Fa'afou mulimuli ia Mati 8, 2024 e Roger Kaufman
aoao e faamamulu o se laasaga taua i le ala i le tuputupu ae. E mafai ai ona tatou faasaolotoina i tatou lava mai manatu mamafa ma lagona ma taulai atu i le mea iinei ma le taimi nei.
O se upusii mai Seneca i le mataupu “aoao e faamamulu” ua popole, faitau:
"Soo se tasi e pipii atu i le taimi ua tuanaʻi e leiloa mea o loʻo i luma."
O lenei upusii e faʻaalia ai e taua tele e faamatuu atu ma ia tulimatai atu i luma nai lo le pipiimau i mea ua tuanai.
E ala i le taulaʻi atu i mea o loo i luma, e mafai ona tatou taulaʻi atu i le lumanaʻi ma sauniuni e faia le mea sili i so o se tulaga.
O le tuʻuina atu e le faʻapea ua tatou lafoai a tatou sini poʻo miti, ae tatou te lafoai le fefe, masalosalo ma mafaufauga le lelei faʻasaʻoloto mea e taofia ai i tatou mai le ausiaina o lo tatou gafatia atoatoa.
O lona uiga tatou te lafoai mea o loo i totonu ia i tatou Leben e le aoga ia i tatou, e pei o mafutaga tatou te le fiafia ai po o tautinoga e lofituina ai i tatou.
O se vaega taua o tu'u atu o le talia ma faailoa atu o tatou manatu ma lagona nai lo le taofiofia pe taofiofia.
E mafai ona faia lenei mea e ala i le faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino manava, mafaufau loloto po o le yoga mafai ona ausia.
O nei metotia e fesoasoani ia i tatou e faʻafilemuina ma faʻamama o tatou mafaufau ina ia mafai ai ona tatou taulaʻi lelei i le iinei ma le taimi nei.
O le isi itu taua o tu'u atu o le faafetai.
E ala i le taulaʻi atu i mea tatou te maua i le olaga nai lo mea tatou te leʻi mauaina, e mafai ona tatou o ese mai ai mafaufauga le lelei ma faamatuu atu lagona.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i le tausia o se api talaaga o le agaga faafetai po o le tusi i lalo o mea tatou te faafetai ai i aso taitasi.
Tuu atu o le aoaoina o se faagasologa e manaomia ai le taimi ma le onosai. E manaomia ai i tatou e fai a tatou mea mafaufau ma lagona ma tautino atu i tatou lava e faasaoloto i tatou mai mea faigata.
Ae e ala i le faʻataʻitaʻiga o manava manava, mafaufau loloto, yoga, faʻafetai ma le taliaina o mea, tatou te avea ai i tatou lava mai mafaufauga le lelei ma lagona ma taulai atu i le mea iinei ma le taimi nei ma maua ai le avanoa e faaaoga ai lo tatou gafatia atoatoa.
Aisea e taua tele ai le tuʻuina atu ma pe faʻapefea ona ausia
E taua le tuʻu atu aua e mafai ai ona tatou faʻasaʻolotoina i tatou lava mai mafaufauga ma lagona mamafa ma taulaʻi atu i le iinei ma le taimi nei.
E fesoasoani ia i tatou e aluese mai mea e le aoga ia i tatou i le olaga, e pei o mafutaga tatou te le fiafia ai po o tautinoga e lofituina ai i tatou.
E mafai ai foi ona tatou vavaeeseina i tatou lava mai mea ua tuanai ma taulai atu i le lumanaʻi ia taula'i.
O se vaega taua o le faamatuu atu o le taliaina ma le faailoaina o o tatou manatu ma lagona, nai lo le taofiofia pe taofiofia.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i le faʻataʻitaʻiga o faʻamalositino manava, mafaufau loloto poʻo le yoga.
O nei metotia e fesoasoani ia i tatou e faʻafilemuina ma faʻamama o tatou mafaufau ina ia mafai ai ona tatou taulaʻi lelei i le iinei ma le taimi nei.
O le isi itu taua o le faamatuu atu o le loto faafetai.
E ala i le taulaʻi atu i mea ua tatou maua i le olaga nai lo o mea ua tatou lē maua, e mafai ai ona tatou faasaʻolotoina i tatou lava mai mafaufauga ma faalogona lē lelei.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i le tausia o se api talaaga o le agaga faafetai po o le tusi i lalo o mea tatou te faafetai ai i aso taitasi.
