Yakapedzisira kugadziridzwa musi waChikumi 8, 2022 na Roger Kaufman
Rega kubva kare uye usambotanga zvakare mupfungwa, sekutaura.
Vanhu vazhinji vanoshuvira izvozvo, asi zvinosuruvarisa kuti hupenyu hwedu hausi mutambo wekombuta uye chiitiko chega chega chiripo nekusingaperi, saka tinofanira kunyatsofunga nezve zvatinoita uye zvatisingaite.
Kana iwe uchinge uchitsvaga mamwe mazano kana mazano ekuti ungaregedza zvakapfuura sei, wauya kunzvimbo chaiyo.
Iva nechokwadi chekuverenga chinyorwa ichi kusvika kumagumo kuitira kuti usapotsa chero mazano!
Nyora zvinangwa zvako zvitsva zviri nani
Imwe mukana yapfuura Nzira yekurega ndeyekuita zvinangwa zvitsva.
Nguva zhinji Ndiwo mararamiro atinoita uye kana uchigara nemumwe wako, saka chinhu ichi chakatonyanya kukosha.
Iwe unongojairira kunyaradzwa uye chero uchinge wakanaka, hapana chinoda kuchinjwa.
Ndizvo zvinofungwa nevanhu vakawanda.
Asi zvakadini kana zvinhu zvose zvachinja? Zvakadini kana mukomana wako kana kuti musikana wako akangorambana? Ipapo kuchema kunotanga kumativi ose uye pakupedzisira kune mhinduro imwe chete yakasara: yapfuura rega.
Kurega kutaura kwekare
"Unogona kuita izvi chete rega, zvaunobatirira pazviri.” -Bhudha
“Sezvinoita nyoka inorasikirwa neganda rayo, isu tinofanira kuramba tichirasikirwa nezvakaitika kare.” - Buddha
"Mukuregedza, ucharasikirwa nemapoinzi mazhinji kubva kare, asi uchazviwana." - Deepak Chopra
Vamwe vedu vanofunga kudaro Batisisa inoita kuti tive vakasimba, asi pane dzimwe nguva iri kurega. - Herman Hesse
“Kana rimwe gonhi richivharwa, rimwe suo rinozaruka; asi kazhinji tinotarira kwenguva refu uye tichidemba pamusuo wakavharwa zvokuti hationi avo vanotizarurira.” - Alexander Graham Bell
"Usamborega zvakapfuura zvichikanganisa zvazvino kana kusarudza ramangwana rako." - Munyori haazivikanwe
"Ndinoshandisa ndangariro, asi handizoregi ndangariro dzichindishandisa" - Deepak Chopra
"Chete kana iwe ukabvuma zvakapfuura unogona kuzvichinja." - TS Eliot
"Zvekare hazvina simba pane zvazvino." - Eckhart Tolle
“Upenyu hwako hwakafanana nekutamba une zviito zvakawanda. Vamwe vevatambi vari kuenda vane mapfupi ekutamba, mamwe akareba. Asi ivo vese vanodiwa, kana zvisina kudaro vaisazogara muchidimbu. Ndikwazisire vese, uye woendererawo kuchiitiko chinotevera." - Wayne Dyer
Kurega kubva kare kunogona kuitwa nerubatsiro rwechipfuwo kuunza shanduko yakanaka
Vazhinji vangazopa zano pamusoro pazvo, nekuti iwe unoda mamwe mutoro mukambani Edza zvekurwadziwa pamoyo. Haifaniri kuva imbwa zvakare.
munhu katsi Semuenzaniso, zviri nyore kutarisira uye zvinokonzeresa dambudziko shoma.
Iwe haufaniri kubuda naye panze, sezvinoitwa nembwa.
Nerubatsiro rweumwe katsi, hove, shiri kana dzimwe mhuka dzinoda kushanda nesimba, unogona kurega kubva kare.
Vanokubatsira zvakanyanya uye simbisa simba rako rendangariro.
