Waxaa cusboneysiiyay Maarso 8, 2024 by Roger Kaufman
Tilmaamaha ugu yar ee geesinimada badan
Sida geesinimada leh loola kulmo caqabadaha nolosha. Hubaal inaad sidoo kale ogtahay xaaladahan qaarkood?
Tilmaamaha ugu yar si aad ugu dhiirato xaaladaha soo socda
- qofku waxa uu ka baqayaa waxyaalaha qaarkood, neerfaha ama xishoodka; qofku wuxuu ka baqayaa waxyaalaha la taaban karo ee aduunka sida jirro, xanuunka, shilalka, faqriga, mugdiga, kalinimada, farxad la'aanta;
- gudaha ayuu kacsan yahay; Si aan kala joogsi lahayn ayay ku adag tahay hadalka ama ku-tuur-galka;
- mid aad u badan ayuu u hadlayaa dareenka;
- mid ayaa naftiisa ku hor riixa welwel dartii (aniga inta badan waa canshuur celintayda)
- qofku aad buu u welwelaa marka uu la kulmo iska caabin ama marka ay wax shaqeyn waayaan;
- Joogitaanka kuwa kale ayaa ku daadiya.
Taas kuma gaari karno rabitaan keliya Qaabka nolosha, oo aan ku dadaalno.
Keliya cibaadada dhamaystiran ayaa ina siinaysa furaha wax badan geesinimo.
Sheeko kaa sheekaynaysa kuwaas dhibaatooyin caqabadaha noloshuna waa in ay ku caawiyaan si geesinimo iyo degganaansho leh loola kulmo:
Sheeko geesinimo dheeraad ah
Waxaa jira mid qurux badan taariikhda oo ku saabsan gorgor lagu dhaqay digaag.
Gorgorkani waxa kale oo uu rumaysnaa in uu yahay digaag, maalintii oo dhanna waxa uu guran jiray hadhuudh.
Maalin maalmaha ka mid ah, ayaa shimbir-jecel ayaa helay gorgorkii, wuxuuna go’aansaday inuu gorgorkan digaagga ah dib ugu celiyo sidii uu ahaa, Boqorka cirka, gorgorka.
Marka hore waxa uu galay digaagga oo kor u qaaday gorgorkii.
Gorgorkii baa baalashiisa garaacay, isagoo si cad u muujinaya awooddiisa qarsoon.
Shimbirkii jeclaa ayaa ku yiri:- Baallahaaga kala bixi oo duuli taas ka timid! Digaag ma tihid ee waxaad tahay boqorka cirka. Waxaad u duuli kartaa meel sare. Ha ku qancin nolosha digaaga!"
Laakin gorgorkii ayaa dhulka ku dhacay oo isla markiiba dib ugu noqday hadhuudhkii, sidii ay dhammaan digaagadii sameeyeen.
Maalmo badan ayaa shimbir-jecelku isku dayay marar badan.
Laakin gorgorkii waxa uu la joogay digaagadii. Maalin maalmaha ka mid ah, ayaa xoogaa xanaaqsan, Shimbirkii jeclaa, waxa uu gorgorkii ku riday qafis, waxa uu u kaxaystay Buuraha.
Qafiskii ayuu daraf saaray oo ka furay albaabkii qafiskii.
Si kastaba ha ahaatee, gorgorkii uun buu si yaab leh u siiyay oo indhihiisii libiqsaday.
Shimbirkii jeclaa ayaa si taxadar leh uga soo saaray gorgorkii qafiska oo uu saaray dhagax.
Gorgorkii ayaa cirka eegay oo haddana baalashiisii quruxda badnaa kala bixiyey.
Markii ugu horeysay, waxay u muuqatay inuu dareemay wax aan ahayn digaag gudaha naftiisa.
Gorgorkii markuu hoos eegay ayaa baalashiisa bilaabay inay gariiraan. Shimbirkii jeclaa ayaa ogaaday in gorgorku runtii doonayo inuu duulo, laakiin cabsidaas ayaa hor istaagtay.
