Panungtungan diropéa Juni 8, 2022 ku Roger Kaufman
Pilihan anu béda - ngantepkeun kasalahan sareng kasalahan dina cinta
Kuring ngantep anjeun ngaliwat dunya tanpa nangtoskeun lampah anjeun.
Kuring henteu ningali hal-hal anu anjeun ucapkeun atanapi lakukeun salaku kasalahan atanapi kasalahan, kuring ningali yén aya seueur cara pikeun ningali sareng ngalaman dunya urang.
Kuring henteu nyieun kaputusan naon waé - sabab upami kuring nampik hak anjeun pikeun pangwangunan anjeun, kuring bakal ngalakukeun anu sami pikeun kuring sareng anu sanés.
Sandy Stevenson
Ninggalkeun hiji cinta
Nalika hiji hubungan ends, geus ilahar pikeun anjeun ninggalkeun anjeun Mantan cinta gaduh jumlah permusuhan anu luar biasa ka aranjeunna - khususna upami anjeun sanés anu nekad pikeun ngeureunkeunana.
Meureun anjeun ngarasa bener alus di awal, kawas nu hubungan Mantuan anjeun maju.
Tapi, sanggeus sababaraha waktu anjeun nyadar yén ieu geus euweuh kasus pikeun anjeun, jeung anjeun ogé teu yakin kana kumaha carana ninggalkeun batur anjeun bogoh. kaleungitan sarta ogé hayang neruskeun kalawan hirup anjeun.
Sensasi anu teu dihoyongkeun mangaruhan kaséhatan méntal sareng fisik anjeun - wut ogé numbu ka panyakit jantung - sarta pasti bakal dampak hubungan hareup Anjeun.
Recogning lampah ieu salaku teu damang nyaeta kahiji Léngkah dina prosés ngaleupaskeun.
Upami anjeun nyobian milarian jawaban anu aya hubunganana sareng naon anu kedah dilakukeun salajengna, anjeun ayeuna nuju jalan anu leres.
Warta anu saé nyaéta nalika anjeun terang kumaha carana ngantepkeun mantan anjeun, anjeun ogé tiasa terang kumaha ngatur parasaan anjeun sareng diri anjeun. leuwih bagja bisa ngarasa.
Upami anjeun hoyong diajar kumaha carana ngantepkeun batur, anjeun tiasa mendakan batur moments sareng kaayaan dimana anjeun mampuh ngaléngkah.
6 léngkah pikeun ngantepkeun mantan cinta anjeun
1. Ngobrol jeung batur nu dipercaya
Ngajaga parasaan anjeun ka diri anjeun ngan ukur bakal ngajaga anjeun macét sareng berpotensi janten sieun.
Ngobrol sareng réréncangan anu ngadukung, anggota kulawarga, atanapi ahli terapi ngeunaan kumaha anjeun leres-leres karasaeun sareng ngantepkeun aranjeunna aya pikeun anjeun dina waktos anjeun peryogi.
2. Identipikasi kapercayaan ngawatesan diri
Upami Gagasan siga "Kuring pernah bisa nyalira" atawa "Kuring moal manggihan batur cinta kuring" ngaliwatan sirah anjeun, anjeun ngartos yen anjeun ngawatesan gagasan anu pasti bakal nyegah anjeun bener manggihan hal anyar.
Robah kalayan ideu anu nguatkeun sapertos "Kuring kabuka pikeun rohangan naon anu aya pikeun kuring" sareng "Kuring resep ka diri kuring sareng pantes pikeun anu pangsaéna."
Ieu pasti bakal ngabantosan anjeun ngantepkeun tanpa sieun.
3. Tetep jauh tina média sosial
Diajar kumaha carana ngantunkeun batur anu anjeun dipikacinta janten langkung hese upami anjeun teras-terasan milari aranjeunna.
Sanajan média sosial mangrupa salah sahiji cara pikeun nyambung jeung ex Liebe Tetep di kabaran nyaéta sabalikna tina naon anu anjeun peryogikeun nalika anjeun ngaliwat perpisahan.
