Thëniet më të mira të empatisë

Përditësuar së fundi më 27 korrik 2022 nga Roger Kaufman

Çfarë është empatia?

ndjeshmëri është aftësia për të empatizuar dikë tjetër dhe për të kuptuar ndjenjat e tyre.

Është aftësia për të vendosur veten në këndvështrimin e një personi tjetër dhe për të kuptuar në një nivel emocional atë që ata po përjetojnë.

Disa njerëz janë natyrshëm më të ndjeshëm se të tjerët dhe për këtë arsye mund të krijojnë më lehtë lidhje empatike me njerëzit e tjerë.

Të tjerët duhet të mësojnë të jenë empatikë.

Por pse duhet të mësoni të jeni fare empatik?

Thëniet e empatisë – optimizon komunikimin tuaj

Ne gjejmë thënie që na ndihmojnë të shprehim emocionet tona në të gjitha kulturat.

Në fakt, thëniet janë aq të vjetra sa ajo Sprache Dhe si gjuha, thëniet gjithashtu mund të ofrojnë rehati, shpresë dhe ngrohtësi.

Kjo listë e thënieve të empatisë duhet t'ju ndihmojë për të gjetur fjalët e duhurapër të mbështetur miqtë, anëtarët e familjes dhe kolegët tuaj në kohë të vështira.

• Ju shkaktoni ndjenja totale.
• Unë e kuptoj se si ndiheni vërtet.
• Ju me të vërtetë nuk keni pse të ndiheni kaq të pafuqishëm.
• Unë thjesht ndjej një dhimbje të tillë tek ju kur flisni për të.
• Ju qëndruat në një zonë të vështirë këtu.
• Unë mund të ndjej vërtet dhimbjen që ndjen.
• Bota duhet të ndalet kur mbetesh në kaq shumë shqetësim.
• Unë me të vërtetë nuk dua që ju të duhet ta kaloni këtë.
• Unë jam në anën tuaj këtu.
• Vetja ime e përulur dëshiron që të kisha qenë me ju për një minutë.
• Oh, wow, kjo duket mirë.
• Më dhemb ta dëgjoj këtë.
• Unë mbështes qëndrimin tuaj.
• Jam plotësisht dakord me ju.
• Ju vërtet ndiheni kaq të bllokuar!
• Duket sikur ishe vërtet i neveritur!
• Nuk është çudi që jeni të dëshpëruar.
• Unë sigurisht që do të sillesha në të njëjtën mënyrë si ju në situatën tuaj.
• Unë mendoj se keni të drejtë.
• Aha. Më lejoni të përmbledh: Ajo që supozoni është ...

• Ju jeni ende në shumë dhimbje këtu. Une mund ta ndjej.
• Do të ishte mirë të ishe i lirë nga kjo.
• Kjo duhet të të ketë frustruar.
• Kjo patjetër do të më zemëronte edhe mua.
• Kjo duket frustruese për të gjithë.
• Kjo duket e bezdisshme.
• Kjo është shumë e frikshme.
• Epo, jam dakord me shumë nga ato që pretendoni.
• Me siguri do të isha i pakënaqur edhe me këtë.
• Kjo sigurisht që do të më lëndonte edhe ndjenjat e mia.
• Sigurisht që do të më bënte edhe mua të pakënaqur.
• Wow, kjo duhet të ketë lënduar.
• Unë e njoh atë që ju ndjeni vërtet.
• Ti ke shumë kuptim për mua.
• Mirë, mendoj se e kuptoj. Pra, ajo që ndjen vërtet është...
• Më lejoni të përpiqem të parafrazoj dhe përmbledh pretendimin tuaj. Ti thua …..
• Unë patjetër do të kisha probleme për t'u marrë me këtë.
• Ajo që unë admiroj më shumë në atë që bëni është...
• Kjo do të më shqetësonte.
• Kjo duket pak e frikshme.

19 thënie për ndjeshmërinë

Empatia është një aftësi e rëndësishme për të lundruar në botën e sotme me ritme të shpejta dhe shpesh anonime.

