Përditësuar së fundi më 26 shkurt 2023 nga Roger Kaufman
Mbajeni lidhjen ose hiqni dorë nga dashuria
Themeli dhe parakushti më i rëndësishëm i çdo marrëdhënieje është dashuria. Por çfarë nëse ndjenja e dashurisë nuk ekziston më në një moment?
Shumë marrëdhënie përfundojnë me kalimin e kohës. Por zakonisht një nga të dy mund ta bëjë këtë duke mos pranuar, kështu që ai me të vërtetë dëshiron të mbajë lidhjen.
Ndarja nga partneri është një nga fazat më të vështira në jetë Jetë.
E dashurisë le të shkojë, shpesh rezulton të jetë një pengesë në dukje e pakapërcyeshme. Udhëzuesi i mëposhtëm shpjegon se si Lëreni të shkojë dhe një fillim i ri mund të jetë i suksesshëm.
Kur mësoni të pranoni realitetin dhe të përqendroheni në të E ardhme Për t'u përqendruar, mund të lini dhe të përqendroheni në mundësi të reja.
Pranimi ju ndihmon të shkëputeni nga e kaluara dhe të përqendroni energjinë dhe vëmendjen tuaj në jetën tuaj aktuale dhe të ardhmen tuaj.
Nëpërmjet pranimit ju mund të gjeni paqen dhe të jeni gati për ta çuar jetën tuaj në një drejtim pozitiv.
Heqja dorë nga dashuria - për shumë njerëz një ndjenjë dëshpërimi
Kur ndjenjat e tua nuk ia kthen partneri dhe je refuzuar ndërkohë që je i dashuruar marrëzisht, dhemb shumë.
Es është kaq e vështirëpër të parë përpara. Por shpesh vetëm një gjë ndihmon: nga lëre dashurinë dhe bie nga dashuria.
Ndonjëherë thjesht duhet të lini personin tjetër të shkojë për të marrë vendimin e tij për të pranuar ndarjen dhe gjeni përsëri veten.
Kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Por nuk ka kuptim të mbytesh në keqardhje për veten dhe të fshihesh në shtrat.
Naturlich Nuk funksionon thjesht të fikni ndjenjat tuaja dhe të ndaloni së qeni i dashuruar. Por nga Dashuri lëreni, kjo mund të bëhet me disa këshilla.
The Lëshimi i dashurisë mund të jetë shumë e vështirë dhe e dhimbshme, por ndonjëherë është e nevojshme të sigurojmë lumturinë dhe mirëqenien tonë. Këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për të hequr dorë nga dashuria:
- Pranoni ndjenjat tuaja: Është normale të ndiheni të trishtuar dhe të lënduar kur duhet të hiqni dorë nga dashuria juaj. Lejojini vetes t'i ndjeni këto ndjenja dhe pranojini ato.
- Shmangni kontaktin: Nëse keni nevojë të hiqni dorë nga dashuria juaj, është më mirë të minimizoni ose shmangni plotësisht kontaktin. Kjo ju ndihmon të qartësoni mendimet dhe emocionet tuaja dhe të përqendroheni në nevojat tuaja.
- Përqendrohuni te vetja: Përkëdhelni veten dhe fokusohuni në interesat dhe qëllimet tuaja. Bëni gjëra që ju sjellin gëzim dhe që ju ndihmojnë të gjeni veten.
- Shmangni fajësimin: Kur duhet të hiqni dorë nga dashuria juaj, është e rëndësishme të mos fajësoni ose të bini në vetëfajësim. Përqendrohuni te gjërat pozitive dhe mbani mend se secili merr vendimet e veta.
- Kërkoni mbështetje: Merrni mbështetje nga miqtë, familja ose një terapist profesionist. Mund të jetë e dobishme të flisni me dikë që e kupton situatën tuaj dhe mund t'ju ndihmojë të përpunoni ndjenjat tuaja.
- Jini të durueshëm: Kjo Lëshimi i dashurisë mund të marrë pak kohë, ndaj jini të durueshëm me veten.Bëni të vogla hapat dhe festoni përparimin tuaj, edhe nëse është i vogël.
Duke ndjekur këto hapa dhe duke u përqendruar te vetja, ju mund të lini dashurinë dhe të jetoni një jetë të lumtur dhe të përmbushur.
