Waxaa cusboneysiiyay Juun 8, 2022 by Roger Kaufman
Iska daa wixii tagay oo dib ha u bilaabin maskaxiyan, si loo hadlo.
Dad badan ayaa sidaas jecel, laakiin nasiib darro nolosheenu maaha ciyaar kombuyuutar oo dhacdo kasta waa weligeed, markaa waa inaan si taxadar leh uga fikirnaa waxa aan sameyneyno iyo waxa aan sameyneyno.
Haddii ay dhacdo inaad raadinayso tilmaamo ama talo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aad uga tagi karto wixii tagay, waxaad timid meeshii saxda ahayd.
Hubi inaad akhrido maqaalkan ilaa dhamaadka si aanad u seegin mid ka mid ah talooyinka!
Samee liis ah yoolalkaaga cusub ee ka wanaagsan
Hal suurtagal ah soo dhaafay Dariiqa lagu daayo waa in la sameeyo yoolal cusub.
Inta badan Taasi waa sida aan u nool nahay oo haddii aad la nooshahay lamaane, markaa qodobkan ayaa ka sii muhiimsan.
Waxaad si aad ah ula qabsanaysaa raaxada iyo inta aad fiican tahay, waxba uma baahna in la beddelo.
Taasi waa waxa ay dadka badankiisu qabaan.
Laakiin maxaa dhacaya haddii wax walba isbedelaan? Maxaa dhacaya haddii saaxiibkaa ama saaxiibkaa ay kala tagaan? Dabadeed oohintu waxay ka bilaabataa labada dhinac, aakhirkana waxaa hadhay hal xal oo keliya: waagii hore iska daa.
In laga tago hadaladii hore
"Waxa kaliya oo aad sameyn kartaa tan iska daa, waxa aad ku dheggan tahay.” -Buddha
"Sida abeesadu maqaarka u lumiso, waa inaan luminaa wixii hore marar badan." - Buudada
"Habka lagu sii daayo, hubaal waxaad lumin doontaa dhibco badan oo hore, laakiin waxaad heli doontaa naftaada." - Deepak Chopra
Qaar naga mid ah ayaa sidaas qaba Si adag u qabo waxay naga dhigaysaa mid adag, laakiin xaaladaha qaarkood waa la sii daayaa. - Herman Hesse
“Marka uu albaab xidhmo, albaab kale ayaa furma; haddana in badan ayaanu aad u dheernahay oo aad uga xunnahay albaabka xidhan oo aynaan arag kuwa noo furaya. - Alexander Graham Bell
"Weligaa ha u ogolaan wixii hore inuu xumeeyo wakhtigaaga ama ha go'aamin mustaqbalkaaga." - Qoraa aan la garanayn
"Xusuus ayaan isticmaalaa, laakiin ma ogolaan doono in xasuustu i isticmaasho" - Deepak Chopra
"Kaliya marka aad aqbasho wixii la soo dhaafay ayaad bedeli kartaa." - TS Eliot
"Wakhti hore wax awood ah kuma laha waqtigan xaadirka ah." - Eckhart Tolle
"Noloshaadu waa sida ciyaar leh falal badan. Qaar ka mid ah jilayaasha galaya waxay leeyihiin weydiimo gaagaaban oo ay ku ciyaaraan, kuwa kalena aad u dheer. Laakiin dhammaantood waa lagama maarmaan, haddii kale kuma sii jiri doonaan gabalka. Dhammaantood salaan, oo weliba u gudub falka soo socda.” - Wayne Dyer
Sii daynta wixii la soo dhaafay waxa lagu samayn karaa caawinta xayawaanka rabaayada ah keena isbedel wanaagsan
Qaar badan ayaa hadda kula talin lahaa ka soo horjeeda, sababtoo ah waxaad rabtaa masuuliyad dheeraad ah shirkad waqtiga qalbi xanuun. Looma baahna in ay ey noqoto.
a cat Tusaale ahaan, aad bay u fududahay in la daryeelo oo waxay sidoo kale keentaa dhib yar.
Uma baahnid inaad dibadda ula baxdo, sida uu yahay kiiska eeyga.
Iyadoo la kaashanayo mid ka mid ah cat, kalluumeysiga, shimbiraha ama xayawaanka kale ee u baahan dadaal yar, waxaad ka tagi kartaa wixii hore.
Aad bay kuu caawiyaan iyo xooji xooggaaga maskaxeed.
Asal ahaan waa natürlich Sidoo kale way fiican tahay inaad la socoto eyga, maadaama ay soo dayso tamar badan.
