Waxaa cusboneysiiyay Ogosto 22, 2021 by Roger Kaufman
Iska daa oo ku celceli oo waxba samayn
"Ku celceli inaadan waxba qaban, nidaamkuna wuu iman doonaa." - Lao Tse
"Noloshu waa fursad. Adeegso." - Maahmaah Shiinaha
"Qaar naga mid ah ayaa ogaanaya in aynaan si buuxda u noolaan doonin ilaa aan helno dareenka aan sameyno, aragno, dhadhamino iyo waayo-aragnimada wax badan oo ka yar sidii caadiga ahayd ... iyo sidoo kale nin soo maray." Hawshaada oo aad si buuxda u ogolaato in aad si buuxda kuu daadiso, haba yaraatee ma jiraan wax ka dhib badan inaad iska fadhido oo aanad waxba samayn. Ficilka nasinta ayaa ah ficilka ugu adag uguna dhiirran ee uu samayn karo." - Thomas Merton
Malaha sida ugu fiican ee aan waxba u qaban xigashooyin
"In aan waxba la qaban ayaa aad uga wanaagsan in lagu degdego oo aan waxba la qaban." – Laozi
"Masterku wuxuu wax badan ku qabtaa wax ka yar iyo wax ka yar, ilaa ugu dambeyntii uu wax walba ku guuleysto isagoo aan waxba qaban." - Laozi
“La maalgeliyey Lebenin khaladaadka dhaco kaliya maaha mid ka sharaf badan laakiin sidoo kale waa ka faa'iido badan tahay nolosha lagu maalgeliyo in aan waxba la qaban." - George Bernard Shaw
Aan waxba samaynin iyo u fiirsashada dabeecadda
"Goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee aad maalgeliso waqti nabdoon oo aadan waxba qaban - kaliya fadhiiso oo fiiri badda ama daawato dabaysha oo garaacaysa laamaha ama mowjadaha oo garaacaya balli, shumac dhalaalaya ama carruurta beerta ku jirta. ciyaar?" - Ralph Marston
"The Frühling iska fadhiiso oo waxba ha samayn. Guga ayaa yimaada deyrkana iskii ayuu u balaadhiyaa." – Matsuo Basho
Wise ma samayn wax xigashooyin
“Bal eeg maalin aad farxad ku dhammaanayso. Ma aha maalin aad caajistay oo aad waxba qaban. Waa maalin aad dhab ahaantii wax walba u samaysay sidii aad u samaysay." - Margaret Thatcher
"Waxaan u baahanahay wax badan waqtiga, in aanan waxba qaban, in aanan waqti shaqo u hayn haba yaraatee. -Pierre Reverdy
"Allow noo ogolow inaan u shaqeyno sidii oo kale erfolg Waxay nagu xidhan tahay anaga oo keliya, laakiin iyadoo la leeyahay fikradda daacadda ah ee ah inaynaan waxba samaynin, Ilaahna wax walba. - Ignatius ee Loyola
Xaqiiqdu waxay tahay inaan sameeyo oo kaliya markaas glücklich marka hubaal anigu waxba ma samaynayo. Ma fahmin dadka jecel inay shaqeeyaan oo ka hadlaan sida ay tahay nooc ka mid ah waajibaad ilaahnimo. Aniga ahaan, waxba ma samaynayo waxay ila tahay inaan ku raaxaysanayo biyaha in la wado. Soo jiidashada ugu fiican." - Ava Gardner
"Ka fogow heute Hubaal waxaan abuuri doonaa mustaqbal cusub anigoo abuuraya mid igu cusub. Hubaal mar dambe kuma sii jiri doono godka cabsida oohinta wakhtiga lumin iyo fursadaha lumay. Taas waxba kama qaban karo soo dhaafay samee Mustaqbalkaygu waa degdeg. Waxaan ku garwaaqsan doonaa labada gacmood oo weliba waxaan ku qaadi doonaa cago ordaya. Marka ay wajahdo doorashada ah inaan waxba qaban ama aan wax samayn, runtii mar walba waxaan dooran doonaa in aan tallaabo qaado! Waxaan qaadanayaa daqiiqadan hadda ayaan doortaa." - Lama garanayo
"Waxbarashada Buddha waa: Soo hel wakhti iyo meel aad ku sugnaato cidna. Taasi waa waxa ku saabsan meditation. Hel ugu yaraan hal saac maalintii si aad si degan u nasato oo aanad waxba u samayn, gebi ahaanba aan mashquul ahayn, kaliya ku raaxayso wax kasta oo gudahaaga ku soo dhacaya. Bilowga waxaad noqon doontaa mid aad u niyad-jabsan oo waxaad fiirin doontaa dhibcaha gudahaaga; Waxaad runtii dareemi doontaa mugdi iyo gabi ahaanba wax kale, iyo waxyaabo naxdin leh iyo dhammaan noocyada godadka madow ee muuqda. Waxaad dareemi doontaa murugo, maaha farxad sinaba. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad joogtid, adkayso, waxaa iman doona maalin ay dhammaan dhibaatooyinkaas dhammaan doonaan, xanuunka gadaashiisana uu noqon doono farxad." - Rajneesh
Waxaad ka hortagi kartaa walbahaarka adiga oo aan waxba qaban - iska daaya oo aad ku tababarato waxba
- Waa maxay sababtu?
- sideen ku baran karaa
- Maxaa ii taraya taas?
Tilmaamaha aan waxba la qaban - Gabi Junklewitz - TEDxMunich
Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan Gabi Junklewitz, fadlan booqo website-ka tedxmuenchen.de
Gabi Junklewitz waa macalin MBSR shahaado leh (Dhimista Cadaadiska Ku Salaysan Maskaxda) iyo sidoo kale bare iyo kormeeraha tababarka macalinka ee MSR.
Maareeye ku guuleystey warshadaha xayeysiiska, halkaas oo waxqabadka iyo saacadaha dheeraadka ah ay yihiin heerka caadiga ah, Gabi Junklewitz wuxuu soo maray sanado badan ka hor. yoga iyo meditation Waxay heshay awoodda muhiimka ah ee nolosheeda - oo sidaas darteed dariiqa ay u marayso shaqadeeda hadda iyo hawlaheeda.
Sababo la xiriira sannado badan oo ku-dhaqanka miyir-qabka iyo tababbarka si wanaagsan loo aasaasay, waa dareenkeeda Menschen si aan kuugu dhiiri galiyo inaad ku nasato wakhti dhib badan oo ay ku raacdo jidkaaga mas'uuliyad shakhsiyeed oo dheeraad ah, caddayn, xasilooni iyo joie de vivre.
Waxay bixisaa tababar maskaxeed (MBSR), muxaadarooyin, aqoon-is-weydaarsiyo iyo siminaaro kala duwan oo ku saabsan maareynta cadaadiska iyo horumarinta shakhsi ahaaneed ee qolalkeeda tababarka iyo goobaha kale ee dalka oo dhan.
Hadalkan ayaa laga jeediyay munaasabad TEDx ah oo qaab shireedka TED ah, balse ay si madax bannaan u soo agaasimeen bulshada deegaanka.
Wax badan ka baro barnaamijka TEDx
