Rudo rusingaregi

Yakapedzisira kugadziridzwa munaGunyana 7, 2022 na Roger Kaufman

Nzira yekuregedza uye kutsvaga mhinduro nyowani

Rudo rusingaregi - Kuregera kazhinji ndiro rimwe remabasa akaoma kwazvo atinofanira kukunda muhupenyu.

Tese tine zvikonzero zvedu nei tichigona kuwana zvakaoma kurega chimwe chinhu kuenda.

Tinogona kutya kutadza kuzvidzora kana kuti hatizivi mafambiro mberi pasina munhu iyeye kana chinhu.

Kana iwe ukazviwana uri mumamiriro ezvinhu apo une chimwe chinhu rega asi iwe hauzive sei, saka wasvika panzvimbo chaiyo.

Muchinyorwa chino ini ndinokupa mamwe matipi ekuti ungaregedza sei uye uwane mhinduro nyowani.

rudo izvozvo hazviregi - Mumutauro wemaruva echinyakare inoti:

"Sezvo chicory inogara ichitendeukira kuzuva, ini handingaregi chero chinhu chichindikanganisa kubva kwauri uye kukupa rudo nemoyo wangu, muviri uye mweya!"

Matambudziko emudumbu uye emudumbu asingaperi - rudo rusingaregi

Taura pamusoro pechishuvo, icho chiri muuduku, kudiwa uye kudyiswa uye kukwanisa kumanikidza vamwe kuita izvi.

Kuzvinzwira tsitsi kwepasi uye izvo Chikwata zvinogonawo kuita kuti intestinal constipation uye zvigwere zvakaoma.

Uri munhu ane hushamwari, anobatsira murume nepfungwa yakasimba yemhuri. Iwe chengeta hama dzako dzinobata-bata.

Mukudisa kwako kubatsira, kazhinji unoisa zvidikanwi zvako parutivi uye unogona kuzvipa umene nokuda kwavamwe.

Sezvo iwe uine simba rakasimba rekuve wega, iwe unoda vanhu iwe rudo, gara wakakupoteredza.

Zvisinei, itiro hanya yako yenguva dzose nokuda kwomufaro negarikano zvavamwe ichokwadi hapana rudo, asi akachena kuzvida.

Unogona here kutaura nezvako:

• Ini ndinongofunga nezve kugara zvakanaka kwevamwe;
• Ndinozvigadzira Kuchengeta nezvevanhu vari pedyo neni, ndinoedza kuvabatsira pose pazvinoita;
• Ndinovapa mazano ane vavariro yakanaka uye ndinoedza kuashandisa ndichishandisa nzira dzose dzinobvira;
• Manzwiro angu anokurumidza kukuvara;
• Ndinokurumidza kugumbuka kana mumwe munhu akasaita zvandinoda;
• Ndinotya, im shandura kuva ndega;
• Ndinowanzomanikidza mabasa angu akanaka pane vamwe uye ndinokurumidza kutsamwa kana rubatsiro rwangu rwarambwa;
• Ndanga ndichifunga zvakanaka, uye zvino muri kundikuvadza;
• Ungadai uri chii kunze kwangu;
• Chii chandisina kukuitira?
• Ungadai uri chii kunze kwangu?
• Kutenda kuri kupi?
• Ndinotenda kuti ndinogona kutorazve zvandakaitira vamwe.

Rega tiende dzidza ikozvino: Rega kubva kune ese kutonga nhanho nhanho.

Vabereki vanotenda kuti ndizvo zvavanoda ivo vana Zvawakaita zvinogona kudzoserwa, iyo ipfungwa isiriyo isina chekuita nekuregera kana kudzidza.

Chinangwa ndiko kurega mukati nekunze, kuva anochinjika muzvinhu zvose zvinobvira zvoupenyu. Kuregedza chekare uye kumbundira mutinhimira wehupenyu kugadzirisa.

Zviri nani kukanganwa kururamisa kwese, kupindira uye kuzviti kune simba.

Sezvaungave uchiziva, izvi zvinogoneka, kungofanana nekukanganwa zita, handizvo here?

Kupa pasina kutarisira kana kuda chimwe chinhu mukudzorera. Kuzvarwa mukati mako.

