Lëreni që t'i keni duart të lira

Përditësuar së fundi më 13 nëntor 2023 nga Roger Kaufman

“Zgjidh veten duke e lëshuar” 🍃 – Fragment nga buletini i grupit nga moderatorja Kerstin Freudenberg për “Hypnosis as aid”. 🌀🧘‍♀️

Lëreni të shkojë, pra i keni duart të lira – është një shprehje që përdoret shpesh në mënyrë metaforike.

Do të thotë që ju duhet të hiqni dorë ose të hiqni dorë nga diçka në mënyrë që të kaloni në mundësi ose detyra të reja.

Kjo mund t'i referohet një sërë situatash, si kjo Heqja dorë nga zakonet e vjetra, duke hequr dorë nga gjërat që nuk ju nevojiten më, ose duke kapërcyer lidhjet emocionale që ju pengojnë.

Ideja është që kur pastroni duart - ose, në mënyrë figurative, mendjen dhe zemrën tuaj - nga këto ngarkesa, ju jeni të hapur dhe gati për të reja. Përvojë dhe mundësitë.

veten duke e lëshuar zgjidhin

Fragment nga buletini i grupit të moderatorit Kerstin Freudenberg për grupin”Hypnose si ndihmë” shkruhej:

Nëse e lëshoni, i keni të dyja duart të lira

Duke lënë të shkojë ose duke u shkëputur i vjetër Strukturat, sjelljet e vjetra dhe modelet dhe varësitë e mendimit ndryshojnë njerëzit, mjedisin dhe mjedisin.
nicht le të shkojë mund, përqafuar ose tërhequr mund ta bëjë jetën mjaft të vështirë. Ngrini shpesh Menschen Kërkesat e pronësisë ndaj njerëzve të tjerë, pronës, natyrës ose ekzistencës dhe në këtë mënyrë, shpesh pa u vënë re, bëhen të varura. Nuk bëhet fjalë për t'u shkëputur nga njerëzit apo gjërat, por nga varësia e tyre. Ne jemi të lejuar në tonë Jetë Duke qenë shoqërues, duke pasur gjëra në përdorim, na lejohet të lidhemi me njëri-tjetrin, por nuk mund të marrim asnjë nga këto me vete.

Edhe nëse është ndoshta sot bie shi, nesër do të jetë diell... shijoni kohën, jetoni të tashmen dhe merrni me vete gjërat e mira nga e kaluara juaj për të mësuar për të ardhmen. Koha jonë është shumë e shkurtër për të te urresh, të debatosh ose të zemërohesh. Me të qeshur dhe Dashuri gjithçka është shumë më e lehtë. përmes Lëreni të shkojë zgjidhin

Lirohet duke e lëshuar | 23 thënie të lënies

The Lëshimi mund të jetë një gjë e rëndësishme Hidhni një hap për të çliruar veten nga gjërat ose situatat që na rëndojnë ose na pengojnë.

Këtu janë disa Fjalët e urta, të cilat sillen rreth temës së "shkëputjes së vetes duke lënë të shkojë":

Ndonjëherë duhet Lërini gjërat të shkojnëpër të lënë vend për të renë. Kjo është mënyra e vetme që mund të çliroheni vërtet.”

“Të heqësh dorë do të thotëqë të çliroheni nga e kaluara dhe të përqendroheni në të tashmen dhe të ardhmen.

Rruga juaj Të lësh të shkojë do të thotë të lëshoheshse jeni gati të ndaheni nga gjërat që ju mbajnë ose ju pengojnë.

Kur e lëshoni, dyert hapen për të reja Möglichkeiten dhe mundësitë.

"Vetëm kur i lëshoni gjërat që ju rëndojnë, mund të shkëputeni vërtet prej tyre dhe të jeni të lirë."

“Të heqësh dorë do të thotë Jo se do të dorëzohesh, por se je gati të heqësh dorë nga gjërat që nuk përshtaten më në jetën tënde.

Rruga juaj Lëshimi është një proces. Ajo kerkon Durim dhe kohë, por në fund ia vlen.

Ndonjëherë ju duhet të shtyni përpara duke i lëshuar njerëzit ose zgjidhni situata që nuk janë të mira për ju. Mund të jetë e vështirë, por është e nevojshme.”

Rruga juaj Të lësh të shkojë do të thotë të lëshoheshse jeni gati për të ndryshuar dhe për të marrë rrugë të reja.

“Lëshimi mund të jetë çlirues. Është një mënyrë për t'u shkëputur nga gjërat ose situatat që na pengojnë ose na rëndojnë."

“Është më mirë të humbasësh diçka dhe të dish se ka mbaruar, sesa të mbahesh dhe të vuash”.

“Ndonjëherë duhet të liroheshtë rritet. Është në rregull të bësh edhe gjëra ändern dhe për të marrë rrugë të reja.

Kur e lëshoni atë që ju dashuri, shpesh kthehet - por nëse nuk ndodh, nuk ishte menduar për ju.

"Për të qenë i suksesshëm, duhet të mësoni të hiqni dorë nga gjërat që ju pengojnë."

“Të heqësh dorë do të thotëqë të çlirohesh nga gjërat që të rëndojnë. Është një akt i dashuri për veten.

“Ndonjëherë duhet të largohesh nga njerëzit të ndara për t'u rritur. Dhemb, por në fund është për më të mirën.”

Pranimi dhe heqja dorë nga e kaluara është çelësi për të jetuar në të tashmen dhe më të mirën E ardhme për të hartuar.

