Waxaa cusboneysiiyay Juun 26, 2023 by Roger Kaufman
Daaya oo shid sixirka xagaaga: 40 odhaah xagaaga quruxda badan oo ku dhiirigelin doona.
Xijaab sixir ah ayaa ku dhacaya adduunka marka Sommer guurto.
Iyada oo ay leedahay fallaadho diirran oo qorrax leh iyo neecaw qabow, waxay dib ugu soo celisaa dabeecadda nolosha.
Xagaaga ayaa nagu martiqaadaya in aan ka tagno nolol maalmeedka oo aan wajahno ku dar sixir waqtiga. Waa wakhti xorriyad, farxad iyo raaxaysi aan taxadar lahayn.
Xiligaan oo ay ka buuxaan cadceed iyo ubaxyo midab leh, waxaan jecelnahay inaan kuu soo bandhigno 25 oraah oo xagaa ah oo qurux badan kuwaaso kaa dhigi doona dhiirrinaya oo naftaadu way gabyi doontaa.
this sheegashada na xusuusi inaan ku noolaano xilligan, iska daa oo ku raaxayso quruxda xagaaga si buuxda.
Ma joogtaa xeebta? naso, dhex wareeg seeraha ubaxa ama qoob ka ciyaarka hoostiisa cirka xiddiguhu - odhaahyadani waxay ku xasuusin doonaan inaad qadariso farxadaha yar ee xagaaga oo naftaada u ogolow inay taabato buuxnaanta nolosha.
Waxay na xasuusiyaan inaan ka qaadno walbahaarka, ku xirno dabeecadda oo aan u dabaaldegno farxadaha fudud ee xagaaga keeno.
U diyaargarow inaad nafsadaada geliso adduun cadceed iyo diirimaad leh marka aanu kugu soo dhawaynayno 25 odhaah xagaaga oo qurux badan.
Gabaygeedu ha ku daboolo oo sixirka xagaaga qalbigaaga ha galo. Waa waqtigii la shidi lahaa sixirka xagaaga iyo in la iska daayo!
Odhaahyada xagaaga ee qalbigaaga iftiimaya: 40 dhiirigelin oo qurux badan
"Qorraxda wadnaha, ciid u dhaxaysa suulasha, taasi waa farxad xagaaga."
"Xagaaga waa martiqaad lagu riyoodo samada buluuga ah hoosteeda."
"Xagaaga waa sida daqiiqad sixir ah oo weligeed waarta."
"Xagaaga adduunku wuxuu ku soo noolaadaa midabyo dhalaalaya."
"Summer waa dhunkasho dabacsan oo qorraxda maqaarka."
Iska daa oo shid sixirka xagaaga | 25 odhaah xagaaga quruxda badan (muqaal)
"Summer waa laxan ka dhigaya wadnaha qoob-ka-ciyaarka."
“Xagaaga hawadu way uraysaa xoriyadda iyo tacabur."
"Summer waa xilliga uu waqtigu u muuqdo mid taagan."
Xagaa ayay toostaa dabeecadda nolosha oo nagu sixiran quruxdeeda.
"Summer waa wakhtiga iftiinka iyo fursadaha aan dhammaadka lahayn."
Xagaaga waa cadeyn jacayl dabeecadda nolosha.
"Xagaaga waa wakhti lagu dheesho cag la'aan cawska."
"Xagaaga qorraxdu adiga ayay kula soo dhalaalaysaa."
"Xagaaga waa sida rinjiyeynta aduunka ku rinjiye midabyo."
"Riyooyinku waa sida hadhuudh ciid ah oo farahaaga ka siibanaysa xagaaga."
"Xagaaguna waa astaan farxadeed oo qalbiyadeenna ka soo dhacda."
"Xagaaga ma aha oo kaliya dabeecadda, laakiin sidoo kale nafta."
"Xagaaga waa martiqaad lagu dhoola cadeynayo oo ku raaxaysanayo waqtiga."
Xagaaga maalmuhu waa dheer yihiin iyo Si loo daryeelo gaaban
"Xigeena waa wakhti la abuuro xusuuso socon doonta inta lagu jiro nolosha."
"Xagaaga kaliya ma dareemayno qorraxda maqaarkayaga, laakiin sidoo kale naftayada."
"Xagaagu waa il dhiirigelin iyo bilow cusub."
Xilliga xagaaga qof kastaa wuu dareemayaa Tag sida fasax yar.
"Summer waa sixir dunida ku maydha iftiin dahab ah."