Kur gjejmë kohë për të ndjerë ndjenjat dhe perspektivat e njerëzve të tjerë, ne mund të ndërtojmë marrëdhënie më të thella, të zgjerojmë horizontet tona dhe ta bëjmë botën tonë pak më të sjellshme dhe më të dhembshur.

thënie dhe citate mund të na japë shpresë në momente të vështira dhe të na ndihmojë të ndryshojmë këndvështrimin tonë.

Në këtë video do të gjeni një koleksion thëniesh për ndjeshmërinë.

Empatia është aftësia për të empatizuar ndjenjat dhe perspektivën e një personi tjetër.

Ndonjëherë gjithçka që na nevojitet për t'u ndjerë më mirë është një citim që kap emocionet tona. Këtu janë disa thënie që janë empatike dhe na kujtojnë se nuk jemi vetëm.

Burimi: Thëniet dhe citimet më të mira

19 thënie që jep empati (anglisht)

Si mund të ndihmojnë thëniet në shfaqjen e empatisë?

Empatia është aftësia për të empatizuar dhe kuptuar botën emocionale të një personi tjetër.

Empatia është një aftësi kyçe për ndërtimin dhe ruajtjen e marrëdhënieve shoqërore.

Mungesa e ndjeshmërisë mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të vetmuar dhe të përjashtuar.

thënie dhe citate mund të ndihmojë në shfaqjen e empatisë.

Ata mund të na kujtojnë se si jemi ndjerë në situata të caktuara dhe mund të na ndihmojnë të kuptojmë ndjenjat e njerëzve të tjerë.

Thënie për fuqinë e ndjeshmërisë

“Kur isha i ri, mendoja se të jesh i zgjuar do të thotë të dish gjithçka. Tani që jam më i vjetër, e di që më shumë ka të bëjë me të dëgjuarit sesa të flasësh.” - Maya Angelou

"Unë kurrë nuk e lejova shkollimin tim të ndërhyjë në edukimin tim." - Mark Twain

“Qeshni shpesh dhe shumë; duke fituar respektin e njerëzve inteligjentë dhe dashurinë e fëmijëve... duke e lënë botën një vend më të mirë... këto janë ndoshta thesaret më të mëdha të jeta." - Ralph Waldo Emerson

“Kur isha i ri, mendoja se të jesh i zgjuar do të thotë të dish gjithçka. Tani që jam rritur, e kuptoj se të jesh i mençur do të thotë të mësosh se si të mësosh.” – Sokrati

"Një njeri pa imagjinatë nuk ka krahë." - Aristoteli

“Vetëm kur ndalojmë së përpjekuri për të ndryshuar të tjerët, ne fillojmë të kuptojmë potencialin e tyre.” - Maya Angelou

“Duhet të jesh vetvetja lieben, përpara se të mund ta duash vërtet një tjetër.” - Lao Tzu

“Kam mësuar se njerëzit do të harrojnë atë që ke thënë, njerëzit do të harrojnë atë që ke bërë, por njerëzit nuk do të harrojnë kurrë se si i ke trajtuar ata.” - Maya Angelou

"Një person që nuk ka dëshirë të përmirësohet është i paaftë për të ndryshuar." - Ralph Waldo

“Kur isha i ri, mendoja se rritja ishte e gjitha për para. Tani që jam më i vjetër, e di që do të jetë kryesisht për ndjeshmëri.” - Maya Angelou

“Nuk është ajo që na ndodh neve ajo që ka rëndësi, por mënyra se si i përgjigjemi asaj.” - Charles Swindoll

"Një person që nuk ka dëshirë të përmirësohet është i paaftë për të ndryshuar." - Ralph Waldo Emerson

“Forca më e fuqishme në univers nuk është fizike, por emocionale.” - Albert Einstein

“Duhet të mësosh të duash veten përpara se të mësosh të duash të tjerët.” - Oscar Wilde

'Jetë do të thotë të falësh. Të vdesësh është të humbasësh kontrollin.” - George Bernard Shaw

"Nëse vërtet dëshironi të ndryshoni mendjen e dikujt, provoni fillimisht të ndryshoni zemrën tuaj." - Maya Angelou

Thënie për rëndësinë e ndjeshmërisë

Si një kërkues i ndjeshmërisë, mund të jetë e vështirë të kuptosh teorinë komplekse që qëndron pas konceptit.

