Ke lintho life tseo ke lokelang ho li tlohela | 25 malebela a ho tlohela

E qetetse ho nchafatsoa ka la 12 Tšitoe 2023 ke Roger Kaufman

Litlhahiso tse 25 tsa ho tlohela ke tla li tlohela pele ho selemo se secha

Ho etsa hore selemo se latelang e be selemo se atlehileng, li fetole mekgoa e mebe.

Pele u tsoela pele, u tlameha ho otla lemati ha u tobane le litloaelo tse u sitisang. Ke lintho life tseo ke lokelang ho li tlohela?

U ke ke ua qala khoeling e tlang, khoebo e ncha, khaolo e latelang haeba u tsofetse qaoa

Ho Tlohela E ka ba Ketso ea Mohope oa Lefatše | Ke lintho life tseo ke lokelang ho li tlohela | 25 malebela a ho tlohela

Ka seo kelellong, tse latelang ke malebela a 25 ao u tlohella lokela e le hore u ka theha selemo se secha se sebetsang hantle.

25 malebela a ho tlohella joalo ka video - a loketse hore na e sebetsa joang

Ithute ho tlohela, mokhoa oa ho tlohela

• Ho nka hore ha o so itokisetsa;
  Ha ho motho ea XNUMX% ea tsepamisitseng maikutlo menyetla eo ba e fuoang. the menyetla e molemohali e re aparetse ka nqane ho meedi ya rona.
• Ho se tsepamise maikutlo nakong e fetileng le ho nakong e tlang hatisa;
  Haeba u batla ho atleha, u ke ke ua lula u tsitsitse nakong e fetileng kapa ua tšoenyeha ka hore na bokamoso bo u tšoaretse eng. Sohle seo o ka se etsang ke ho kena Mona le hona joale Bophelo.
• senya tshepiso;
  Tsela e potlakileng ea ho lahleheloa ke botumo ke ho senya litšepiso tsa hau. Haeba u re ho ka etsahala hore u etse ntho e itseng, e etse. U se ke ua etsa ntho leha e le efe eo ka sebele e tla senya kapa ea senya botumo boo esale u leka ka matla ho bo finyella. U se ke ua tšepisa ho hongata haholo 'me u se ke ua fana ka chelete e nyenyane haholo.
• Leka ho phela tumellanong le litebello;
  Iketsetse seo u ka se khonang bophahamo Beha litekanyetso ebe u etsa eng kapa eng e hlokahalang ho li fihlela. Lintho tseo batho ba bang ba li lebeletseng ha se taba ea hao.
• Ipapise le ba bang;
  O kile wa e utlwa, mme o tla e utlwa hape: Ho ipapisa le ba bang ke ho tsoma ho hlaha. Motho a le mong feela eo u lokelang ho mo notlela ke uena.
• tloaelehileng bokolla le ho lla;
  Haeba ho hong ho sa sebetse, fumana tharollo bakeng sa eona.
• Ho inyatsa ho feta tekano;
  Eba seo u leng sona 'me u tseka seo u hlileng u se utloang. Hlompha u le mong.
• Tsitsisa;
  Haeba u batla ho phetha ntho e itseng emisa ho ema mme o qale ho e etsa le wena.
• Ho leka ho ba ea phethahetseng;
  Bao, bao phetheho batla, u se ke ua fumana ho hongata ka platter.
• Ho tsamaea ntle le sesupa-tsela;
  Mokhoa o tiisitsoeng oa ho se qete mosebetsi ke ho se be le moralo.
• tšoara ka pelo;
  Ke tšenyo e felletseng ea nako le tšitiso ho ea hau thabo e. Ka potlako oa tšoarela, ka potlako u ka tsoela pele.
• Ho leka ho qoba liphoso;
  bophelo bo amana le phoso haufi, menyetla ho nka, likotsi lumella. Phoso feela e ka u utloisang bohloko haholo ke qeto, ea hau bophelo eseng ho phela.
• "Ha ke khone ho nahana;
