научи да пустиш љубав

Последњи пут ажурирао 8. јуна 2022. од стране Рогер Кауфман

Различите опције - отпуштање грешака и грешака у љубави

Пустио сам те да идеш кроз свет не осуђујући твоје поступке.

Не видим ствари које говорите или радите као грешке или грешке, видим да постоји много начина да се погледа и доживи наш свет.

Не осуђујем - јер да вам ускратим право на развој, урадио бих исто за себе и све остале.

Санди Стевенсон

Отпуштање љубави

Када се веза заврши, уобичајено је да напустите своју Бивша љубав имате изузетну количину непријатељства према њима - посебно ако нисте били одлучни да то окончате.

Можда сте се на почетку осећали заиста добро, као Однос Помогао вам је да кренете напред.

Ипак, после неког времена схватите да то више није случај за вас, а такође нисте сигурни како да напустите некога кога волите. лослассен а такође желите да наставите са својим животом.

Нежељене сензације утичу на ваше ментално и физичко благостање - Вут је такође повезан са срчаним обољењима - и сигурно ће утицати на ваше будуће везе.

Препознавање ових радњи као нездравих је прво Закорачите у процес пуштања.

Ако покушавате да пронађете одговор који се односи на оно што даље да радите, тренутно сте на правом путу.

Добра вест је да док смишљате како да отпустите свог бившег, такође можете да схватите како да регулишете своја осећања и себе срећнији може осетити.

Ако желите да научите како да отпустите некога, можда ћете пронаћи друге тренуци и околности у којима си можете приуштити да кренете даље.

6 корака да се ослободите своје бивше љубави

1. Разговарајте са неким коме верујете

Ако своја осећања задржите за себе, само ћете остати заглављени и потенцијално вас претворити у страх.

Разговарајте са пријатељем који вас подржава, чланом породице или терапеутом о томе како се заиста осећате и дозволите им да буду уз вас у тренутку када вам је потребна.

2. Идентификујте самоограничавајућа уверења

Када Идеје попут „Никад не могу бити сам“ или „Никада нећу наћи некога ко ће ме волети“ пролази кроз главу, схватите да ограничавате идеје које ће вас сигурно спречити да заиста пронађете нешто ново.

Мењајте се оснажујућим идејама као што су „Отворен сам за оно што ми простор спрема“ и „Волим себе и вредан сам најбољег“.

Ово ће вам сигурно помоћи да се опустите без страха.

3. Клоните се друштвених медија

Научити како да отпустиш некога кога волиш постаје много теже ако стално сазнајеш за њега.

Иако су друштвени медији један од начина да се повежете са бившим Љубав Остати у контакту је супротно од онога што вам је потребно када пролазите кроз раскид.

Држање подаље од друштвених медија током процеса лечења ће вам омогућити да се опустите и не подсећате се увек на бившег Љубав подсетити.

4. Иди сам

Дас Лослассен а напуштање везе може бити стресно.

Ово није време да се тучете или игноришете своје жеље.

Ако се добро понашате према себи и одвојите време да се заљубите у себе, потпуније ћете излечити и можда ћете бити здравији него што сте били пре почетка везе.

Уживајте у терапији масаже или другим опуштајућим активностима, бавите се слободним активностима које... срећан урадите и фокусирајте се на проналажење задовољства без да постанете део пара.

5. Заузети се

Боравак у кревету цео дан и држање подаље од добрих и вољених пријатеља то чини Лослассен а даље је много теже.

Започните дан охрабрујућим ранојутарњим ритуалом који укључује активности попут медитације, јоге или жонглирања.

Устаните и препустите се мажењу.

Волонтирајте за потпуно нови посао на послу. Позовите блиског пријатеља на ручак или пиће.

Ако останете активни, можете безбедно да одвратите пажњу од раскида и дозволите да ваше ране зацеле.

6. Дајте себи времена да отпустите своју бившу љубав

Чак и ако разумете како се према некоме понашате лослассен Ако можете да пронађете ону која вам се свиђа и пратите све кораке, немојте очекивати да ћете се одмах осећати много боље.

Туга је нормална и морате себи дозволити време потребно да осетите своја осећања.

Третирајте себе са емпатијом и не дозволите никоме да вас притиска да „само пређете преко тога“.

Отпуштање велике љубави – крај везе – препуштање љубави

Im видео Катја се осврће на следеће питање: Како да дозволим да особа која ме воли и волим је да оде на позитиван начин? Како да научим да пуштам?

види позитивно

Успешно се носите са грешкама

Дечије слике на тему безбедности