E taua le iloa o le tuʻuina atu o se faʻagasologa lea taimi ma e manaomia ai le onosai.
E manaʻomia ai ona tatou feagai ma o tatou mafaufauga ma lagona ma tautino atu e vavae ese i tatou lava mai mea o loʻo faʻalavelaveina i tatou.
Ae e ala i le faʻaauau pea o le faamalositino manava, mafaufau loloto, yoga, faafetai ma le taliaina o le mea, o le a mafai ona tatou tuʻuina atu i tatou lava mafaufauga le lelei ma lagona ma ia taulai atu i le iinei ma le taimi nei.
22 Tuu Atu Upusii Vitio
22 tu'u atu upu - o se poloketi a https://loslassen.li
E lē faigofie i taimi uma le tuʻuina atu. Ua matou taofimau i tagata, mea ma manatuaga ma e faigata ona tuʻuina atu.
Ae ui i lea, o nisi taimi e sili atu le tuʻu ma faʻaauau.
E tele ituaiga eseese o le tuʻuina atu o upusii, ae latou te faʻamalosia i tatou uma e tuʻu le taimi ua tuanaʻi ma taulai atu i le lumanaʻi.
I lenei vitio ua ou tuʻufaʻatasia le 22 o tala sili ona lelei e tuʻu ai.
O fa'amatalaga ta'itasi o lo'o maua i se vitio pu'upu'u ina ia mafai ona e matamata i fa'amatalaga i so'o se taimi e te mana'o ai.
#tuu ese #Tulaga sili #upusii sili
puna: Tala Lelei ma Upusii
Tu'u ese mafaufauga ma lagona fa'alavelave
Tu'u ese mafaufauga ma lagona fa'alavelave o se laasaga taua i le faaleleia o lo tatou soifua maloloina faalemafaufau ma faalelagona.
O mafaufauga ma lagona mafatia e mafai ona taofia ai i tatou mai le ausiaina o a tatou sini ma olioli atoatoa i le olaga. E mafai foi ona oo atu ai i le popole ma le atuatuvale.
O se tasi o auala e faʻateʻa ai mafaufauga ma lagona faʻalavelave e ala i le faʻataʻitaʻiina o le manava ma le mafaufau loloto.
O nei metotia e fesoasoani ia i tatou e faʻafilemuina ma faʻamama o tatou mafaufau ina ia mafai ai ona tatou taulaʻi lelei i le iinei ma le taimi nei.
E mafai foi ona latou fesoasoani ia i tatou e taumamao i tatou lava mai mafaufauga ma lagona faigata ma vaai i ai: na o mafaufauga ma lagona o le a mavae atu.
O le isi laasaga taua i totonu Tu'u ese mafaufauga fa'alavelave ma o lagona o le taliaina.
O lona uiga tatou te taulimaina o tatou manatu ma lagona nai lo le taofiofia pe taofiofia.
O lona uiga foi, tatou te oo atu i se maliega ma o ese mai o tatou taimi ua tuanai, nai lo le saisaitia e ia.
O le isi auala e lafoai ai mafaufauga ma lagona faʻalavelave e ala i le faʻatinoina o le faʻafetai.
E ala i le taulaʻi atu i mea ua tatou maua i le olaga nai lo o mea ua tatou lē maua, e mafai ai ona tatou faasaʻolotoina i tatou lava mai mafaufauga ma faalogona lē lelei.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i le tausia o se api talaaga o le agaga faafetai po o le tusi i lalo o mea tatou te faafetai ai i aso taitasi.
O se upusii mai Seneca e talafeagai mo se tusi talaaga o le agaga faafetai o le:
"Afai e te faamaumauina mea e te faafetai ai i aso uma, o le ae ola i se olaga sili atu."
O lenei upusii e faamamafaina ai le taua o le faafetai i aso taitasi mo mea ua tatou maua ma tusi i lalo. E ala i le taulaʻi atu ma le faʻamauina o mea lelei, e mafai ona tatou maua se malamalama loloto atu i mea e taua moni ia i tatou i le olaga ma faʻatamaoaigaina o tatou olaga.
E taua le iloa o lenei mea Tuu atu O le faʻateʻaina o mafaufauga ma lagona faʻalavelave o se faagasologa e manaʻomia ai le taimi ma le onosai.