  Ebang u lumela hore u ka khona kapa ua lumela hore u ke ke ua khona, ka sebele u tla lula u nepile.
• Ipehele lipakane tse nyenyane;
  Ha u ipehela lipakane tse nyenyane, u fumana liphello tse nyenyane. Ipehele lipakane tse kholo ebe u etsa sohle se matleng a hao ho li finyella.
• Etsa lithaba ka li-molehills;
  Ha u ntse u amohela lintho haholo, ka sebele u tla ikutloa u se na tšabo. U se ke ua senya matla a hao linthong tse nyenyane.
• Ho fumana likatleho tseo u sa li hlokeng;
  U se ke ua sebelisa chelete ea hao ho khahlisa ba bang, kapa ua nahana hore lintho ke tekanyo ea katleho ea hao.
• Ho jarisa ba bang molato ka mathata a hao;
  Ho nyatsa ba bang ke mokhoa oa ho nka boikarabelo ka bouena bophelo ho hana. Nka boikarabelo ka seo o leng sona le seo o se etsang.
• Ho ba thata ka nako tsohle;
  Das bophelo e tebile hoo re ka qalang ka eona - ho e noka ka monate o itseng.
• E-ba le maikutlo a ho ba le tokelo;
  Kapele re elelloa hore kaofela rea ​​lekana, re ka atleha kapele re le hammoho.
• E bapale ka mokhoa o sireletsehileng;
  Eng kapa eng eo u lokelang ho e hlōla, nka kotsi ka bowena.
• Boloka maikutlo a hao a hatelletse ka hare;
  Haeba ha ho motho ea kileng a bona seo u se belaelang kapa seo u se hlokang, u ke ke ua lebella ho utluoa kapa ho fumana thuso.
• U se ke ua khomarela likamano tse u theolang fatše;
  Ho na le lintho tse sa rateheng hohle, empa boholo ba tsona nako ha rea ​​tlameha ho lula re kopane le bona.
• Ho leka ho etsa tsohle o le mong;
  Ha u ntse u utloisisa hamolemo hore mesebetsi ha e thata haholo ebile e monate le ho feta hammoho, ka potlako u tla elelloa hore ha ho hlokahale hore u etse letho u le mong.
• Ho leka ho laola tsohle;
  Taolo e le 'ngoe feela eo u nang le bonnete ba hore u tla ba le eona ke khokahano ea hau ho uena; tse ling kaofela li lethathamong la litaba.
• ipotse;
  Batho ba chesehang, ba tiileng ba fumana lintho tse sa tloaelehang. Le ka mohla u se ke ua lumella ho se sireletsehe ha hao ho sitisa morero oa hao.

25 Ho tlohella likeletso joalo ka PDF le ho jarolleloa

Tobetsa konopo e ka tlase ho kenya litaba tsa issuu.com.

Mojaro

22 ho tlohela lipolelo karohano qalo e ncha

Ho tlohela ha se kamehla ho leng bonolo.

Re tšoarelletse ho batho, lintho le mehopolo mme ho thata ho ba tlohela.

Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho molemo ho tlohela le ho tsoela pele.

Ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea ho tlohela lipolelo, empa kaofela li re khothalletsa ho lebala se fetileng ’me re tsepamise maikutlo ho bokamoso.

Ena Video ke na le tse 22 tse ntle ka ho fetisisa Ho lumella lipolelo ho kopana.

e mong le e ho bua e fumaneha ka video e khuts'oane e le hore u ka shebella lipolelo neng kapa neng ha u batla.

mohloli o moholo: Lipolelo le Liqotso Tse Molemohali

22 mantsoe a qotsitsoeng tlohellaho qetela ho tswela pele

Haeba u ne u hlile u tšohile ho tsoela pele, tsena li tla Ho tlohella ho qotsa bonnete ba ho thusa haholo.