Chaizvoizvo ndizvo natürlich Zvakanakawo kufamba nembwa, sezvo inobudisa simba rakawanda.
Mutambo sekukurudzira uye simba rakawanda - kurega kubva kare
ari rega zvekare uye kutaridzika zvakanaka panguva imwe chete?
Chero ani zvake achiri kudzingirira musikana wake uye asingazivi zvokuita zvinotevera angada kuedza kurovedza muviri.
Mutambo mutambo wakanakisa uye unopawo nguva yakakwana yekuchenesa muviri wako nepfungwa.
Kunyanya pamangwanani matsva, anotonhorera uye ane mhute, kumhanya musango chiitiko chaicho. Ndiani asingadi?
ari Zuva riri kupenya, shiri dziri kurira uye gava riri kurira musango - unomhanya nesango unonzwa kubatana nezvisikwa.
Saka zvemitambo zvinokubatsira zvakanyanya paunofunga nezvekare kuda kurega uye kuva nehupenyu vavarira izvo zvinokupa iwe ramangwana idzva uye, pamusoro pezvose, rakabudirira remangwana.
Rega zvekare nedate idzva
Kana iwe uchifunga kuti zvakaoma kukunda mudiwa, musikana kana mukomana, saka iwe hauna kururama.
Zvechokwadi nguva dzose zvinoenderana nemamiriro ezvinhu, asi kazhinji unogona kutaura zvakawanda: Mazuva ano vanhu Ivo havawanzotauri kwavari uye vanofara muchivande pamusoro peanoyemura ari wose.
Saka kunyangwe iwe ukawana tswanda, zvakafanira kuedza.
Zuva chiitiko chikuru icho dzimwe nguva chinotopihwa mubairo neadrenaline uye moyo palpitations.
Zuva rakadai rinogona kukumutsa uye kuita kuti unzwe uri mupenyu uye wakasununguka.
Ingobvunza vanhu vakawanda sezvinobvira, zvichibva pane zvingangoitika chete, munhu mumwe chete pagumi anokupa nhamba.
Izvi zvinoreva kuti une basa idzva uye unogona kudzingirira murazvo wako mutsva.
Kune vakawanda, kufungisisa ndiyo nzira chete kune mazano matsva
Ndiani asingazvizivi: iwe unogona kuita yako Ex-girlfriend kana kuti ex-boyfriend yako Ingo usakanganwa uye pfungwa dzako dzinongotenderera pahukama hwekupedzisira, izvo zvinosuruvarisa zvakaputsika.
Pano zvakare, iwe unofanirwa kurega zvekare kuti ugone kushanda zvakanaka zvakare.
Hapana chekupopotera nekuti zvirinani zvinogoneka Leben enderera.
Kufungisisa ndeimwe nzira yakanaka yekuita izvozvo yekare kubatsira maronda kupora nekukurumidza.
Zorora Zvakanakisisa kuita izvi pane imwe nzvimbo muchiedza chezuva uye kana iwe wakaziva nzvimbo yakachinjika-makumbo, saka zvimise iwe nenzira imwechete pamafuro.
Chokwadi, zviri nani kupfeka hembe dzakanaka, dzakadai sesutu yekumhanya kana hembe dzisina kusimba.
Paunenge wakagara wakachinjika makumbo kana kukotama zvakajairika, unofanirwa kuvhara maziso ako uye kufunga nezve chimwe chinhu chakanaka.
Fungidzira iwe uchibhururuka seshiri kana kuti unozviona sei uri muvilla mune ramangwana uye zvichingodaro.
Chero zvazvingava, iwe unofanirwa kufarira iyo yekutanga zano uye pakupedzisira iwe chete ndiwe unosarudza izvo zvaunoda zvakanyanya.
Zano remukati: Funga nezve mamiriro akanaka kubva paudiki hwako uye edza kurangarira manzwiro awaive nawo kumashure, usina hanya zvachose. Tag kuti ndigone kugara mairi.
Mushure mezvose, vabereki vakatarisira zvese uye se Chokwadi une mwana zvinoonekwa uye kushandiswa zvakazara, ungave uchida kuzvibvuma kana kusazvibvuma.
