Последњи пут ажурирао 3. фебруара 2024. од стране Рогер Кауфман
Емоционална зависност је када особа верује да јој је потребна друга особа да би преживела, бити задовољан или осећај ситости.
Љубав брзо се помеша са психолошким поверењем, пошто обоје обично имају екстремна осећања према другој особи.
Међутим, у емоционално зависном партнерству, појединци се осећају „љубавни"ако су заиста"у опасности„су.
Психолошки зависним особама је потребно стално интересовање, овлашћење, али и подршка партнера – због чињенице да је сами себи не дају.
Знаци емоционалне зависности
Емоционална зависност: како је препознати
- Да ли сте из претходних веза открили да сте склони да идеализујете појединце?
- Да ли пројектујеш на свог партнера какав треба да буде, а не какав је?
- Ви измишљате особу за коју претпостављате да јесте лиебст?
- Да ли се углавном фокусирате на то како се ваш партнер понаша према вама, а не на то да је он заиста у вама?
- Да ли сте веома запањени како вас он или она заиста чини посебним?
- Да ли сте свог партнера учинили одговорним за вашу радост, вредност и сигурност?
- Да ли се осећате заиста узнемирено или панично када нисте са својим сапутником или када вам не шаљу поруке када сте то очекивали?
- Да ли имате број Ервартунгенкоје ваш партнер мора да испуни да бисте се заиста осећали удобно и безбедно?
- Да ли се заиста осећате као да не можете без њега или ње leben моћи?
- Да ли се заиста осећате празно и усамљено изнутра осим ако вам партнер не понуди пажњу и потврду?
- Да ли се заиста осећате љубоморно и контролишете свог сапутника?
Љубав против – емоционална зависност
"воли" то Бриге долази не како - то је потреба.
емоционалне поверење произилази из унутрашње празнине која настаје када одустанете од себе - и онда очекујете да ваш партнер испуни ваш вакуум како бисте се осећали удобно и сигурно.
Чим имате свог сапутника за своје срећа, своју безбедност и вредност, онда морате покушати да стекнете контролу над тиме како вас он или она воли онако како ви желите да будете вољени.
Љубав се односи на давање, а такође и на дељење, а не на примање.
Љубав није потребна
Када је у питању права љубав, не постоји ништа што је регулише. Љубав је оно што подржава и ваше и највише добро вашег партнера, што значи да никада не бисте покушавали да регулишете или имате другу особу.
Када некога волите, дубоко цените његове кључне високе квалитете — квалитете који иду уз Зеит не нестати.
Тешкоћа стварне љубави је у томе што не можете изабрати да примате љубав и да будете брижни у исто време.
Ваш фокус на добијање љубави сигурно ће довести до затвореног срца и управљања радњама које искључују љубав.
Ваш фокус на бригу и учење шта је за вас и вашег сапутника у било ком тренутку вицхтиг је, отвара срце.
Када стално бирате да волите себе као и друге, постајете права љубав Сазнајте.
Како престати бити ментално зависан
Ако вам се не допада сам - и ваше сопствено значење које одузима дах, фантастично Лиебен -, не можеш после да видиш нити да се допаднеш туђој суштини.
Ако не можете да видите и цените себе, видећете емоционално зависна од ваше потребе да добијете љубав.
Ако уживате да будете сами, далеко сте мање склони да будете психички зависни од сапутника јер немате одлучну потребу за фокусом и одобравањем.
Када себи дате интересовање и одобрење који су вам потребни, можете имати здраве и уравнотежене односе са другима људи бригу без потребе да се ослањате на њих за своје добро.
То је једна ЖивотДуг је пут да сазнате да ли можете да уживате и да се заиста осећате целовито са или без других људи у свом животу.
Међутим, иницијатива је вредна тога – емоционална зависност лослассен
Емоционална зависност: како је препознати и како је растворити
Емоционална зависност је невидљиви ланац који нас везује за односе који не служе увек нашим најбољим интересима. Јавља се када наша срећа, наше самопоштовање и наше одлуке превише зависе од друге особе. Али како да препознамо да смо ухваћени у такву мрежу, и што је још важније, како да се од ње ослободимо?
Препознајте емоционална зависност: Емоционална зависност може се препознати по неким јасним знацима. То укључује страх од самоће, сталну потребу за потврђивањем од стране других, потешкоће у доношењу одлука без консултација и осећај да не можете бити потпуни или срећни без одређене особе. Други знак је када је ум вртите се готово искључиво око друге особе и потискујте своје потребе, жеље и циљеве у други план.
Решавање емоционалне зависности:
- Саморефлексија: Први корак ка превазилажењу емоционалне зависности је препознавање и прихватање сопствене ситуације. Искрен поглед на везу и ваше сопствено понашање може да открије.
- Самољубље и брига о себи: Почните тако што ћете волети себе Лиебен и да бринем о теби. Упознајте сопствену вредност независно од других. Ово може значити Проводи време сам, бавите се хобијима и постављајте циљеве који су само за вас.
