Kuptimi i leshimit | 11 këshilla të arta

Përditësimi i fundit më 22 shtator 2022 nga Roger Kaufman

Lëshimi i kuptimit dhe zbatimit

Të gjithë e dimë se jeta nuk është gjithmonë e lehtë. Ndonjëherë tona janë Beziehungen e vështirë, puna jonë sfilitëse ose financat tona të pasigurta.

Në këto momente mund të pyesim veten nëse është e mundur glücklich te behesh.

Por ka një mënyrë për të qenë të lumtur: të lësh të shkojë.

Lëreni të shkojë do të thotë të shkëputemi nga gjërat që na rëndojnë. Do të thotë të lëmë pas shqetësimet tona dhe të fokusohemi në atë që na bën të lumtur.

Por si mund të mësosh të heqësh dorë?

Në këtë artikull ju jap 11 këshilla të artaqë do t'ju ndihmojë të largoheni dhe të jeni të lumtur.

Vdes Kuptimi i të lëshuarit në thelb është shumë e thjeshtë.

Edhe pse dikush mund ta bënte atë vetëm në të gjitha situatat.

Të lësh të shkojë do të thotë hapësirë për të krijuar diçka të re.

Nëse e lëshoj partnerin tim, mund të fitoj më shumë liri ose një dashuri të re erfahren.

E lashë fëmijën timdmth që u rrit, mund të gëzoj më shumë liri dhe të kem më pak përgjegjësi.

A keni diçka lieb, kështu që le të shkojë.
Nëse kthehet tek ju, është e juaja.
A nuk ju kthehet
nuk e ke degjuar kurre keshtu. - Konfuzius

Një vështrim i pakursyer në prapaskenë - Kuptimi i të lëshuarit

Nëse e lë një punë të vjetër që do ta humbas gjithsesi, mund të riorientohem profesionalisht ose me një punëdhënës tjetër më të lumtur jetë.

Nga njëra anë, këto janë vetëm disa shembuj të faktit që dikush mund të jetë patjetër Glück mund të gjendet nëse e kuptoni vetëm kuptimin e lëshimit dhe jeni në gjendje ta bëni këtë hap.

lini vend për diçka të re

Ndonjëherë lëshohu shumë lehtë.

Nëse, ndër të tjera, dëshironi të merrni një stilolaps dhe ta lëshoni atë, kjo zakonisht mund të bëhet lehtësisht.

Nëse shkoni te frigoriferi juaj dhe vendosni gjërat e skaduara në koshin e plehrave, gjithashtu i lini të shkojnë dhe i merrni përsëri vend për ushqime të tjera të reja.

Ndonjëherë mundeni pranoni situata të caktuara.

Ndoshta ju mund të merrni një të supozuar lere te dashurensepse nuk është mirë për ty.

Në atë moment ju mund të mendoni me vete: "Është mirë ashtu siç është tani".

Pse je i qetë, asnjë Për t'u kujdesur nuk ka frikë, por është më tepër i lehtësuar.

Megjithatë, ka momente kur thjesht nuk mund ta bëni këtë: Lëreni të shkojë! Sidoqoftë, ju luftoni përsëri duart dhe Füssen kundër tij, edhe pse është e qartë se mbajtja nuk do të ndihmojë!

Tani për tani vjen vetë-dyshimi, frika, shqetësimet e këqija dhe shumë më tepër.

Lëreni të shkojë është i domosdoshëm në disa situata, thjesht i nevojshëm.

Duhet të lini vend për krijoni diçka të re dhe të ndryshme.

Ndonjëherë ju duhet të çliroheni nga mundimi që Festhi vjetër do të sillte.

Të lejosh të ndodhë dhe të jesh në gjendje të pranosh - Rëndësia e të lëshuarit dhe jo më mbajtje

Me fjalë të tjera, kush të jetë Jetë Nëse keni një kontroll dhe shikoni nga afër se çfarë duhet të lini, në thelb jeni mirë.

Ai nuk qëndron në rrugën e tij, sa e dhimbshme është kjo Lëshohesh ndonjëherë gjithashtu mund te jete.

Ndër të tjera sidomos kur përfshihen emocionet.

Por ne duhet të mësojmë, veçanërisht tonat Jetë të pranojmë dhe besojmë veten.

Ne mundemi vetë Përvojë ndërtoni dhe besoni ato.

Në këtë mënyrë ne mund të zotërojmë shumë më mirë detyrat tona të jetës. Prandaj na mbetet vetëm ta pranojmë këtë Jetë herë pas here ndryshon.

Duhet të bësh patjetër disa gjëra Mos lësho, por vetëm të ndryshojë sjelljen ose të kuptuarit e vet.

Supozoni se kush nën një marrëdhënie tjetër vjen, e cila është shumë e ndryshme nga ajo që keni njohur deri tani, ju keni një zgjedhje.

