Përditësuar së fundi më 31 maj 2022 nga Roger Kaufman
Dashuria do të thotë të jesh në gjendje të lësh të shkojë
përsosmërinë
Përsosmëria është shpesh e nevojshme për të arritur qëllimet. Në vijim, patjetër që duhet bërë diçka jo vetëm për këtë, por është thelbësore dhe për këtë arsye duhet bërë shumë mirë.
Me te tjeret E veshur "krejtësisht e sheshtë“. Ne shpesh maten me këtë përsosmëri në jetën e përditshme.
Në familje, në punë, në partneritet, në shoqëri, në punë vullnetare dhe në sport plotësojmë kërkesa të larta.
Duhet të arrijmë diçka dhe të arrijmë objektivat, në aspektin profesional dhe privat. Fatkeqësisht, këto nuk janë gjithmonë qëllimet tona, të cilën ne e ndjekim me përsosmëri.
Ziele mund të jetë jorealiste, ose të bëhet më e vështirë nga ndikimet e jashtme që ne nuk mund t'i kontrollojmë. Përsosmëria mund të na sëmurë.
Në këtë rast, lënia e përsosmërisë me hapa të thjeshtë është thelbësore.
thënie e përsosmërisë
Është më mirë të marrësh vendime të papërsosura sesa të kërkosh vazhdimisht vendime të përsosura që nuk do të vijnë kurrë. – Charles de Gaulle
Por nëse besojmë se jemi ata që vetëm kur gjithçka është perfekte, për të gjithë kohë dhe në çdo vend, ne nuk mund të përmbushim më kërkesat tona.
Për shkak të kësaj, ne duhet të heqim dorë nga përsosmëria.
Ata që janë të përsosur shpesh dëshpërohen sepse gjithmonë ka diçka që mund të përmirësohet.
Mirëmbajtja e shtëpisë nuk është bërë ende.
Një detyrë nga shefi nuk ka përfunduar ende, megjithëse tashmë ka përfunduar.
Vullnetarizmi na lodh, por vazhdojmë edhe pse kemi nevojë për pushim dhe mbrojtje.
Ne mësuam që fëmijë se duhet të jemi të përsosur për ta bërë këtë geliebter për t'u bërë.
Askush nuk na mësoi të heqim dorë nga përsosmëria.
Komplimentet jepen për detyrat e kryera në mënyrë perfekte.
E shprehur ndryshe, a na mbush perfeksioni? A mund të heqim dorë nga perfeksioni?
A mund ta lësh përsosmërinë me hapa të thjeshtë?
Kur perfeksionizmi të sëmur
Dëshira për të bërë diçka të mirë ose për të arritur shumë nuk na bën në vetvete të sëmuremi.
Perfeksionizmi, nga ana tjetër, do të thotë të mos jesh kurrë i kënaqur, të mos mbarosh kurrë, të jesh gjithmonë në kundërshtim me veten dhe kjo mund t'ju bëjë të sëmureni.
Nuk është e shëndetshme të kontrolloni vazhdimisht punën që tashmë është bërë ose të dëshironi ta përmirësoni më tej.
Në punë ose në familje, përpiqeni t'i kënaqni të gjithë, të përmbushni të gjitha kërkesat dhe dëshirat dhe të harroni veten në këtë proces.
Ju vazhdimisht e mbingarkoni veten dhe humbisni nga sytë gjërat thelbësore për shkak të mbingarkesës.
Nuk mund të punoni më sipas prioritetit dhe rëndësisë, por përpiquni të vazhdoni të përsosni gjithçka.
Edhe në kohën e lirë nuk pushoni.
Kjo krijon presion negativ që mund të na shkatërrojë, mendërisht dhe fizikisht. Atëherë duhet të heqim dorë nga perfeksioni dhe është koha për të ndryshuar sjelljet e mësuara.
ndikimet e jashtme
Ka situata që ne nuk mund t'i kontrollojmë dhe planifikojmë vetë.
Sëmundje, aksident, humbje e njërit lieben person, e gjithë kjo mund të na çojë në grindje me veten.
Ndikimet e jashtme mund të na pengojnë të arrijmë një qëllim që i kemi vënë vetes ose që është vendosur nga të tjerët.
Në raste të tilla, ne automatikisht përpiqemi të bëjmë gjithçka veçanërisht mirë, në mënyrë perfekte, në mënyrë që të ndryshojmë situatën.
Por ne nuk mund ta përballojmë situatën fatkeqe ändern, dhe kjo dikotomi të bën të sëmurë.
Atëherë duhet të heqësh dorë nga perfeksioni. Ne do t'ju tregojmë se si: të hiqni dorë nga përsosmëria me hapa të thjeshtë.
dashuri dhe perfeksionizëm
Ne bëjmë shumë gjëra nga dashuria për të tjerët ose nga dashuria për punën tonë.
Dashuria për njerëzit mund të na frymëzojë që të dëshirojmë të bëjmë gjithçka për të tjerët në mënyrë që ata të bëjnë mirë.
Dashuri puna mund të na tundojë të shfrytëzojmë veten dhe të bëjmë gjithmonë më shumë sesa kërkohet në të vërtetë.
