Yakapedzisira kugadziridzwa musi waChikunguru 30, 2023 na Roger Kaufman
Ingosiya unogara semwana mudiki muno uye izvozvi
"Pavanokuudza kuti ukure, zvavanoreva chaizvo kurega kukura." - Pablo Picasso
20 matipi ekufara zvakanyanya | Hupenyu - Chakavanzika chehupenyu 💁♀️💁♂️
Pane chikonzero chinosuruvarisa nei mufaro uye mufaro zvinowanzonzvenga - huropi hwedu hahuna tambo semhedzisiro.
Asi, pfungwa dzedu dzakashanduka-shanduka kuti dzirarame, dzidzivirire, uye dzizvidzivirire.
Chokwadi, isu tine maminetsi emufaro uye zvakare nguva yekugutsikana zvakare rombo rakanaka.
Asi vazhinji vedu tinotambura nekusava nehanya kusingagumi Manzwiro - isu tinongogara takanamatira mu "blahs."
Tinowana sei mufaro wakawanda mukati medu Leben?
Kungofanana nechimwe chinhu chipi nechipi, kukudziridza mufaro unogara kunoda kudzidzira.
Mupfungwa yakati, tinofanira kugadziridza mipimo yedu.
Izvo hazvizoitike nehusiku humwe, asi heino iwo makumi maviri pfungwa dzakanyanya kukoshaizvo zvaunogona kuita mazuva ese kuti uwane matipi ekutengesa.
1. Tarisa pane zvakanaka 🧘♂️
Dzidza kufunga zvakanaka mumatanho mashanu ari nyore
Funga zvinovaka Dzidza - Muvhidhiyo iyi uchadzidza maitiro aungaita kufunga kwakanaka mumatanho mashanu uye uve ane tarisiro.
mabviro: Anchu Kögl
Kuti uwane mufaro usingaperi, unofanira kubvisa uropi hwako kubva pane husina kunaka Maonero kune yakanaka Dzokorora mafungiro ako.
Edza aya mapoinzi: Isa kweminiti kana maviri kuti uone mibairo yakanaka mune yako Leben kuwana. Ita izvi katatu pazuva kwemazuva makumi mana nemashanu uye uropi hwako huchazviita wega.
Bet inoshanda?
Sarudza pfungwa inobatsira yezuva - chimwe chinhu chaunogona kuzvidzokorora, senge "Heute izuva rinonakidza” kana kuti “Ndinoonga chaizvo nezvese zvandinazvo.
Uye kunyangwe zvibodzwa zvikasafamba zvakanaka, tora nguva Edzakuedza kukuonawo nenzira yakanaka.
Usambofa wakarerutsa kukosha kwokubvuma rutivi rwakanaka rwoupenyu.
2. Zvibate zvishoma menestys 🙌 - Chakavanzika chehupenyu
Zvibate pakubudirira kwako!
mabviro: Theresa Kaliga
Das Hupenyu hwakazara Kukwira nekudzika, asi pakati tine kukunda kudiki kwakawanda kusingaonekwe.
Tora nguva yekukoshesa iyi diki menestys kupembera.
Wamaka zvinhu zvese pane yako yezvekuita runyorwa zvawakakwanisa here?
Wakazodzima maemail ane chiuru anga achizadza inbox yako here?
Nakidzwa neizvi diki Successs.
Vanokuvaka!
3. Tsvaga basa rako urarame muhupenyu hwakadzikama ✔️
Basa rako rinotora chikamu chikuru chezuva rako, asi hachifanirwe kunge chiri chinhu chega chaunoita.
Izvo zvakakosha kuti titarise zviitiko uye vanobatana vanoenda kupfuura basa redu.
Une chaunotandadza nacho here?
Une shamwari dzakanaka here? Unowana
Mudikani Iwe kufamba?
Kugadzira kuenzanisa mukati mako Leben zvirokwazvo zvichaderedza kushushikana uye kupa mimwe mikana yekuzvifumura uye kunakidzwa.