Rerutsa hupenyu - Kurega kubva kare nerubatsiro rwechido chitsva
Chero ani anga agara achida kutamba nhabvu kana volleyball, tenisi, chess kana anogona kuzviitawo mutambo kuva pakombiyuta (e-mitambo)?
Hazvina mhosva kuti chii chauri kuda, iwe unofanirwa kuzviita. Chinhu chinosetsa uye chinosuwisa pamusoro pemamiriro ezvinhu aya ndechekuti... Chikonzero Kutanga chitandadzo chitsva zvinosuruvarisa kuti kazhinji kushaikwa.
Zvakafanana nekuverenga bhuku idzva: kana wangotanga kuverenga rimwe chete, zvinogona kunakidza zvekuti hausi kuda kumira.
Zvese zvinongoerekana zvaita sezvisingafadzi uye zvese zvauri kuda kuita ndezvekuona kuti chii chinotevera mubhuku.
Nehurombo, iwe unofanirwa kutanga wawana diki diki iro rinokukurudzira kuti upe bhuku mukana.
Saka mune iyi kesi iwe unofanirwa kuzvimanikidza uye kuyedza mamwe mabhuku.
Kana wangowana chinhu chinokufadza, watochigona. Wawana chinovhiringa chiri positive uye chinokudzidzisawo.
Kuverenga bhuku chinhu chinonakidza chinobudirira pane kuona TV.
Rasa chero zvipfeko zvinokuyeuchidza zvekare
Das is ein zano rakanaka kwazvo, nekuti zvine musoro zvakanyanya.
Nzira yakanakisa yekuinzwisisa ndeye chidzidzo chenyaya: Ngatiti wawana chidimbu chakanakisa muchitoro uye unoda kuchiyedza.
Zvinosuruvarisa kuti mutsara wakareba, asi nokuti iwe unofarira chinhu chechipfeko zvakanyanya, unobvuma nguva yekumirira.
Kana rasvika chijana chako, zvinosuruvarisa kuti unotarisana nokuora mwoyo.
Haikodzeri uye unofanirwa kumhanya uchidzokera kudhipatimendi rawakatora chidimbu.
Saka iwe dzokera kumashure uye sarudza saizi yakakura. Ikozvino zvinofanirwa kunge zvakanaka uye iwe unoenda kucheki, asi kune zvakare mutsara wakakura ipapo.
Nekudaro, iwe unobvuma izvi uye kumirira kwenguva yakareba sezvazvinotora zvakafanira iri.
Pawakasvika kunobhadhara, munhu wemari akanga asina ushamwari newe nokuti akanga ashanda zvakapfurikidza uye chipfeko chako chakawira pasi paunenge uchibvisa mari.
munhu chinja uye mukadzi asina hanya ane magirazi netsvimbo anotsika netsaona. Dambudziko!
Wakagona. Ikozvino wawana hembe yako, bhurugwa, blouse kana chero chawaida kutenga.
Iye zvino iwe unoisungirira muwadhiropu uye panguva imwechete uwedzere yakaipa yapfuura kwairi.
Mushure mezvose, kutenga kwakanga kusiri kunyatsofamba mupaki uye zviitiko izvi zvakashata uye manzwiro awaive nawo panguva yekutenga anoramba achidzoka paunozarura kabati.
Zvakawanda vanhu Iwe haufungi kuti kure mberi uye iwe uchine zvinhu kubva kune wako wekare-mukomana kana wekare-musikana akarara pamusoro pefurati uye panguva imwe chete iwe uri kushamisika kuti sei iwe usingakwanisi kumukanganwa.
Little Emily's nursery ichiri yakazara nemifananidzo uye matoyi emushakabvu achangofa imbwa.
Chokwadi, zvakamuomera kuti akanganwe imbwa yacho kupfuura kana zvinhu zvacho zvakanga zvaenda kana kuti zvimwe zvakaiswa mubhokisi. Saka chatiri kunyanya kubata nacho pano ndechekuona zvekare.