Të heqësh dorë nga dashuria: çfarë do të thotë saktësisht kjo?
Menschen reagojnë ndryshe ndaj ndryshimeve të tilla si ndarjet. Megjithatë, shumica e njerëzve nuk i pëlqejnë sepse ne jemi "krijesa të zakonit" dhe shpesh edhe kjo Rrezik shmanget. Ajo që jemi mësuar na jep siguri dhe siguri.
Lëshimi është një mënyrë për të reaguar siç duhet ndaj ndryshimit të ngjarjeve dhe për t'u përshtatur me situatën e re, edhe nëse në të vërtetë nuk dëshironi dhe nuk ndiheni mirë për këtë.
Në fund të fundit, fillimisht ka një hendek. Të lëre dashurinë, do të thotë të pranosh ndarjen, të shikosh përpara dhe të riorganizosh veten dhe jetën tënde. Për këtë janë Optimizëm dhe besim kërkohet.
Të heqësh dorë nga dashuria – këshillat më të mira:
* Shikojmë përpara
Në mënyrë që të largoheni me sukses, është e rëndësishme të pranoni ndarjen dhe të shikoni përpara. Kjo është më e lehtë për t'u arritur nëse jeni të vetëdijshëm për arsyet që qëndrojnë pas saj dhe jo për të kaluarën Mbahu fort Të deshirosh.
Një marrëdhënie e njëanshme thjesht nuk funksionon. Pranimi fillon gjithmonë në kokë dhe vetëm atëherë kalon në ndjenjë. Sigurisht që kjo nuk funksionon sot për nesër.
* Selbstvertrauen dhe vetëbesim
Wer i sigurt në vetvete zakonisht është më e lehtë të heqësh dorë nga dashuria. Ai pikëllohet më pak, i beson më mirë vetes dhe është gjithashtu më tërheqës për të tjerët.
Njerëzit me të ulët Vetëvlerësim shpesh e nxjerrin vetëvlerësimin e tyre nga ajo që të tjerët mund të mendojnë për ta. Ndaj edhe më shumë vuajnë nga ndarja.
Të tjerët mund ta interpretojnë atë për të nënkuptuar se janë më pak të vlefshëm. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të jesh për të forcuar vetëbesimin.
* Fshini gjithçka dhe mos bëni kontakte
Kujtimet mund të jenë shumë të dhimbshme. Prandaj është e këshillueshme që të fshini gjithçka që ka të bëjë me ish-in tuaj, për shembull Foto, numrin e celularit, kontaktin në Facebook ose Whats App.
Në këtë mënyrë po i jepni vetes një shembull dhe nuk tundoheni të krijoni kontakte. Kushdo që është i pakënaqur në dashuri duhet ta shmangë këtë të fundit gjithsesi.
* Shpërqëndrimi ose ndryshim
Shpërqëndrimi është mënyra më e mirë për të parandaluar Gedanken sillen vetëm rreth tij ose saj. Opsionet janë të shumta, për shembull takimi me miqtë, largimi, mësimi i një hobi të ri ose shkuarja në një udhëtim.
Ndjenjat ose përvojat e panjohura mund të ndihmojnë i lartë Duke harruar modelet. Një metodë tjetër e mirë është të ndryshoni mjedisin nëse ai është shumë i lidhur me kujtimet e ish-it tuaj.
* Përfshihuni me flirte të reja
Kush nga Dashuri Nëse doni të largoheni, duhet të provoni data të reja në një moment, pasi kjo do të shënojë një fillim të ri pas ndarjes.
Të jesh i dashuruar pakënaqur nuk do të thotë që nuk mund të dashurohesh më kurrë.
Përfundim
Nga lëre dashurinë, kërkon, para së gjithash, durim, optimizëm, guxim dhe vetëbesim. Kjo nuk funksionon brenda natës.
Gjithkush ka të drejtë të jetë i kënaqur kohë të pikëllohesh për të kapërcyer dhimbjen e ndarjes. Nëse, pavarësisht vullnetit tuaj, nuk jeni në gjendje ta pranoni ndarjen dhe ta lëshoni, duhet patjetër të kërkoni ndihmë profesionale.