Ose e lëshoni, ose punoni vetë të kuptuarit e tjetrit person dhe mësoni të besoni.

Në atë rast duhet le të shkojë.

Nëse kjo detyrë është shumë e vështirë për ju, lëreni partnerin tuaj dhe gjeni atë Lieber një partneritet i ri me të cilin mund të jeni të lumtur që në fillim.

In Në çdo rast, duhet të heqësh dorë nga diçka.

Duhet të jesh vetvetja besim, mendimin tuaj dhe mësoni ta pranoni vendimin.

lënien e kuptimit - nuk mbahen më; Prano atë që është tani

Kush e mëson atë Për ta marrë seriozisht lëshimin dhe rëndësinë e saj për të kuptuar, mësoni të rimendoni.

Jo çdo gjë është gjithmonë vetëm bardh e zi, ka edhe nuanca që thjesht duhet t'i shihni dhe t'i kushtoni vëmendje.

Kush eshte Lëreni të shkojë mëson, mund t'i trajtojë situatat e jetës së tij ndryshe.

Nga ana tjetër, kush të jetë Jetë për shembull, pranimi ashtu siç është aktualisht nuk do të duhet të vuajë.

Ai mund të pranojë, pranojë dhe shijojë atë që i jepet.

Mund të mësoni të shijoni atë që keni dhe ta shijoni atë me të gjithë për të shijuar shqisat.

Ata që merren me lëshimin automatikisht dhe me siguri bëhen situata të tëra ndryshe njohin dhe trajtojnë në përputhje me rrethanat.

Nëse mund ta lëshoni, mund të përballeni me frikën tuaj, mund ta dalloni zhgënjimin dhe ta pranoni ose ta lini mënjanë.

Edhe pse i njihni dobësitë tuaja, mund të zhvilloni edhe pikat e forta.

Dikush që vuan nga frika nga lartësitë, ndër të tjera, ngjitet në çatinë e një pallati të lartë.

Në momentin që frika çlirohet, Mut mirëpriti dhe zhvilloi një forcë që nuk doje më ta besoje.

Po, ju i besoni vetes dhe tregoni guxim, por veproni me përgjegjësinë tuaj. Nuk mund të ishte më e përsosur.

Pranimi i jetës ashtu siç është - lëshimi shpirtërisht

Kushdo që e pranon jetën e tij ashtu siç është, lë disa gjëra. Plotësisht automatikisht. Në fund të fundit, nuk dua ta humbas partnerin, edhe nëse ai është vazhdimisht para televizorit.

Në këtë rast pritshmëritë e rreme lirohen. Duke supozuar se do të largoheni vetëm, kërkoni partnerin tuaj të vijë me ju.

Ndonjëherë ai do, ndonjëherë jo. Megjithatë, pritshmëritë e rreme janë zhdukur, njeriu bën veten me sipërmarrjet e veta glücklich dhe le partnerin të jetë i lumtur në mënyrën e tij.

Më vonë takoheni, keni diçka për të biseduar dhe jeni më të lumtur së bashku.

Kjo është gjithashtu një lloj lëshimi para se të dyshoni në të gjithë partneritetin dhe t'i jepni fund.

Me fjalë të tjera, ky shembull tregon se si funksionon ndryshojnë jetën mundet nëse pranoni atë që keni.

Përveç kësaj, vijnë disa frymëzime, ju merrni ide dhe lini të këqija Gedanken pritje të lira ose të rreme.

Megjithatë, ju do të ndryshoni situatën tuaj të jetës dhe do ta përmirësoni automatikisht atë.

Prandaj, kushdo që dëshiron të marrë diçka të re, duhet ta lëshojë atë!

Ne Menschen keni gjithmonë dëshira dhe qëllime të caktuara.

Në fund të fundit, për të qenë në gjendje të takojmë gjëra të reja, ndonjëherë duhet lëre të vjetrën.

Këtu është edhe një duke lënë të shkojë kuptimi për të gjetur.

Lini vend për diçka tjetër, jo për Të moshuar kapem.

vetëdije zhvilloni dhe lini pas të panevojshmet.

Nuk është as aq e vështirë të mësosh të lëshohesh.

Për shembull, nëse e vëzhgoni veten gjatë gjithë ditës, do të zbuloni se kjo ndodh herë pas here, megjithëse automatikisht.

Nëse nuk e shihni kështu, mund të bëni ushtrime për veten tuaj përdorim.

Këto mund të duken si kjo:

1. Bodrumi rrëmujë është një formë e lëshimit. Ka edhe gjëra që mund t'ju duhen në një moment. Mirëpo, këto gjëra kanë vite që shtrihen në bodrum pa u përdorur. Kushdo që zhgënjehet këtu mund të mësojë t'i lëshojë gjërat. Thjesht lëshohu!