Das Itshwarelle ka thata nakong e fetileng e tla sebetsa feela ho ama bokamoso ba hau.

Hangata ho thata ho tlohela lintho tse neng li le bohlokoa ho rona, empa e le hore re fole hantle, re tlameha lokolla e ncha sibolla.

Liqotso tsena tsa Tlohella e tla u susumelletsa ho tsoela pele bophelong ba hao.

Ekaba tšebelisano-'moho, phetoho ea maemo a bophelo kapa ntho e seng e sa u tsoele molemo, Tlohella ke ntho eo u lokelang ho e etsa ho fola le ho tsoela pele.

Ho na le polelo e reng ho tepella maikutlo ho phela nakong e fetileng, tšabo ea bokamoso ke tšabo le khotsofalo ea 'nete kajeno lula.

Leha ho le joalo, ha motho a sibolla bokhoni ba ho tlohela likotsi le litletlebo tsa nakong e fetileng tseo a li khomaretseng, ’me nakong e tlang a khaotsa ho hatisa maemo ’ohle a ka ’nang a tsamaea hampe, a ka ikutloa a e-na le khotso le matla ho bohle. libaka tsa bophelo li na le bophelo bo atlehileng le bo nang le morero.

Tsohle di phalla | lokolla mantsoe

“Kamehla bophelo bo emetse hore ho hlahe bothata pele bo ka iponahatsa bo le botle ka ho fetisisa.” - Paulo Coelho

“Bophelo bo tšoana le ho palama baesekele. E le hore u lule u tsitsitse, u lokela ho tsamaea.” - Albert Einstein

“Lerato ha e lahlehe. Ho seng joalo, ka sebele e tla khutlela morao, e nolofatse le ho hloekisa pelo.” - Washington Irving

“Hoa hlolla Tlatsetso etsahala bophelong ba hao ha u etsa qeto ea ho laola seo u nang le matla ho sona, ho e-na le ho lakatsa ho laola seo u se nang sona.” - Steve Maraboli

"Hangata ho hloka pelo e robehileng ho re sisinya le ho re bontša hore re tšoaneloa ke ho hongata ho feta kamoo re khethang kateng." - Mandy Hale

"Lipelo li mamela ho utloa bohloko." - Oscar Wilde

“Boitapoloso ke ntho eo u e etsang e mong le e mong Tag e tlameha ho sebetsa, 'me ke ntho e se nang letsatsi la phomolo." - Demi Lovato

"Ho ipholisa ho amana le ho folisa ba bang." – Yoko Ono

“Tlohela liphoso tsa hao le lintho tseo u li siileng. Ha ho letho leo u ka le etsang ka nako e fetileng, empa u ka etsa ho hong hona joale." - Joel Osteen

O ka kena motsotso o mong le o mongEo u mo khethang o tla ba le qalo e ncha, hobane seo re se bitsang ho hloleha ha se ho oela, empa ho salla morao. ” - Mary Pickford

"Ho rata motho ea lekaneng ho ba tlohela, u ne u tlameha ho ba tlohela ka ho sa feleng kapa u ne u sa ba rate hakaalo." —Diana Wynne Jones

Ke leboha | ithute ho tlohela

“Nka bontša tlhompho ea ka ho ea hao rata eseng ho sekisetsa. u ka khona rata boloka, ke tla boloka tlhompho ea ka." – Amit Kalantri

“Ha ho letho sebaka e ka u thibela ho tlohela le ho qala bocha.” — Monna Finley

"Mosali e mong le e mong ea ileng a qetella a hlokometse bohlokoa ba hae, o fuoe lisutuk'heise tsa boikhohomoso le leeto la ho ea tokoloho e ngata ea ileng a fihla Phuleng ea Phetoho.” - Shannon L. Alder