Move
Mhoteredzo yose inokuyeuchidza here nezvenguva yako yakaipa yapfuura?
Zvadaro chingoenda kunzvimbo iri nani?
Mazuva ano, kufamba kana kufamba kuri nyore kupfuura nakare kose. Vanhu vazhinji leben kunyange kubva musutukesi nokuzvidira, nokuti vanofamba-famba uye kuongorora nyika.
Ehezve, haufanirwe kutevedzera iyi nyowani globetrotting mararamiro. Uyu ungori muenzaniso wakanyanyisa. Zvisinei, unogona kutamira kune rimwe guta kana kuti musha.
Wagara uchida kufamba kupi? Ndiyo Amsterdam here? Hamburg? Sylt? Vanhu vakawanda vanogara mumaguta aya.
Saka sei anofanira Iwe haugone kugarakowo here?
Nzvimbo itsva uye itsva inogona kukubatsira Kusiya zvakapfuura uye chimwe chinhu chitsva kuona muhupenyu hwako.
Vanhu vazhinji vanongotaura nezvekutamira kuguta guru uye kuti ihope dzavo uye zvichingodaro. Asi ani naani anozviita pakupedzisira ari kuraramawo zviroto zvake.
Tsvaga mudiwa mutsva
Ehe, iyi inyaya inonetsa uye zano iri haringabatsire munhu wese mumamiriro avo ega, asi raizobatsira vanhu vazhinji. Vanhu vanoedza kukanganwa zvakaitika kare mumunhu wese Cases.
A itsva rudo, hwakafanana noupenyu hutsva. Izvi achiti kunyange kuita rwiyo nokuti pane chaizvoizvo chimwe chinhu kwachiri.
Kana ukasangana nemurume kana mukadzi wausati waziva, zvinogona kumutsa kufarira kwako.
Munhu mutsva muhupenyu hwako anogona kunyatsochinja iyo neyako pfungwa tungamira munzira itsva uye dzine pundutso.
Kana uine zvakapfuura rega Kana uchida, semuenzaniso nekuti wakafirwa nemukomana kana musikana wako, mudiwa mutsva izano rakanaka kwazvo.
At least pachava nemunhu achatora chembere rudo inogona kutsiva.
ichi gedanke akadzikama uye kana mazuva ekutanga achibereka, ipapo iwe unogona kukurumidza kufema kugomera zvakare uye kurega kubva kare - nokusingaperi.
Tanga kudzidza
Kudzokera kuchikoro hakusi kunonoka. Kunyangwe kudzidza kwakakuomera iwe yekare makore - unogona zvakare kudzidzira basa kana kuenda kuchikoro chebasa remaoko.
Paunoenda kukoreji, iwe unoerekana wava nenyika itsva pamberi pako.
Zvose zvitsva uye iwe uri pakati pazvo. Chii chingava nani kupfuura izvozvo? Munzvimbo yakadai, zvinhu zvinogona kungokukwira iwe, kunyangwe SiDue ikatora nguva yakati rebei kuisa zvakapfuura kumashure kwake.
Pane zvakawanda zvokuita kuyunivhesiti kana kuchikoro chemabasa emawoko uye zvichienderana nezvaunonzwa, unogona kuita zvakanaka chose chose chaunoda.
Vamwe vadzidzi vanogara kuyunivhesiti zvachose nekuti havamboendi kana kutadza kupasa bvunzo.
Vamwe vanopedza makore vachigadzirira uye vamwe vanongofefetera nekamhepo zvidzidzo zvavo sekunge vanowana maA chaiwo.
Ini pachangu ndinoshandisa online platform Udemy. Pano iwe unogona kuenderera mberi nedzidzo yako pamhando dzese dzemisoro.
Izvo chete chitarisiko chitsva rega zvekare
Vanhu vazhinji vangave vakazviona ivo pachavo: vakadzi vanowanzoenda kune vhudzi kana hukama hwapera.
