Panungtungan diropéa Désémber 28, 2021 ku Roger Kaufman
Kadaharan anu penting pikeun dipikiran dina topik ngantepkeun
Kami nampi langkung seueur dina kahirupan nalika urang tiasa ngantepkeun.
Video dahareun pikeun pamikiran Leupaskeun
a gagasan éndah dina subjek kaleungitan; video ngaliwatan Ted
Kuliah tiasa dibaca nganggo terjemahan Jerman.
Iraha terakhir anjeun ngalakukeun nanaon salami sapuluh menit?
Taya sms, euweuh telepon, euweuh pikiran?
Ahli kasadaran Andy Puddicombe ngajelaskeun kakuatan transformatif ngan éta: pikiran sapuluh menit sapoé refresh saukur ku keur mindful sarta ngalaman momen ayeuna. (Teu aya menyan atanapi posisi linggih anu aneh.)
Andy Puddicombe: Sapuluh menit sadar cukup
