Последњи пут ажурирао 20. јуна 2023. од стране Рогер Кауфман
Научите да се препустите – стратегије против стреса које раде
У ужурбаном свету где свакодневни живот често карактеришу стрес и напетост, сви жудимо за начином да се ослободимо овог стреса и пронађемо унутрашњи мир.
Отпуштање је моћна пракса која нам може омогућити управо то.
То је уметност ослобађања од стресних мисли, брига и страхова и постизања стања спокоја и унутрашње равнотеже.
У овом посту ћемо истражити како можете научити да пустите Стрес загарантован у свакодневном животу отарасити се.
Од вежби свесности до реструктурирања вашег ум за стварање здравих граница, открићемо практичне савете и технике које ће вам помоћи да смањите стрес и живите опуштенијим и испуњенијим животом.
Спремни да се ослободите стреса и унутрашњи мир пронаћи?
Почнимо!
Вера Ф. Биркенбихл на духовит начин показује како то радите гарантује стрес у свакодневном животу научите да пустите.
невоља а стрес оштећује наш имуни систем.
Можда желиш научите стрес и отпусти бес на професионалан начин зарад свог здравља.
Само поглед на садржај показује различите испробане и тестиране антистресне методе и методе.
- Како да задржим рационалан ум суочен са стресом и БЕСЕОМ?
- Отпуштање у облику опроштаја;
- Како да изађем из улоге жртве и уђем у... Лослассен научити и преузети одговорност?
- Репертоар од Лослассен научити;
- Више Зеит за свакодневни живот, ка успеху;
- Ка безусловно Љубав;
- То даје безобзирну радост;
- Принципи релативности психе;
- бес и Стрес су заразне, ефекат резонанције.
Смиле Траининг | Најбољи антистресни метод | Вера Ф. Биркенбихл | Научите да пустите
НАЈБОЉИ лек за стрес и бес.
Научно подржане стратегије за ваше самоуправљање.
Вера Ф. Биркенбихл показује низ начина на које можемо постати бољи, успешнији и, изнад свега, срећнији leben моћи. Познати тренинг осмеха је један од њих Натурлицх на репертоар 🙂
Будућност ученика цом Андреас К. Гиермаиер
Мање ПАТЊЕ – Више радости – Анти СТРЕС | Научите да ПЛЕСАТЕ | Вера Ф. Биркенбихл | Научите да пустите
Многи људи мисле да пате од стреса. Међутим, ово је често само један фактор од многих. Најважнији фактор је да ИМАЈУ ПРЕВИШЕ РАДОСТИ Живот имати. Вера Ф. Биркенбихл јој даје ХУМОР Стратегије против беса за ВИШЕ РАДОСТИ у животу
Будућност ученика цом Андреас К. Гиермаиер
Активирајте хормоне среће против стреса | додир | Вера Ф. Биркенбихл | Научите да пустите
Хормони среће се ослобађају само једни с другима берухрен. Често у животу тешко је. Криза, неуспеси, болест. Шта помаже? Вера Ф. Биркенбихл објашњава у потпуности ХуморКако ослобађамо хормоне среће и смањујемо бес и стрес.
Будућност ученика цом Андреас К. Гиермаиер
Како да сада не полудите | Немојте постати жртва | Анти-Ангер | Вера Ф. Биркенбихл | Научите да пустите
Вера Ф. Биркенбихл показује како не постајете ЖРТВА у стресним временима, већ можете да повратите МОЋ над својим животом помоћу правих стратегија које су погодне за мозак https://LernenDerZukunft.com
Будућност ученика цом Андреас К. Гиермаиер
Коначно поново ДОБРО СПАВАЈ Ова упутства ПОМАЖЕ | Вера Ф. Биркенбихл
Многи људи мисле да пате од стреса. Међутим, ово је често само један фактор од многих. Најважнији фактор је да ИМАЈУ ПРЕВИШЕ РАДОСТИ Живот имати. Медитација може бити један од најбољих начина да... унутрашња снага да се вратим.
Будућност ученика цом Андреас К. Гиермаиер
Ко је била Вера Ф. Биркенбихл?
Вера Фелицитас Биркенбихл (рођен 26. априла 1946. у Минхену; † 3. децембра 2011. у Остерхолц-Шармбеку) је био немачки тренер менаџмента и аутор нефикције. Сматрана је једином познатом женом међу мотивационим говорницима.
Вера Ф. Биркенбихл је студирала психологију и новинарство у САД. Ћерка личног тренера и консултанта за управљање Мицхаел Биркенбихл развија технике учења засноване на истраживању мозга од 1969. године.
1970. године одржала је своја прва предавања и семинаре у САД и радила је као слободни тренер и аутор од повратка у Европу 1972. године. Последњи пут је живела у Остерхолц-Шармбеку.
Биркенбилу је дијагностикован Аспергеров синдром. Умрла је у Старост од 65 година од плућне емболије.
Средином 1980-их, Вера Ф. Биркенбихл је стекао већу славу кроз саморазвијен метод учења језика, Биркенбихл метод.
Ово је обећавало да ће проћи без „трпања“ речника. Метода представља конкретну студију случаја учења прилагођеног мозгу.
Према њеним речима, овај термин је превод термина „пријатељски до мозга“ увезеног из САД.
У семинарима и публикацијама бавила се темама учења и подучавања прилагођеног мозгу, аналитичког и креативног мишљења, развоја личности, нумерологије, прагматичног езотеризма, родних разлика специфичних за мозак и подобности за будућност.
Осврнула се на езотеричне теме Тхорвалд Детхлефсен.
Вера Ф. Биркенбихл је основала издавачку кућу, а 1973. године Институт за рад прилагођен мозгу. Поред своје емисије Копфспиеле од 2004 епизоде, која је настала 22. године, била је стручњак за Алфа серију 1999. године. Перспективе за трећи миленијум може се видети на БР-алфа.
До 2000. године имао Биркенбихл два милиона књига веркауфт.
Један од њихових главних фокуса донедавно је била тема игривог преноса знања и одговарајућих стратегија учења (стратегије учења без учења), које су имале за циљ да олакшају практичан рад и ученицима и наставницима.
Између осталог, развила је метод АБЦ листа.
Научите да отпустите изреке
