Përditësimi i fundit më 21 Prill 2022 nga Roger Kaufman
Lëshimi i EX-it - përfundoi dhe mbaroi
Pa pushim – duke e lëshuar ISH-in – Partneri ka lënë një boshllëk të thellë.
Nuk është mirë të ngrihesh vetëm në mëngjes.
Ndiheni të vetmuar dhe mendoni për momentet e bukura.
Ndaloni - kjo nuk është sjellje e arsyeshme.
Ka arsye pse partneriteti u prish.
Pa pushim - me këto Këshillë a mëson, Si të heqësh dorë nga ish-i ose një marrëdhënie.
Ne jemi të destinuar për njëri-tjetrin! Pa pushim - duke e lëshuar EX-in?
Nuk doni ta besoni. Ju ishit të përsosur për njëri-tjetrin dhe më pas papritur mbaroi.
Tani ju duhet të largoheni nga Heqja dorë nga marrëdhënia.
trishtim dhe dhimbje me radhë, është një lojë e egër emocionesh.
Ndoshta thjesht je i zemëruar. Kjo është në rregull, sepse ndjenjat janë njerëzore.
Merrni disa ditë dhe pastroni kokën.
Ju duhet të Kapërceni ndarjen dhe lëreni ish-in tuaj.
Cilat janë pasojat nëse nuk mund të heqim dorë?
Disa përpiqen të shtypin ndjenjat.
Të tjerët reflektojnë për mosmarrëveshjet e vjetra dhe fajësojnë veten. Pra ti mundesh mos e lini lidhjen.
Partneri juaj nuk duhet të jetë kurrë në mendjen tuaj për një kohë të gjatë.
Hidhërimi çon në probleme psikologjike si depresioni.
Ka vetëm një rrugëdalje: duhet të largoheni nga ish-i juaj le të shkojë!
Kanë mbaruar Kohët e ndjenjave negative, sepse përqendroheni në të ardhmen.
Ndonjëherë është e vështirë Performanca.
Kushdo që ka pasur një partner vështirë se mund të përfitojë nga lidhja le të shkojë. Në vijim Këshillë t'ju ndihmojë të hiqni dorë nga marrëdhënia.
1. Ju duhet të pranoni ndarjen - lëreni EX-in
Mbaroi. Partneriteti ka dështuar dhe nuk ka më kthim.
Duhet të marrësh ish-in le të shkojë - një detyrë aspak e lehtë.
Pikërisht këtu qëndron problemi: shumë njerëz shqetësohen nga "duhet".
Nuk e keni pranuar ende situatën e re.
Fatkeqësisht, e kaluara nuk mund të zhbëhet.
Prandaj ju duhet të hiqni dorë nga marrëdhënia. Hapi i parë është heqja e të vjetrave Gabim për të pranuar.
Ka arsye të mira pse Dashuri ka dështuar. Në vend që të mendoni vetëm për pushimet e fundit, duhet të mendoni edhe për argumentet.
Jini të sinqertë për këtë
Këshillë: Reflektoni për marrëdhënien e kaluar. Listoni të mirat dhe të këqijat përballë një copë letre. Do të vini re se nuk është e gjitha rrezet e diellit. Shënimi do t'ju ndihmojë të hiqni dorë nga ish-i juaj.
Askush nuk mund ta harrojë ish-partnerin e tij. Kjo nuk funksionon sot për nesër, por kujtimet do të zbehen.
Sapo pranoni ndarjen, keni bërë një hap të madh përpara. Kjo është mënyra e vetme që ju mund të përfitoni prej saj Marrëdhënie le të shkojë.
2. Lëreni ish-in tuaj, mendoni për diçka tjetër
Zgjohesh, kthehesh dhe mendon për partnerin. "Më mungojnë përqafimet e mëngjesit!" Ky nuk është një fillim i mirë i ditës.
Mendime të tilla tregojnë vetëm se nuk mund ta lësh të lirë ish-in. Çfarë mendoni për këtë sugjerim: Tani e tutje do të mendoni pozitivisht.
Ju prisni gjërat e vogla në jetën e përditshme. Një koleg dëshiron t'ju ftojë për një birrë pas punës?
Kjo padyshim do të jetë e mrekullueshme! Mund të flisni me të për gjëra të rëndësishme - si futbolli dhe mbrëmja e Barbecue. Si grua, thashethemet e fundit i shkëmbeni me miqtë tuaj.
Ja vlen te ngrihesh per nje dite si kjo!
Nëse doni të hiqni dorë nga një marrëdhënie, duhet t'i përkushtoheni hobit tuaj. Nuk ka kuptim të shqetësoheni vazhdimisht për ish-in tuaj.
Sa më shumë të mendoni për të, aq më keq është disponimi juaj. Sigurisht që mund të mendoni për një moment.
Këto faza duhet të bëhen më të shkurtra dhe më të shkurtra çdo ditë.
The Jetë ka shumë më tepër për të ofruar sesa thjesht një humor negativ. Bëni një pushim spontan me miqtë tuaj.
Kjo do t'ju ndryshojë mendje dhe mund të shpëtoni nga ish-i le të shkojë. Sporti është gjithashtu një mënyrë e mirë për të përballuar zhgënjimin.
3. A duhet të luftoj për marrëdhënien?
Ndoshta miqtë tuaj ju kanë këshilluar kundër tij.