"The Tlohella ho ne ho se bonolo, empa ho tšoarella ho ka ba thata joalo. Empa bothata ha bo tsoe ho tšoarella, empa bo tsoa Tlohella ka sebele." – Len Santos

"Ke sebelisitse tšepiso ea hau monoaneng oa ka selemo, ke tla sebelisa lebitso la hau pelong ea ka ho fihlela ke shoa. Ka lebaka la hore u oa ka Mofuta Ofe u ne u le ngoana oa ka ea mong ka ho sa feleng. – Coco J. Ginger

Ha ho mohla e leng morao haholo | ho tlohela mantsoe

“Ba bang ba lumela hore ho tšoarella hoa re matlafatsa, empa ka linako tse ling hoa re matlafatsa Tlohella." - Hermann Hesse

Le ka mohla u se ke ua tšoana le motho ea u tšoarang joalokaha eka u tloaelehile monna e ka ba" - Oscar Wilde

“Haeba u sa tsebe ho lla ka pelo ea hao eohle, le uena u ke ke ua lla tsheha." - Golda Meir

Mokhoa ona o bonolo. Ts'ebetso e setseng e thata ho feta. " - Katerina Stoykova Klemer

"Ho lieben mme ho hlola ke ntlha e ntle ka ho fetisisa. Ho thabela le ho tšolla ke ntho e latelang e molemohali. ” - William Makepeace Thackeray

“E ’ngoe ea linako tse molemo ka ho fetisisa tsa ho fumana hore na u teng le hore na ha e le hantle u batla eng bophelong? Ke hantle ka mor'a karohano. " - Mandy Hale

Lingoliloeng tse ling tseo u ka nahanang ka tsona

Ho Tlohela Mantsoe | ithute ho tlohela

mohloli o moholo: www.untreu.at

Malebela a 25 a Sebetsang a ho Tlohela: Fumana Khotso ea ka Hare le Khōlo ea Motho