Përkthyes të pavarur veçanërisht priren që gjithmonë të duan të jenë më të mirë dhe më të përsosur.
Duket se nuk ka rrugëdalje nga kjo spirale e pafundme. Ju dështoni për shkak të pretendimeve tuaja.
Por dashuria nuk duhet të thotë kurrë të humbasësh veten.
Dashuria nuk kërkon që diçka të bëhet në mënyrë perfekte, as në partneritet dhe familje, as në punë apo në punë vullnetare.
Dashuria do të thotë të japësh, por të duash nuk do të thotë të japësh më shumë se sa mundesh. Dashuria nuk do të thotë të heqësh dorë nga vetja. Kur diçka bëhet për dashuri, është bërë mirë dhe nuk ka pse të jetë perfekte.
Dashuria do të thotë gjithashtu që nuk je i mirë vetëm me të tjerët, por edhe me veten.
Të duash do të thotë të heqësh dorë nga përsosmëria.
Lëre përsosmërinë dhe duaje veten
Na mësuan se njeriu është i dashur dhe i mirë vetëm kur është i përsosur.
Se ajo që bëjmë përcakton vlerën tonë dhe jo atë që jemi.
Ky parim qëndron në rrugën e dashurisë dhe respektit për veten tonë.
Ne duhet të heqim dorë nga kjo përsosmëri në mënyrë që të jemi të lumtur dhe të kënaqur.
Lëshimi i përsosmërisë me hapa të thjeshtë është rruga drejt lumturisë dhe harmonisë.
Të heqësh dorë nga përsosmëria do të thotë të gjesh veten, të jesh i mirë me veten dhe pastaj të jesh i mirë edhe me të tjerët dhe të arrish shumë gjëra pa mundim.
Presioni i tepërt, kërkesat shumë të larta përcaktojnë jetën tonë të përditshme.
Me fjalë të tjera, ne kemi frikë të mos plotësojmë kërkesat dhe shpesh bëjmë më shumë sesa kërkohet.
Për më tepër, ne përpiqemi të bëjmë gjithçka në të njëjtën kohë dhe gjithashtu të jemi perfekt në jetën private. Ne duhet të heqim dorë nga perfeksioni për të mos u djegur.
Prandaj, nga ana tjetër, duhet të mësojmë përballë kësaj se mjafton të bëjmë diçka sa më mirë që mundemi dhe jo të dëshirojmë gjithmonë të bëjmë më mirë.
Lëreni përsosmërinë - si funksionon?
Lëshimi i përsosmërisë me hapa të thjeshtë është rruga drejt lumturisë përmes kënaqësisë dhe një ekzistence të plotësuar dhe të relaksuar.
Perfeksionistët nuk jetojnë këtu dhe tani. Nuk po e shijoni momentin. Gjithmonë u mungon diçka, ata gjithmonë gjejnë diçka të papërsosur.
Ata përpiqen për qëllime joreale që nuk mund t'i arrijnë dhe dëshpërohen prej tyre.
Të heqësh dorë nga përsosmëria me hapa të thjeshtë do të thotë para së gjithash të pranosh veten ashtu siç je.
Me të meta dhe të meta.
Nëse mendoni për të tjerët që ju pëlqejnë, shpesh janë vetëm dobësitë e vogla që e bëjnë një person të dashur dhe unik.
Kështu duhet të mësojmë ta shohim veten.
Ne nuk jemi perfektë, por jemi të dashur.
Jo gjithmonë arrijmë të bëjmë gjithçka, por mund të arrijmë të bëjmë mirë dhe që të tjerët të na pëlqejnë.
Të heqësh dorë nga përsosmëria kërkon të njohim veten, të jemi realistë për veten dhe të pëlqejmë veten.
Të heqësh dorë nga përsosmëria me hapa të thjeshtë nuk do të thotë që nuk dëshiron më të arrish asgjë ose se heq dorë plotësisht nga qëllimet.
Përkundrazi, do të thotë të vendosni qëllime në atë mënyrë që t'i arrini ato dhe t'i pëlqeni njëri-tjetrit nëse një qëllim nuk arrihet për shkak të rrethanave të jashtme.
Mbështetja e jetës përmes këshilltarëve
Shumë udhërrëfyes duan që ju të besoni se është e vështirë të heqësh dorë nga përsosmëria.
Se duhet të ndjekësh kurse, të blesh libra të shtrenjtë për vetëndihmë dhe të punosh shumë me veten.
Në vend që të heqin presionin, këshilltarë të tillë krijojnë presion të ri.
Pasi studion udhërrëfyes të tillë, një perfeksionist ka ndjenjën se duhet të bëjë edhe më shumë, të punojë edhe më shumë për veten e tij dhe të jetë i vetmi përgjegjës për të hequr dorë nga përsosmëria.
Të tjerë këshillojnë që pesë të jenë të drejtë. Por perfeksionisti nuk mund ta bëjë pikërisht këtë, kjo këshillë nuk ndihmon.