Xagaaga waxaan ka arki karnaa aduunka indhaha mid ka mid ah ilmo arag oo ku raaxayso waxyaalaha yaryar.
Xagaaga - wakhti sixir iyo qalbi-iftiin
Cajiib dareenka ayaa qaadaya aduunka marka xagaagu yimaado.
Fallaadhaha diirran ee qorraxdu waxay si tartiib ah u taabtaan maqaarkayaga oo dhoola cadeynaya dibnahayaga.
Neecow fudud ayaa salaaxaysa timahayada waxayna noo ogolaataa inaan si qoto dheer u neefsanno udgoonka ubaxyada ubaxa iyo cawska cusub ee la jaray.
Dabeecaddu waxay soo toostaa dhammaan sharafteeda, oo ay ka buuxaan qarax midab iyo cod ah.
Laga soo bilaabo guuxa shimbiraha subaxdii ilaa qaylada cricket-ka ee saacadaha fiidnimada fudud, xagaaga waa dabeecadda dabeecadda.
Waa mid waqtiga xorriyadda, halkaas oo aan uga tagi karno nolol maalmeedka oo aan ku mashquulno sixirka xilligan.
Xagaaga waxa uu albaabada u furaa tacaburno aan dhammaad lahayn iyo daahfuryo cusub. Waa martiqaad, taas si aad ugu raaxaysato nolosha iyo in aad dunida ku sahamiso indho cajiib ah.
Haddi ay ahaan lahayd xeebta, beerta ama socodka buuraha - xagaaga ayaa ina siinaya daqiiqado aan la ilaawi karin farxad iyo raynrayn.
Xagaaguna wuu ina keenaa.
Wuxuu abuuraa fursado waayo-aragnimada la wadaago, ha ahaato barbecue farxad leh oo saaxiibo ah ama safar jacayl ah qorrax ama picnic beerta dhexdeeda.
Habeenada diiran waxay kugu martiqaadayaan inaad dheesho hoosteeda cirka xiddigta leh oo aan illowno wakhtiga.
Laakiin xagaaga macnaheedu maaha oo kaliya iftiin iyo farxad, laakiin sidoo kale xiriir qoto dheer oo leh dabeecadda.
Waa xilli aynu weliba aad u qadarin karno quruxda iyo yaababka dhulka.
Waxaan xasuusan karnaa hirarka dabacsan ee Meeris ku farxo, u sacab tuma gabbaldhacyada quruxda badan oo ku dhiirranow quusitaanka farxadda leh ee haro cad.
Xagaaga waa xasuusin in noloshu ku jirto daqiiqad kasta wuxuu leeyahay sabab uu ku farxo.
Waa markii aan ogolaano nafteena inaan ku noolaano halkan iyo hadda oo aan gaarno riyooyinkeena. Waa xilli ina xusuusinaya in aan dhammaanteen qayb ka nahay adduunka cajiibka ah iyo quruxda nolosha waxyaalaha ugu fudud ku taal.
Haddaba aynu soo dhawayno xagaaga oo aynu ku dhiirano qaninimada iyo sixirka.
Xagaagan ha ina waafajiyo farxad, tacab iyo xusuus aan la ilaawi karin. Ku raaxayso iftiin kasta oo qorrax leh, neecaw diiran iyo daqiiqad kasta oo xoriyadda.
Xagaaga ayaa halkan u jooga inuu buuxiyo qalbiyadeenna oo uu iftiimiyo naftayada.