Isboortiga sida dhiirigelinta iyo tamar badan - iska dhaaf wixii hore
ka iska daa wixii hore oo si fiican isku mar u eeg?
Qof kasta oo weli eryanaya saaxiibtiis oo aan garanayn waxa uu samaynayo waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu isku dayo jimicsi.
Isboortigu waa madadaalo aad u fiican oo wuxuu kaloo bixiyaa waqti ku filan oo lagu nadiifiyo jirkaaga iyo maskaxdaada.
Gaar ahaan subaxa cusub, qabow iyo ceeryaamo leh, ku orodka kaynta waa tacabur dhab ah. Yaa aan jeclayn?
ka Qorraxdu way ifaysaaShimbiruhu way qeylinayaan, dawacaduna kaynta dhexdeeda ayay ka qaylinaysaa - waxaad dhex yaacdaa kaynta oo aad dareentaa xidhiidhka dabeecadda.
Sidaa darteed ciyaaruhu wax badan ayay ku caawinayaan marka aad ka fikirto wixii hore waxay rabaan inay iska tagaan oo ay nolol helaan ku dadaal waxa ku siin doona mustaqbal cusub oo ka sarreeya, mustaqbal guul leh.
Ku dhaaf wixii tagay taariikh cusub
Haddii aad u maleyneyso inay adag tahay inaad ka guuleysato lammaanaha, saaxiibada ama saaxiibka, markaa waad qaldan tahay.
Dabcan had iyo jeer waxay kuxirantahay xaalada, laakiin guud ahaan waxaad dhihi kartaa wax badan: Maalmahan Menschen Si dhif ah loola hadlo oo si qarsoodi ah ayay ugu faraxsan yihiin qof kasta oo jecel.
Markaa xataa haddii aad hesho dambiil, waxa hubaal ah inay mudan tahay inaad isku daydo.
Taariikhdu waa dhacdo weyn oo mararka qaarkood xitaa lagu abaalmariyo adrenaline iyo wadne garaac.
Taariikhda sidan oo kale ah waxay ku toosin kartaa oo ku dareensiin kartaa nolol iyo xornimo dheeraad ah.
Kaliya weydii dadka ugu badan ee suurtogalka ah, iyada oo ku saleysan ixtimaalka kaliya, ugu yaraan hal qof 10kii qof ayaa ku siin doona lambarka.
Tani waxay la macno tahay inaad haysatid shaqo cusub oo aad daba gali karto ololkaaga cusub.
Qaar badan, ka-fiirsashadu waa habka keliya fikrado cusub
Yaa aan garanayn: adigaa samayn kara Saaxiibkii hore ama saaxiibkaagii hore Kaliya ha iloobin oo fikradahaagu waxay ku wareegayaan oo kaliya xiriirkii ugu dambeeyay, kaas oo nasiib daro kala tagay.
Halkan sidoo kale, waa inaad iska dhaaftaa wixii tagay si aad mar labaad si fiican ugu shaqeyso.
Ma jirto wax faa'iido ah oo lagu dhaqo hareeraha sababtoo ah ugu yaraan waa suurtagal Leben dheeraad ah.
Dareenku waa hab kale oo wanaagsan oo taas lagu sameeyo duug ah si aad u caawiso boogaha si dhakhso leh u bogsadaan.
naso Way fiicantahay inaad tan ku sameyso cawska qoraxda iyo haddii aad si fiican u baratay booska iskutallaabta ah, ka dibna naftaada u dhig si la mid ah cawska.
Dabcan, way fiican tahay inaad xidhato dhar raaxo leh, sida suudhka orodka ama dharka dabacsan.
Markaad u fadhido lugaha isdhaafka ah ama sida caadiga ah u foorarsato, waa inaad indhahaaga xirtaa oo aad ka fikirtaa wax qurux badan.
Bal qiyaas adiga oo shimbir ahaan u duulaya ama sida aad isku arki doonto guri villa ah mustaqbalka dhow iyo wixii la mid ah.
Si kastaba ha noqotee, waa inaad jeceshahay fikradda aasaasiga ah oo ugu dambeyntii adiga kaliya ayaa go'aaminaya waxa aad jeceshahay.
Talo dhex-dhexaad ah: Ka fikir xaalad wanaagsan laga soo bilaabo carruurnimadaada oo isku day inaad xasuusato dareenkii aad markaasi lahayd, oo gebi ahaanba taxaddar la'aan Tag in uu ku noolaan karo.
