Asih nu teu ngantunkeun

Panungtungan diropéa September 7, 2022 ku Roger Kaufman

Kumaha carana ngantepkeun sareng milarian solusi énggal

Asih anu moal dileungitkeun - Ngidinan sering mangrupikeun salah sahiji tugas anu paling hese anu kedah urang atasi dina kahirupan.

Urang sadayana gaduh alesan sorangan naha urang tiasa sesah ngantepkeun hiji hal.

Urang tiasa sieun kaleungitan kontrol atanapi urang henteu terang kumaha maju tanpa jalma atanapi hal éta.

Lamun manggihan diri dina kaayaan dimana anjeun boga hal kaleungitan tapi anjeun teu nyaho kumaha carana, mangka anjeun geus datang ka tempat anu katuhu.

Dina tulisan ieu kuring bakal masihan anjeun sababaraha tip ngeunaan cara ngantepkeun sareng milarian solusi énggal.

Liebe nu moal ngantep - Dina basa kembang tradisional nyebutkeun:

"Sakumaha chicory salawasna ngalih ka panonpoé, kuring moal ngantep nanaon ngaganggu kuring ti anjeun sareng masihan anjeun cinta kalayan haté, awak sareng jiwa kuring!"

Masalah peujit sareng burih kronis - cinta anu moal ngantep

Ngobrol ngeunaan kahayang, nu alamiah dina PAUD, jadi dipikacinta tur fed tur bisa maksa batur pikeun ngalakukeun ieu.

Dasar karunya diri jeung éta kahayang ogé bisa ngakibatkeun kabebeng peujit jeung stools teuas.

Anjeun ramah, mantuan jalma lalaki kalawan rasa kulawarga kuat. Anjeun ngurus keuna baraya anjeun.

Dina kahayang anjeun pikeun mantuan, anjeun mindeng nempatkeun kaperluan sorangan kumisan sarta sacara harfiah bisa ngorbankeun diri pikeun batur.

Kusabab anjeun gaduh aversion kuat pikeun nyalira, anjeun hoyong jalma anjeun cinta, salawasna mibanda sabudeureun anjeun.

Tapi, perhatian konstan anjeun pikeun kabagjaan sareng karaharjaan batur nyatana euweuh amal, tapi murni cinta diri.

Naha anjeun tiasa nyarios ngeunaan diri anjeun:

• Kuring ngan kantos mikir ngeunaan karaharjaan batur;
• Kuring nyieun sorangan Sorgén ngeunaan jalma anu caket sareng kuring, kuring nyobian ngabantosan aranjeunna sabisana;
• Kuring nyieun bongbolongan well-intentioned ka aranjeunna sarta kuring coba pikeun nerapkeun aranjeunna ngagunakeun sagala cara mungkin;
• Perasaan kuring gampang pisan menyakiti;
• Kuring gampang gelo lamun batur teu ngalakukeun naon Abdi hoyong;
• Abdi sieun, im ngarobah nyorangan;
• Kuring sering maksakeun amal kahadéan kuring ka batur sareng kuring gancang gelo upami bantosan kuring ditolak;
• Maksud kuring ngan ukur saé, sareng ayeuna anjeun nyiksa kuring;
• Naon bakal anjeun tanpa kuring;
• Naon anu kuring henteu lakukeun pikeun anjeun?
• Kumaha anjeun tanpa kuring?
• Dimana hatur nuhun?
• Kuring yakin kuring bisa meunangkeun deui naon anu geus dipigawé pikeun batur.

Leupaskeun diajar ayeuna: Hayu balik sadaya kontrol step by step.

Kolot anu yakin yén aranjeunna anu dipikahoyong pikeun aranjeunna barudak naon anu anjeun lakukeun, tiasa ngarebut deui, éta mangrupikeun salah paham anu teu aya hubunganana sareng ngantepkeun sareng diajar.

Tujuanana nyaéta ngantepkeun internal sareng eksternal, janten fleksibel dina sagala widang kahirupan anu mungkin. Ninggalkeun nu lawas jeung nangkeup wirahma kahirupan nyaluyukeun.

Hadé pisan pikeun mopohokeun sagala leresan, gangguan sareng klaim kakawasaan.

