Yakapedzisira kugadziridzwa musi waApril 7, 2023 na Roger Kaufman
“Seka urege kuenda” kutaura kunowanzoshandiswa kutsanangura mafungiro akanaka uye akasununguka kuupenyu.
Ndezvekubvuma mamiriro ezvinhu akaoma uchinyemwerera uye nemafungiro akanaka pane kurega pfungwa dzisina kunaka uye manzwiro achikukurira.
Kuseka nekuregedza kunogonawo kureva kuzvisunungura kubva pakutenda kwekare uye manzwiro asina kunaka nekuzvibvumira kurega uye kutarisa pane zvakanaka muhupenyu.
Inzira yekuunza mufaro wakawanda nerunyararo muhupenyu hwedu uye kutibatsira kutarisa pane zvakakosha.
Pane nzira dzakasiyana uye nzira dzinogona kutibatsira kuseka zvakanyanya uye kurega kuenda, sekufungisisa, yoga, kuseka, kutenda uye kufunga.
Nokugara tichiwana nguva yezviito izvi, tinogona kuwedzera kuziva kwedu uye kusimbisa kukwanisa kwedu kubata nemamiriro ezvinhu akaoma nemafungiro akanaka.
Pakupedzisira, kuseka nekuregera ndezvekuzvisunungura kubva pamutoro wekare, tichitarisa pane zvakanaka muhupenyu, uye kuzvigadzirira ramangwana rinofadza, rinogutsa.
20 zvirevo zvinokurudzira zvekuseka uye kurega kuenda
Kuseka uye kurega zvinhu zvinokosha pakurarama upenyu hunofadza uye hunogutsa.
Kuseka kunogona kutibatsira kuderedza kushushikana uye kusimudza manzwiro edu.
Inotibatanidza nemwana wedu wemukati uye inotiyeuchidza kuti hupenyu haufanire kunge hwakakomba zvakadaro.
Kurega ndichimwe chinhu chinokosha pakurarama upenyu hunogutsa. Zvinoreva kurega zvitendero zvekare uye pfungwa dzisina kunaka uye kuisa pfungwa pane zvakanaka muupenyu.
Patinodzidza kurega, tinogona kuzvisunungura pamutoro wekare toenda kune ramangwana rinofadza.
Heano makumi maviri anokurudzira zvirevo pamusoro pekuseka uye kurega kuenda, zvichitiyeuchidza kuti zvakakosha sei kubatanidza zvinhu zviviri izvi muupenyu hwedu.
"Kuseka ndicho chinhambwe chipfupi pakati pevanhu vaviri." – Victor Borge
"Dzimwe nguva chinhu chakanakisa chaunogona kuita kungoseka woenderera mberi." - Hazvizivikanwe
"Kuseka uye kurega zvinhu zviviri zvinoita kuti hupenyu huve hwakakosha." - Hazvizivikanwe
"Kuseka ndiyo nzira yakanakisa yekubvisa kushushikana uye kunakidzwa nehupenyu." - Hazvizivikanwe
"Iwe haugone kuita chinhu chikuru mazuva ese, asi unogona kuita chimwe chinhu chakanaka mazuva ese uye zvinosanganisira kuseka." - Hazvizivikanwe
"Kuseka ibasa remukati." - Hazvizivikanwe
“Regai tiende hupenyu huitike. Vimba kuti zvinhu zvose zviri muchadenga zvichakutungamirira munzira yakarurama.” - Hazvizivikanwe
"Kuseka ndiwo mushonga wakanakisa wekushushikana." - Hazvizivikanwe
"Upenyu hupfupi zvekusaseka uye rudo." - Hazvizivikanwe
"Kuseka kunovhura moyo uye kunoita kuti tiwane hupenyu neimwe nzira." - Hazvizivikanwe
“Kuseka mushonga unorapa mweya. Patinoseka, tinorega kushushikana uye kunetseka uye kuzarura mwoyo yedu kumufaro nemufarwa. " - Hazvizivikanwe
"Kuseka kwakafanana nechiedza chezuva mumba." —William Makepeace Thackeray
"Kuseka ndiwo mushonga wakanakisa wekushushikana." - Hazvizivikanwe
"Upenyu hupfupi zvekusaseka uye rudo." - Hazvizivikanwe
"Kuseka kunovhura moyo uye kunoita kuti tiwane hupenyu neimwe nzira." - Hazvizivikanwe
“Kuseka kwakaita sepokupotera mweya.” - Hazvizivikanwe
"Patinoseka, tinobatana nemwana wedu wemukati uye tinowana hunyoro hwedu zvakare." - Hazvizivikanwe
Kuseka imhando ye rudokuti tinogona kuzvipa isu pachedu.” - Hazvizivikanwe
"Kuseka ndiko kuratidzwa kwakakwana kwerusununguko uye simba remukati." - Hazvizivikanwe
“Kuseka nokuregedza kwakafanana nemwaranzi yezuva inopenya upenyu hwedu uye inotidziyisa.” - Hazvizivikanwe
Kuseka, kuregedzera uye kungoseka pazviri
kusetsa Zano - kuseka uye rega. Hongu, mukomana anozviita nemazvo: kuseka, rega uye kuseka 🙂
Chokwadi imi mose munoziva sirogani yekushambadzira yeNike?
