Heqja dorë nga e kaluara - 10 mënyra për të hequr dorë nga e kaluara

Përditësimi i fundit më 18 Prill 2022 nga Roger Kaufman

Si mund ta leshoj te shkuaren?

bëj paqe me të kaluarën.

Çdo njeri hyn në këtë Jetë me një qëllim.

Ju jeni unik, një shprehje e veçantë e forcës universale të jetës në strukturën e natyrës suaj fizike.

Shpirti ju drejton që nga momenti kur fillon jeta juaj, dhe njerëzit dhe rastet e jetës suaj pasqyrojnë udhëtimin e shpirtit tuaj.

Si mund të bëj paqe me të kaluarën dhe të jem në gjendje të heq dorë dhe të jem i lumtur?

A eshte kjo Glück? Asnjë tjetër Mensch ka ose do të ndikojë ndonjëherë në botë ashtu siç bëni ju - me çdo veprim, ide ose fjalë që mbylleni në universin tuaj.

Familja juaj është lidhja juaj e parë dhe më e rëndësishme.

Ajo që mësoni prej saj ndikon në mënyrën se si e shihni veten dhe botën.

Si Fëmijë cenueshmëria juaj fizike ju bën të varur nga njerëzit më të afërt për mbijetesë.

Shpesh këto marrëdhënie janë më shumë të dëmshme sesa të dobishme.

Der familje, të cilit po i bashkoheni, aktualisht ka tendenca: modele, besime dhe mënyra të të menduarit që ka të ngjarë të ndani.

Nëse vazhdoni, do të merrni atë që ju nevojitet dhe do t'i përshtateni nevojave të tyre.

Megjithatë, nëse ju instinktet duke e shpërfillur, nuk ndihesh vërtet mirë.

Ju krijoni dhimbje dhe ndjenja të këqija, krejt e kundërta e asaj që dëshironi.

Lëshimi i së kaluarës - për të çliruar potencialin me të cilin keni lindur, si funksionon kjo?

Mendimet e Verës. F. Birkenbihl për të lënë të shkojë - duke lënë të shkojë e kaluara

Lumturia është se ju nuk duhet të jeni një qëllim i edukimit tuaj.

Ju jeni gjithmonë të lirë të vendosni për këtë e kaluara të lëshojë

Edhe pse anëtarë joefikas të familjes tuaj Vetëvlerësim shtypni, ju ngatërroni dhe shkatërroni marrëdhëniet tuaja, shtrembërimi i instinkteve tuaja natyrore mund të kthehet mbrapsht.

Kjo jep një më të thellë Sinn.

A i dini këto thënie? duke hequr dorë nga e kaluara

"Duhet të heqësh dorë nga e kaluara në mënyrë që e ardhmja të ketë një shans"

“Nuk pendohem për të miat e kaluara, por vetëm kohën që kam sakrifikuar për njerëzit e gabuar."

“Lëshroni ku jemi Mbahu fort duan. Shkoni më tej aty ku duam të ndalemi. Këto janë detyrat më të vështira me të cilat përballemi Jetë vë.”

Burimi: i panjohur

Problemet tuaja dhe mbajtja mund t'ju tregojë atë që nuk dëshironi dhe t'ju çojë të bëni atë që preferoni.

Kjo është një mënyrë falas që ju të merrni vendimin për t'u bërë personi që dëshironi të jeni dhe të krijoni jetën që dëshironi uroj.

Të durosh një familje joefikase nuk do të thotë gjithmonë të jesh më mirë me anëtarët e familjes.

Ju qetësoni të kaluarën duke u përballur me situata të vështira, të këqija Gedanken dhe ndjenjat për të zbërthyer nyjet në zemrën dhe mendjen tuaj që po ju pengojnë të realizoni ëndrrat tuaja.

Ju zhvilloni një të ardhme krejt të re duke u fokusuar në natyrën tuaj urtësi përdorni për të kapërcyer pengesat dhe përvojat e dhimbshme dhe për të arritur qëllimet tuaja.

Kur bëni më të mirën, ju prekni një fuqi që ishte brenda jush gjatë gjithë kohës, edhe në kushtet më të këqija, edhe nëse nuk e keni kuptuar.

Sigurohuni që të shikoni videon e postuar më lart vera F Birkenbihl.

Cfaredo qe te ndodhe, besim Jini të sigurt se ajo që po kaloni me siguri do t'ju ndriçojë. Mos u dekurajoni.

Një nga pikat më të rëndësishme është përkushtimi për të provuar gjëra të reja dhe tuajat gjithashtu Përvojë për të zbuluar.