Gorgorkii si taxadir leh ayuu ugu riixay godka yaamayska, laakiin gorgorkii waa gariiray mana duulin.
Dhawr jeer oo la isku dayey ka dib, shimbirkii jeclaa wuu fadhiistay isagoo niyad jabsan, mana garanayo waxa uu sameeyo. “Sideen u bari karaa gorgorka duulista?” ayuu is waydiiyay.
Hareeraha ayuu eegay oo qaatay panorama buurta. Inta uu buurta dusheeda eegayay ayay jawaabtu si lama filaan ah ugu timid.
Gorgorkii ayuu qafiskii dib ugu celiyey oo la fuulay meel ka mid ah meelaha ugu sarreeya. Waxaa jiray gorgorro. Halkaas bay buul ku lahaayeen. Halkaa ayay ka soo duuleen iyaga oo baal xoog leh ku garaacaya.
gorgorkii aad ayuu ugu fiirsaday waxaas oo dhan, isla markii uu qafiskii ka soo baxay ayuu baalashiisa fidiyay, oo ruxayay oo ku dul wareegayay dhagaxa, waxbana uma tarin.
Si lama filaan ah ayuu u siibtay, sababtoo ah qorraxdu way indhatirtay. Laakin markii uu dhacay ayuu si lama filaan ah u ogaaday in uu si sahal ah u duuli karo, sida gorgorrada kale.
Wuxu ogaaday cid uu yahay, gorgor! Isaga oo xoroobay oo sakhraansan, ayuu dhawr jeer ku wareegay buurta dusheeda, ugu dambayntii wuu duulay.
Sheeko ka timid Ghana
Sababaha ugu badan ee guusha keena waa guul darada dadka waa cabsi
Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee erfolg dadku waa cabsi. Inteena badan cod yar ayaanu leenahay. Garabkaaga ayuu ku fadhiistaa, dhegtayadana wuu xanbaarayaa...
- Tani waa khatar!
- Iska jir!
- Kaliya sug... u dhiib isaga waqtiga ...
- Ma hubo arrintan?
- Iyo kan aan jeclahay sidoo kale...Ma samaynayo tan haddaan adiga ahaan lahaa!
Geesinimadu waa habka ugu waxtarka badan
Inta badan waxaan u ogolaanaa cabsida inay ina xukunto go'aannadayada. Si kastaba ha ahaatee, mid geesinimo Noloshu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee lagu ogaado guusha ururka iyo nolosha.
Dhab ahaantii, sida uu qabo Aristotle, geesinimada ayaa ah wanaagga ugu horreeya ee aadanaha sababtoo ah waxay ka dhigaysaa kuwa kale oo dhan kuwo macquul ah.
Fikirka togan ee caanka ah Dale Carnegie wuxuu dadka kula taliyay inay sameeyaan waxyaabaha ay ka baqayaan oo ah habka ugu dhaqsaha badan ee looga gudbi karo walaaca.
Sideed cabsida uga saartaa oo taas u noolaataa Lebenin aad rabto?
10 tilmaamood oo geesinimo badan
1. Aqbal nuglaanta
MenschenDadka ku nool nolosha ku salaysan cabsida inta badan waxay leeyihiin kalsooni ama kalsooni nafsi ah. Haddii aad ka baqeyso in dadka kale ay arkaan qofka aad tahay, fur oo noqo mid aad u nugul.
2. Qir in aad cabsi qabto
Ma aha oo kaliya inaad qirato inaad naftaada furayso, laakiin sidoo kale inaad walaac ka qabto.
Marka aad garwaaqsato waxa aad gabi ahaanba Si loo daryeelo Samaynta tan waxay ku siin doontaa macluumaadka aad u baahan tahay si aad uga takhalusto welwelka iyo ammaan-darrada.
3. Waji kaaga Si loo daryeelo.
Shaacinta welwelkaaga waa mid hab aad u fiican, si looga takhaluso cabsida ama cabsida.
