“Manava”
tiga, ita, faanoanoa. E malolosi tele lagona i nisi taimi. E mafai ona faʻalavelave faʻafuaseʻi io tatou olaga. O nisi taimi tatou te le iloa po o fea tonu e sau ai o tatou lagona. O iina, lotoleaga, a'o tatou iloa lelei.
Wim Hof auala
tiga, ita, faanoanoa. E malolosi tele lagona i nisi taimi. E mafai ona faʻalavelave faʻafuaseʻi io tatou olaga. O nisi taimi tatou te le iloa po o fea tonu e sau ai o tatou lagona. O iina, lotoleaga, a'o tatou iloa lelei.