Fa'amalositino manava, mafaufau loloto ma yoga e fesoasoani ile tu'u
faamalositino manava, Mafaufauga Loloto ma Yoga o auala aoga ia e fesoasoani ai ia i tatou Tu'u ese mafaufauga fa'alavelave ma lagolago lagona.
Latou te fesoasoani ia i tatou malolo ma faafilemuina o tatou mafaufau, e faigofie ai ona tatou taumamao mai mafaufauga ma lagona faigata.
O le manatunatu loloto o se isi auala tāua e fesoasoani iā i tatou e lafoaʻia ai mafaufauga ma faalogona faigatā.
E fesoasoani ia i tatou e taumamao i tatou lava mai o tatou mafaufauga ma taulai atu i le iinei ma le taimi nei. E tele ituaiga eseese o le mafaufau loloto, e pei o le mafaufau loloto, lea e fesoasoani tatou te taulaʻi atu ai i la tatou manava ma o tatou siosiomaga.
Yoga o se isi auala taua e lagolago ai i tatou i le tuʻuina atu o mafaufauga ma lagona mamafa. E tu'ufa'atasia fa'amalositino mānava, mafaufau loloto ma gaioi i le tino ma le mafaufau malolo mafaufau. Yoga poses, pei o le Child Pose poʻo le Tree Pose, e fesoasoani ia i tatou e malolo ai o tatou tino ma faʻafilemu o tatou mafaufau.
E taua le maitauina o nei metotia e manaʻomia ai le taimi ma le onosaʻi e aʻoaʻo ma faʻatino lelei. Ae ui i lea, e aoga le faʻataʻitaʻiina e le aunoa mo faʻamanuiaga umi suiga ia ausia i o tatou olaga.
O le loto faafetai o se vaifofo e tetee atu ai i mafaufauga ma lagona le lelei
O le loto faafetai e mafai ona avea ma se auala mamana e mafaufauga le lelei ma faatoilalo lagona. E ala i le taulaʻi atu ma le iloa i mea tatou te faafetai ai, tatou te liliu ese ai o tatou mafaufau mai mea leaga Tuu ese mafaufauga ma lagona ae fai se avanoa mo mea lelei lagona.
O se auala faigofie e maua ai le loto faafetai o le tausia lea o se api talaaga o le agaga faafetai.
E mafai ona e tusi i lalo ni nai mea i aso uma e te fa'afetai ai.
E mafai ona avea ma mea tetele faʻapea foʻi ma mea laiti, e pei o le manaia o le tau, se talatalanoaga manaia ma se uo, poʻo se taumafataga manaia.
E mafai foi ona e tusia ni tusi faafetai i Menscheno e taua ia i tatou i o tatou olaga ma sa lagolagoina i tatou.
O nei tusi o se auala e faailoa atu ai lo tatou talisapaia a o iai foʻi se faamanatu lelei o le mafutaga.
O le isi filifiliga o le tuʻufaʻatasia o le faʻafetai i lou mafaufau loloto i aso uma.
E ala i le taulai atu ma le iloa i mea e te faafetai ai, e mafai ona e aveesea lou mafaufau mai mafaufauga ma lagona le lelei ae taulai atu i le lelei.
O le faataitaiina o le loto faafetai e manaomia ai le taimi ma le onosai, ae e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai lagona le lelei i se taimi umi O mafaufauga ma lagona ua faaitiitia ma le lelei ua faamalosia ai lagona.
Fa'ataga ma le taliaina: pe fa'apefea ona latou fesoasoani ia i tatou e ausia lo tatou gafatia atoatoa
O le tuʻuina atu ma le taliaina o ni vaega taua e ausia ai lo tatou gafatia atoatoa.
E ala i le faamatuu atu, e mafai ai ona tatou faasaolotoina i tatou lava mai mafaufauga mamafa, lagona, ma amioga e taofia ai i tatou mai le manuia atoatoa.
O le taliaina, i le isi itu, e fesoasoani ia i tatou e feagai ai ma o tatou le atoatoa ma vaivaiga ma taliaina nai lo le tau faasaga i ai.
O se taua laa i le faamatuu atu o le nofouta lea i mea ua tatou mafatia ai ma mea e mafai ona tatou faia.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i mafaufauga, talanoa i uo, ma togafitiga.