4. Dzidzira kungwarira - kugara muno uye ikozvino ✨
Kudzidza kungwarira: Mazano mashanu akareruka asina chekuita nekufungisisa ☀️
WR Kungwarira yakabatanidzwa muhupenyu hwake hwezuva nezuva, anoona zvakamupoteredza, vamwe vanhu uye yake yemukati nyika zvakajeka.
Kufungisisa ndiko a Kiyi yekunyanya kufunga, asi hazvisi zvemunhu wese. Nevashanu ava Mazano achakubatsira kuti utange nehupenyu hune pfungwa lighter. Wana kurudziro!
KUFANIRA KUNAKIRWA
Dzidzira kungwarira, nekurodza kuziva kwako uye kuisa pfungwa pane zvazvino.
Izvo zvine chekuita nekusatonga uye kubvuma manzwiro aunoita.
Kudzidzira kufunga kunoreva kuvapo, kuziva uye kufarira.
Kugamuchira zvatiri kuita kunoderedza kushushikana uye kunotibatsira kuziva mamiriro aunowana mauri.
Kuburikidza nekufunga tinogona kuwana runyararo nekusimbiswa mukati medu.
5. Be innovative 👌 - Chakavanzika chehupenyu
Wana Chaiyo Innovation - Maitiro ekunyatso gadzira | Lars Behrendt | TEDxOldenburg
90% yemari yese inogadzirwa kubva kune zvisiri zvitsva zvigadzirwa.
90% yezvese zvigadzirwa zvitsva zvinotanga zvinokundikana.
90% yemakambani ese anoda chinja uye
90% yevashandi vese vanongoshanda zvinoenderana nemitemo uye / kana vakatosiya basa mukati.
Sei zvakaoma kuita zvinhu zvitsva?
mabviro: TEDx Talks
Iwe unogona kufunga nezvevaimbi sevose vari vaviri vakaora mwoyo uye vakaora mwoyo, asi tsvakurudzo inoratidza kuti kuita mabasa ekugadzira kunowanzoita kuti vave nani.
Avo vanoshandisa fungidziro yavo yekusika uye vanogadzira vanonyanya kunakidza uye vanowanzonzwa kufara kwenguva refu uye kugara zvakanaka.
Mabasa matsva akadaro anogona kuita izvozvo Create, kupenda, kupfeka uye kutambawo mimhanzi.
6. Bvumira kukanganisa ❤️
Shingai kukanganisa! | Sei kukanganisa chinhu chakanaka
Ndechimwe chekutya kukuru kwatiri isu vanhu mhosho kuita!
Kubva paudiki tinodzidziswa kuti ticharangwa nekukanganisa.
Hazvina mhosva kana nevabereki, neshamwari kana nechero mutsara mutsvuku pabepa kuchikoro.
Uye ndizvo chaizvo zviitiko izvi uye zviitiko zvinopiswa mundangariro dzedu.
Zvakawanda zvinotishungurudza nhasi. Nokuti kutya uku ndiko kunogara kunotitadzisa kuita zvinhu zvatinofanira kuita.
Izvi zvinoshandawo kana zvasvika pakusunungurwa kwedu kubva mukurwadziwa kana kazhinji hutano hwedu nemitambo.
Isu tinotya kuita chimwe chinhu chisina kunaka zvekuti hatitombonetsi kuchinja madyiro edu, topedzisira taita maekisesaizi kana kuedza maekisesaizi anogona kuderedza marwadzo edu.
Mhosva hadzina kungokura chete wichtige nokuda kwekukura kwedu, asi mune chimwe chezvinhu zvakakosha zvikuru mumutambo!
Saka nakidzwa nevhidhiyo yanhasi uye ita zvikanganiso zvakawanda, wako nyanzvi yezvemitambo Alex
mabviro: Murapi wezvemitambo
Vazhinji vedu tinovavarira kukwana - tinoda kuzvisundidzira kuti tive vakanaka.
Zvisinei, kuti ugutsikane zvizere, unofanira kugamuchira kusakwana kunova rutivi rwoupenyu.