Unowana itsva tsvaka, sechiratidzo chemavambo matsva. Havana kuda kutariswa nemaziso akafanana neaive ex wavo.
Unogona kuzviitira izvi shandisa uye edzawo kutarisa kutsva semurume. Izvi zvinogona zvakare kuva chimiro chitsva chembatya kana kutenga mota nyowani.
Mikana isingagumi - chinhu chikuru ndechokuti iwe unongoshandisa chimwe chazvo.
Semuenzaniso, kana iwe uri murume uye uine bvudzi refu mune yako yekare Ukama izvo zvapera uye kuti unoda kukanganwa, saka ungada kufunga kuzvigura.
Pamwe une nguva zhinji neaimbova musikana wako pamusoro Ichi chinokatyamadza chimiro chechimiro chako chinokuvaraidza uye chitarisiko chako saka chinogara chichikuyeuchidza nezve waimbova musikana wako.
Saka hazvisi hazvo "chinhu chemukadzi" kuwana bvudzi idzva kana hukama hwapera. Varume vachiri kugona kudzidza chimwe chinhu panguva ino.
Kurega zvekare hakuna kumbova kwakaoma zvakadaro
Tiri kurarama munguva izere Mifananidzo, iyo yatinayo yese painternet. Wako wekare-musikana kana aimbova mukomana achaonekwa zvakare munguva yemukomana kana musikana.
Zvinosuruvarisa, izvi hazvigoni kudziviswa.
Chimwe chinhu chakadai hachingadai chisina kuitika kare, kana zvishoma chete neaya enyama Mifananidzo. Mazuvano, zvisinei, zvese zvasiyana nekuti munhu wese anogara aine mbozhanhare kamera yake yakaturikwa muhomwe yavo.
Saka panongoitika chimwe chinhu chinonakidza, munhu wese anoburitsa kamera yavo otanga kutora mafoto.
Nhengo yebato haiwanzobvunzwa kuti ikodzero yake here kana Mifananidzo kuiswa online.
Kurega Kubva Kare - Social Media
Kana zvasvika kumapoka evanhu, isu tiri panguva yakasiyana.
Mazuva ano, Instagram, Facebook neWhatsApp zvinoita kuti zvisaite kuti vamwe vese veboka varambe vasingazivi zviitiko zvikuru muhupenyu hwavo.
Kana musikana wako akangoerekana ava musikana-musikana, unogona kuzviona mu social media pakarepo.
Anobva abuda kana kuvharirwa kwese kwese uye kamwe kamwe hapasisina anoda vamwene vake uye mapikicha egadheni newaanoshanda naye Susi.
Kana mumwe munhu angozviziva, zvichangoitwa makuhwa kwese kwese.
Vhura chitsauko chitsva muhupenyu hwako - rega zvekare
Kunyangwe zvikaita sezvisingabviri pakutanga: Zvijeke kwauri kuti iyi ingori mamiriro echinguvana muhupenyu hwako Leben uye kuti iwe unogona zvechokwadi kugona kusiya yako yapfuura kumashure kwako.
Nyangwe hupenyu hwako hwakaoma sei kusvika pari zvino.
Kune nguva dzose mamwe mafaro aive nenguva yakaoma kupfuura iwe panguva ino uye ivowo vakakwanisa kusiya yavo yakashata yapfuura kumashure kwavo. Unogona kuzviitawo!
Eckhart Tolle - Kusiya zvakapfuura
Maitiro ako ekufunga anokonzeresa manzwiro akadai sekugumbuka, kutsamwa kana kuzvinzwira tsitsi here?
Uri kukurumidza kukwegura kwemuviri wako nekuunganidza zvakapfuura ruzivo mupfungwa dzako.
Une hunhu here Batisisa kare?
Murege aende, haumudi. Inzwa huvepo hwako uye buda kunze kwekuzivikanwa nepfungwa dzako dzinogadzira kutya mauri.
Rega iyi inokuvadza maitiro uye tarisa pane yazvino nguva.
Eckhart Tolle German
