Fa'afou mulimuli ia Ianuari 17, 2024 e Roger Kaufman
O le a "E le mafai ona ou faamamulu"?
I se lalolagi o suiga faifaipea ma le alualu i luma, o le faamatuu atu e avea ma luitau e le maalofia.
O le toatele o i tatou o loo tauivi ma le faigata o le tuua o masaniga tuai, manatuaga po o mafutaga. I lenei tusiga atoa, matou te suʻesuʻeina mafuaaga loloto e mafua ai ona faigata tele le tuʻuina atu.
Matou te suʻesuʻeina mamanu faʻale-mafaufau, sootaga faʻalagona, ma le aʻafiaga o le taofimau i mea ua tuanai i o tatou olaga i le taimi nei.
E ala i fautuaga aoga, fautuaga faʻapitoa ma faʻamatalaga patino, matou te ofoina atu ia te oe se taʻiala i le auala e mafai ai ona e faʻatautaia ma le manuia le faagasologa o le tuʻuina atu.
Pe o se mea tuai alofa, o se avanoa leiloa poʻo se manatu o le tagata lava ia ua tuai, i lenei tusiga o le a e maua ai meafaigaluega e faʻaleleia ai le taimi ua tuanaʻi ma saunia se ala i se lumanaʻi saoloto, leai se faʻalavelave.
Fa'ato'a fa'afaigofie: Saili pe fa'afefea ona talia mea ua tuana'i ma va'ai lelei i le lumana'i
Saili pe faapefea ona talia mea ua tuanai ma vaai lelei i le lumanai
O le taulaiga o loʻo i luga o taʻiala faʻatino e fesoasoani e talepe mamanu tuai ma suʻe se auala i se mafaufau sili atu le mautinoa ma le lumanaʻi.
O le tusiga e sili ona aoga mo tagata e faigata ona agai i luma mai aafiaga le lelei, masani tuai poʻo mafutaga le manuia. E ala i le faʻafefiloi o faʻamatalaga faʻale-mafaufau, tala patino ma faʻamatalaga faigofie e faʻaoga, o loʻo ofoina atu e le tusiga taʻiala atoatoa ile auala e faʻasaʻoloto ai oe lava faʻalagona ma maua se vaaiga lelei i le lumanaʻi.
O le tuʻuina atu e masani lava o se tasi o mea sili ona faigata e tatau ona tatou faia.
Tatou te fefefe ne'i leiloa se mea tatou te taofimau i ai mai le tausamiga, pe tatou te faia se mea tatou te le fiafia i ai.
Ae o le mea moni e masani lava ona sili atu mea tatou te ausia pe a tatou tu'u atu ma taulai atu i mea tatou te mananao ai.
Pe a tatou aoao e faamatuu atu, e mafai ona tatou taulai atili atu i mea tatou te mananao i ai.
E mafai ona tatou faaaogaina lo tatou malosi ma lo tatou taimi fa'aoga lelei nai lo le popole i mea tatou te le fiafia i ai.
Mafuaaga o: "E le mafai ona ou tuʻu"
"Ou te le mafaia tu'u atu” o se mea e sili atu ona taatele nai lo le mea e te mafaufau i ai.
Tele Menschen mafatia i lenei faʻafitauli ma o loʻo sailia se fesoasoani, ae masani ona latou le iloa poʻo fea e amata ai.
oti Mafuaaga o le "E le mafai ona ou tuʻu" e eseese ma e mafai ona tupu i alii ma tamaitai.
I lenei tusiga, o le a tatou tilotilo i nisi o mafuaʻaga masani o le faʻafitauli ma vaʻai pe o le a se mea e mafai ona e faia e foia ai.
Faafitauli: E le mafai ona ou faamamulu
Fa'amau: E mafai ona aafia ai le tele o vaega o le olaga ma taitai atu ai i le le fiafia, ita, faanoanoa po o isi lagona le lelei.
Foia: Ou te fia fesoasoani ia te oe e faamatuu atu ma maua atili ai le filemu, olioli ma le faatuatuaina o oe lava e aumai ai le ola.
Ou te talitonu e iai le aia tatau a tagata uma e ola ai i le filemu, fiafia ma le faatuatuaina leben.
Ma ou te talitonu o le tuʻuina atu o se vaega taua o lena mea.