Kunaka hakugoneki, uye kuzvibata isu nevamwe kune izvi zviyero hazvina maturo.
Chokwadi tichaora mwoyo nguva dzose.
Bvuma kuti hupenyu hahuna kukwana uye zivawo kuti chikanganiso ichi chine runako nekunaka.
7. Ita zvaunofarira 😂 - The secret of life
Zvakaoma kugara uchifara kana uchizvidza basa rako.
Usatambise makore akanakisa ehupenyu hwako mubasa risingafadzi, kunyangwe zvichireva kubhadhara mabhiri.
Uri kufungei?
Chii chaunonyatsonakidzwa nacho?
Tarisa pakuvaka basa munzvimbo inokukurudzira uye inokupa yakakwira mwero wekugutsikana, uye mufaro wako unowedzera zvakanyanya.
8. Shandisa mari zvine hungwaru 💰 – Chakavanzika chehupenyu
Zvinoda kufunga kuti kana uine mari yakawanda, iwe uri nani.
ari chokwadi Nekudaro, iwo chaiwo mashandisiro aunoita mari yako anokubatsira kuti unzwe zviri nani.
Manomano ndeekuita zvine musoro.
Kushandisa mari pane zvakaitika - famba, zvokudya, mitambo, nezvimwewo - zvinogona kutiita kuti tifare nokuti tinogoverana zviitiko izvi nevamwe.
Zvisinei, mufaro une chokuita nepfuma unochinja ruvara.
9. Kugara muno uye izvozvi 💕💕💕
yedu Mafungiro nemanzwiro anowanzo tenderera pane zvakapfuura kana kuti ramangwana.
Chokwadi ndicho chauri kusangana nacho panguva ino; zvauri kusangana nazvo nhasi.
Pamwe pacho tinoda kutiza chokwadi ichi.
Asi kana tikagara muno uye iye zvino, tinenge takabatikana zvizere noupenyu hwedu.
Paunozvipira kugara pano uye ikozvino, iwe uchave nekuyemura kwakadzama iwe pachako Leben vane.
10. Kudzai kutenda 🙏
Matanho matatu ekutenda
Chero ani anovhura moyo wake nepfungwa kune maitiro ekutenda anokwezva zvakawanda zvakanaka zvinhu muhupenyu hwavo, nekuti kuonga kunoshanda semagineti.
Ndinosiyanisa pakati pematanho matatu ekutenda:
1. Kutenda nezvipo zvidiki nezvikuru zvatinogashira zuva nezuva Leben kugamuchirwa sechipo
2. Kutenda mberi semuenzaniso pakutanga kwezuva kana gore idzva mumafungiro e kuvimbakuti zvipo zvizhinji zvakakumirira
3. Kuonga kunyangwe zviitiko zvisingafadzi, zvinorwadza nekuziva kuti pane chipo chakaputirwa mune zvese.
mabviro: BETZ MOVES – Robert Betz
Kutsvaga zvinoreva munhu wese Tag Sakura kuonga.
Kana iwe uchitenda uye uchitenda nezvese zvaunazvo, muchaita mese kufara uyewo zvimwe zvinhu.
Kuonga kuzivikanwa kunofadza, ndicho chikonzero iwe uri kunyatsofara Leben wava.
Zvipo izvi zvinogona kuva zvinobatika kana kusabatika.
Kana iwe zuva nezuva kupedza nguva nazvoNekuziva zvese zvakanakisa muhupenyu, iwe uchaona kuti pane zvakatopfuura zvaunofunga uye iwe uchaona kuti kupererwa, kushushikana, kufunganya uye kuora mwoyo kunoderera.
11. Ipa, ipa chimwe chinhu zvakare
Unoziva here ngano? Vachiti: “Zvinodyarwa nomurimi, ndizvo zvaachakohwa.
Iva nerupo nenguva yako nemari.
Ipawo vamwe vanoshayiwa.
Zviite kuti uwane kune vanokuda, zvichengetewo.