• ndinopa ndisingatsvaki;
• ndinosunungura zvandakabata;
• Ndinovaremekedza Miganhu munhu wese;
• Ndinodhirowa pakazara;
• Ndinowana kuchengeteka mandiri.

Rudo rusingaregi - Nzira dzinotsigira dzekudzidza kurega ndeidzi:

• kurovedza muviri kuzorora;
• masaja;
• Maekisesaizi ekufema.

Kuzorodza muviri

Mune izvi Video Wolfgang anokuratidza kuti ungaderedza sei kushushikana kwako nemaitiro mashoma akareruka.

Wolfgang anotanga kutsanangura zvinoitika mumuviri patinenge tichinetseka.

Uye izvi zvinobva pane saber-toothed tiger muStone Age. Mukubhururuka kana kurwa mamiriro, mahomoni adrenaline uye cortisol anoburitswa mumuviri wemunhu.

Mahomoni aya anoita kuti BP uye kurova kwemwoyo kuwedzere.

Uye kuti mamwe mafuta nemacarbohydrates zvinotumirwa muropa. Digestion uye immune system inovharwa.

Ehe saizvozvo zvakawanda zvinoitika. Pakati pezvimwe zvinhu, pfungwa dzako dzakarodzwawo. Muviri wemunhu unenge wakagadzirira izvi zvakakosha Mamiriro ezvinhu.

Kuita kwemuviri kunotevera mamiriro akadai, mumuenzaniso wedu kubhururuka kana kurwa, kunoita kuti mahomoni aparadze zvakare.

Ndinovimba kwete nesaber-toothed tiger ...

Ndizvo zvimwe chete zvinoitika zvakare Heutepaunenge uri pasi pekunetseka.

Muviri wako unoburitsa adrenaline uye cortisol. Haangofanire kunge ari mamiriro ezvinhu anotyisidzira hupenyu.

Kusiyana kukuru kumamiriro ezvinhu muDombo Age ndeyekuti nhasi hatiiti chero basa remuviri mushure mokunge mahomoni asunungurwa.

Uye mahormone anoramba ari mumuviri kwenguva refu. Uye mumamiriro ezvinhu akaipisisa, inoda kugara ichivakwa.

Semuenzaniso, unogona kuenda uchimhanya mushure memamiriro ekushungurudza. Izvozvo zvinoshanda zvakare. Asi Wolfgang anokuratidza Qi Gong chirongwa chaunogona kushandisa kuderedza kushushikana.

Kubva pakuona kweTraditional Chinese Medicine (TCM), iyo heart meridian uye circulatory meridian inodiwa mumamiriro ekushushikana.

Uye simba reitsvo, bhatiri rehupenyu hwako, rakaderedzwa.

Apo simba retsvo rinoshandiswa zvachose, iyo inonzi inopisa kunze inoitika.

Iwo mashanu akareruka Qi Gong maekisesaizi ayo Wolfgang anoratidza iwe anopesvedzera chaizvo aya mameridians: moyo, chiropa uye itsvo.

Mushure mezvo iwe unozosvika pakuziva acupuncture mapoinzi aunokwanisa kudzamisa maitiro ezviitwa: Izvi Zvimwe yekudzikama, circulatory points uye itsvo points.

Ehe, iwe unogona zvakare kudzvanya aya mapoinzi pamberi, panguva kana mushure mekunetsekana mamiriro pasina kuita zvishanu zviitwa.

Nakidzwa nechirongwa chedu cheQi Gong kushushikana bvarura.

Heino chinongedzo chakavimbiswa kune yedu Qi Gong kosi ye mutsva (muchiGerman):

Kungorarama zviri nani

Kurega Kuenda Hypnosis - Maitiro aungaregedze uye uwane mhinduro nyowani

Rega uende uye uvake zororo reflexes - iyi ihypnosis - sekuregedza - Pfungwa, mhinduro uye maitiro ekuchinja ekugadzira anogara akaiswa mukufamba. Kuita: http://hypnosecoaching.ch

Ndinovimba kuti chinyorwa ichi chakakubatsira kuti unzwisise zviri nani kuti nei tichinamatira kurudo.