E qetetse ho nchafatsoa ka la 23 Loetse 2022 ke Roger Kaufman
Hangata ho utluoa le ho boleloa hangata - litšeho li phetse hantle
Ho na le menyenyetsi le litšōmo tse ngata tse potolohang ka bophelo bo botle: lihoete li ntle bakeng sa mahlo, moriri o metsi o lebisa ho batang le ho bala lefifing ho fosahetse mahlong.
Ha ho na kernel ea 'nete ka mor'a bohlale bohle ba nkhono, empa nkhono le bo-ntate-moholo le lingaka ba lumellana ka ntho e le' ngoe:
ho tsheha ho phetse hantle, e matlafatsa sesole sa 'mele 'me e ntša lihomone tsa thabo.
Ho pakoa ka saense hore litšeho ha li molemo bakeng sa moea oa rona feela, empa le bakeng sa 'mele ea rona.
Empa na u ne u tseba hore e boetse ke sebetsa se matla khahlanong le khatello ea maikutlo?
Litšeho li re thusa ho phomola le ho theola khatello ea mali.
Ke boiteko bo matlafatsang mesifa ea pelo le matšoafo a rōna.
Hape ke mokhoa o motle oa ho imolla tsitsipano ea mesifa.
Empa ke hobane’ng ha ho hlile ho le joalo?
Re u akarelitse mabaka a 10 a bohlokoa haholo ao u lokelang ho etsa joalo khafetsa Tsheha lokela.
🤣 10 mantsoe a makhutšoane a qabolang 2
Mona ke mantsoe a makhutšoane a qabolang, Quotes le metlae eo u ka e shebellang.
U kanna ua batla ho e arolelana le metsoalle ea hau.
1. Ho bososela ho etsa hore u be mosesaane
Na u ne u tseba seo bana Bososela ho fihlela makhetlo a 400 ka letsatsi, empa rona batho ba baholo re bososela ka makhetlo a 15 feela?
Re fumane lebaka le phethahetseng leo ka lona o lokelang ho fetola seo.
Liphuputso li bontša hore e se e le 10 Metsotso ea litšeho ka letsatsi e chesa ho fihlela ho lik'hilojule tse 50.
Ho ata ha selemo, sena se bolela hore o ka jara ho fihla ho 2 kg le uena Litšeho le metlae e monate e ka theola boima ba 'mele.
Lebaka la sena ke mesifa e tsitsitseng sebakeng sa mpa setsheho sa pelo.
Ho sa tsotellehe hore na u tšeha le metsoalle, ua ithabisa Livideo tsa liphoofolo kapa shebella metlae eo u e ratang haholo, litšeho lia u koetlisa Matšoao a mpa.
Ke habohlokoa hore litšeho tsa hau li tsoe pelong, kahoo u chesa lik'hilojule tse ngata haholo ho feta ha u tšeha ka mokhoa oa maiketsetso.
Haeba mesifa pele Litšeho li bohloko, joale u koetlisoa ka katleho.
Ke mang ea neng a ka nahana hore ho theola boima ba 'mele ho ka ba monate esita le ho lokolla lihomone tsa thabo?
2. Ho bososela ho etsa hore u be bohlale haholoanyane
Ha e le hantle ke bopaki ba saense hore litšeho li na le phello e ntle ho rona Boko – le tshebetso ya memori.
Ho bososela kapa ho tšeha ho etsa hore boko ba rona bo sebetse, e ba matla haholoanyane ’me e monye haholoanyane.
Sena se bolela hore tlhahisoleseling e ka monngoa, ea sebetsoa le ho bolokoa kapele.
Ka mohlala, sena se ka bonoa tabeng ea hore re ka hopola habonolo mantsoe a pina eo re e ratang, empa re fumana lirapa li le thata haholoanyane ha re sebetsa.
Ho bososela ho boetse ho bolela hore re lula re atleha ka nako e telele 'me re se ke ra khathala kapele ha re ithuta.
Ka hona bo-rasaense ba khothalletsa ho tšeha ka matla metsotso e 30 ka mor'a ho ithuta.
Ho bososela ho boetse ho na le phello e ntle bokong le mohopolong.