Pe a tatou iloa mea o loʻo faʻalavelave ia i tatou, e mafai ona tatou faʻasaʻolotoina i tatou lava mai na mea ma taulai atu i mea tatou te fiafia ai.
O le taliaina foi e manaʻomia ai le malamalama ma le mafaufau loloto. E ala i le faafetaiaʻia o o tatou tulaga lē lelei atoatoa ma vaivaiga, e mafai ai ona tatou taliaina ma aʻoaʻo e taulimaina na mea.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i le mafaufau loloto, yoga, ma isi auala malolo.
O le tuʻuina atu ma le taliaina e manaʻomia ai le taimi ma le onosaʻi, ae i se taimi umi e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faʻasaʻolotoina i tatou lava mai le atuatuvale ma mafai ai ona manuia.
E ala i le faamatuu atu ma le taliaina, e mafai ai ona tatou faasaolotoina i tatou lava mai le fefe ma masalosaloga ma taulai atu i lo tatou gafatia atoatoa.
O le tuʻuina atu o se faʻagasologa: o le taimi ma le onosaʻi e taua
O le tuʻuina atu o se faiga e manaʻomia ai le taimi ma le onosai. E le o le tu'u uma o mea uma i le taimi e tasi, o se faiga faifaipea e faasolosolo malie ai ona tatou faasaolotoina i tatou lava mai mafaufauga mamafa, lagona ma amioga.
O se laasaga taua i le tuʻuina atu o le nofouta i mea o loʻo mamafa ia i tatou ma mea e mafai ona tatou faia i ai.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i mafaufauga, talanoa i uo, ma togafitiga.
Pe a tatou iloa mea o loʻo faʻalavelave ia i tatou, e mafai ona tatou faʻasaʻolotoina i tatou lava mai na mea ma taulai atu i mea tatou te fiafia ai.
E taua foi le nofouta o le tuʻuina atu o se faiga ma o faʻafitauli e masani lava.
O le a matou toe foʻi mai i taimi uma maualuga O mafaufauga ma lagona e mafai ona fusia, ae e uiga i le le tuʻuina atu o lena mea e faʻavaivaia ai i tatou ma faʻaauau pea ona galue i le tuʻuina atu.
O faamalositino mānava, manatunatuga loloto, ma yoga e mafai ona fesoasoani iā i tatou e mālōlō ma faasaʻoloto ai i tatou mai mafaufauga ma faalogona mafatia. E mafai foi ona fesoasoani le loto faafetai ia i tatou e faasaolotoina i tatou lava mai mafaufauga ma lagona le lelei ma taulai atu i mea lelei.
O le faamatuu atu o se faagasologa e manaomia ai le taimi ma le onosai, ae o le auai i le faagasologa e mafai ai ona tatou faasaolotoina i tatou lava mai avega ma taulai atu i o tatou gafatia atoatoa.
E ala i le auai i le faagasologa o le faamatuu atu, e mafai ai ona tatou faasaolotoina i tatou lava mai le fefe ma masalosaloga ma faamatuu atu lo tatou gafatia atoatoa.
lafoai o mafutaga ma matafaioi tatou te le fiafia ai
O le lafoaia o mafutaga ma tautinoga tatou te le fiafia ai, o se laasaga taua lea e agai i ai atinae o le tagata lava ia ma le tuputupu ae.
Ae ui i lea, e masani ona faigata ona faia lea laasaga ona ua tatou masani i nei mafutaga ma tautinoga ma ua fefefe i suiga.
E taua le iloa e le afaina le alu ese mai tagata e tatou te le fiafia.
O nei mafutaga ma tautinoga e mafai ona taofia i tatou mai le atiina ae atoatoa ma le iloaina o lo tatou gafatia atoatoa.
E taua foi le nofouta o le lafoaia o mafutaga ma tautinoga o se faagasologa.
E le o le lafoai uma o mea uma i le taimi e tasi, o se faagasologa faifaipea o le faasaolotoina o i tatou lava i lea laasaga ma lea laasaga mai le mamafa o mafutaga ma matafaioi.
E mafai ona fesoasoani le sailia o le lagolago mai uo ma aiga e faafaigofie ai le faagasologa o le faamatuu atu.
E mafai foi ona fesoasoani togafitiga e fesoasoani ia i tatou i le faagasologa o o tatou mafaufauga ma lagona ma saunia ai i tatou mo le faagasologa o le faamatuu atu.