Avo vanodzorera vane pfungwa yezvose zviri zviviri altruism uye vanhu.
Avo vanoshandisa mari norupo kune vamwe kazhinji kazhinji vane utano hwakanaka, zvichida nemhaka yokuti kuigovera kune muuyo wokutonhodza unoderedza BP pamwe chete nokuzvidya mwoyo nokuzvidya mwoyo.
12. Zvishamise nechinhu chitsva 😂
Zvakaoma iwewe kunzwa kufara, kana wabhowekana kana kunzwa blah blah nezveupenyu.
Chikamu chekunzwa kufara kunzwa kusimbiswa, kufarira, uye kuita chiveve kuhupenyu.
Saka zvishamise iwe nekumisa zvinangwa kunze kwenzvimbo yako yekunyaradza.
Zviise mumamiriro ezvinhu matsva kana asingatarisirwi.
Isa zvibodzwa zvako pachako kuti uzviite. Uye yeuka kunakidzwa nekukwira zvakare!
13. Teerera mumhanzi uye ubatanidze nawo 🎼
Kuteerera mimhanzi kunosimudzira manzwiro edu.
Tinonzwa zviri nani chaizvoizvo, murutivi nemhaka yokuteerera nziyo zvichiita kuti pfungwa dzedu dzisunungure dopamine, neurochemical inobatanidza nekunakidza uye kukurudzira.
Avo vanobata navo Musik avo vanopinda mukutamba kana kuti makonzati vanoshuma mwero wakakwirira womufaro noutano.
14. Iva wega 🤟
Iva iwe pachako - 5 matipi ekuve echokwadi!
Unokwanisa sei kuva iwe pachako? Heano mazano mashanu ekuti zvishoma nezvishoma uve echokwadi zvakanyanya! ►► Unoda yako here? Kuzvitemba kuwedzera? Gadzira INI yakasimba: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt
mabviro: rombo rakanaka mutikitivha
Chimwe chezvinhu zvakanakisa zvaungaita kuti uvandudze mufaro wako kungova wega.
Izvi zvinoreva kuti haufanirwe kutsamira pakutenderwa nevamwe, asi pachinzvimbo iwe unofanirwa kuzvibvumira iwe zvauri.
Pedza nguva yakareba kuti uzvizive iwe pachako.
Chii chinotsanangura iwe?
Unovimba nei?
Ndiwe ani pasi pezvese izvi?
Tsvaga nzira dzekunzwa wakasununguka muganda rako.
15. Gadzira hushamwari hune ramangwana 🤝
Maitiro ekuhwina Shamwari - Audiobook - Inonzwika
Mufaro, rudo, ushamwari nenharaunda ndezve pamwe chete.
pane vanhu Tine chido chikuru chekutaurirana uye kuonana nevamwe.
Kazhinji isu tinotsvaga vanhu vedu - vanhu vanotitsigira, vanotinzwisisa uye kutiita kuti tifambe munzira. hupenyu varipo kwatiri.
Pasina kubatana kune chinangwa, tinosurukirwa uye takaparadzaniswa.
Tiri glucklichiye kana tava kufara nevamwe.
16. Chokwadi hapana chinofananidzwa newe 🌠
Rega kuzvienzanisa nemunhu wese akakupoteredza.
Pamusoro pazvose, rega kusanganisa mapoinzi ako nezvinhu zvese izvo vamwe vese vanazvo.
Social media inokurudzira nzira yekutiita kuti tinzwe sekuti vamwe vese vanayo kupfuura isu.
Kangani iwe unonzwa wakashata paunenge uchipururudza kuburikidza nenhau feed yako?
Kubvumira shanje uyewo kuvenga kugadzirisa kunotitorera kuonga zvatinazvo.
17. Rega kuita stress 💦💦💦
Kana iwe uchigara wakabatikana nezvese, kutya kune njodzi kunomuka umo pfungwa dzako dzinozadzwa nemifungo yakaipa, inotenderera. pfungwa rakapindwa.
Kuchengeta kuremedza pfungwa dzako uye kukuvhundutsa. Unonetseka nenhau dzausingawanzo kudzora.
