Jacayl aan shuruud lahayn | Xigasho Virginia Satir

Waxaa cusboneysiiyay Sebtember 7, 2022 by Roger Kaufman

Virginia Satir waxay ahayd daaweeye cilmi nafsi oo Maraykan ah iyo hormood ka ahaa dhinaca la-talinta qoyska.

Waxaa loo arkaa mid ka mid ah shakhsiyaadka ugu saameynta badan teraabiyada cilminafsiga waxayna caan ku tahay shaqadeeda mawduuca jacaylka aan shuruudda lahayn.

Jacaylka aan shuruudda lahayn waa nooc ka mid ah jacaylka aan xad lahayn.

Taa beddelkeeda, waa nooc jacayl oo si fudud halkaas u yaal - eex la'aan iyo shuruud la'aan.

Jacaylka aan shuruudda lahayn waa hab fiican oo lagu dhiso kalsoonida. Haddii aad awoodo inaad hesho jacayl aan shuruud lahayn, taasi waxay la macno tahay inaad sidoo kale awoodo inaad siiso.

Tani waxay wax weyn ka bedeli kartaa cilaaqaadkaaga maadaama aad hadda awood u leedahay inaad ku xirto heer qoto dheer oo aad dhisto kalsooni.

Jaceylka noocaan ah waxaa inta badan loo arkaa qaabka ugu sareeya ee jaceylka sababtoo ah ma saameyneyso rajooyinka ama shuruudaha.

Xigasho qurux badan Virginia Satir oo ku saabsan jacayl aan shuruud lahayn

Mid ka mid ah oraahdeeda ugu caansan, waa inaan tixgelinno waxay rabto inay nooga sheegto jacaylka.

Adiga ayaan kuu raba liebenadoon is-xakameyn.
Waxaan rabaa inaan ku qadariyo anigoon ku xukumin.
Waxaan rabaa inaan si dhab ah kuu qaato anigoon waxba kuu gelin.
Waxaan rabaa inaan kuu imaado anigoon nafteyda kugu qasbin.
Waxaan jeclaan lahaa inaan ku casuumo anigoon wax dalab ah kuu jeedin.
Waxaan rabaa inaan wax ku siiyo anigoon wax rajo ah ku soo xirin.
Waxaan jeclaan lahaa inaan ku sagootiyo anigoon wax muhiim ah seegin.

Waxaan rabaa in aan kula wadaago dareenkayga adiga oo aan ku eedayn iyaga.
Waxaan rabaa in aan ku ogeysiiyo aniga oo aan cashar ku siin.
Waxaan rabaa in aan ku caawiyo aniga oo aan ku caayin.
Waxaan rabaa inaan ku daryeelo anigoon rabin inaan ku beddelo.
Waxaan rabaa inaan ku raaxaysto - sida aad tahay.
Haddii aan kaa helo mid la mid ah,
markaas runtii waan kulmi karnaa oo is hodmin karnaa.

Xigasho Virginia Satir