E taua le iloa o le lafoaia o mafutaga ma tautinoga tatou te le fiafia e le vavaeeseina ai i tatou mai le lalolagi, e vavaeeseina ai i tatou mai ai. saʻolotoga e mafai ai ona tatou taulai atu i mea tatou te fiafia ai ma fesoasoani ia i tatou e ausia lo tatou gafatia atoatoa.
Tu'u ese mea ua tuana'i ae va'ai i le lumana'i
Das lafoai o mea ua tuanai ma le vaai atu i le lumanai o elemene autu ia i le atinaega ma le tuputupu ae o le tagata lava ia.
Ae ui i lea, e mafai ona faigata le tuʻuina atu o nei mea ona e masani ona tatou lagona le mamafa i mea na tutupu ma mafaufauga ua mavae.
E taua le iloa ua uma le taimi ua tuanai ma e leai se mea e mafai ona tatou faia i ai.
Nai lo lena, e tatau ona tatou taulai atu i le taimi nei ma le lumanai ma taulai atu i mea e mafai ona tatou suia.
O se auala sili e alu ese ai mai le taimi ua tuanai o le taulai atu lea i le taimi nei ma taulai atu i mea e mafai ona tatou faia i lena taimi.
E mafai ona ausia lenei mea e ala i faamalositino manava, mafaufau loloto ma yoga.
O le isi elemene taua i le tuʻuina atu o le taimi ua tuanai ma le vaavaai atu i le lumanai o le taliaina.
E taua le taliaina o mea e le mafai ona tatou suia ma taulai atu i mea e mafai ona tatou suia.
O le isi elemene taua o le loto faafetai.
E ala i le taulaʻi atu i mea lelei i o tatou olaga ma le lotofaafetai mo na mea, e mafai ai ona tatou faasaʻolotoina i tatou mai mafaufauga ma lagona lē lelei ma taulaʻi atu i le lumanaʻi.
E taua le iloa o lenei mea lafoai o mea ua tuanai ma o le vaavaai atu i le lumanai o se faagasologa ma e manaomia ai le taimi ma le onosai.
Ae ui i lea, faatasi ai ma le taimi ma le lagolago saʻo, e mafai ona tatou aʻoaʻo e aluese mai le taimi ua tuanaʻi ma taulai atu i le lumanaʻi.
O le tuʻuina atu o se avanoa mo suiga ma le tuputupu aʻe
O le tu'uina atu o se avanoa mo suiga ma mafaufauina le tuputupu ae.
E masani lava i o tatou olaga tatou te pipii atu i nisi o mea, tagata, mafaufauga ma lagona e taofia ai i tatou mai le tuputupu ae ma le tuputupu ae.
E ala i le lafoaia o nei mea, e mafai ai ona tatou faasaolotoina i tatou lava mai faatosinaga faigata ma taulai atu i avanoa fou ma avanoa.
fa'asa'oloto mana'omia mutt ma le tutumau, ae e mafai ona fesoasoani ia i tatou e tuu ese mai mamanu ma mausa tuai ma tatala ai i tatou lava i ala ma vaaiga fou.
E mafai ona fesoasoani ia i tatou e faamatuu atu mafaufauga ma lagona le lelei ma taulai atu i itu lelei o le olaga.
O le faamatuu atu e mafai foi ona fesoasoani ia i tatou e aluese mai mafutaga ma tautinoga e tatou te le fiafia ai.
E mafai ai ona tatou faʻamamao i tatou mai tagata e faʻaleagaina i tatou ma taulaʻi atu i mafutaga tatou te fiafia ma faʻamalieina.
I se aotelega, o le tuʻuina atu o se tomai taua e ausia ai le atinaʻeina o le tagata lava ia ma le tuputupu aʻe.
E manaomia mutt, tutumau ma le naunau e alu ese mai mamanu ma mausa tuai, ae e mafai ona fesoasoani ia i tatou e tuusaoloto mai faatosinaga faigata ma taulai atu i avanoa fou ma avanoa.
Fa'ai'uga o le a'oa'oina e tu'u
O le aʻoaʻoina o le tuʻuina atu o se vaega taua o le atinaʻeina ma le tuputupu aʻe o le tagata lava ia.
E mafai ai ona tatou o ese mai mafaufauga mamafa, lagona, mafutaga, ma tautinoga e taofia ai i tatou mai le alualu i luma ma le tuputupu ae.