Mune zvimwe zviitiko, pfungwa dzedu dzinofunga kuti kana tikanetseka zvakakwana, tinogona kudzivirira zvakaipa kuti zvisaitike.
Zvisinei, chokwadi ndechokuti hauwani mufaro upi noupi kana kuti zvimwe kugutsikana erfahren unogona kana wapedzwa nekunetseka.
18. Batanidza vanhu vanofara 🙋♀️🙋♂️
Wakambodanana nemunhu akaparara here? udza mashoko kurohwa nekushamiswa nekunzwa?
Izvi zvinodaro nekuti mamiriro epfungwa anogona kutamiswa.
Zvinoitika kuti manzwiro anopfuura kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe zvimwe inogona kufambiswa.
Kuwanda kwatinoita zviitiko kune mumwe nemumwe, ndiko kuwedzera manzwiro edu nezviito zvinopindirana.
Imwe nzira yekufara kwenguva refu ndeyekusvika kune vamwe miganhuvaripo vanofarawo.
Related: Sei Vanhu 5 Vakakukomberedza wichtige ndezvekubudirira kwako.
19. Kutandara nehunhu 🍃🍃🍃
Vamwe vaongorori vanotenda kuti chizvarwa chemazuva ano chine tambo dzemagetsi chiri kunetsekana nekushomeka kwezvisikwa.
Muchokwadi, ongororo dzetsvakiridzo dzakaratidza kuti nguva yakawanda yatinodyara muchisiko uye patinonyanya kubatana nemhoteredzo yakatitenderedza, tinokurawo pfungwa yedu yekufara.
Kubatana kwedu ne muzvarirwo zvakare inobatsira pakuchengetedza hutano hwakanaka hwepfungwa.
20. Rangarira Ndangariro Dzinofadza - Chakavanzika cheHupenyu 👪🌻
Sei isu tese tichifarira mapoinzi mu retro?
Pamwe nekuti nostalgia inotifadza.
Manzwiro asina nguva kana ndangariro dzekare zvinogona kutibatsira kuti tibatane nemanzwiro erudo uye pfungwa yekushamisika uye zvakare kugutsikana.
Zvakapfuura zvedu zvinotiumba uye zvinotsanangurawo kuzivikanwa kwedu.
Patinofunga nezvenguva dzakanaka uye ndangariro dzinofadza, tinogona zvedu zvakanakazvinosimbisa kuzvitarisisa uye zvakare kunzwa tiri pedyo chaizvo nevamwe vedu vanhu.
Mazwi Nakidzwa nehupenyu - Rarama muno uye izvozvi
Hupenyu hunofema, usatambise ino inguva yakanaka, pfuma miniti yega yega yehupenyu.
Usaise hupenyu hwako hwose usina kunakirwa
Iwe haunzwisise zviri kumberi, saka farira uye koshesa zviripo miniti yega yega yehupenyu.
Muhupenyu, miniti yega yega izere nemufaro waunofanirwa kungoona, saka rarama muno uye ikozvino.
“Farikanya miniti iri yose youpenyu, nekuti haunzwisise zvichaitika mangwana" - Hazvizivikanwe
"Chakavanzika chehupenyu ndechekukoshesa kufamba kwenguva." - James Taylor
"Kupfuura rombo rakanaka sezvo uine hupenyu hunoshamisa, saka rarama kuti munhu wese akuyeuke iwe usipo" - Hazvizivikanwe
“Muhupenyu hwese, nakidzwa nekuseka. Upenyu hunoitirwa kufarikanywa, kwete kungotsungirirwa.” — Gordon B. Hinckley
Der zvinoreva hupenyu ndiko kurirarama, kuravidza ruzivo rwokuzviwanira zvikuru, kutsvaka nechido uye kunyange pasina kunetseka nokuda kwechinoitika chitsva uye chakapfuma zvikuru.” - Eleanor Roosevelt
“Dzoka uye unakidzwe noupenyu. Haisi chete nharaunda yaunopotsa kana uchifamba nekukurumidza - unosuwawo manzwiro ekwauri kuenda uye nei. " —Eddie Cantor
“Tamba chete. Nakidzwa. Nakirwa nemutambo." - Michael Jordan
"Iwe haunzwisise zvichatevera, saka usanyanya kunetseka" - Hazvizivikanwe
"Mufaro isarudzo, chiito chinofanira kudzokororwa." – Akilnathan Logeswaran
Chakavanzika chenyaya yechokwadi yehupenyu
Pane imwe nguva, mumusha muduku uri kumucheto kwemakomo, kure nekubudirira kwemazuva ano mukuru Murume anonzi Friedrich. Kunyange zvazvo aigara ane mwero zvikuru, aigara achifara, akadzikama uye airatidza kugadzikana kusingazununguki kwaionekwa kune wese akasangana naye.