Zhvillimi i potencialit tuaj është një proces - Si mund ta heq dorë nga e kaluara për të gjetur paqen e mendjes?

Ndryshimi nuk ndodh brenda natës – ai vjen pjesë-pjesë, një numër në rritje njerëzish zgjerojnë aftësinë e tyre për të shijuar, rritur dhe bërë ndryshim si drejtpërdrejt ashtu edhe në shoqëri.

Duke bërë paqe me të kaluarën, si e trajtoni atë?

Si mund ta lë të shkuarën për të gjetur zakone të këqija dhe paqe të brendshme?

Këtu janë 10 mënyra për të sjellë ndryshim në jetën tuaj dhe në marrëdhëniet tuaja gjithashtu:

1. Vendosni një program të ri në mënyrë që të mund të ndodhë ndryshimi

Bëni zgjedhjet tuaja, um glücklich të bëheni dhe të hiqni dorë nga zakonet e këqija – të kaluara Lëreni të shkojë

Kursi juaj krejt i ri është fillimisht një i brendshëm që hap rrugën për ato të jashtme ndryshimet pikë.

Së pari, mbani mend se gjërat mund të bëhen shumë më mirë. Ajo që ndodh në jetën tuaj është kryesisht aq sa i jepni vetes merita.

Bëjeni prioritet të kuptoni se si të prodhoni atë që dëshironi për të qenë të lumtur.

Merrni të gjithë Etiketë Koha për të menduar për atë që dëshironi. Pranoni të provoni pika të reja.

Kushtojini shumë vëmendje sugjerimeve dhe ndjenjave që dëshironi të ndriçoni.

Guximi do të thotë se E vërtetë duke e pranuar ashtu siç është dhe duke u marrë me të për të krijuar atë që dëshironi.

Lejoni vetes të jeni të lumtur për mundësitë tuaja.

Ju mund të arrini gjithçka që keni vendosur.

2. besoni tuajat Intuitë – për të bërë paqe me të kaluarën – duke lënë të shkojë e shkuara

Prekni në brendësinë tuaj urtësi dhe do të arrini një ndryshim në jetën tuaj

Kushtojini vëmendje kur dëgjoni "zërin e vogël të dijes". Ekziston një sistem udhëzues brenda jush që e njeh veten përmes ndjenjave dhe koncepteve tuaja.

The Jetë mund të jetë konfuze, dhe gjithashtu disa njerëz në mënyrë të paskrupullt përpiqen t'ju përshtatin. Fatkeqësisht, edhe unë e pata këtë në ditët e shkollës dhe duhej të kisha dhimbje erfahren.

Mund të nënkuptojë se nuk është për ju nëse diçka nuk ndihet mirë.

Pyesni veten pse jo, dhe çfarë ju Lieber duan. Ofroni vetes përfitimin e pyetjes.

Instinkti juaj ju çon atje ku keni minutën e shkëlqyer për të më të mirë mund të adresojë rezultatet.

Duke bërë paqe me të kaluarën, snjeriu yt dhe ji trim – Lëreni të shkuarën

Besoni në veten tuaj pavarësisht kritikave.

Askush tjetër nuk mund t'ju thotë se çfarë keni nevojë apo dëshironi.

Keni kauza të mira, mos e teproni, bëni atë që mendoni se është më e mira për momentin.

Në këtë blog do të gjeni gjithashtu shumë thënie dhe citate Citate guximi und Citate rreth mençurisë

3. Përpiquni të gjeni një pozicion të mirë - duke lënë të shkojë e kaluara

Zhvilloni një qëndrim të favorshëm kur të largoheni

Ju zbuluat aftësitë dhe talentet tuaja Träume për të realizuar.

Ajo që përjetoni varet nga mënyra se si e shikoni atë.

Pikërisht mënyra se si i analizoni pikat luan një rol të madh në veprimet tuaja dhe gjithashtu në mënyrën se si ju trajtojnë të tjerët.

Kërkoni të lirë.

Kur përqendroheni tek negativet, tuajat Energji dhe ndikon në aftësinë tuaj për t'u marrë me të.

Pavarësisht se sa negative shfaqet një rrethanë, gjeni diçka për të vlerësuar në të.

Pyete veten, çfarë dobie ka nëse e lëshohesh?

Çfarë kuptimi ka nëse e lëshoni?

Çfarë mund të mësoj këtu nëse e lëshoj?

Zgjidhjet që merrni do t'ju tregojnë se çfarë të bëni më pas.

Aktualisht keni burimet brenda jush për të zgjidhur të kaluarën dhe për të zhvilluar një të ardhme krejt të re.

Thjesht duhet të kuptoni se si t'i përdorni ato.

