Saddex xaqiiqo - waxyaalah noloshaada hagaajin doona

Waxaa cusboneysiiyay Juun 14, 2021 by Roger Kaufman

Ku dar saddex xaqiiqo oo naxariis leh - maalin kasta - arrimuhu waxay hagaajiyaan noloshaada

1. Ninkii beero, isagaa goosan doona.
2. Waa in aad quluubta beeratid haddaad rabto inaad quluubta goosato.
3. Kii aan xilliga gu'ga wax beeran ma uu goosan doono xagaaga, oo dayrta iyo jiilaalkana kuma raaxaysan doono. wuxuu u dulqaatay qaddarkiisa.

waxyaalaha noloshaada horumariya - Tusaale ahaan, waxaynu ka naqaan khibradeena: In kasta oo injirta yar ee nolosha la kulmaa, si ka duwan bay u dhigi karaan. Niyadda dil. Intaa waxaa dheer, injirta yaryar ee noocan oo kale ah waxay badanaa kharribi karaan niyaddayada saacado badan.

Hadda ku xidh xaqiiqadan saddexda qodob ee kor ku xusan si aad u sii dayso cadhadaada - Waxyaabaha lagu hagaajinayo noloshaada

Maalinta hal ku bilow togan Fiiro gaar ah.

Waa inaan ka faa'iidaysannaa tan: Haddii aan xanaaqno iyo haddii aan awoodno inaan qof siino wax yar oo raaxo ah, markaa ma ahan oo keliya inaan si weyn u yareeyno cadhadayada, si kale haddii loo dhigo: waxaan sidoo kale samayn kuwa Welt xoogaa ka fiican.

Waxyaabaha noloshaada hagaajiya - xeeladaha ka hortagga cadhada

Ma doonaysaa naftaada in ka yar mustaqbalka? gerrgern?
Muxaadaradan, Vera F. Birkenbihl waxa ay mar kale ku caddaynaysaa in aanay jirin aragtiyo qalalan, kaliya khubarada qalalan - inkasta oo aanay mid ahayn!

Qaabka maadsiga ee caadiga ah ee ay u soo bandhigto, waxa ay keentaa xog cusub oo hor leh oo ka timid cilmi baadhista sirdoonka xiiso leh Xidhiidhinta macluumaadka ku saabsan kartida shucuureed (xeeladaha cadhada ka-hortagga), oo ay ku jiraan: Ma garanaysaa saddexda nooc ee garaadka (madaxa, mindhicirka iyo habka difaaca)?

Sidoo kale ma ogtahay sida xooggan ee kuwan ugu xiran yihiin shucuurta iyo saameynta dareenka togan iyo kuwa taban ay ku leeyihiin garaadkaaga (!) iyo ilaa xad intee le'eg ayaad dhab ahaantii noqotaa mid caqli badan adigoo dooranaya xariifka ah ee tallaabooyinkaaga ka hortagga xanaaqa?

Caawimo weyn ayaa ah hababka VFB.s si aad u cadhooto oo waxtar leh.

Naadi socodka lacagta caddaanka ah Magdeburg

waxyaalaha adigaa leh Leben hagaajin - ereyada muhiimka ah ee ka kooban

• Saamaynta Resonance (dareemada waa la kala qaadaa)
• Maskaxda macquulka ah (kartida go'aan qaadashada)
• Das Daaya qaab cafis ( aqbalid)
• Mas'uuliyadda (Ka bax Dhibbanaha)
• Sheekada (odayga iska daaya mala-awaal)
• Guusha (Waqti badan oo nolosha dhabta ah halkii dhibaato)
• ka jacayl aan shuruud lahayn (oo ay ku jiraan laba farsamooyin si loo horumariyo iyaga)
• Bixinta Raalli-gelin Wacan (Falimaha Raxmadda ee Random)
• Muhiimadda Su'aasha KKI (Qaybta Muhiimka ah ee Kant)
• Mabaadi'da isu-xigxiga ee maskaxda (luqadda, xiddigta go'an, the TOD iyo dareenka kaftanka)

Vera F. Birkenbihl iyo Bryon's Katies shaqada

Dhib intee le'eg ayuu ninku u baahan yahay?

Vera F. Birkenbihl "waxay la shaqeysaa" Moritz Boerner wax ku saabsan deegaankeeda xirfadeed iyo kuwa gaarka ah.

Tani waa qayb ka mid ah DVD-ga, kaas oo soconaya in ka badan laba saacadood Qofka uu Tobias Ellerbrok ka qoray: "Qosolka Birkenbihl, caqligeeda quruxda badan, furfurnaanteeda aan la rumaysan karin ee ku saabsan mawduucyada timaha leh iyo waayo-aragnimadeeda xanuunka leh aad ayay ii cajab galiyeen.

Naagtan waxba maaha ee waa boqolkiiba boqol lafteeda.

Iyo sida haddii jidka, aadan kaliya wax badan ka baran Shaqada iyo sida loo isticmaalo, waxaad sidoo kale heleysaa talooyin qiimo leh oo nolosha ah. Aad u xiiso badan!”

DVD-gu waxa uu diyaar noqon doonaa laga bilaabo 10ka Diseembar 09ka http://www.moritz-boerner.de/shop/ind… si aad u dalbato.

source: Moritz Boerner

rafaad ka yar - Farxad badan - Ka hortagga STRESS | Waxyaabaha noloshaada hagaajiya | Vera F. Birkenbihl

Qaar badan ayaa u maleynaya inay ka cabanayaan walaac. Si kastaba ha ahaatee, tani inta badan waa hal arrin oo ka mid ah kuwa badan.

Hase yeeshe, qodobka ugu muhiimsan ayaa ah inay haystaan ​​farxad ku filan nolosha.

Vera F. Birkenbihl waxa ay siisay xeelado farxad badan oo nolosha ah iyada oo siisa XUMOR ka hortagga cadhada.

Mustaqbalka bartaha com Andreas K. Giermaier

10 guul-waxyaabo noloshaada horumariya

Fikirka saxda ah ayaa si cajiib ah muhiim u ah inaad gaarto yoolalkaaga iyo erfolgreich inaad noqotid. Muuqaalkan waxaan ku tusayaa 10 maskaxood oo aad ku guulaysan karto noloshayda si weyn ayey isu bedeshay dhanka wanaagsan oo waliba noloshaada wax ka bedeli doonta.

Dominik Bärenthaler - Horumarinta shakhsi ahaaneed

Qeexida dhibka Wikipedia

dhibaato, sidoo kale niyad jab, waa fal-celin caadifi ah, gudaha ah, dareen taban (saamayn) xaalad aan fiicnayn ama aan loo baahnayn, qof ama xusuus.

Midda dhibka keenta - taasi dhib -, waxay noqon kartaa niyad-jab, oo ku saabsan a wax yar noqon.

Si miyir leh ugu kicinta dareenkan dadka kale ayaa loo yaqaan gerrgern gudbiyo.

Xanaaqku waxa uu qeexayaa koox dhan oo dareen taban leh kuwaas oo yeelan kara heerar kala duwan oo kacsi iyo xoog leh.

Malaha qaabka ugu xooggan waa kan cadho (sidoo kale "Rage"), sababtoo ah liddi ku ah dhaqanka gardarada ah naadir ayaa ah mid qarsoon (marka laga reebo suurtogalnimada cadho aan tabar lahayn).

Noocyada xanaaqa kicinta yar waa raaxo la'aan, xanaaq oder xanaaq. Dareennadani waa sida gudaha Dareen-celintu marka hore waa iska kedis waana lama huraan.

Wikipedia