Duke lexuar thëniet për Sidoqoftë, përdorimi i empatisë mund t'ju japë një kuptim më të mirë të kuptimit të empatisë.

Empatia është aftësia për të vënë veten në vendin e dikujt tjetër dhe për të kuptuar se çfarë ndjejnë.

Është një cilësi që na bën unikë si njerëz dhe na ndihmon të komunikojmë dhe bashkëpunojmë me të tjerët.

Ka shume thëniet për Empati, por këtu janë disa nga të preferuarat e mia:

“Unë mendoj se shumë nga gabimet që janë bërë në të vërtetë në planet janë për shkak të mungesës së dhembshurisë. Nëse mund të identifikohesh dhe të ndjehesh me dikë tjetër, avokimi është vetëm një veprim i shpejtë larg.” – Suzan Saradon

"Ne nuk mund t'i zgjidhim problemet duke zbatuar të njëjtin mendim që kemi përdorur për t'i krijuar ato." - Albert Schweitzer

“Një buzëqeshje nuk kushton asgjë, por jep shumë.” - E panjohur

“Nuk ka rrugë drejt fatit. Lumturia është vetë rruga.” – Seneka

“Nuk të intereson sa shumë punoj, përderisa punoj mjaftueshëm për të të kënaqur ty.” - E panjohur

“Gjëja më e rëndësishme që mësojmë nga gabimet tona është të mos i bëjmë më ato.” - Albert Einstein

"Empatia është aftësia për të kuptuar se si ndihet të jesh dikush tjetër." - Dalai Lama

"Nëse nuk keni ndjeshmëri, do të jeni vetëm." - Oprah Winfrey

"Unë mendoj se njerëzit që janë empatikë janë më të suksesshëm se ata që nuk janë." - Steve Jobs

"Nuk mund të lidheni me të tjerët derisa të njihni veten." - Maya Angelou

“Gjëja më e rëndësishme në lidhje me ndjeshmërinë është se ajo na bën më njerëzorë.” - Dalai Lama

"Ne nuk mund të njohim vërtet askënd derisa të njohim veten." - Karl Jung

"Kur dëgjoj pacientët e mi, mësoj shumë për veten time." - Dr Seuss

"Unë jam po aq i sëmurë sa sekretet e mia." – Anais Nin

"Empatia është aftësia për të kuptuar dhe ndarë ndjenjat e një personi tjetër." - dr Daniel Goleman

Ata që mund të arrijnë te të tjerët, përfitojnë më shumë nga jeta

Shfaq:

Si mund të krijojmë marrëdhënie pozitive dhe shëruese me të tjerët?

Si mund të dalloni marrëdhëniet negative, toksike? Si mund të jetojmë plotësisht me të tjerët në një kohë të lidhjeve në rënie?

Si mund Dashuri sukses?

Bestselleri i ri nga Daniel Goleman jep përgjigje për këtë pyetje thelbësore të jetës.

Inteligjenca sociale vazhdon dhe zgjeron atë për të cilën ishte Inteligjenca Emocionale: ku fokusi ishte tek individi, tani ka të bëjë me njerëzit dhe marrëdhëniet e tyre.

Marrëdhëniet shoqërore ndikojnë në mirëqenien tonë mendore dhe fizike; ato luajnë një rol vendimtar në zhvillimin e personalitetit tonë.

Kjo ndodh kryesisht në mënyrë të pandërgjegjshme, pasi ne lexojmë ndjenjat e të tjerëve dhe reagojmë ndaj tyre shumë drejtpërdrejt.

Kushdo që di se si t'i trajtojë këto sinjale përfiton drejtpërdrejt prej tyre: nëpërmjet ndërveprimit më të mirë me të tjerët (qoftë në një marrëdhënie apo në punë), përmes një jete më të kënaqshme, madje edhe përmes shëndetit më të mirë, sepse sistemi ynë imunitar gjithashtu forcohet nga ato pozitive Marrëdhëniet janë forcuar.