Sakumaha anjeun terang, ieu tiasa waé, sapertos hilap nami, sanés?

Méré tanpa ngarep-ngarep atanapi peryogi naon waé. Dilahirkeun dina diri.

• Kuring masihan tanpa nungtut;
• Kuring ngaleupaskeun naon anu kuring tahan;
• Kuring ngahargaan aranjeunna Batesan unggal manusa;
• Kuring ngagambar dina pinuh;
• Kuring manggihan kaamanan dina diri.

Cinta anu henteu ngantep - Metode anu ngadukung pikeun diajar ngantepkeun nyaéta:

• latihan rélaxasi fisik;
• urut;
• Latihan engapan.

Latihan rélaxasi fisik

Dina ieu video Wolfgang nunjukkeun anjeun kumaha anjeun tiasa ngirangan setrés anjeun ku sababaraha latihan saderhana.

Wolfgang mimiti ngajelaskeun naon anu lumangsung dina awak nalika urang keur kaayaan stres.

Sarta ieu dumasar kana hiji macan saber-toothed dina Jaman Batu. Dina kaayaan hiber atanapi gelut, hormon adrenalin sareng kortisol dileupaskeun dina awak manusa.

Hormon ieu nyababkeun tekanan darah sareng denyut jantung ningkat.

Sareng langkung seueur lemak sareng karbohidrat dikirimkeun kana aliran getih. Nyerna sareng sistem imun dipareuman.

Wajar loba deui kajadian. Diantara hal séjén, rasa anjeun ogé diasah. Awak manusa janten siap pikeun ieu penting Kaayaan.

Aktivitas fisik anu nuturkeun kaayaan sapertos kitu, dina conto penerbangan atanapi gelut urang, nyababkeun hormon ngarecah deui.

Mudah-mudahan henteu ku maung saber huntu...

Persis hal anu sarua kajadian teuing heutenalika anjeun dina kaayaan stres.

Awak anjeun ngaleupaskeun adrenalin sareng kortisol. Henteu kedah janten kaayaan anu ngancam kahirupan.

Beda gedé kana kaayaan dina Jaman Batu nyaéta ayeuna urang henteu ngalakukeun kagiatan fisik saatos hormon dileupaskeun.

Sareng hormon tetep dina awak langkung lami. Sareng dina skenario anu paling parah, éta kedah terus-terusan diwangun.

Contona, Anjeun bisa ngajalankeun sanggeus kaayaan stres. Éta ogé dianggo. Tapi Wolfgang nunjukkeun anjeun program Qi Gong anu tiasa dianggo pikeun ngirangan setrés.

Tina sudut pandang Kedokteran Tradisional Cina (TCM), méridian jantung sareng méridian sirkulasi diperyogikeun dina kaayaan stres.

Sareng énergi ginjal, batré hirup anjeun, ngirangan.

Nalika énérgi ginjal parantos béak, anu disebut kaduruk lumangsung.

Lima latihan Qi Gong basajan nu Wolfgang némbongkeun Anjeun pangaruh persis meridian ieu: jantung, ati jeung ginjal.

Saatosna anjeun bakal terang titik-titik akupungtur anu anjeun tiasa langkung jero pangaruh latihan: Ieu deui tenang, titik sirkulasi sareng titik ginjal.

Tangtosna, anjeun ogé tiasa pencét titik-titik ieu sateuacan, salami atanapi saatos kaayaan stres tanpa ngalakukeun lima latihan.

Wilujeng sumping sareng program Qi Gong kami tekenan soék-soék.

Ieu mangrupikeun tautan anu dijanjikeun kana kursus Qi Gong kami pikeun nu mimiti (dina basa Jerman):

Kantun hirup hadé

Ninggalkeun hipnotis - kumaha carana ngantepkeun sareng milarian solusi énggal

Hayu balik sarta ngawangun refleksnya rélaxasi - ieu hipnotis - sapertos ngantepkeun - Gagasan, konsistén nyetél solusi jeung prosés robah kreatif dina gerak. Palaksanaan: http://hypnosecoaching.ch

Abdi ngarepkeun tulisan ieu ngabantosan anjeun langkung ngartos naha urang tetep cinta.