Ka dib oo dhan, waalidku waxay daryeeleen wax walba iyo sida Dabcan waxaad leedahay ilmo la arkay oo laga faa'iidaystay si buuxda, haddii aad jeceshahay inaad qirato iyo haddii kale.
fududeeya nolosha - Iska dhaaf wixii la soo dhaafay iyadoo la kaashanayo hiwaayad cusub
Qof kasta oo waligiis doonayay inuu ciyaaro kubbadda cagta ama kubbadda laliska, tennis-ka, chess-ka ama sidoo kale samayn kara cayaaraha kumbiyuutarka (e-sports)?
Wax kasta oo aad u xiisaynayso, waa inaad samaysaa. Arinta qosolka iyo murugada leh ee ku saabsan xaaladan ayaa ah in... Rabitaan Bilaabida hiwaayad cusub nasiib daro badanaa waa maqan.
Waxay la mid tahay akhrinta buug cusub: marka aad bilowdo inaad mid akhrido, waxa laga yaabaa inay aad u xiiso badan tahay oo aanad doonayn inaad joojiso.
Wax kasta oo si lama filaan ah u muuqda mid aan xiiso lahayn oo kaliya waxaad rabto inaad sameyso waa inaad ogaataa waxa ku xiga buugga.
Nasiib darro, marka hore waa inaad heshaa dhimbiil yar oo kugu dhiirigeliya inaad xitaa fursad siiso buug.
Markaa kiiskan waa inaad runtii isku qastaa oo aad tijaabisaa buugaagta qaarkood.
Marka aad hesho wax ku xiiseeya, waad samaysay. Waxaad heshay wax leexiya oo wanaagsan oo waliba ku baraya.
Akhrinta buuggu waa hiwaayad aad uga faa'iido badan daawashada TV-ga.
Tuur dhammaan dharka adiga ku matala xasuuso waayihii hore
Taasi waa sidaas tip aad u wanaagsan, sababtoo ah waxay samaynaysaa dareenka ugu badan.
Sida ugu fiican ee lagu fahmi karo waa daraasad xaaladeed: Aynu nidhaahno waxaad ka heshay qayb aad u weyn oo ku taal dukaanka oo aad rabto inaad tijaabiso.
Nasiib darro safku aad buu u dheer yahay, laakiin sababtoo ah waxaad aad u jeceshahay shayga dharka, waxaad aqbashaa wakhtiga sugitaanka.
Marka ay ugu dambeyntii noqoto wakhtigaaga, nasiib darro waxaa soo food saartay niyad-jab.
Kuma haboona oo waa inaad dib ugu noqotaa waaxdii aad gabalka ka soo qaadatay.
Markaa dib u noqo oo dooro cabbir ka weyn. Hadda waa inay fiicnaataa oo aad tagtaa hubinta, laakiin waxa kale oo jira saf weyn halkaas.
Si kastaba ha ahaatee, waad aqbashay tan oo sug ilaa inta ay qaadanayso notwendig waa.
Markii aad tagtay goobta lacagta lagu bixinayo, qasnajigu aad buu kuugu xumaaday sababtoo ah shaqada ayaa ka badatay, shaygaga dharka ayaa dhulka ku dhacay adiga oo lacag bixinaaya.
a beddelo iyo naag aan fiirsasho lahayn oo muraayado iyo bakoorad sita si shil ah ayay ugu tallaabsatay. Aafo!
Waad maareysay. Hadda waxaad heshay shaadhkaaga, surwaalkaaga, shaadhkaaga ama wax kasta oo aad rabto inaad iibsato.
Hadda waxaad ku soo laadlaadaysaa qolka armaajooyinka oo isla markaaba ku dar xumaan hore.
Ka dib oo dhan, iibku si sax ah uma soconin beerta iyo dhacdooyinkan xun iyo dareenka aad lahayd wakhtiga iibka ayaa soo laabanaya markaad furto armaajooyinka.
Badan Menschen Uma maleynaysid in aad ka sii fogaaneyso oo waxaad weli haysaa waxyaabo ka yimid saaxiibkaagii hore ama saaxiibtii hore oo jiifa guriga oo dhan, isla markaana waxaad la yaaban tahay sababta aad u ilaawi karin isaga ama iyada.
Dugsiga xannaanada ee Little Emily waxa weli ka buuxa sawirro iyo alaab-ciyaareedkii dhawaan dhintay Eey.
Dabcan, way ku adag tahay in ay ilowdo eyga intii ay alaabtu meesha ka baxday ama ugu yaraan ay ku dhex riddo sanduuq. Markaa waxa aan runtii halkan wax kaga qabanaynaa waa sawir-qaadista hore.
