Skip to content
Bisadu way nasataa - cunto ay ku fikirto in ay iska dayso iyo in kale - Waxa aanu helnaa wax ka badan marka aan sii dayno

U daa cuntada fikrad ahaan ama ha iska daayee

Waxaa cusboneysiiyay Disembar 28, 2021 by Roger Kaufman

Cunto muhiim ah oo ku saabsan mawduuca la iska daayo

Waxaan helnaa wax badan oo nolosha ah marka aan sii deyn karno.

Cunto Fiidiyowga ah ee fikirka Daaya

a fikrad cajiib ah mawduuca iska daa; video via TED

Muxaadarada waxaa lagu akhriyi karaa qoraal hoosaadyo Jarmal ah.

Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aanad waxba qaban muddo toban daqiiqo ah?

Fariin qoraal ah ma jiro, wicitaan la'aan, midna fikradaha?

Khabiirka miyir-qabka Andy Puddicombe waxa uu qeexayaa awoodda wax beddelka ah ee taas: maskaxda toban daqiiqado maalintii dib u cusboonaysii si fudud adiga oo digtoon oo la kulma wakhtiga la joogo. (Ma jiraan ulo fooxa ama meelo fadhi oo yaab leh.)

Andy Puddicombe: Toban daqiiqo oo miyir qaba ayaa ku filan
Ciyaartoyga YouTube

Garaaf degdeg ah: Hey, waxaan jeclaan lahaa in aan ogaado ra'yigaaga, ka tago faallo oo aad xor u tahay inaad wadaagto boostada.

Leave a Reply

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Goobaha loo baahan yahay waa la calaamadeeyay *