil.
Seueur alesan pikeun "henteu tiasa ngantunkeun” ampir teu béak.
Henteu tiasa ngantepkeun jalma - kamungkinan akibat
Lamun tetep dina kaayaan anu terus preoccupies anjeun sarta nempatkeun anjeun sarta well-mahluk sorangan dina resiko panon leungit, muncul gejala nu kudu ngawula ka salaku warning.
Saré jeung gangguan konsentrasi téh konsékuansi mungkin.
Ngimpina ogé kedah janten tanda peringatan yén anjeun teu raos saé sacara mental. serangan panik sarta Sieun set dina jeung anjeun ngarasa ngarasa teu daya.
Ieu sanés sikep karakter, tapi dumasar kana kaayaan anu aranjeunna henteu tiasa dicekel sareng aranjeunna henteu tiasa ngantepkeun.
kabiasaan adiktif ogé bisa lumangsung kamungkinan akibat tetep dina kaayaan susah, sapertos ngahontal botol saatos kaleungitan anu dipikacinta.
Nalika parasaan hatred sareng amarah konstan timbul sareng anjeun moal tiasa kaluar tina wanda anu goréng, éta ogé mangrupikeun tanda peringatan pikeun ngarobih hiji hal.
Sakali anjeun terang anu nyababkeun kasangsaraan anjeun, naroskeun ka diri anjeun patarosan ieu:
- "Naha kuring tanggung jawab kana kaayaan ieu?"
- "Naha kuring tiasa ngalakukeun naon waé?"
- "Naha kuring ngarasa nyaman dina kaayaan ieu?"
- "Abdi hoyong?"
Ku ngawalon patarosan ieu, anjeun tiasa mendakan cara pikeun ngantepkeun sareng uih deui kana karaharjaan anjeun sorangan.
Bray dina kasieun anjeun, bebaskeun diri!
Sadhguru ningali kumaha tujuan meditasi henteu ngan ukur mawa hiji kana ekstasi, tapi pikeun nyiptakeun "spasi" antara anjeun sareng naon awak sareng pikiran anjeun.
Sakali ieu kajadian, éta tungtung sangsara.
Sadhguru Jerman