5 ka mid ah gabayada xagaaga ee kuugu quruxda badan
Subax xagaaga
cusub xagaaga
xilliga xagaaga
farxad xagaaga
riyo xagaaga
"Xagaagu waa martiqaad si loogu noolaado nolosha si buuxda." - Lama garanayo
"Dunida waxaa ka buuxa qorrax sida ugu dhaqsaha badan marka xagaaga soo galo nolosheena." - Miranda Kenneally
"Xagaaga dhammaan midabada ayaa isu soo baxa si ay u abuuraan rinjiyeynta quruxda." - Lama garanayo
"Xagaaga kasta sheeko ayuu leeyahay." - Lama garanayo
"Summer: Marka ay maalmuhu sii dheeraadaan oo ay welwelku gaaban yihiin." - Lama garanayo
Nolol aan lahayn Liebe waa sida xagaaga aan qorraxdu lahayn.” - Lama garanayo
"Qorraxdu waxay si tartiib ah u dhunkataa maqaarka, murugadana dabayshu way kaxaysaa." - Lama garanayo
"Xagaagu waa sida nasasho weyn oo buugga nolosha ah." - Lama garanayo
"Waxaa jira wax sixir ah xagaaga oo nafta ka dhiga mid iftiimaya." - Lama garanayo
"Xagaaga waa xilliga ay aad u kulul tahay in la sameeyo waxa ay aad u qabow tahay in la sameeyo xilliga jiilaalka." - Mark Twain
"Habka ugu fiican ee aad ku qaadan karto xagaaga waa inaad ku raaxaysato wakhtiga." - Lama garanayo
"Xagga xagaaga ma jiraan wax la soo dhaafay, kaliya fursadaha aan dhammaadka lahayn." - Lama garanayot
"Xagaagu waa martiqaad lagu riyoodo." - Lama garanayo
"Xagaaga waa qosolka dabeecadda." - Lama garanayo
"Qorraxda wadnahaaga iyo ciidda u dhaxaysa suulashaada, xagaaga waa uun qurux." - Lama garanayo
FAQ ku saabsan xagaaga
waa maxay xagaaga
Xagaaga waa mid ka mid ah afarta xilli ee ka dambeeya gu'ga iyo dayrta ka horreeya. Waa xilli sannad walba heer kulku sare u kaco gobollo badan oo adduunka ah, maalmuhuna way sii dheeraadaan, dabeecaddana ay tahay mid aad u qurux badan.
Goorma ayuu xagaaga bilaabmaa oo dhammaanayaa?
Bilawga saxda ah iyo dhamaadka xagaaga way ku kala duwan yihiin goobta juqraafi ahaan. Qaybaha ugu badan ee cirifka woqooyi, xagaagu waxa uu bilaabmaa qiyaastii Juun 21 (xagaaga solstice) wuxuuna dhamaanayaa qiyaastii Sebtembar 22 (dayrta equinox). Hemisphere koonfurta, xagaaga wuxuu dhacaa Disembar, Janaayo, iyo Febraayo.
Maxay yihiin sifooyinka xagaaga?
Xagaaga waxaa lagu gartaa kulayl diiran iyo kulayl, saacado dharaar dheer, cir buluug, dhir ubaxeed, caws cagaaran, hees shimbireed iyo jawi guud oo fudud iyo farxad. Waa markii dad badani ay fasax qaataan, bannaanka aadaan, dabaasho, barbecue ku cunaan oo ay ku raaxaystaan nashaadyo kala duwan oo dibadda ah.
Dharkee ayaad xidhataa xagaaga?
Maaddaama heerkulku inta badan sarreeyo xagaaga, waxaa habboon in la xidho dhar khafiif ah oo hawo leh oo laga sameeyay alaabta neefsashada ah sida suufka ama linenka. Dharka gaaban, funaanadaha, lebbiska, goonooyinka iyo kabaha kabaha ayaa ah dharka xagaaga ee caanka ah. Waxa kale oo muhiim ah in aad naftaada ka ilaaliso qorraxda adigoo xidha koofiyad, muraayadaha qorraxda, iyo muraayadaha qorraxda.
Maxaa waxqabadyo ah oo aad sameyn kartaa xagaaga?
Xagaaga waxa uu bixiyaa hawlo badan. Kuwaas waxaa ka mid ah tagitaanka xeebta, dabaasha badda ama barkada, socodka, baaskiil wadida, picnics ee beerta, barbecues, ciyaaraha dibadda sida kubbadda cagta ama kubbadda laliska, safarrada doonyaha, kaamamka, xafladaha xagaaga, iyo riwaayadaha dibadda. Sidoo kale waa wakhti ku habboon in la qorsheeyo safarrada iyo fasaxyada iyo in la sahamiyo dabeecadda sharafteeda oo dhan.
Ma jiraan khataro caafimaad xagaaga?
Haa, xagaaga ayaa keeni kara khataro caafimaad. Soo-gaadhista badan ee qorraxda waxay keeni kartaa gubasho, kulaylka iyo fuuqbaxa. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in aad naftaada ka ilaaliso muraayadda qorraxda, cabb biyo badan kana ilaali qorraxda saacadaha ugu kulul maalintii. Sidoo kale, qaniinyada cayayaanka iyo qaniinyada shilinta waa in laga fogaadaa iyada oo la isticmaalayo dawooyinka cayayaanka iyo ka taxadarida meelaha dhirta leh.