1. Amohela hore na ke eng: Lemoha hore maemo le liketsahalo tse itseng li ke ke tsa fetoloa. Sena se thusa kgotso ya ka hare ho fumana.
2. Utloisisa maikutlo a hau: nka nako ea hauho utloisisa maikutlo a hau. Ke hobane'ng ha u ikutloa u tlameletsoe linthong tse itseng? Mokhoa ona o ka thusa ho fumana ho hlaka.
3. Itloaetse ho ba hlokolosi: Tsepamisa maikutlo ho seo motsotso wa jwale, ho e-na le ho sitisoa ke nako e fetileng kapa e tlang. Mekhoa ea kelello e ka thusa.
4. Reframe menahano: Beha tse mpe sebakeng sa tse mpe, ho tšoarella mehopolong ka menahano e metle, e lokollang. Sena se etsa hore re be le pono e nepahetseng haholoanyane bophelong.
5. Itšoarele: Utloisisa hore liphoso ke karolo ea botho. Tšoarelo e ka ba le phello ea cathartic mme ea etsa hore ho be bonolo ho e tlohela.
6. Ho ngola litaba: Ka ho ngola fatše ea hau kelello le maikutlo ao u ka a talimang le ho sebetsana le lintho ka tsela e fapaneng.
7. Eba le lipuisano: Ho fapanyetsana maikutlo le ba bang ho ka tlisa lintho tse ncha Ponahalo ya maikutlo buleha 'me u fane ka tšehetso ea maikutlo.
8. Itloaetse ho tlohela: Qala ka mehato e menyane. Ho tlohela lintho tse nyenyane ho ka u fa sebete sa ho sebetsana le mathata a maholo.
9. Ho thuisa: Ho thuisa ho ka thusa ho khutsisa mehopolo ea hau le ho etsa hore kelello e hlake haholoanyane.
10. Beha meeli: Ithute ho sireletsa nako ea hao, matla le matlotlo ka ho hana ka ho hlaka ha ho hlokahala.
11. ho itlhokomela: Etsa bonnete ba hore u na le phepo e nepahetseng, boroko bo lekaneng le nako ea hau.
12. Itloaetse ho leboha: Tsepamisa maikutlo ho se setle bophelong ba hao. Sena se ka thusa ho khaola kamano le likarolo tse mpe.
13. Amohela phetoho: Itokisetse lintho tse ncha boiphihlelo le liphetoho. Sena se thusa ho senya mekhoa e metseng ka metso.
14. Phehella ho itlosa bolutu: Kenya letsoho mesebetsing eo u e thabelang le ho e phethahatsa.
15. Lipapali le boikoetliso: Boikoetliso ba 'mele bo ka Khatello ea maikutlo le ho eketsa bophelo bo botle.
16. Boiphihlelo ba tlhaho: Tlhaho e ka ba le phello e khutsitseng 'me ea thusa ho beha lintho ka tsela e nepahetseng.
17. Litlhaloso tsa boiqapelo: Sebelisa mekhoa ea boqapi joalo ka bonono, mmino kapa ho ngola ho hlahisa maikutlo a hao.
18. Ipehele lipakane: Tsepamisa maikutlo lipakaneng tse ncha, tse ka finyelloang tsa ho arohana le lihokelo tsa khale.
19. Hlophisa lintho tsa khale: Ho tlohela lintho ka 'mele le hona ho ka u thusa ho tlohela maikutlo.
20. Entsspannungstechniken: Boikoetliso ba ho phomola bo ka fokotsa le ho eketsa khatello ea maikutlo kgotso ya ka hare lebisa.
21. Theha tikoloho e ntle: Ipokelle ka batho le lintho tseo matla a matle khanyetsa.
22. Kamohelo ea nakoana: Lemoha hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe bophelong ke ea nakoana. Sena se thusa ho lokolla tlhoko ea ho tšoarella linthong.
23. Litumelo tsa lipotso: Hlahloba seo u se lumelang le seo u se lumelang. Na ehlile ke ’nete ebile lia thusa?
24. Itloaetse ho ikutloela bohloko: Itšoare ka ho tšoana Gute le kutloisiso eo u e bontšang ho ba bang.
25. Litloaelo tsa ho tlohela: Etsa meetlo ea botho e u thusang ka tšoantšetso ho tlohela le salang hantle ho nka.

Ha ho tluoa tabeng ea ho tlohela, ho na le lintlha tse ling tse ka thusang:

1. Mokhoa oa motho ka mong: e mong le e Batho ba sebetsana le ho tlohela ka tsela e fapaneng pota-potileng. Ke habohlokoa hore u be le mamello le uena 'me u hlokomele hore ts'ebetso ena e nka nako.
2. Ho teba ha maikutlo: Ho tlohela ho ka etsahala hangata ama mekhoa ea maikutlo e metseng ka metso. Ho ka 'na ha hlokahala hore u tobane le ho sithabela maikutlo nakong e fetileng kapa litumelo tseo e leng khale u li lumela.
3. Fumana tšehetso: Ka linako tse ling ho ka thuso ea litsebi ho tsoa ho setsebi kapa mokoetlisi ho ka sebetsa haholo, haholo-holo haeba u na le bothata ba ho tsoela pele u le mong.
4. Bophelo bo botle ba 'mele: 'Mele le kelello li amana haufi-ufi. Lijo tse phetseng hantle, boikoetliso ba kamehla le boroko bo lekaneng bo ka tšehetsa ts'ebetso ea ho tlohela maikutlo.
5. Ho leka-lekanya pakeng tsa Ho tlohela le ho itshwarella: Ho bohlokwaho fumana tekanyo. Ha se ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokelang ho tloheloa kapa e tloheloe. Ka linako tse ling ke habohlokoa ho tšoarella linthong tse itseng, haholo-holo haeba li tlatsetsa boitsebisong ba hau kapa lipakaneng tse ntle tsa bophelo.
6. Ho ithuta ho tsoa phihlelong: Phihlelo e 'ngoe le e 'ngoe, ho kenyelletsa le ho tšoarella le ho tlohela, e fana ka monyetla oa ho ithuta. Ho ka ba molemo ho tsepamisa mohopolo ho seo u ka ithutang sona boemong bo bong le bo bong.
7. Mekhoa le Litloaelo: Ho hlaolela mekhoa e metle le mekhoa e metle ho ka thusa ho thusa ho tlohela le ho fana ka motheo o tsitsitseng oa kgolo ya motho ho phethahatsa.
8. Ho ikamohela: Ikamohele ts'ebetsong ea hau. Sena se boetse se kenyelletsa ho amohela hore ka linako tse ling ha u khone kapa ha u batle ho tlohela.
9. beha meeli: Ho beha meeli e hlakileng, le ba bang le uena, ke mohato oa bohlokoa oa ho bophelo bo botle ba maikutlo ho kgona ho tlohela.
10. Ho tenyetseha le ho buleha: E-ba le bolokolohi ba ho fetola mokhoa oa hau le liphetoho mekhoeng ea hau. Seo se sebetsang kajeno e ka 'na ea se ke ea e-ba eona tharollo e molemohali hosasane.