Kthehu - um Frieden mbyllja me të kaluarën – lënia e së kaluarës

motivimi shkëputje nga modelet e pavetëdijshme

Kujdes nga modelet e rregullta të dëmshme.

Sa më thellë të shkoni, aq më shumë ato zbulojnë zonat tuaja të ngecura në zemrën tuaj dhe gjithashtu në mendjen tuaj.

Sillni shpirtin tuaj drejtpërdrejt në procedurë, duke mirëpritur ndihmën ezoterike në çfarëdo mënyre që është më e përshtatshme për ju.

Për këtë unë rekomandoj një video tjetër nga Vera F. Birkenbihl me titull "Ezoterizmi pragmatik":

Lërini mendimet e të tjerëve të ndikojnë tek ju vetëm nëse ju frymëzojnë.

Kundërshtimi mund të jetë vetëm reagim i automatizuar i bazuar në shqetësimet e vetë kritikut të filmit. Ju nuk keni pse të bindni askënd për të drejtën tuaj për të pasur jetën tuaj ashtu siç dëshironi.

5. Shijoni atë që mundeni

Krijoni një komunikim efikas

• Thuaj të vërtetën;

• Behu i sjellshem;

• Flisni me shumë kujdes;

• Theksoni atë që është e favorshme;

• Njihni ndikimin tuaj tek të tjerët;

• Mos supozoni se do të kuptoheni - kontrollojeni;

• Nëse vëreni se me të vërtetë keni rrëshqitur, nëse është e mundur, kërkoni falje ballë për ballë në mënyrë që ta shikoni personin tjetër në sy;

• Mos ofroni këshilla nëse nuk ju kërkohet;

• Mos bisedoni, humbet kohë që mund ta përdorni për të inkurajuar veten;

• Nëse një person ju shtyn, ndaloni së bërëi çdo gjë që e aktivizon atë, pavarësisht sa të drejtë ndiheni, derisa të gjeni një mënyrë më të mirë për të komunikuar;

• Pse po synoni veten?

• Të dish kur të ndalosh së foluri ose të refuzosh të përgjigjesh;

• Mos i kushtoni vëmendje vetëm asaj që thotë dikush - përpiquni të shihni pse e thonë;

• Mos toleroni mosrespektimin, manipulimin ose qëndrimet negative nga askush, përfshirë edhe veten tuaj.

• Bëhu i lumtur

6. Mos mbajtja e gjykimeve - lënia e së kaluarës

Vendosni standardet tuaja

Im Jetë nuk ka të bëjë me suksesin apo dështimin.

Edhe pse të dy japin mësime të vlefshme, kënaqësia është Aftësitë tuaja qëllimi përfundimtar.

fatkeqësia mund qëndresë zhvillohen.

Kur një dëshirë të thahet, lëreni të shkojë pa gjykuar ose pendim.

Mendoni se nuk është më e përshtatshme dhe përpiquni të gjeni alternativa të reja.

Edhe një përleshje me shkallë mund të jetë një hap drejt një situate shumë më të mirë.

Pranimi i ndryshimit sjell qetësi.

7. Nuk ka objektiva - Cili është kuptimi i jetës?

Çdo rrethanë sjell me vete pikërisht atë që ju duhet për t'u zgjuar

marrëdhëniet janë si Puzzles.

Të gjithë artikujt ndërlidhen për të prodhuar të tërën.

Ju nuk jeni përgjegjës për askënd. Nuk ka as faj, as faj, as keqardhje. Lërini gjërat të jenë ashtu siç janë.

Miratojeni çdo moment sikur po e zgjidhni me siguri.

Kërkoni atë që mund të zbuloni kur dikush ju lëndon.

Nëse mbani mëri, forcat tuaja do të shterohen. Të gjitha Lëreni të shkojë Çfarë po ju shqetëson.

Mëshira nuk do të thotë se ishe mirë; Tregon që personi ka fuqinë t'ju mundojë ose t'ju shkaktojë dhimbje.

Mund t'ju kujtohet gjithmonë kjo, por kjo Lëreni të shkojë e pakënaqësisë është veçanërisht efektive.

Kjo shkon dyfish për të falur veten.

8. Meditoni dhe shpërblejeni mirë edhe veten

mbështesin vetë

Merrni kohën tuaj për këtë për të shijuar jetën.

Bëni shëtitje në natyrë, bëni vrap, vraponi Sport.

shpenzo kohën vetem me ty pi shumë Ujë.

Diçka aq e thjeshtë sa një komod Një dush ose një shtrirje e mirë mund të bëjë mrekulli nëse po kërkoni të përmirësoni perspektivën tuaj. 