Dhaqaaq
Deegaanka oo dhan miyuu ku xasuusinayaa waagii xumaa ee aad soo martay?
Kadib u guuri meel ka fiican?
Maalmahan, safarka ama guuritaanka ayaa ka fudud sidii hore. Dad badan leben xataa shandada si iskood ah ayay uga soo baxaan, sababtoo ah waxay u socdaalaan oo ay sahamiyaan aduunka.
Dabcan, maahan inaad raacdo qaab nololeedkan cusub ee globetrotting. Tani waa tusaale xad dhaaf ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u guuri kartaa magaalo ama tuulo kale.
Halkee mar walba rabtay inaad u safarto? Ma Amsterdam? Hamburg? Sylt? Dad badan ayaa ku nool magaalooyinkaas.
Haddaba maxaa sababay qosol Adiguna ma noolaan kartaan?
Deegaan cusub oo cusub ayaa ku caawin kara Ka tag wixii hore iyo wax cusub si aad u aragto noloshaada.
Dad badani waxay ka hadlaan uun inay u guuraan magaalo weyn iyo inay tahay riyadoodii iyo wixii la mid ah. Laakiin ku alla kii sameeya aakhirka isna wuxuu ku nool yahay riyadiisii.
Raadso lammaane cusub
Dabcan, kani waa mawduuc aad xasaasi u ah, nasteexadanina ma caawinayso qof kasta oo ku sugan xaaladiisa gaarka ah, laakiin waxa ay caawinaysaa dadka intiisa badan. Dadka isku daya in ay hilmaansigoodii hore qof walba Kiisaska
Cusub Liebe, waa sida nolol cusub. Tani isagoo leh xitaa wuxuu ka dhigay hees sababtoo ah waxaa jira wax dhab ah.
Haddii aad la kulanto nin ama naag aadan weli aqoon, waxaa laga yaabaa in ay soo jiidato xiisahaaga.
Qof ku cusub noloshaada ayaa gabi ahaanba bedeli kara adiga iyo kaaga fikradaha jihooyin cusub oo wax soo saar badan leh.
Haddii aad leedahay hore iska daa Haddii aad rabto, tusaale ahaan sababtoo ah waxaa kaa lumay saaxiibkaa ama saaxiibkaa, lammaane cusub waa talo aad u wanaagsan.
Ugu yaraan waxaa jiri doona qof qaadi doona kii hore Liebe bedeli kara.
this gedanke is deji oo haddii taariikhaha ugu horreeya ay yihiin kuwo miro-dhal ah, markaa waxaa laga yaabaa inaad si dhakhso ah u awooddo inaad neefsato mar kale oo aad ka tagto wixii la soo dhaafay - weligeed.
Waxbarasho bilow
Marna aad daah uma aha inaad ku laabato dugsiga. Xitaa haddii waxbarashadu kugu adag tahay duug ah sanado – waxa kale oo aad samayn kartaa tababar shaqo ama aad aadi kartaa dugsi xirfadeed.
Marka aad aado kulliyadda, waxa aad si lama filaan ah kula kulmaysaa adduun cusub.
Wax walba waa cusub yihiin oo adiga ayaa ku dhex jira. Maxaa taas ka fiicnaan kara? Deegaankan oo kale, arrimuhu waxay kuugu kici karaan oo kaliya adiga, xitaa haddii SiDue ay qaadato wax yar ka dheer inay dib u dhigto wixii la soo dhaafay.
Waxaa jira wax badan oo laga sameeyo jaamacad ama dugsi xirfadeed waxayna ku xiran tahay waxaad dareemeyso, waxaad sameyn kartaa wax kasta oo aad rabto.
Ardeyda qaar weligoodba jaamacadda ayey ku jiraan sababtoo ah weligood ma aadi karaan ama kuma gudbi karaan imtixaanada.
Kuwo kale waxay da'da ku qaataan diyaarinta iyo kuwa kale oo kaliya waxay ku baraarugaan waxbarashadooda sida inay si toos ah u helaan A's.
Anigu shakhsi ahaan waxaan isticmaalaa barta internetka ee Udemy. Halkan waxaad ka sii wadi kartaa waxbarashadaada dhammaan noocyada mawduucyada.
Mid ahaan muuqaal cusub iska daa wixii hore
Dad badan ayaa laga yaabaa in ay laftoodu ogaadeen: dumarku waxay inta badan u tagaan timo-jaraha marka xidhiidhku dhammaado.