- поставити границе: Научите да поставите здраве границе у односима. То значи рећи не када се осећате непријатно и јасно саопштити своје потребе и жеље.
- Пронађите подршку: Понекад нам је потребна спољна помоћ да изађемо из круга емоционалне зависности. Ово може бити терапеут, група за подршку или једноставно разговор са пријатељима који су прошли сличан пут.
- Фокусирајте се на лични раст: Фокусирај се на своје лични развој. То може бити даље образовање, духовни раст или рад на свом самосвест укључити. Што се више развијате, емоционално постајете независнији.
Превазилажење емоционалне зависности је процес који захтева време, стрпљење, а често и бол. Али на крају овог пута постоји слободнији, самоодређени живот у коме се односи не заснивају на потреби, већ на избору и међусобном поштовању.
25 цитата о: Токсичне везе су као отров
„Отровне везе: тамо где љубав гуши, а самовредност вене.
„Из сенке токсичних везаности ступаш у светлост самољубља.
Токсични односи краду мир; тхе Лослассен ово је ослобођење.
"У загрљају бола препознајемо отров отровне љубави."
"Права љубав храни, токсична љубав одводи - знајте разлику."
„Отровне везе увену цвеће које никада није видело сунце.
Крај токсичне везе је први удах Слобода“.
„Отровно је када су ти крила подрезана уместо да се охрабре да летиш.”
„Отров токсичних веза делује споро, за излечење је потребно време.
„Тек када разбијемо отровне ланце, почињемо да летимо.
Токсичне везе: бол који учи старкер да волимо – себе.
„Не заслужује свака љубав да буде задржана; неки су отров."
„Отровне везе: борба за ваздух у соби која се гуши.
Отпуштање токсичних везаности је кључ за проналажење сопствених Поновно рођење.”
"Највећи отров у вези је одсуство поштовања."
„У токсичним везама, највећа жртва је често ваша сопствена душа.
„Лек за токсичне везе је љубав према себи и постављање граница.
"Они који пију отров отровне љубави заборављају како је слобода слатка."
„Отровне везе су као тамни облаци који скривају светлост.”
"Отровне везе се завршавају када одлучите да престанете да патите."
„Бјекство од токсичне везе је чин самоспашавања.
„Отровне везе нас уче да није свака љубав лековита.
„У тишини након олује токсичних веза, налазимо се.
Дас Отпуштање отрова је први корак за исцељење.
"Окончање токсичне везе је одабир себе."
Токсичне везе су као отров
Токсичне везе су за вас као отров Душа – подмукла и деструктивна. Подривају наше самопоштовање, искривљују нашу перцепцију љубави и припадности и остављају нас заробљене у кругу сумње, бола и несигурности.
Први корак ка излечењу је препознавање ових токсичних образаца Прихватање сопствене рањивости и доношење храбрих одлукада себе ставиш на прво место.
Отпуштање токсичних веза није знак слабости, већ чин Самољубље и поштовање сопственог благостања. Захтева Мутсуочити се са болном стварношћу и решити да више не будем жртва околности.
Кроз овај процес отварамо се могућностима здравији односи да граде односе засноване на међусобном поштовању, поверењу и истинској наклоности.
У излечењу од ожиљака токсичних односа налазимо нову снагу, самосвест и дубље разумевање себе и шта значи живети у здравој вези.
Пут од отрова до испуњеног партнерства је поплочан брига о себи, постављање граница и непоколебљиво веровање у сопствено достојанство и вредност праве љубави.
Токсичне везе су као отров.
искуство сада како избећи везу са нарцисоидима и уместо тога пронаћи партнера пуну љубави и бриге.
Да ли сте икада били у вези са нарцисом?
Да ли настављате да завршавате у везама са људима који се изненада охладе и упусте у емоционално злостављање?
Онда је крајње време да се решите овог отровног односи борбу објавити! У потпуно новом видео Биргит Унтермаир објашњава зашто стално падамо у исте токсичне обрасце односа - и како се то може променити.
Греатор
Емоционална зависност: како учите препустити се и да волиш себе // Биргит Унтермаир
Ваша самопоштовање је најважнији фактор који одређује да ли сте успешни у областима живота као што су односи, Здравствено и пословно једно испуњено, води срећан живот!
Биргит Унтермаир
Емоционална зависност - Енциклопедија Псицхологие
1. Ослањање на психоактивно једињење због његових задовољавајућих ефеката.
Зависност је сигнализирана високом стопом злоупотребе дрога, жудњом за дрогом и тенденцијом рецидива након престанка употребе.
Многи верују да је стимулација система награђивања ума покретачка снага зависности од дрога и да толеранција и физичка зависност можда нису од централног значаја. Значај за развој образаца злоупотребе дрога који изазивају зависност.
2. поверење другима за емоционалну подршку, често дефинисану као потребу за превише подршке, душевног мира и одобравања.
Превазидите емоционалну зависност у 3 корака
Да ли сте емоционално зависни? Овде вам показујем 3 најважнија корака + 9 практичних Саветза превазилажење емоционалне зависности! - Извор: срећни детектив