Qeshni sa herë të keni mundësi. Lërini vetë dëshirat tuaja më të bukura ëndërr.

mendoni për tuajat i madh dhe i vogël Sukseset. 

Përsiatje qetëson të menduarit tuaj të ndërgjegjshëm dhe ju ndihmon të arrini mençurinë tuaj të brendshme. 

Numërimi i frymëmarrjeve është forma e paracaktuar, ose mund të përsërisni në heshtje një fjalë ose frazë qetësuese si "qetësi" ose "shëndet". 

Nëse mendja juaj endet, ashtu siç do, thjesht kthejeni theksin tuaj dhe filloni nga e para. 

gjithashtu 10 minuta në ditë mund të bëjë një ndryshim, Provojeni. Këtu janë disa mendime mbi një meditim të udhëhequr:

9. Pranoni ndihmën e jashtme

Shikoni përtej pikave tuaja të verbër

Ju ndihmon të flisni për ndjenjat tuaja, pavarësisht se sa poshtëruese, të tmerrshme apo të pazakonta ju duken ato. Gjeni dikë të cilit i besoni dhe që vërtet mendoni se është i përshtatshëm.

Pranoni të nxirrni zemrën tuaj.

Një person objektiv mund të lehtësojë konfuzionin dhe t'ju ndihmojë të çlironi energjinë tuaj inovative.

Kontrolloni të dyja anët e një çështjeje.

Mos ndiqni këshillat pa menduar, por zbuloni ide që kanë kuptim për ju për të parë se çfarë ndodh.

Bashkohuni me një grup njerëzish me pasione ose rrethana të ngjashme si ju.

Provoni artin, sportin, Kenge ose kërceni për argëtim dhe/ose terapi. Lexoni libra për vetëndihmë.

Nëse nuk keni një person për t'i besuar, thjesht imagjinoni një papagall virtual mbi supet tuaja dhe besojini atij me tuajat Për t'u kujdesur, probleme dhe dhimbje.

10. Vazhdimi - duke bërë paqe me të kaluarën - duke lënë të shkojë e kaluara

Nëse e lëshoni, mund të mbusheni Jetë në marrëdhëniet tuaja

Konsideroni tuajën Grenzen. Angazhimi juaj fillestar duhet të jetë të kuptoni vetë dhe sa më shumë që të jetë e mundur për atë që po ju ndodh.

Vetëm kur jeni vetëm në paqe mund të jepni një kontribut të vërtetë për çdo marrëdhënie dhe për të gjithë. 

Jetoni të vërtetën tuaj, jini etikë dhe synoni më të mirën për të gjithë Marrëdhënie dhe të gjithëve, përfshirë edhe ju.

Përpjekja për të ndryshuar dikë është e kotë, pavarësisht se sa shumë kujdeseni apo mendoni se ai ka nevojë për të.

Ju nuk keni kontroll mbi atë që një person tjetër mendon ose se si ai ose ajo ndihet në të vërtetë. Bëj atë që mundesh dhe bëj më të mirën dhe lëshohu.

Puna me gjërat rreth problemeve mund të shërohet kur ka respekt të ndërsjellë.

Megjithatë, nëse ndiheni të pashpresë, të dëshpëruar, të pambrojtur ose të furishëm, fshehja mund të jetë e vetmja zgjedhje e përshtatshme, të paktën për momentin.

Thjesht përpiquni të shpëtoni nga kjo situatë, tërhiquni diku ku askush nuk mund t'ju shohë (tualeti është një vend i përshtatshëm) dhe thjesht grimasë për 60 sekonda.

Jini të hapur ndaj mundësisë që personi “problematik” t’ju ​​befasojë.

Ndryshimet tuaja ndryshojnë kontekstin e lidhjes, kështu që mund të përfundoni duke u trajtuar ndryshe. 

Nëse po, ju mund t'i dëshironi ato Marrëdhënie rivendosni, por mos nxitoni derisa të jeni të sigurt se gjërat kanë ndryshuar.

Përcillni atë që zbuloni për të formuar brezat e ardhshëm.

Ju uroj shërim, besim dhe guxim për të realizuar ëndrrat tuaja.

Koha është më e mira kuptojnë në paragrafë të shkurtër.

Nëse përpiqeni të imagjinoni periudha të gjata kohore, do të dilni shpejt kundër tij Grenzen.

Në këtë Video le të shohim sekondat dhe ditët dhe të përpiqemi të imagjinojmë 13,75 miliardë vjet. Përfundimi ynë: çdo moment ka rëndësi!

Koha: E kaluara dhe e ardhmja e gjithçkaje

Lëreni të shkuarën me muzikë relaksuese të lëshuar