Waxaad helaysaa mid cusub fiiri, sida calaamad bilow cusub. Iyagu si hoose ma rabaan in lagu eego indho la mid ah kii ay hore u ahaan jireen.
Adiga ayaa tan u samayn kara naftaada isticmaalka oo weliba ku dadaal sidii aad nin cusub u yeelan lahayd. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa qaab cusub oo dhar ah ama gadashada baabuur cusub.
Fursaduhu waa kuwo aan dhammaad lahayn - waxa ugu muhiimsan waa in aad isticmaasho mid ka mid ah oo keliya.
Tusaale ahaan, haddaad nin ahaan lahayd oo timahaagi hore aad lahayd xiriirka taasi hadda way dhamaatay oo aad rabto inaad ilowdo, markaa waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto inaad gooyso.
Waxaa laga yaabaa inaad marar badan la kulanto saaxiibkaagii hore About Muuqaalkan cajiibka ah ee qaabkaaga ayaa ku maaweelin doona, muuqaalkaaga ayaana mar walba ku xasuusin doona saaxiibkaagii hore.
Markaa maahan "wax dumar ah" in la helo timo cusub marka xiriirku dhamaado. Raggu wali wax bay baran karaan markan.
In la iska daayo wixii hore waxay ahayd waligiis sidaas uma adkeyd
Waxaan ku noolnahay waqti buuxa Fotos, kaas oo aan ku hayno intarneedka oo dhan. Saaxiibkaagii hore ama saaxiibkaagii hore ayaa hubaal mar kale ka soo muuqan doona koorsada saaxiib ama saaxiib.
Nasiib darro, tan lagama ilaalin karo.
Wax sidan oo kale ah hore uma suurtoobi lahayn, ama ugu yaraan keliya kuwa jidhka ah Fotos. Maalmahan, si kastaba ha ahaatee, wax walba way ka duwan yihiin sababtoo ah qof kastaa mar walba waxa uu haystaa kamarad telefoonkiisa gacanta oo ku xiran jeebkiisa.
Markaa isla marka ay dhacdo wax xiiso leh, qof kastaa wuxuu la soo baxay kamaradihiisa oo bilaabay inuu sawiro.
Xubin ka tirsan xisbiga ayaa si naadir ah loo weydiiyaa inay xaq u leedahay iyo in kale Fotos lagu shubo online.
Iska daa wixii hore - Baraha Bulshada
Marka ay timaado kooxaha bulshada, waxaan hadda ku jirnaa waji ka duwan.
Maalmahan, Instagram, Facebook iyo WhatsApp ayaa kooxda inteeda kale ka dhigaysa mid aan suurtogal ahayn in ay ka war hayaan dhacdooyinka waaweyn ee noloshooda.
Haddii saaxiibkaa aad si lama filaan ah u noqoto saaxiibtii hore, waxaad ku arki kartaa gudaha warbaahinta bulshada isla markiiba.
Meel walba way ka baxdaa ama waa laga saaray si lama filaan ah wax badan oo ay jeceshahay soddohdeed iyo sawiradeeda beerta oo ay weheliso saaxiibkeed shaqada Susi.
Isla markii uu qof ogaado, dabcan meel walba waa lagu xaman doonaa.
U fur bog cusub oo noloshaada ah - ka tag wixii tagay
Xitaa haddii ay u muuqato mid aan macquul ahayn marka hore: U cade naftaada in tani ay tahay xaalad ku meel gaar ah oo kaliya oo noloshaada ah Leben iyo in aad si dhab ah u maareyn karto in aad gadaalkaaga ka tagto.
Si kasta oo ay noloshaadu u adkeyd ilaa hadda.
Had iyo jeer waxa jira masiirooyin kale oo wakhtigan kaa dhib badan oo iyaguna ku guulaystey in ay ka tagaan taariikhdoodii foosha xumayd. Adiguna waad samayn kartaa!
Eckhart Tolle - Iska dhaaf wixii hore
Hababka fikirkaagu ma keenaan dareenka sida xanaaqa, xanaaqa ama is-naxaris?
Waxaad dardar gelinaysaa habsocodka gabowga ee jidhkaaga adiga oo ururinaya wixii hore khibrad maskaxdaada.
Ma u janjeertaa Si adag u qabo waagii hore?
U daa iyada, uma baahnid. Dareen joogitaankaaga oo ka bax aqoonsiga maskaxdaada oo cabsi kugu abuuraysa.
Iska daa habkan waxyeellada leh oo diiradda saar waqtigan xaadirka ah.
Eckhart Tolle Jarmal