Ka ho hopola lintlha tsena, mokhoa oa ho tlohela o ka fetoha phihlelo e matlafatsang le e folisang kgolo ya motho le ka hare e phahamisa matla.

Ho tlohela moetlo

Tloaelo ea ho tlohela e ka ba sesebelisoa se matla sa ho sebetsa le ho tlohela thoto ea maikutlo. Tlhahiso bakeng sa moetlo o joalo ke ena:

Tloaelo ea ho tsamaea: mehato le litaelo

Tlhaloso:

1. Khetha sebaka se khutsitseng: Fumana sebaka se khutsitseng le se phutholohileng moo u ka bang le boiketlo.
2. Beha nako: Khetha nako eo u ikutloang u phutholohile 'me u phutholohile.
3. Lokisa lintho: Bokella lintho tse u hopotsang seo u batlang ho se tlohela, joalo ka linepe, litlhaku kapa matšoao.

Phethahatso:

1. Ho phomola: Qala ka phefumoloho e 'maloa e tebileng ho phomola le ho itokisetsa moetlo.
2. Maikutlo: Nahana ka seo u batlang ho se tlohela. E bolela'ng ho uena? Ke hobane'ng ha e le habohlokoa ho e tlohela?
3. Ketso ea tšoantšetso:
   • Chesa: Ka mokhoa oa tšoantšetso chesa lintho tseo u batlang ho li tlohela (ka mokhoa o sireletsehileng ka sekotlolo se sa cheng). Sheba ha mollo o qhaqha litlamo tsa khale.
   • E ngole fatše 'me u e tlohele: Ngola seo u batlang ho se tlohela pampiring ebe u se lokolla nokeng, letšeng kapa Ho feta e kganne kapa e chese.
4. Litiisetso: Pheta litiisetso tse ntle tse matlafatsang tlhoko ea hau ea ho tlohela le ho hatela pele.

Diploma:

1. Bontša teboho: Bontša Teboho bakeng sa liphihlelo le lithuto tseo u ithutileng tsona.
2. Phomola 'me u hlahlobe: Iphe nako ea ho lumella phello ea moetlo hore e sebetse ho uena. Utloa ho imoloha le tokoloho ea maikutlo.
3. Nchafatso: Qetella moetlo ona ka ketso ea nchafatso, joalo ka shaoara, ho tsamaea ka maoto ... mofuta kapa mosebetsi o mong oa ho hloekisa.

Ka mor'a moetlo:

• Lula u bulehetse liphetoho tseo moetlo o ka li tlisang ho uena le bophelong ba hau.
• E-ba le mamello ho uena kaha ho tlohela ke ts'ebetso e tsoelang pele.