Liphuputso li bontša hore liteko bafo litšoantšo tse qabolang o ne a khona ho hopola kapele ho feta litšoantšo tse se nang metlae leha e le efe.
3. Litšeho li phetse hantle 'me li thibela bohloko
Bopaki ba hore ditsheho Bohloko e ka fokotsa, e tsoa Switzerland.
Willibald Ruch, setsebi sa kelello se tsoang Zurich, o ile a khona ho paka hore litšeho li na le liphello tse ntle ponong ea bohloko.
A tlohella bafo ba be le tsa bona matsoho metsing a leqhoa 'me a ithuta nako ho fihlela lihlooho li hula matsoho.
Batho ba neng ba sa soasoe ba ne ba hulanya matsoho a bona kapele ho feta batho ba neng ba tšeha motlaehi filimi e ile ea bontšoa.
Na u glücklich le ho tšeha, ’mele oa hao o hlahisa lintho tse kokobetsang bohloko le tse thibelang ho ruruha, tseo hape li bitsoang li-endorphin.
Ha se lipetlele feela moo bo-rakhoebo ba lipetlele ba lekang ho boloka bakuli maikutlong a bona Humor ho ntlafatsa, ho na le liphekolo tse khethehileng tsa litšeho.
Kalafo ena e fokotsa maikutlo a bohloko ho bakuli ba bohloko bo sa foleng ka 55%. Litšeho ke moriana o molemo ka ho fetisisa.
4. Ho bososela hoa phela hantle 'me ho etsa hore u ratoe haholoanyane
E shebelle thelevisheneng: Seboholi se na le litšeho tse makatsang nakong ea lenaneo
Eaba matamo ’ohle a pshatleha. Seboholi sa thelevisheneng sa Sat.1 sa lijo tsa hoseng Daniel Boschmann ha a khone ho khaotsa ho tšeha lenaneong.
mohloli o moholo: BILD
Hangata re lula re phathahane bophelong ba letsatsi le letsatsi 'me ha re hlokomele tikoloho ea rona.
Re tsamaea bohareng ba toropo ha re ea mosebetsing re pinne lifahleho 'me re talimile sephethephethe se ka pel'a rōna.
Hangata pososelo e nyenyane e ka etsa mehlolo. Hore na ke motho ea fanang ka chelete ha u lefa, mohlokomeli kapa mosali ea sa tsejoeng seterateng: pososelo e bontša ho buleha le thabo. bophelo, tšepo le ho ntša lihomone tsa thabo.
Re boetse re khetha ho pota-pota ba bang ba lehlohonolo Batho, hobane litšeho li tsejoa li tšoaetsanoa.
Kahoo ha re qete nako Ka batho ba nepahetseng, ba bososelang, le rona re qala ho tšeha le ho ikutloa re thabile.
Humor Ha se feela hore e na le tšusumetso e ntle bophelong ba hau ba ho ratana, hape e tlisa melemo mosebetsing.
Batho ba tšehang haholo ba fuoa maemo a betere, ba khothaletsoa khafetsa mme ba khothaletsoa khafetsa.
5. Litšeho tse tsoang botebong ba pelo li fokotsa khatello ea maikutlo
Boemong boo u ikutloang u sa phutholoha, u imetsoe kelellong, kapa esita le tšabo le ho tšoha, ho bonahala e se ntho ea tlhaho ho bososela.
Empa ke sona seo u hlileng u lokelang ho se leka.
Ka hloko hulela likhutlo tsa molomo oa hau holimo metsotso e mengata 'me u bone se etsahalang.
Likhutlo tse holimo tsa molomo oa hau li bontša boko ba hau: Ke phela hantle, ke thabile ebile ke phutholohile.
Boitšoaro ba 'mele oa hau: lihomone tsa thabo lia lokolloa, mesifa ea hau phutholoha uena le maikutlo a tšabo le khatello ea maikutlo a fokotsehile haholo.
Batho ba lulang ba tšoeroe ke matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo e amanang le khatello ea maikutlo ba ka fokotsa maemo le ho qhekella boko ba bona.
Litšeho li phetse hantle, hape bakeng sa psyche.
