Yakapedzisira kugadziridzwa muna Gumiguru 26, 2021 na Roger Kaufman
Pane imwe nguva munhu wese anosvika paanoona kuti hupenyu hausi hwebasa chete.
Kurarama hupenyu, kungova iwe pachako, ndicho chinangwa chechokwadi chehupenyu.
Asi ungafunga sei nezvehupenyu hune rugare umo unogona kunakidzwa iwe pachako zvizere uye kurarama hupenyu hwaunoda?
28 makotesheni ekugara pano uye ikozvino - vhidhiyo tipi
Motivational Quotes | Mashoko anogara muno uye ikozvino 🧩 ❤️🔥 🙋🏼
Kugara mukati Pano uye ikozvino kwakakosha pakubudirira
Pano uye Iyezvino MaQuotes uye Kukurudzira Koti ipurojekiti ne https://loslassen.li
Dzidza kurega kuvimbana
Kurarama hupenyu | Neaya mazano mashanu akajeka zvinogoneka
1. Gara uine hutano ❤️ ✨
A kufara Leben Avo chete vane hutano uye vanofara vanogona kutungamirira. Chirwere chese chinoisa dzvinyiriro pamiviri yedu nepfungwa dzedu, kuti tirege kurarama upenyu hwatinoda chaizvoizvo chishuwo.
Nhanho yekutanga kupinda mune itsva Leben saka inofanira kunge iri nzira inonzwisisika inotanga nehutano.
Ehe saizvozvo Iwe unogona kuzvibata kune yakakosha kubata nguva nenguva kana kunwa doro rinotonhora pakupera kwezuva, asi kana iwe uchida kurarama hupenyu hwako uye kutarisira kureba pamudyandigere, iwe unofanirwa kugara uchienda. Ngwarira kune zvinodiwa nemuviri wako uye teerera kune yako kugara zvakanaka.
Kudya kwakadzikama nemapuroteni emhando yepamusoro, makabhohaidhiretsi kubva kune zvine hutano uye zvisingawanzo mafuta chikafu Chengetedza kune muviri une hutano unogona kugara wakakwana kwenguva yakareba, zvichiita kuti hupenyu hwezuva nezuva huve nyore.
Kuita maekisesaizi nguva dzose hakungovimbisi kufamba kwenguva refu, asi kunogonawo kukonzeresa mahormone ekunzwa-zvakanaka uye nokudaro kukuita kuti ufare. Edza kutungamira.
2. Chengetedza hushamwari 🤝
Dzimwe dzakasimba Ushamwari chikamu chehupenyu.
ndangariro dzakagoverwa na lieben Shamwari uye misangano yenguva dzose nevanozivana navo inovimbisa kushamwaridzana uye inogona kudzivirira kusurukirwa uye kunyange kuora mwoyo.
Chero ani anogara achisangana nevanhu vanofarira zvinhu zvakafanana kurudzira anogona, anonzwa achizivikanwa uye akachengeteka, anonzwisiswa uye anofarirwa muhupenyu.
Masayendisiti akaratidza kuti vanhu vane ushamwari hwepedyo hwakagara makore mashomanana vanorarama hupenyu hurefu uye hune hutano.
Inzwawo vanhuVanhu vanonzwa vakachengeteka muushamwari hwepedyo vanonyanya kuzvivimba uye vanonzwa vachitsigirwa zviri nani kunyange mumamiriro ezvinhu akaoma.
Tsvaga shamwari itsva: iyi ndiyo nzira yaunosvika nayo pakuziva vanhu vatsva! Vhidhiyo zano
Unowanzonzwa kusurukirwa uye uri wega here?
Kutsvaga shamwari itsva hakusi nyore. Pano ini ndinokupa akanakisa matipi ekusangana nevanhu vatsva!
rombo rakanaka mutikitivha
3. Rega tiende 🌻 🌻 🌻
Nharo yekare, kutsamwiswa kubva kare kare Edza kana kuzvitsamwira iwe nekusaita sezvawaifanira kuita kare. Vanhu vakawanda vanotakura mitoro inovakanganisa zvisingakodzeri rugare rwavo rwepfungwa.
Pane nzira yekusiya kushushikana kwepfungwa uku shure kwako kamwechete kwenguva dzose.
Rega tiende uye kanganwa ndangariro dzakaipa, tanga hupenyu hwako hutsva zvakanaka uye pakupedzisira rarama hupenyu hwawaida kwenguva yakareba.
Kana iwe uchida kutora nzira itsva muhupenyu, unofanirwa yekare Siya ballast kumashure.
Naizvozvo munhu anofanira kukanganwa kukakavadzana nevavakidzani vanogona kuputsa ushamwari.
Ani nani anosvotwa neshamwari yakanganwa bhavhadhe rake rekupedzisira ngaavewo nehanya pano.
Tinogara tichigumbura vanhu kana kuzvitsamwira nekuti takaita zvakasiyana nezvataifunga kuti tinofanira kuita mune mamwe mamiriro ezvinhu Heute kuda.
Asi iwe unofanirwa kusiya ese aya mamiriro kumashure kwako, regai vaende uye avo vaenda kare Nguva regerera uye kanganwa.
Ndiyo chete nzira yamunokwanisa kugarisana nayo pfungwa dzakanaka uye ushingi hutsva hwekupinda muhupenyu hutsva.
Zvinogona kubatsira kurega uye kungotarisa neshamwari yawakatsamwira kwenguva yakareba nekuti akanganwa zuva rake rekuzvarwa.
Iwe unokurumidza kunzwa kuti hasha dzekare, dzakadzika-dzika dzinoshandurwa kuva kunzwa kwakanaka.
4. Shingai kuedza zvinhu zvitsva 🏄
Pane imwe nguva muhupenyu tinosvika pane imwe nguva yaunongofunga kuti "Sei?"
Mumakore makumi maviri pamwe paive nekushaikwa kwemari vana Pawakanga uchiri mudiki, pakanga pasina nguva yakakwana, asi nhasi, kana vana vabuda mumba, unogona pakupedzisira kuita kuti zviroto zvako zvawairota kwenguva refu zviitike.
Zvakadini nokutamira kunze kwenyika?
Kana kuti wadii kutora zvidzidzo zveviolin uye kudzidza chiridzwa?
Pamwe ungade kuzopedzisira wazvishandira wega nebasa raunorota uye uzvizadzise iwe kunyangwe mukuchembera.
Sezvo vanhu pachavo vakasiyana, ndizvo zvakaitawo zvishuwo izvo munhu wese anotakura mukati make.
Kana iwe uchida kurarama hupenyu hwako, haufanirwe kukanganwa zviroto izvi, asi unogona kuzviraramisa gare gare.
5. Rarama hupenyu, hunokosha ikozvino! ⏳
Vanhu vazhinji vanozviwana vari mugumbo re hamster iro risingavasiyi chete vakafinhwa asi zvakare vakaora mwoyo.
Nguva dzose maitiro akafanana, munhu wese Tag maitiro akafanana, hapana sarudzo yekuchinja.
Asi! Kana iwe uchida kurarama hupenyu hwako nenzira yaunoda, iwe wega une mukana wekupa hupenyu hwako nzira nyowani.
Iwe haufaniri kushanda kwemakore makumi mana mubasa rinoshungurudza uye rinofinha.
Kana iwe uchida kurarama hupenyu hwako, unofanirwa kuteerera kumoyo wako uye pakupedzisira uzvizive iwe pachako.
Iyi ndiyo nzira chete yaunokwanisa kurarama nayo hupenyu hwawagara uchishuwira.