“Është e vështirë të lësh të shkojë, por është edhe më e vështirë të mbash atë që nuk është më atje”.

Ne mund të heqim dorë vetëm nga gjërat që na rëndojnë bëj hapësirë për atë që na bën të lumtur.

“Të lëshosh është fillimi i diçkaje të re. Kjo do të thotë që ju jeni gati për të ndërmarrë hapin tjetër.”

“Ndonjëherë është më mirë të heqësh dorë nga dikush që nuk të bën të lumtur sesa të mbash një marrëdhënie jo të shëndetshme”.

“Të lësh të shkosh do të thotë të çlirohesh nga e kaluara dhe të fokusohesh në këtu dhe tani. Është hapi i parë për të ndryshuar jetën tuaj”.

Fuqia e të lëshuarit: Hipnoza si një rrugë drejt lirisë personale

Koncepti i Lëshimi në lidhje me hipnozën ofron një perspektivë magjepsëse. Hipnoza është një teknikë e bazuar në çlodhje dhe përqendrim, dhe shpesh synon të sjellë ndryshime në të menduarit, ndjenjën ose sjelljen. Në temë Ajo gëzon veçanërisht të lëshojë të mbash.

1. Proceset e ndërgjegjshme dhe të pavetëdijshme: Hipnoza funksionon në ndërfaqen midis të menduarit të vetëdijshëm dhe të pandërgjegjshëm. Ndihmon për të njohur dhe ndryshuar besimet dhe modelet e rrënjosura thellë që shpesh kontrollojnë në mënyrë të pandërgjegjshme veprimet. Kjo mund të jetë veçanërisht e vlefshme kur bëhet fjalë për të hequr dorë nga ajo që nuk shërben më.
2. Lirimi emocional: Shumë njerëz mbajnë bagazh emocional që i mban prapa. Hipnoza mund të jetë një mjet efektiv për të pastruar bllokimet emocionale dhe për të hequr qafe ndjenja të tilla si trishtimi, zemërimi ose frika.
3. Ndryshimi i sjelljes: Hipnoza përdoret gjithashtu për të ndryshuar zakonet, qoftë lënia e duhanit apo zakonet e pashëndetshme të të ushqyerit. Heqja dorë nga zakone të tilla mund të ketë një ndikim të thellë në jetën e një personi.
4. Vetëdija dhe pranimi: Një aspekt i rëndësishëm i duke lënë të shkojë është njohja dhe pranimi i vetvetes. Hipnoza mund të rrisë ndërgjegjësimin forcat e brendshme dhe mprehni dobësitë dhe ndihmoni në zhvillimin e vetëpranimit.
5. Perspektiva dhe mundësi të reja: Nga duke lënë të shkojë plak Modelet dhe besimet shpesh hapin hapësirë ​​për perspektiva dhe mundësi të reja. Hipnoza mund t'ju ndihmojë të eksploroni këto shtigje të reja Mut për ndryshim.

Në grupin "Hypnoza si ndihmë", të udhëhequr nga Kerstin Freudenberg, kjo qasje mund të jetë veçanërisht e vlefshme për të ndihmuar anëtarët të kapërcejnë sfidat personale dhe jetë më përmbushëse përkatësisht.

Këtu është një histori hipnotike rreth lëshimit

Udhëtimi i dritës së brendshme

Në një fshat të vogël, të qetë, të fshehur mes kodrave të kodra dhe pyjeve të harlisur, jetonte një plak i mençur i njohur për aftësinë e tij për të udhëhequr njerëzit në një udhëtim brenda tyre. Ai foli për një dritë të brendshme që drejton çdo person, por shpesh mbetet e fshehur nën shqetësimet e jetës.

Një ditë erdhi tek ai një grua e re, zemra e së cilës ishte e rënduar nga barrët e vjetra. Ajo i kërkoi plakut që ta ndihmonte të linte këto barra. Plaku buzëqeshi butësisht dhe i kërkoi të qetësohej dhe të mbyllte sytë.

"Imagjinoni," filloi ai, "ju po ecni në një shteg të qetë e të pyllëzuar. Me çdo hap që hidhni, ndiheni më të lehtë dhe më të qetë. Pemët përreth jush pëshpëritin histori rritjeje dhe rinovimi.”

E reja mori frymë thellë dhe në imagjinatën e saj pylli u hap në një kthinë me një pellg të vogël e të pastër në mes.

Uji reflektonte dritën e butë të hënës dhe yjeve.

"Në këtë pellg," vazhdoi plaku, "shtrihet uji i kthjelltësisë. Çdo pikë përfaqëson një mendim, një ndjenjë, një kujtim. Ju mund të zgjidhni cilat pika të mbani dhe cilat të lini.”

E reja e pa veten duke iu afruar pellgut me imagjinatën e saj. Ajo mori një grusht ujë dhe ngadalë e la të rrjedhë nëpër gishta.

Me çdo pikë që binte përsëri në pellg, ajo ndjeu një peshë të hequr nga ajo.

"Drita brenda teje," tha plaku, "bëhet më e ndritshme me çdo moment të lëshimit. Ajo ju drejton, ju mbron dhe ju tregon rrugën drejt lirisë së re dhe mundësive të reja.”

Kur e reja hapi sytë, u ndje më e lehtë dhe më shpresëdhënëse.

Ajo falënderoi Plakun dhe u largua nga fshati, e shoqëruar nga një dritë e re, e brendshme që shkëlqeu brenda saj - një dritë lirie, paqeje dhe ripërtëritjeje.