Litaelo tsa bohlokoa:

• Ts'ireletso: Etsa bonnete ba hore ho chesa ho bolokehile ebile ha ho na tikoloho.
• Boikemisetso ba hau: Tloaelo e ka etsoa 'me e lokela ho ikamahanya le litlhoko le litumelo tsa hau.

Tloaelo ena e fana ka moralo oa ho tlohela ka tsela e phetseng hantle le ea tšoantšetso. E ka thusa ho fokotsa meroalo ea maikutlo le ho etsa sebaka sa ntho tse ncha.

Ho se khone ho tlohela psychology

Eseng eo Ho khona ho tlohela ke tema e tlwaelehileng ho saekholoji mme e bolela bothata ba ho ikarola ho batho, diphihlelo, maikutlo kapa menahano e seng e se na thuso kapa e kotsi bophelong ba motho. Ketsahalo ena e ka shejoa ka litsela tse fapaneng tsa kelello:

1. Boitšoaro ba maikutlo le tšabo:

• Hangata batho ba tšaba phetoho le tse sa tsejoeng. Ho tšoarella ho seo u se tloaetseng, esita leha ho le bohloko, ho ka nkoa e le ho sireletsehileng haholoanyane.
• Likamano tsa maikutlo, haholo-holo tse entsoeng bongoaneng, li metse ka metso 'me ho ka ba thata ho li khaola.

2. Dissonance ea kelello:

• Ho khomarela e ka ba phello ea ho se utloane kelellong, moo litumelo kapa boitšoaro ba motho bo sa lumellaneng le 'nete e fumanoang.
• Batho ba na le tšekamelo ea ho khomarela litumelo tseo ba kileng ba li theha, leha ba bona bopaki bo fapaneng.

3. Tlhekefetso le Boiphihlelo bo sa Lebelloang:

• Matšoenyeho a sa lokisoeng kapa liphihlelo tse bohloko li ka siea batho ba tsitsitse maikutlong nakong e fetileng.
• Mokhoa oa ho tlohela o ka rarahana ka ho sithabela ho sa rarolloe.

4. Boitlhompho le boitsebiso:

• Ka linako tse ling seo motho a ke keng a se tlohela se amana haufi-ufi le semelo sa hae le boitsebiso ba hae.
• Ho tlohela ho ka nkoa e le ho lahleheloa ke karolo ea botho ba motho, e leng se ka bakang tšabo le khanyetso.

5. Tloaelo le mekhoa:

• Boko ba motho bo etselitsoe ho etsa mekhoa le mekhoa. Ho tlohela ho ka senya mekhoa ena mme ha baka mathata.

6. Lintlha tsa sechaba le tsa setso:

• Litebello tsa sechaba le tsa setso li ka khothaletsa ho khomarela litloaelo tse itseng, likamano, kapa litsela tsa bophelo.
• Khatello ea sechaba ea ho lumellana le litekanyetso tse itseng e ka etsa hore ho be thata ho tlohela.

Ho sebetsana le ho se khone ho tlohela:

• Phekolo: Thuso ea litsebi tsa kelello e ka atleha ho utloisisa le ho sebetsana le lisosa tse ka sehloohong tsa ho khomarela.
• Boiketsi ba ho inahanela: ho ela hloko mabaka a ho tshoara le mekhoa ea ho ela hloko e ka u thusa ho tlohela.
• Ho Aha Mamello: Ea ntseng a tsoela pele matla a maikutlo le ho ikamahanya le maemo ho ka phetha karolo ea bohlokoa ho hlōla ho khomarela.

Eseng eo Ho khona ho tlohela ke ntho e rarahaneng e ka metseng ka metso kelellong ea motho. Ntho ea bohlokoa hangata ke ho utloisisa le ho sebetsana le maemo a maikutlo, a kelello le a sechaba a khothalletsang ho khomarela.