Panungtungan diropéa Juni 20, 2023 ku Roger Kaufman
Diajar ngantepkeun - strategi anti setrés anu jalanna
Dina dunya anu sibuk dimana kahirupan sapopoe sering dicirian ku setrés sareng tegangan, urang sadayana milarian jalan pikeun ngaleungitkeun setrés ieu sareng milari katenangan batin.
Ngidinan mangrupikeun prakték anu kuat anu ngamungkinkeun urang pikeun ngalakukeun éta.
Ieu mangrupikeun seni ngabebaskeun diri tina pikiran stres, hariwang sareng kasieun sareng ngahontal kaayaan tenang sareng kasaimbangan batin.
Dina tulisan ieu kami bakal ngajalajah kumaha anjeun tiasa diajar ngantepkeun Stress dijamin dina kahirupan sapopoe ngaleungitkeun.
Ti latihan mindfulness pikeun restructuring Anjeun pikiran Pikeun nyiptakeun wates anu séhat, kami bakal mendakan tip sareng téknik praktis pikeun ngabantosan anjeun ngirangan setrés sareng hirup kahirupan anu langkung santai sareng minuhan.
Siap ngantunkeun setrés sareng katengtreman batin pikeun manggihan?
Hayu urang mimitian!
Vera F. Birkenbihl nembongkeun dina cara pikaseurieun kumaha anjeun ngalakukeun ngajamin stress dina kahirupan sapopoe diajar ngantunkeun.
kasulitan jeung stress ngaruksak sistim imun urang.
Meureun rék diajar stress sareng ngantepkeun amarah ku cara profésional demi kaséhatan anjeun.
Ngan katingal dina daptar eusi nunjukkeun rupa-rupa anti-stress sareng metode anu diuji sareng diuji.
- Kumaha carana abdi tetep pikiran rasional dina nyanghareupan setrés, jeung amarah?
- Nyanggakeun dina wujud hampura;
- Kumaha cara kuring kaluar tina peran korban sareng ... Leupaskeun diajar sareng tanggung jawab?
- The repertoire tina Leupaskeun diajar;
- deui waktu pikeun kahirupan sapopoe, nuju kasuksésan;
- Nuju ka saratna Cinta;
- Nu méré kabagjaan wantun;
- Prinsip rélativitas psyche;
- amarah jeung tekenan nu tepa, pangaruh résonansi.
Latihan Seuri | Metoda anti stress pangalusna | Vera F. Birkenbihl | Diajar ngantep
Ubar BEST pikeun setrés sareng amarah.
Strategi anu didukung sacara ilmiah pikeun manajemén diri anjeun.
Vera F. Birkenbihl nunjukkeun sababaraha cara pikeun urang tiasa janten langkung saé, langkung suksés sareng, utamina, langkung bahagia leben tiasa. Latihan seuri anu kasohor nyaéta salah sahijina natürlich kana repertoire nu 🙂
Learner hareup com Andreas K. Giermaier
Kurang sangsara - Langkung Bungah - Anti STRESS | Diajar MENARI | Vera F. Birkenbihl | Diajar ngantep
Seueur jalma nganggap yén aranjeunna ngalaman setrés. Sanajan kitu, ieu téh mindeng ngan hiji faktor tina loba. Faktor anu paling penting nyaéta aranjeunna gaduh kabungahan anu cukup Leben gaduh. Vera F. Birkenbihl masihan dirina HUMOR Strategi anti amarah pikeun MORE JOY dina kahirupan
Learner hareup com Andreas K. Giermaier
Aktipkeun hormon kabagjaan ngalawan setrés | keuna | Vera F. Birkenbihl | Diajar ngantep
Hormon kabagjaan dileupaskeun ngan ku silih beruhren. Sering dina kahirupan éta hésé. Krisis, setbacks, panyakit. Naon mantuan? Vera F. Birkenbihl ngajelaskeun lengkep oconKumaha urang ngaleupaskeun hormon kabagjaan sareng ngirangan amarah sareng setrés.
Learner hareup com Andreas K. Giermaier
Kumaha NOT freak kaluar ayeuna | Ulah jadi korban | Anti Amarah | Vera F. Birkenbihl | Diajar ngantep
Vera F. Birkenbihl nunjukkeun kumaha anjeun henteu janten KORBAN dina waktos anu setrés, tapi tiasa kéngingkeun deui POWER dina kahirupan anjeun kalayan strategi anu ramah otak anu leres. https://LernenDerZukunft.com
Learner hareup com Andreas K. Giermaier
Tungtungna saré deui ogé parentah ieu mantuan | Vera F. Birkenbihl
Seueur jalma nganggap yén aranjeunna ngalaman setrés. Sanajan kitu, ieu téh mindeng ngan hiji faktor tina loba. Faktor anu paling penting nyaéta aranjeunna gaduh kabungahan anu cukup Leben gaduh. Meditasi tiasa janten salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun ... kakuatan batin pikeun datang deui.
Learner hareup com Andreas K. Giermaier
Saha éta Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (lahir April 26, 1946 di Munich; † Désémber 3, 2011 di Osterholz-Scharmbeck) nyaéta palatih manajemén Jérman sareng panulis non-fiksi. Manehna dianggap hijina awéwé well-dipikawanoh diantara speaker motivational.
Vera F. Birkenbihl diajar psikologi jeung jurnalistik di AS. Putri ti palatih pribadi sareng konsultan manajemén Michael Birkenbihl parantos ngembangkeun téknik diajar dumasar kana panalungtikan otak saprak 1969.
Dina 1970 anjeunna masihan ceramah sareng seminar munggaran di AS sareng parantos damel salaku palatih sareng panulis lepas ti saprak uih deui ka Éropa dina 1972. Manehna panungtungan cicing di Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihl didiagnosis sindrom Asperger. Manehna maot di ngarobah ti 65 taun ti embolism pulmonal.
Dina pertengahan 1980-an, Vera F. Birkenbihl langkung dikenal ku cara diajar basa anu dikembangkeun ku sorangan, métode Birkenbihl.
Ieu jangji baris meunang ku tanpa "cramming" kosakata. Metodeu ngagambarkeun studi kasus kongkrit ngeunaan pembelajaran ramah-otak.
Dina kecap nya, istilah ieu mangrupa tarjamahan tina istilah "brain friendly" diimpor ti AS.
Dina seminar sareng publikasi, anjeunna ngurus topik pangajaran sareng pangajaran anu ramah-otak, pamikiran analitis sareng kreatif, pangembangan kapribadian, numerologi, esoterisme pragmatis, bédana gender khusus otak sareng kasesuaian masa depan.
Manehna nyieun rujukan pikeun jejer esoteric Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl ngadegkeun imah penerbitan sarta, dina 1973, Institute pikeun Brain-Friendly Gawé. Salian acara 2004-episode na Kopfspiele, anu diproduksi taun 22, anjeunna ahli dina séri Alpha di 1999. Perspéktif pikeun milénium katilu bisa ditempo dina BR-alfa.
Nepi ka taun 2000 kungsi Birkenbihl dua juta buku dijual.
Salah sahiji fokus utama maranéhanana nepi ka ayeuna nya éta topik transfer pangaweruh playful jeung stratégi pembelajaran saluyu (stratégi diajar non-learning), nu dimaksudkeun pikeun ngagampangkeun gawé praktis boh pikeun peserta didik jeung guru.
Diantara hal séjén, anjeunna ngembangkeun metodeu daptar ABC.
Diajar ngantepkeun paribasa