6. Litšeho li etsa hore u be motle
Ho bososela ho etsa hore u be motle, ho bontša thabo ea bophelo le bolokolohi ho motho e mong.
Liphello tsa litšeho ho khahleheng ha rona ho ba bang Menschen Leha ho le joalo, ha e felle feela boemong ba kelello.
Litšeho li ka boela tsa sebelisoa ka hloko boemong ba 'mele lihomone tsa thabo ho kenya tshebetsong le ho ntlafatsa ponahalo ya kantle.
Le hoja basali ba kile ba eletsoa hore ba se ke ba tšeha haholo kaha ho ka baka masoebe, saense e hanana le sena heute ka matla.
Liphello tse ntle tsa ho bososela li tiile le ho e monyane letlalo le shebileng.
Mesifa ea sefahleho e fetoha... Tsheha e koetlisa le ho tiisa ponahalo ea letlalo, ha mosebetsi oa mesifa o fetisetsa oksijene e eketsehileng liseleng tsa letlalo.
Litšeho li etsa hore u phele hantle 'me li be le phello e ntle ho fetola ho fapana le.
7. Litšeho li laola khatello e phahameng ea mali
Ho na le liphello tse ngata tse ntle tsa litšeho Taolo ea khatello e phahameng ea mali ka sebele ke e 'ngoe ea tse bohlokoa ka ho fetisisa ho tsona.
Pro Batho ba baholo ba lokela ho qeta metsotso e pakeng tsa 20 le 30 letsatsi le leng le le leng Tšeha nako e telele e le hore liphello tsa khatello e phahameng ea mali li bonahale.
lebaka la seo ntle Liphello mona hape ke lihomone tsa thabo, tse hanyetsanang le hormone ea khatello ea kelello e bitsoang adrenaline.
Ho feta moo, bafuputsi Univesithing ea Maryland ba fumane seo Humor ’me litšeho tsa ntlafatsa phallo ea mali.
E fetohileng ho hema e fana ka oksijene e ngata maling, ho otla ha pelo ho potlakile 'me mali a phalla ka potlako.
Phallo ea mali e ntlafetseng ka har'a lijana e thibela mafu a pelo le methapo 'me kahoo e fokotsa khatello e phahameng ea mali ka katleho.
Tsheha e phetse hantle, ka kutloisiso ea 'nete ea lentsoe.
8. Litšeho li u fa matla 'me lia u thabisa
Tsheha ke kalafo ea 'nete e ncha ea lisele bakeng sa' mele oa hau.
Nako ea lijo tsa motšehare mosebetsing ke matla a susumetsang eseng feela ka lebaka la kofi, empa hape ka lebaka la basebetsi-'moho le bona ba monate le metlae e seng mekae ka canteen.
Litšeho li kenya tšebetsong lihomone tsa thabo ’me e fetisetsa oksijene e eketsehileng maling a rōna.
Lisele tsa rona li hloka oksijene bakeng sa tlhahiso ea eneji, le. Ke kahoo re emollang ha re khathetse, hobane ’mele ea rōna e leka ho kenya oksijene e eketsehileng tsamaisong ea rōna ka ho hema.
Kahoo mohlomong u lokela ho tlola kofi nakong ea khefu e latelang ea lijo tsa mots'eare 'me u lokolle metlae e seng mekae.
9. Litšeho li ntlafatsa metabolism le boiketlo
Metabolism ea 'mele ea rona e re thusa hore re tsoele pele bophelo.
Lentsoe lena le hlalosa lits'ebetso tsohle tsa biochemical liseleng tsa rona mme le lekana le lentsoe metabolism.
Litšeho li khothalletsa tlhahiso ea lihomone tse amehang ts'ebetsong ea metabolism.
Litšeho li boetse li fetola phefumoloho 'me li fa' mele oksijene e eketsehileng, eo le eona e hlokahalang bakeng sa lits'ebetso tsa metabolic.
Haholo-holo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere Ka hona litšeho li phetse hantle.
Ngaka ea lefu la tsoekere Stanley Tan o fumane hore metsotso e 30 ea litšeho ka letsatsi e hlohlelletsa tlhahiso ea protheine ea HDL ea cholesterol ka 25%.