Dadka ka cabsada masaska waxay inta badan beddelaan maskaxdooda ka dib markay daaweeyaan masaska iyagoo kaashanaya xirfadle aqoon leh.
4. Ka fakar wanaag
Qayb ka mid ah maskaxda wanaagsan ayaa u oggolaanaysa dadka kale inay ku jeclaadaan oo ay muujiyaan jacaylkaaga. Haddii aad tahay nooca diida dookhyada, u oggolow dadka kale inay waxyaabo waaweyn kuu qabtaan.
5. Iska yaree kaaga Stress
Inta badan waxaad ka welwelsan tahay daalka. Hubi in aad wax cunayso, hurdo kugu filan, iyo tareen. Nasiino qaado oo kaagana waqti u yeelo safarka.
Dhammaanteen waxaan u baahanahay mid Haki.
6. Muuji dareenka
Habka kale ee muhiimka ah ee aad walaaca uga gudbi karto waa inaad muujiso geesinimadaada. Qaado waqtigaagasi loo caawiyo qofka xaalad khatar ah ku jira.
Halkii aad iska indho tiri lahayd qof baahan, wac gargaar ama qaado tallaabo geesinimo leh si aad u farageliso.
7. baadi garaw laakiin hore u soco
Markaad joojiso shaqada, ha ku degdegin gees calaamad ah.
baangad Lieber dheeraad ah.
8. Wax ka qabashada khatarta iyo waliba hubanti la'aanta
Waxaad ka adkaan kartaa cabsidaada adiga oo ogaanaya sida loola tacaalo saadaalin la'aanta... nolosha xamili kara.
Haddii aad ka walaacsan tahay inaad siiso xaaskaaga qof kale ama aad lumiso macaamiishaada, qiyaas waxa ay qaadanayso si aad u ilaaliso.
9. Joog si aad u ogaato
La soco wixii cusub adiga oo si joogto ah isku dayaya in aad wax ka ogaato oo aad horumariso xirfadahaaga.
Isticmaal fursad kasta si aad u barato karti cusub.
Akhri buugaagta hogaamiyayaasha fikirka oo akhri wax kasta oo aad awooddo ee warshadahaaga.
Hadba aqoontu korodho, khatartu waa yaraanaysaa.
10. Aqbal caqabadahaaga
Joog koorsada xitaa caqabadaha iyo cabsida ka dib. Si ka duwan in la qariyo wejiga waxa soo socda.
Badana cabsi ayaa madaxaaga ku jirta. Inta badan waxa aad ka baqeyso waligood ma dhici doonaan.
Ha ku lumin wakhtiga werwerka haddii aad rabto inaad nolosha ka hor marto.
Waxaan rajeynayaa inaad gaarto yoolalkaaga!
Oraahyo dhiiri galinaya | mar dambe ha xishoon | 29 odhaah iyo odhaah ku siinaysa geesinimo
Quotes yaa dhiirigaliya - mar dambe ha xishoon.
Mashruuc uu leeyahay https://loslassen.li
Hadda ma waxaad ku jirtaa dhibaato, ama a waqti adag?
Mararka qaarkood waxaa jira daqiiqado nolosha ahhalkaas oo werwer iyo cabsi nagu habsatay. Dhib ma laha haddii ay tahay caqabad gaar ah ama dhibaato xagga shaqada - mid kasta oo naga mid ah waxa uu maraa waqti adag.
Marxaladahan nolosha, rajo la'aan ayaa inta badan ka jirta.
Haddii ay dhacdo in mustaqbalka uu kuugu ekaado wax aan qurux ahayn ama aad hadda ku haysato rabshado, waxaanu kuu haynaa dhowr Xigasho geesinimada samee, la soo koobay.
Halkan waxaa ku yaal 29 Quotes iyo hadallo dhiirranaan iyo xoog ku siin doona. "Haddii aad jeceshahay fiidiyowga, markaa dhagsii suulka hadda" Muusigga: Epic Hip-Hop Beat - "Halyigii Dhallinyarada" https://www.storyblocks.com/
Roger Kaufmann U-daayad Barashada kalsoonida