Fornite mukomana anotamba floss chokwadi! Seka tiende
mabviro: ndinobvumirana
FAQ pamusoro pekuseka uye kurega kuenda
Kuseka kunorevei?
Kuseka kudavirwa kwepanyama kwekuseka uye mufaro. Vanhu vazhinji vanozviwana zvichifadza uye zvinogona kubatsira kuderedza kushungurudzika uye kuwedzera hutano.
Kurega kunorevei?
Kurega kuenda kunoreva kuzvisunungura kubva pamafungiro asina kunaka, manzwiro kana zviitiko uye kuisa pfungwa pane zvakanaka muhupenyu. Zvinorevawo kurega zvitendero zvekare uye mapatani uye kuvhurika kuchinja.
Sei kuseka kuchikosha?
Kuseka kunogona kubatsira kuderedza kushushikana, kusimbisa immune system uye kuwedzera hutano. Zvinogonawo kubatsira kuvandudza hukama uye kutiyeuchidza kuti hupenyu haufanirwe kuve hwakakomba nguva dzose.
Sei kurega kuenda kwakakosha?
Kurega kuenda kwakakosha kurega pfungwa nemanzwiro asina kunaka uye kutarisa pane zvakanaka muhupenyu. Inogona kutibatsira kutisunungura pamutoro wekare uye kutigadzirira ramangwana rinofadza.
Ungadzidza sei kuseka uye kurega?
Kune nzira dzakasiyana dzekudzidza, kuseka uye kurega kuenda. Izvi zvinosanganisira kufungisisa, yoga, maekisesaizi ekufema, kuseka uye ushamwari. Zvinogona kubatsirawo kuwana rubatsiro rwehunyanzvi kubva kuvarapi kana murairidzi.
Ndezvipi zvakanakira kuseka uye kurega kuenda?
Zvakanakira kuseka nekuregedzera zvakawanda. Vanogona kubatsira kuderedza kushushikana, kuwedzera hukama hwakanaka, kuvandudza hukama, kusimudza manzwiro uye kuvandudza hupenyu hwehupenyu.
Munhu wose anogona kudzidza kuseka uye kurega kuenda?
Hongu, munhu wose anogona kudzidza kuseka uye kurega kuenda. Nekudaro, zvinoda kudzidzira uye kushivirira kukudziridza hunyanzvi uhu nekuhubatanidza muhupenyu.
Pane chimwe chinhu chandinofanira kuziva pamusoro pekuseka uye kurega kuenda?
Pane zvimwe zvinhu zvishoma zvaunofanira kuziva nezvekuseka uye kurega kuenda:
- Kuseka nekuregedza zvakabatana. Nokudzidza kurega, unogonawo kudzidza kuseka zvinhu zviduku muupenyu.
- Kuseka kunogona kutapuriranwa. Paunotanga kuseka, unogona kukurudzira vamwe vanhu vakakupoteredza kuti vaseke newe, izvo zvinogona kuita kuti uve nemafungiro akanaka uye anofara.
- Kune akawanda akasiyana maitiro uye maekisesaizi ekudzidza kuseka uye kurega kuenda. Zvinogona kubatsira kuedza nzira dzakasiyana uye kuwana izvo zvinokuitira zvakakunakira.
- Kuseka uye kurega hazvisi nyore nguva dzose. Zvinowanzotora basa nekutsunga kukunda maitiro ekare uye maitiro ekufunga uye kukudziridza mitsva, tsika dzakanaka.
- Pakupedzisira, zvakakosha kuziva kuti kuseka uye kurega hazvireve kuti munhu anofanira kufuratira matambudziko kana matambudziko muupenyu. Ndezvekutarisa pane zvakanaka uye kurega zvinhu zvausingakwanise kudzora kuti ugadzire ramangwana rinofadza uye rinogutsa.
Haha, zvakanaka! Haha iwe unofanira kungoseka pamwe chete nazvo!
Ndinoona zvichityisa kana kutaura kunokuita ufunge.
Nhau, nyaya, madimikira, makotesheni uye kunyange nyambo zvakakosha kwandiri nekuti kazhinji zvinodzika uye kazhinji zvine musoro. Ngano, ngano, ngano nengano zvaikosha zvakanyanya kwandiri, kunyanya muhuduku hwangu nehuduku. Kwandiri irworwo rwakanga rwuri rudzi rwekutariswa, kuzviziva kana kuzviziva.