Hormone ena e thusa ho theola mefuta e meng e kotsi ea k'holeseterole, e kenya letsoho ka kotloloho ho ntlafatsa bophelo bo botle.
10. Ho bososela ho matlafatsa sesole sa 'mele
Haholo-holo nakong ea lefifi, tsamaiso ea rona ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e sebetsa ka lebelo le feletseng.
Re sebelisa ho feta nako ka tlung, e-ba le boikoetliso bo fokolang 'me letsatsi le bonahala ka seoelo.
Hormone ea ho hōla HCG, lihomone tsa thabo le hormone ea gamma interferon ke karolo e 'ngoe e ikarabellang bakeng sa tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung.
Lintho tse tharo kaofela li hlahisoa haholo ha u bososela.
Liprofesa Univesithing ea Loma Linda, California, li ile tsa bontša hore gamma interferon e khothalletsa ho thehoa ha lithibela-mafu maling ’me e susumetsa tlhahiso ea lisele tsa T. T lisele spielen li bapala karolo ea bohlokoa ho sireletseng khahlanong le mafu hobane ke tsona tse loantšang lisele tse kulang 'meleng.
Qetello: Litšeho li phetse hantle 'me lia u thabisa
- Ho tšeha ha e le hantle ke mokhoa o molemo ka ho fetisisa oa phekolo, 'me ntle ho pelaelo, ke o mong oa mekhoa e metle ka ho fetisisa.
- E na le matla a ho folisa eseng moea oa hau feela empa le 'mele oa hau.
- Tsheha e matlafatsa sesole sa hau sa 'mele, e koetlisa mesifa sefahlehong le ka mpeng, e laola phefumoloho ea hau, e ntša lihomone tsa thabo, e etsa hore u khahle batho ba bang 'me e be le phello e ntle bophelong ba hau ka litsela tse ngata.
- Haeba seo e se lebaka le letle la ho fetola likhutlo tsa molomo oa hau khafetsa, ha re tsebe hore na ke eng.
- Tsoela pele ho bososela, hobane litšeho li phetse hantle!
Litšeho tse teteaneng le tse hlokang kelello tsa pelo - video 😂😂
Ntho ea ho tšeha - 😂😂 Litšeho li phetse hantle
Ho na le ntho eo u ka tšehang ka eona -- linakong tsena (ka litaba tse mpe feela)…
- Jerry oa Marry (@5baadf694a8e4f7) December 9, 2020
Lebenkele la sexy le chele mme toloko e bontša ka puo ea matsoho hore lintho tse ling li chele.....😂 pic.twitter.com/MHnUnVhArB
Lipolelo le mantsoe - Litšeho ke polelo e phetseng hantle
“Litšeho ke khanya ea letsatsi eo... Winter e hoholeha sefahlehong sa motho.” - Victor Hugo
“Ha u khaotse ho tšeha ha u ntse u tsofala, u tla etsa joalo tsohle, ha u khaotsa ho tšeha.” - George Bernard Shaw
“Tšeha, motsoalle oa ka, hobane litšeho li hotetsa mollo ka sekoting sa manganga a mpa ea hao ’me li tsosa moea oa hao.” - Stella McCartney
Haeba u khona ho tšeha ho sa tsotellehe mathata, ha u na likulo. - Ricky Gervais
“Mathata a ile a kokota monyako, empa ha a utloa litšeho, a tloha ka potlako.” - Benjamin Franklin
Koetliso ea pososelo | Mokhoa o motle oa ho thibela khatello ea maikutlo | Vera F. Birkenbihl Humor
Pheko e MOLEMO khahlanong le Khatello ea Kelello le khalefo. Maano a tšehelitsoeng ke mahlale a boitsamaiso ba hau.
Vera F. Birkenbihl o bontša mekhoa e mengata eo ka eona re ka bang betere, ra atleha le ho feta tsohle, ... thabile ho feta khona ho phela.
Koetliso e tsebahalang ea pososelo ehlile ke karolo ea repertoire 🙂 Lipampiri tsa mahala tsa Birkenbihl https://LernenDerZukunft.com/bonus
Ho ithuta ka bokamoso Andreas K. Giermaier