O le tuʻuina atu e manaʻomia ai le lototele, tutumau, ma le naunau e lafoai mamanu ma mausa tuai, ae e mafai ona fesoasoani ia i tatou e vavae ese mai faatosinaga leaga ma taulai atu i itu lelei o le olaga.
O faamalositino manava, mafaufau loloto ma yoga e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faamatuu atu. O le loto faafetai e mafai ona fesoasoani ia i tatou e aveese mai ia i tatou lava mafaufauga ma lagona le lelei.
O le tuʻuina atu ma le taliaina e mafai ona fesoasoani ia i tatou e ausia lo tatou gafatia atoatoa. O le tu'uina atu o se faagasologa ma o le taimi ma le onosa'i e taua. E mafai ai ona tatou o ese mai le taimi ua tuanai ma taulai atu i le lumanai ma i tatou lava avanoa mo suiga ma le tuputupu ae.
25 Fa'atu'u Fautuaga | aoao e faamamulu
Faatasi ai ma lena mea i le mafaufau, o loʻo i lalo 25 tuʻuina atu fautuaga e tuʻu ese ina ia mafai ona e fatuina se Tausaga Fou aoga 2023.
Talofa, o lenei alalaupapa: O upu sili ona lelei ma upusii sili ona lelei, e maua ai e oe upu sili ona lelei ma upusii sili mai le au mafaufau sili o loʻo maua i luga o YouTube i atunuu e tautala ai Siamani!
Afai e te fiafia i vitio, faʻamolemole tuʻu mai ia te aʻu se saofaga ma fiafia ma tusi mai ia te aʻu ou manaʻoga i faʻamatalaga ina ia mafai ona ou tuʻuina atu ia te oe ni vitio sili atu!
puna: Tala Lelei ma Upusii
FAQ Aoao e faamatuu | mo le au faitau vave
O le a le tu'u?
O le tu'uina atu e fa'atatau i le alu'ese mai mafaufauga mamafa, lagona, mafutaga, ma tautinoga o lo'o taofia ai i tatou mai le fa'atupula'ia ma le tuputupu a'e.
Aisea e taua ai le lafoai?
O le tuʻuina atu e mafai ai ona tatou faʻasaʻolotoina i tatou lava mai faatosinaga leaga ma taulaʻi atu i itu lelei o le olaga. E fesoasoani iā i tatou e saʻoloto ai mai i masaniga ma masaniga tuai ina ia atiaʻe ai le tagata lava ia ma faalogona.
E mafai faapefea ona ou aoao e faamamulu?
E tele auala e tuʻu ai, e pei o le manava, mafaufau loloto, ma yoga. O le loto faafetai e mafai ona fesoasoani ia i tatou e aveese mai ia i tatou lava mafaufauga ma lagona le lelei. E taua foi le aʻoaʻoina o le taliaina ma faʻaalu se taimi e tuʻu ai
O a ni metotia e mafai ona ou fa'aogaina e fa'amalo ai?
O faʻamalositino manava, mafaufau loloto, ma yoga e mafai ona fesoasoani ia i tatou e malolo ma tuʻu. O le loto faafetai e mafai ona fesoasoani ia i tatou e aveese mai ia i tatou lava mafaufauga ma lagona le lelei. O le tusitusi ma le manatunatu e mafai foʻi ona fesoasoani iā i tatou e faasaʻoloto ai i tatou mai mafaufauga ma faalogona faigatā.
O le a le umi e tu'u ai?
O le tu'uina atu o se fa'agasologa ma e mafai ona alu ese'ese taimi e fa'atatau i le tagata ma le tulaga. E taua le faaalu o lou taimi ma onosai.
O le a le eseesega i le va o le faamatuu atu ma le taofiofia?
O le tu'uina atu o lona uiga o le alu'ese mai mafaufauga mamafa, lagona, mafutaga ma matafaioi ina ia tupu a'e ma tuputupu a'e. O le taofiofia o lona uiga o le taofiofia o mafaufauga ma lagona nai lo le faʻaogaina ma tuʻu ese.
O le a le mea e tupu pe a ou le aoao e faamamulu?
O le le aʻoaʻoina e faʻamamu e mafai ona e lagona le mamafa i mafaufauga ma lagona le lelei, lea e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli faʻalagona ma faaletino. E