- Hazvizivikanwe
Vagari vomumusha wacho vaiwanzovhiringidzika kuti Frederick aigona sei kufara zvakadaro pasinei nemamiriro ezvinhu akaoma uye kusurukirwa. Vaiwanzomubvunza chakavanzika chemufaro wake muupenyu, asi iye aingonyemwerera ndokuvasimudza. Asi paiva nemusikana wechidiki ainzi Emma ainyanya kuda kuziva. Aida chaizvo kuziva chakavanzika chaFriedrich.
Rimwe zuva Emma akakunda kunyara kwake uye akasarudza kushanyira Friedrich. Paakasvika akawana ari mugadheni rake achidiridza maruva ake. “Friedrich,” akatanga, “ndinoyemura zvikuru mufaro wako nedzikamo. Ungandiudzewo zvakavanzika zvako?"
Friedrich akamutarisa nemaziso ake anodziya, akachenjera uye akanyemwerera. “Hande neni,” akadaro ndokumutungamirira kumuti mukuru womuoki wakanga wakamira pakati pebindu rake. “Unoona muouki uya, Emma? ano anopfuura makore zana. Rine madutu, kusanaya kwemvura uye zvakanyanya chando kupona. Yakasimba nekuti yakadzika midzi uye inorohwa nezuva uye izvo mvura fed.
“Ndizvozvo, asi zvinopindirana sei nemufaro wako?” Emma akabvunza akavhiringidzika.
Friedrich akanyemwerera zvakare. Rombo rangu, rangu Rudo", akati, “zvakafanana nomuouki uyu. Wakadzika midzi mandiri. Hazvibvi pazvinhu zvandinazvo kana zvandisina. Zvinobva murudo nekutenda kwandinonzwa kweupenyu. Zvinobva mukugona kwangu kukoshesa nguva yega yega, yakanaka kana yakaipa. Zvinobva pakuda kwangu kugamuchira uye kuda vamwe sezvavari. Kunobva pakutsunga kwangu kuramba ndichimuka, pasinei nokuti ndinodonha kakawanda sei. Ndiyo secret yangu."
Emma akamutarisa achishamisika ndokuzotarisa pamuouki. Panguva iyoyo akaziva kuti mufaro wechokwadi haubvi pamamiriro ekunze, asi nemafungiro emukati. Akatenda Friedrich nokuda kwake huchenjeri uye akasiya bindu rake nekunzwisisa kutsva uye kunyemwerera pamiromo yake.
Uye saka Friedrich akaramba achigara mumba yake ine mwero kumucheto kwemusha, achiri kufara uye kugutsikana. Uye kunyange zvazvo asina kumbozivisa zvakavanzika zvemoyo wake, munhu wose aimuziva aigona kumutorera chimwe chinhu chemufaro wake nerunyararo.
Iye chaiye nhoroondo yaFrederick uye chakavanzika chake chakapararira kunze kwemusha, ichiyeuchidza munhu wese akainzwa kuti chakavanzika chehupenyu hunofadza chiri mukati meumwe neumwe wedu.
Pingback: Kumhanya nemazvo - Kumhanya zvirinani kuburikidza nekudzidziswa