Përditësuar së fundi më 1 gusht 2021 nga Roger Kaufman
çlodhje në hapa të thjeshtë - hipnozë relaksuese
Pse hipnozë: Nëse vëreni se nuk mund ta lëshoni, ose jeni të tensionuar - jepini vetes këtë periudhë të shkurtër prej 13 minutash - vendosni vazhdimisht në lëvizje zgjidhjet, idetë dhe proceset e ndryshimit krijues.
Po, reflekset e relaksimit mund të ndërtohen dhe mësohen. Ky ushtrim i shkurtër hipnozë klasik mund të përdoret për të mësuar të heqësh dorë. Pas stërvitjes njeriu ndihet shumë më mirë dhe trupi është i relaksuar këndshëm.
filloni këtë Video Hipnozë relaksuese dhe bëhuni vërtet rehat, mundësisht në një pozicion të shtrirë dhe thjesht merrni frymë, relaksohuni dhe lëreni gjithçka të rrjedhë nëpër ju si një lumë.