Kjo nuk ka të bëjë me dobësinë, por më tepër një shenjë fuqie për të pranuar se nuk mund ta bëni vetëm dhe për këtë arsye pranoni ndihmën. Terapia e bisedës mund t'ju ndihmojë të përpunoni atë që ka ndodhur dhe ta lini atë pas vetes.
Lëshimi i thënieve pranon ndarjen
Këtu janë disa thënie që mund t'ju ndihmojnë të pranoni një ndarje:
- “Të heqësh dorë do të thotë Mos u dorëzoni, por pranoni se disa gjëra nuk janë të destinuara.
- Ndonjëherë duhet të lësh të shkosh Për të krijuar vend për diçka më të mirë.”
- “Të lësh të shkojë është si ta lësh diellin të shikojë nga prapa reve. Së shpejti do të shkëlqeni përsëri.”
- "Asgjë nuk ju pengon përveç frikës suaj për t'u larguar."
- “Ndonjëherë duhet të liroheshpër të shpëtuar veten.
- “Jeta vazhdon, edhe nëse duhet të lësh diçka të shkojë. Ju do të më të zymtë dalin prej saj.
- “Të lësh të shkojë është e vështirë, por jo aq e vështirë sa të mbash për diçka që nuk është më aty.
- “Lëshimi mund të jetë i dhimbshëm, por gjithashtu mund të jetë një çlirim.”
- “E kaluara nuk mund të të mbajë mbrapa nëse nuk e lejon. Lëreni dhe ecni përpara.”
- “Të lëshosh nuk është fundi, por fillimi i diçkaje të re dhe të bukur.”
Dua të lësh thënie
“Unë e kuptoj që pemët në dimër kanë diçka tepër të thjeshtë sepse janë ekspertë në heqjen dorë nga pikët.” – Jeffrey McDaniel
“Veprimi më i mirë drejt një të thjeshtë jeta është të zbulosh të lëshohesh.” - Steve Maraboli
"Pranoni veten, liebe veten dhe vazhdoni të lëvizni. Nëse dëshiron të fluturosh, duhet të heqësh dorë nga ajo që të rëndon.” - Roy T. Bennett
“Mënyra për të lënë të shkojnë, për të kuptuar se disa njerëz janë pjesë e jotja Geschichte janë, por jo pjesë e fatit tuaj.” - Steve Maraboli
“Nuk ka asnjë mundësi të ndryshme, për të mbajtur diçka që po planifikon të largohet, e di? Thjesht mund ta duash atë që ke ndërkohë që e merr atë.” – Kate DiCamillo
"Qaj. Fal. Zbulojeni. Vazhdo. Lërini lotët tuaj të jenë fara e së ardhmes suaj me fat bust." - Steve Maraboli
"Në disa raste, duhet një dhimbje zemre për të na shkundur nga gjumi dhe për të na ndihmuar të kuptojmë se ne vlejmë shumë më tepër se për të cilën përpiqemi." - Mandy Hale
""Lëreni të shkojë nuk do të thotë që nuk jeni më i interesuar për dikë. Thjesht do të thotë të kuptosh se i vetmi person mbi të cilin ke vërtet kontroll është vetvetja.” - Deborah Reber
""Paqja e brendshme mund të arrihet vetëm kur praktikojmë faljen. Mëshira çliron të kaluarën dhe bashkë me të metodat për të korrigjuar keqkuptimet tona.” – Gerald G. Jampolsky
"Nëse kjo Lëreni të shkojë"Nëse bërja e njerëzve dhe e gjërave që të funksiononin ashtu siç dëshironin pa ndihmën tuaj ishte një nga pikat më thelbësore, atëherë ishte edhe më e vështira." – Deborah Caletti
“Prisni që diçka e mrekullueshme t'ju ndodhë sot, pavarësisht se çfarë ka ndodhur një ditë më parë. Kuptoni se e kaluara nuk ju mban më rob. Mund t'ju dëmtojë më tej nëse e mbani atë. Lëreni të shkuarën të shkojë. Një thjesht bujare Jetë ju pret." – Sarah Breathnach
Citate që ju japin kurajo | kurrë mos u tremb më
Këtu janë 29 thënie dhe thënie që do t'ju ndihmojnë Mut dhe jepni forcë. "Nëse ju pëlqeu video, klikoni gishtin lart tani"