Por ju ende mund të luftoni për partneritetin. Kjo do t'ju ndihmojë të pranoni përfundimin.
Nëse doni të hiqni dorë nga ish-i juaj, bëni një përpjekje të fundit. Më pas mund t'i thoni vetes: "Unë provova gjithçka, por nuk funksionoi." Mund ta mbyllni kapitullin dhe të lini marrëdhënien.
Kërkojini ish-partnerit tuaj të bëjë një deklaratë të qartë.
Duhet t'ju tregojë qartë nëse ka shanse reale.
Si rregull, përgjigja është një jo e qartë.
Më në fund mund ta lëshoni ish-in tuaj.
Ju nuk duhet njerëz Dashuri imponimi.
Mos e bombardo atë me telefonata, email, SMS ose mesazhe WhatsApp.
Këshillë: Kujtimet e tërheqin atë Jetë jashtë. Por ata ju lejojnë të kujtoni momentet e vjetra. Largoni nga shtëpia të gjitha objektet që ju kujtojnë ish-in tuaj.
Të heqësh dorë nga një lidhje do të thotë të humbasësh të tijën Gedanken për të liruar.
4. Punoni me besime pozitive
Ju duhet të merrni me vete psikikën tuaj truket e vogla forcoj. Pohimet janë pozitive Besimet me të cilat mund të hiqni dorë nga një marrëdhënie. Filloni ditën me një rutinë: Bëni vetes një çaj ose kafe.
Qëndroni para pasqyrës dhe thoni me zë të lartë: “Unë jam një më të lumtur Beqare
Unë jam duke punuar në timen synojnë dhe do t'i arrijë ato. Unë kam një rrugë të qartë në mendje.”
Një javë më vonë do të vini re një ndryshim.
Kur arrini për kupën, lind një ndjenjë e mrekullueshme. Në trurin tuaj çaji është përzier me Pohim lidhur.
Ju gjithashtu ndiheni të mëdhenj dhe të fortë. Me këtë Truku me të cilin mund të hiqni dorë nga marrëdhënia juaj dhe përmirësoni karizmën tuaj në jetën e përditshme.
5. Lëreni ish-in tuaj: Dilni me miqtë beqarë
Shmangni njerëzit negativë që vajtojnë partnerin e tyre. Lëshimi i marrëdhënies keni nevojë për miq që e kanë zotëruar këtë situatë.
Ata mund t'ju ndihmojnë me të tyren Përvojë ndihmë.
E bën Mut për të parë se si janë zhvilluar partneritete të reja.
6. Por unë kam një ndërgjegje në faj!
Para jush është një person tërheqës.
Ai ose ajo është pikërisht tipi juaj dhe ju buzëqesh. Ti largohesh sepse nuk e lëshon dot ish-in.
Nuk ka asnjë arsye për t'u ndjerë në faj.
Disa njerëz e ndëshkojnë veten duke qenë në humor të keq. Jeni beqarë dhe po shijoni gjithçka Liritë.
Juaj Glück duhet të jetë gjithmonë në plan të parë. Ajo eshte nje Pika e rëndësishme kur hiqni dorë nga një marrëdhënie.
Çdo tenxhere përshtatet me disa kapak.
Kërkimi kërkon pak kohë, por kjo është në rregull. Thjesht duhet lëreni marrëdhënien e vjetër.
Pastaj punon me një partner të ri.
Përfundim: Lëreni marrëdhënien për një fillim të ri - pa pushim - lëreni EX-in
Askush nuk tha se do të ishte e lehtë. Duhet të jesh i fortë për të hequr dorë nga ish-i.
Energjia e investuar shpërblehet sepse... Jeta është jashtëzakonisht e lartë në cilësi fiton.
Verena Kast ka zhvilluar modelin e pikëllimit që ju ndihmon të hiqni dorë nga marrëdhënia juaj.
Modeli me katër faza të pikëllimit:
- periudha e zisë
- Intensiv Emocione
- Kërkoni, gjeni dhe ish le të shkojë
- fillim i ri
Klasifikoni veten dhe punoni për të hequr dorë nga marrëdhënia.
Ndonjëherë mjaftonpër të menduar për situatën. Shumë të sëmurë e kuptojnë se bota ka shumë më tepër për të ofruar sesa vetëfajësimi.
Një karizëm pozitiv është ajo çelësi i lumturisë – madje edhe te një partner i ri.
Lëshimi i ish-it tuaj - ajo që nuk mund ta ndryshoni
Meditim i drejtuar me MOJO DI: Lëshimi i asaj që nuk mund ta ndryshoni | Prano atë që është
Lëreni atë që nuk mund ta ndryshoni, sepse ka shumë gjerat ne jeteqë ju nuk mund të ndryshoni, mbi të cilat nuk keni ndikim.
Lëshimi është çelësi për transformimin e jetës suaj dhe ngritjen e ndërgjegjes suaj. Lëreni çdo moment që kalon dhe do të përjetoni sa përmbushës është Jetë mund te jete.
Kjo meditim i drejtuar do t'ju ndihmojë të mësoni të hiqni dorë.
Për këtë meditim të udhëhequr, gjeni një çështje ose situatë në jetën tuaj që nuk mund ta ndryshoni.
Mund të jetë diçka që është në e kaluara ka ndodhur, por sigurisht që mund të jetë edhe diçka që dëshironi ta ndryshoni në të tashmen, por nuk mundeni.
MOJO