Me Inteligjencën Sociale, Daniel Goleman na jep një rrugë drejt një jete të suksesshme. Një mënyrë jetese, e thënë në mënyrë fantastike për një libër jo-fiction arti i bashkimit.

Merrni librin "Inteligjenca Sociale" tani

Burimi: Inteligjenca sociale

Pse është e rëndësishme empatia?

Empatia është e rëndësishme sepse na jep aftësinë për të empatizuar ndjenjat dhe Përvojë për të vënë njerëzit e tjerë në këpucët e tyre.

Kur jemi të ndjeshëm, ne mund ta shohim botën nga një këndvështrim tjetër dhe të kuptojmë më mirë përvojat tona.

Empatia është një aftësi e rëndësishme sociale që na ndihmon të përmirësojmë marrëdhëniet tona me njerëzit e tjerë.

Nëpërmjet ndjeshmërisë ne mund të ndërtojmë marrëdhënie më të ngushta me miqtë, familjen dhe kolegët sepse mund të ndjehemi më mirë me ta.

Ne gjithashtu mund të përmirësojmë marrëdhëniet tona me të huajt sepse e kuptojmë pse ata veprojnë ashtu siç veprojnë.

Të gjitha luftërat vijnë nga mungesa e dhembshurisë: paaftësia e një personi për të kuptuar dhe miratuar ngjashmërinë ose ndryshimin e një tjetri.

Qoftë në kombe apo në takimin e racave dhe gjinive, konkurrenca më pas e ndryshon çështjen, nënshtrimi e lë reciprocitetin.

"Njerëzimi duket se ka një kapacitet të madh për egërsi, për brutalitet, për mungesë dhembshurie, për mungesë dhembshurie." -Ani Lenox

Një herë ju thashë se po kërkoja natyrën e ligësisë. Mendoj se kam arritur ta bëj më të saktë: mungesën e ndjeshmërisë. E keqja, besoj, është mungesa e ndjeshmërisë.” – GM Gilbert

"Empatia është aftësia për të kuptuar atë që një person tjetër po ndjen ose përjeton." - Brene Brown

“Kur ndjejmë empati me të tjerët, ne e ndiejmë dhimbjen e tyre sikur të ishte e jona.” - Brené Brown

Përkufizimi i empatisë

Empatia është një mjet shumë i fuqishëm dhe mund të përdoret në shumë situata të ndryshme.

Megjithatë, aftësia për të qenë empatik nuk është gjithmonë e lindur dhe ndonjëherë duhet të mësohet.

Empatia do të thotë të kuptosh dhe të ndjesh ndjenjat dhe këndvështrimet e një personi tjetër.

Është aftësia për të vënë veten në vendin e dikujt tjetër dhe për të kuptuar se çfarë po kalojnë.

Empatia është e rëndësishme sepse na ndihmon të komunikojmë më mirë, të zgjidhim konfliktet dhe të ndërtojmë marrëdhënie.

përfundim

Njerëzit janë krijesa komplekse dhe ka shumë mënyra të ndryshme se si mund t'i shprehim ndjenjat tona.

Disa prej nesh janë të shkëlqyeshëm për t'i shprehur hapur ndjenjat tona, ndërsa të tjerët janë më të rezervuar.

Por, çka nëse nuk mund t'i shprehim hapur ndjenjat tona?

Kjo mund të jetë e vështirë për të gjithë ne, por është e rëndësishme të kuptojmë se nuk jemi të gjithë njësoj dhe se është në rregull t'i shprehim ndjenjat tona në mënyra të ndryshme.

Kur fshehim ndjenjat tona, ato shpesh mund të kenë pasoja negative, si p.sh. B. në formë zemërimi ose zemërimi.

Por ka një mënyrë për të kuptuar më mirë dhe për t'i shprehur hapur ndjenjat tona.

Kjo mund të krahasohet me të luajturit në piano, asgjë nuk vjen nga asgjëja, thjesht duhet të praktikosh.