Baadh xooggaaga maskaxeed oo hel aragtiyo cusub! 🧠 #Fikirka #Meditation # Miyir
Qaar naga mid ah ayaa isku dayaya in ay helaan habab ay ku sii jiraan dhalinyaro, iyo in kasta oo aanad sheegi karin wakhtiga, waxaad qaadi kartaa dhowr tillaabo oo caqli-gal ah si aad ula macaamilato tilmaamayaasha gabowga iyo habka gabowga.
Waqtigu wuxuu u badan yahay hantidayada ugu weyn. 7 talo oo aan buuq lahayn si aad wax badan uga hesho maalintaada. Waxaad kordhin kartaa wakhtiga maalintaada ⏱️
Hi sidee tahay 52 Talooyin salaanta Jarmal Isgaarsiintu waxay leedahay wajiyo badan. Hal su'aal fudud iyo fursado badan. 👋
Dib-u-dhalashada Buddhism-ku waxay caddaysaa su'aalo badan oo ku saabsan silica adduunka, waxaana habboon in laga fikiro dib-u-dhalashada iyo dib-u-dhalashada Buddhism-ka. ⭐✨
Waa maxay tusaale ahaan: 🗣️ Erayada beddela macnahooda si ay u gudbiyaan wax ka duwan. 🔄📖
Gabowga ee Tallaabooyinka Fudud ✨ Soo jiidasho joogto ah Ka bogo gabowgaaga iyo muuqaalkaaga ✨
Muuji rabitaannada - horumarka iyo soo ifbaxa - Haddii aad waydiiso su'aasha sida ugu wanaagsan ee aan u hirgelin karo, ka dib ka hubi liiskan hubinta. ❤️
Ku-daynta ku-dhaqanka (aragti ma leh!) Kor u qaadida kalsoonida nafta Talooyin - Qorshaha 13-talaabo. Qof kastaa waxa uu haystaa dhibaatooyin wakhti ka mid ah noloshiisa.
Iska daa wixii tagay oo dib ha u bilaabin maskaxiyan, si loo hadlo.
Xikmadaha - Waa kuwan 96 xikmadaha nolosha ee ugu wanaagsan ee aan heli karo. Waxaad jeclaan doontaa oraahyada iyo odhaahyada 🥰 🍀 ✅
Barashada in la iska daayo ruuxa macneheedu maaha inay dhibka naga fogeeyaan. Waxay la macno tahay in fursad loo helo waayo-aragnimo cusub iyo waxbarasho.
Ahow naftaada Odhaahda - ka dhig fikradahaaga - noqo mid qumman oo baro inaad aqbasho guuldarada sidoo kale naftaada. geesinimada runta.
Dad aad u tiro yar ayaa runtii raba inay la kulmaan dareemo xun sida xanaaq ama rajo beel. Sideen ku sii dayn karaa dareenka la xakameeyey?
Kaamilka badanaa waa lagama maarmaan si loo gaaro yoolalka. Laakiin kaamilnimadu miyay ina buuxinaysaa? Ma ku dhaafi kartaa kaamilnimada talaabooyin fudud? 👍