2. Femrat e kanë të vështirë të heqin qafe gjërat në dollapin e tyre. Kjo mund të jetë gjithashtu stërvitja më e mirë për të lënë të shkojë. Kushdo që hedh ose dhuron gjithçka që nuk është veshur në një vit krijon Hapësirë ​​për diçka të re dhe do të jetë i lumtur për këtë më vonë.

3. Një ushtrim tjetër mund të jetë pastrimi i të gjithë dollapëve në shtëpi apo makinë. Për ta thënë më elegante, më në fund duke hequr qafe gjërat që keni menduar wichtig ka mbajtur.

Kushdo që mëson t'i lërë këto gjëra, është i lirë për ato të mëvonshme dhe më të mëdha Unbungen.

Ndonjëherë jeta ju detyron - të lini psikologjinë

Ju nuk keni gjithmonë kohë praktikë, ndonjëherë jeta të detyron ta bësh për këtë arsye.

Vdisni përjetë vdes, duhet të lësh të shkosh. Ju humbni punën tuaj dhe ju duhet le të shkojë.

The Fëmijë po largohet menjëherë, prindërit duhet të lirohen.

Një person thjesht zhduket nga jeta, duhet ta lësh të shkojë.

Nuk keni gjithmonë kohë për të praktikuar, ndonjëherë gjërat shkojnë ashtu siç duhet.

Në fund të fundit, megjithatë, është mirë nëse tashmë keni mësuar paraprakisht të mos kapeni pas të gjitha gjërave dhe njerëzve.

Sigurisht që duhet vajtojkur një i dashur vdes.

Megjithatë, kjo është normale dhe pjesë e saj.

Nga ana tjetër, nëse mund ta lëshoni, do të shëroheni shpejt Lachen mund të vazhdojë të jetojë me personin në zemër.

Kjo është thelbësore dhe e nevojshme për veten.

Kush ka mësuar të heqë dorë nga disa gjëra, si më parë i lartë Veshjet, mbeturinat në bodrum dhe më shumë mund të punohen në një nivel tjetër.

Kjo është e vërtetë që të lësh të shkosh në punë përdorni për veten tuaj duhet.

punë anë atë dhe me lëshimin

Të heqësh dorë nga gjërat materiale dhe të mos mbash pas tyre mund të jetë vërtet e vështirë.

Megjithatë, zhvillimi duhet të vazhdojë.

Për ta thënë më elegante, duhen bërë edhe punë të tjera adoleshentpër të kuptuar pse është kaq e rëndësishme të lësh të ikë.

Një punë e rëndësishme është lëre të shkuarën të jesh në gjendje të.

Shumë njerëz sot vuajnë nga sëmundje mendore kur ata nuk mund të lëshojë. Në fund të fundit, frika është ende atje, sepse nuk mund ta lini më kontrollin, madje ndodhin varësi të vërteta të kontrollit.

Ata që mësojnë të heqin dorë nga e kaluara mund të çlirohen nga frika, të kontrollojnë varësitë, ndjenjat e fajit dhe keqardhjen për veten. Kjo është një formë kuptimplote e vetë-punës.

ndërtoni vetëbesim

Nëse mësoni të largoheni, mund ta përballoni më mirë stresin dhe ta trajtoni atë siç duhet lëshohu shpejt pas punës.

Mund të zvogëlojë ndjenjat e inferioritetit dhe të krijojë vetëbesim.

Ai mund të pretendojë veten kundër njerëzve të tjerë dhe nuk bie më në rolin e viktimës. OBSH le të shkojë mund të heqë dorë nga pritshmëritë e rreme, të ndahet nga kotësia, të shmangë vetëkënaqjen dhe shumë më tepër.

A do ta zotëroni tani situatën problematike - lërini mendimet

Fakt: kush mund të lërë të shkojë bëhet një tjetër Jetë mund dhe mund të kënaqet.

kush real Lëreni të shkojë mëson, mund të falë dhe zotërojë çdo situatë problematike.

Përveç kësaj, problemet do të kthehen në mundësi.

Dështimet konsiderohen Erfolg të parë. Sëmundjet mund të çlirohen që shëndetësor do ta zëvendësojë këtë.

Thuaj lamtumirë mbipeshës, lamtumirë komoditetit dhe më shumë.

Kjo do të jetë e fundit gjithë jetën më mirë kur je i gatshëm të lësh të shkojë!

Lëshimi i hipnozës - si ta lëshoni dhe të gjeni zgjidhje të reja

Lëshimi dhe ndërtimi i reflekseve të relaksimit - kjo është hipnozë - si lëshimi - Ideen, zgjidhjet dhe proceset e ndryshimit krijues janë vënë vazhdimisht në lëvizje.

Zbatimi: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

Muzikë: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Meditim Impromptu 03 Kevin Mac Leod - Qetësi

Roger Kaufman

FAQ: Kuptimi i të lëshuarit