Tetep jauh ti média sosial salila prosés penyembuhan anjeun bakal ngidinan Anjeun pikeun unwind teu salawasna ngingetkeun ex Anjeun Liebe ngingetan.
4. Kamana waé
das Leupaskeun sarta ninggalkeun hubungan tiasa stres.
Ieu sanés waktos pikeun ngéléhkeun diri atanapi teu malire kahayang anjeun.
Upami anjeun ngarawat diri anjeun ogé sareng nyandak waktos pikeun bogoh ka diri anjeun, anjeun bakal nyageurkeun langkung lengkep sareng tiasa langkung séhat tibatan anjeun sateuacan hubungan dimimitian.
Ngarasakeun terapi pijat atanapi kagiatan santai anu sanés, lakukeun kagiatan santai anu... glucklich ngalakukeun, sarta difokuskeun nyungsi kapuasan tanpa jadi bagian tina pasangan.
5. Sibukkeun
Tetep dina ranjang sapopoe sarta ogé tetep jauh ti babaturan alus tur dipikacinta ngalakukeun éta Leupaskeun sareng neraskeun langkung hese.
Mimitian dinten anjeun kalayan ritual isuk-isuk anu nyorong anu kalebet kagiatan sapertos meditasi, yoga, atanapi juggling.
Bangun jeung ngantep diri dimanja.
Sukarelawan pikeun padamelan énggal di padamelan. Ajak babaturan deukeut pikeun dahar beurang atawa inuman.
Ku tetep aktip, anjeun tiasa aman ngaganggu diri tina putus sareng ngantepkeun tatu anjeun nyageurkeun.
6. Pasihan diri waktos pikeun ngantepkeun mantan cinta anjeun
Sanajan anjeun ngartos kumaha anjeun ngubaran batur kaleungitan Upami anjeun tiasa mendakan anu anjeun pikahoyong sareng turutan sadaya léngkah-léngkah, tong ngarep-ngarep bakal langsung langkung saé.
Duka téh normal jeung anjeun kudu ngidinan diri waktu diperlukeun pikeun ngarasakeun parasaan anjeun.
Ngubaran diri kalayan empati sareng ulah ngantepkeun saha waé pikeun ngadesek anjeun "ngan ukur ngaliwat."
Letting lebet tina cinta hébat - tungtung hubungan - asih letting balik
Im video Katja ngajawab patarosan di handap ieu: Kumaha carana abdi ngantep hiji jalma anu mikanyaah kuring jeung Abdi bogoh aranjeunna ninggalkeun dina cara positif? Kumaha carana abdi tiasa diajar ninggalkeun?
ningali positip
Nguruskeun kasalahan anu suksés
Gambar barudak dina topik kaamanan
Tapi barudak hayang dipeunteun, hayang diukur. Meureun hal anu béda pikeun ukur barudak? Ngaliwatan evaluasi kami nepikeun nilai-nilai sahingga "budaya". Kumaha budak bisa ngakuan kasalahan lamun urang teu nunjuk ka kolot/pangasuh/guru? Atikan hartina konfrontasi jeung teu indifference. Pikeun kuring, sabalikna tina indifference nyokot stand.
@Jan Kaminsky, tangtosna, khususna dina kaayaan anu ngancam kahirupan.
Kuring ngaku, gambar anu diselapkeun di luhur masihan gambaran pikeun dipikirkeun.
Kuring nyandak kabébasan pikeun nambihan gambar tambahan di handap.
Tangtosna, kuring nawiskeun bantosan ka dua murangkalih urang, anu ku kuring diidinan ngabantosan dewasa, upami aranjeunna hoyong, kuring ningali kasalahan salaku prosés diajar.
Kasalahan mangrupikeun bagian integral tina prosés diajar sahingga penting pisan pikeun murangkalih urang, tapi kolot sering campur tangan dina prosés diajar ieu sahingga ngahalangan kamampuan barudak pikeun negeskeun dirina.