Ajo të çon në një rrugë pa krye. Ashtu si maja për të lënë shpirtin tuaj të varet.
përsosmërinë por të heqësh dorë me hapa të thjeshtë do të thotë diçka tjetër.
Do të thotë të krijoni më pak presion. Duke lejuar që shpirti dhe shpirti të pushojnë. Për t'u çlodhur.
Të jesh në gjendje t'i dorëzosh përgjegjësinë për diçka dikujt tjetër, qoftë në familje, në punë, në një klub apo në cilësi vullnetare.
Ju keni nevojë për besimin bazë që të tjerët gjithashtu duan dhe mund të bëjnë diçka mirë.
Ju duhet të jeni në gjendje të jeni të sigurt se do të jeni akoma të pëlqyer dhe njohur edhe nëse nuk i kaloni kufijtë tuaj çdo ditë.
Dashuria do të thotë - këshilla kundër perfeksionizmit
Dashuria për veten dhe për të tjerët duhet të na pengojë të ngecim në perfeksionizëm dhe të humbasim veten në veprime të pafundme.
Kushdo që digjet dhe rrotullohet si një lloj brejtësi në kafaz, sheh gjërat thelbësore, nuk sheh më dashuri.
Kur jeni plotësisht të stresuar dhe të shteruar nga perfeksionizmi, nuk mund të jeni një bashkëshort, prind, mik i ngushtë ose koleg i mirë.
Kur je i kapur në rutinen e përditshmërisë, duhet të jesh i mirë dhe i ndërgjegjshëm për veten, të bësh diçka të mirë për veten, në mënyrë që të mund të rimbushësh bateritë, në mënyrë që të jesh aty për të tjerët.
A dyshoni se mund të hiqni dorë nga perfeksioni?
Ne ju themi: lënia e përsosmërisë është e mundur në hapa të thjeshtë.
Ne gjithashtu themi: Lëshimi i përsosmërisë me hapa të thjeshtë është i rëndësishëm dhe i dobishëm për të pushuar në vetvete në rrëmujën e jetës moderne dhe për të qenë i qetë dhe pozitiv.
Atëherë mund t'u jepni edhe të tjerëve fuqinë për të ndjekur dhe krijuar me hapa të thjeshtë, ndërsa e lini rrugën fuqizuese drejt përsosmërisë.
Lëreni përsosmërinë - ja se si funksionon:
- njohin mbingarkesën
- Njohja dhe korrigjimi i qëllimeve joreale
- Jini të ndërgjegjshëm për veten tuaj
- heq dorë nga përgjegjësia
- Bëhu i mirë me veten
- jini të mirë me të tjerët
- Për ta thënë më saktë, dëshironi t'i kryeni mirë detyrat, por jo gjithmonë duhet të jeni perfekt
- Bëjeni veten më të vetëdijshëm se jeni ende të dashur dhe të pëlqyer edhe nëse bëni gabime
- Duke ditur që je i vlefshëm, meqë ra fjala, edhe nëse nuk mund të bësh gjithçka
- Përkundrazi, duke e ditur se jeni në duar të mira, edhe nëse diçka shkon keq
- Së fundi, të jemi të vetëdijshëm se ka faktorë përçarës që nuk mund të ndikojmë dhe që pengojnë diçka të jetë e përsosur
- Për të marrë pushim para se të detyroheni ta bëni këtë nga sëmundja ose ndërhyrja e të tjerëve
E shihni, heqja dorë nga përsosja është e mundur në hapa të thjeshtë. Programi Lëre përsosmërinë në hapa të thjeshtë të çon në çdo rast të duash veten dhe të jesh i dashur për të tjerët.
E thënë më elegante, ju fuqizon të arrini shumë për këtë arsye, por me fjalë të tjera të mos pikëllohen nëse ajo që është arritur nuk është e përsosur.
Lëshimi i përsosmërisë me hapa të thjeshtë është mjeti që ju nxjerr nga spiralja e perfeksionizmit të brendshëm dhe kërkesave të jashtme drejt një jete të vetëvendosur, të përmbushur dhe të dashur.
Përkufizimi i perfeksionizmit
perfeksionizëm është një konstrukt psikologjik që përpiqet të shpjegojë përpjekjen e ekzagjeruar për përsosmërinë më të madhe të mundshme dhe shmangien e gabimeve.
Nuk ekziston një përkufizim uniform; Grupet kërkimore kanë identifikuar aspekte të shumta të konstruktit.
wikipedia
Thënie të bukura dashurie | 21 thënie dashurie për të menduar
Dashuria është ndoshta ndjenja më e rëndësishme që na shoqëron gjithmonë ne njerëzve.
21 thënie dashurie për të menduar dhe për t'i lënë të shkojnë. Thënie dashurie tregoni se si ndihemi.
Një thënie e bukur dashurie mund t'i tregojë gjithashtu personit tjetër në fillim të një lidhjeje se çfarë ndjeni për këtë person dhe të forcojë marrëdhënien dhe lumturinë e të rinjve në një mënyrë shumë të veçantë.
Argëtohu me thëniet e bukura të dashurisë | 21 thënie dashurie për të menduar
Mësoni të hiqni dorë nga besimi