Ou te fia lagolagoina tagata i le aumaia o le filemu, olioli ma le faatuatuaina i o latou olaga e ala i le aoao e faamatuu atu.
Sa faigata lava ia Mr. Smith ona faamamulu. E tusa lava po o le a, na te le mafai tu'u atu.
O lea na mafua ai ona le fiafia, ita ma faanoanoa i taimi uma.
Ae na ia aoaoina Tuu atu aoao e fausia le faatuatuaina, le auala sa'o.
O lea ua mafai ona ia mulimuli ane tu'u ma e sili atu le fiafia.
Faafitauli: Afai e te le faia tu'u atu mafai, ona e masani lea ona e lagona e le lava lou faatuatuaina.
Fa'amau: O lenei mea e mafai ona taʻitaʻia ai oe e vavae ese oe mai isi tagata ma le toe mafai ona maua ni mafutaga vavalalata mafutaga ma isi fausia mai.
Foia: O le aʻoaʻoina o le tuʻuina atu o le a toe fesoasoani ia te oe Faalagolago ia te oe lava ma isi tagata ia atiina ae. E ala i faʻamalositino ma talanoaga o le a e aʻoaʻo ai e toe tatala atu i isi ma faʻalagolago ia i latou faamalosia.
O aʻafiaga o le "E le mafai ona ou tuʻuina atu"
"E le mafai ona ou lafoai" o se mea e masani ai le tele o tagata.
O le uiga o le pipii i se nofoaga, tagata poʻo se mea e ui lava e mautinoa ua oʻo i le taimi e siitia ai.
E masani lava o lenei tulaga e mafua ona o le fefe i le le iloa poʻo le leiloa o le pulea.
Ae o a ni aafiaga moni o le “E le mafai ona ou faamamulu”?
oti soifua maloloina faalemafaufau e malosi le a'afia i amioga lamatia e pei o le tapaa ma le fa'aaogaina o fualaau faasaina, fa'aleagaina o ia lava ma le pule i le ola.
Na e iloa o le soifua maloloina o le mafaufau e a'afia tele i amioga lamatia e pei o le tapaa ma le fa'aaogaina o fualaau faasaina, fa'aleagaina o ia lava ma le pule i le ola?
E mafai ona oo atu ai i le atuatuvale, popole ma isi faaletonu.
O le taumafaina o le ava malosi ose tulaga lamatia foi mo ma'i mafaufau.
Ua salalau le gasegase o le mafaufau i lo tatou atunuu. O le toʻatele o tagata e mafatia i le atuatuvale, popole poʻo isi faʻafitauli o le mafaufau.
O mafuaʻaga o nei faʻamaʻi e matua eseese lava. I le tele o tulaga, o mea tau kenera e iai sona sao, ae o aʻafiaga o le siʻosiʻomaga e pei o faʻalavelave poʻo le vavaeeseina o agafesootai e mafai foi ona faia se sao.
O le isi itu e ono a'afia ai le mafaufau o le taumafaina o le ava malosi. O le ava malosi o se gasegase masani lea e masani ona o faatasi ma isi faaletonu o le mafaufau e pei o le atuatuvale po o le popole.
O le 'ava malosi e mafai ona o'o atu ai i le fa'amamao fa'aagafesootai, fa'afitauli tau tupe ma e o'o lava i fa'afitauli tau le soifua maloloina e pei ole ate cirrhosis.
Fautuaga mo le faamatuu atu
E tele mafuaaga tatou te faia ai se mea Aua le tatalaina mafaia.
Atonu o se mafutaga, o se galuega, o se mea e fiafia i ai pe o se vaisu foi.
E mafai ona tatou taofimau i se mea ona tatou te manatu o le a aumaia ai ia i tatou le saogalemu po o le fiafia, pe ona o lo tatou fefefe i se mea e amata ai se mea fou.
O le tuʻuina atu e mafai ona faigata ae e mafai foi ona faasaolotoina.
Pe a tatou aoao e faamatuu atu, e mafai ona tatou taulai atili atu i mea tatou te fiafia ai.
E leai se fofo faigofie i lenei mea e faamatuu atu. Afai na e mafaufau pe fa'afefea ona tu'u, e le na'o oe.
E toatele tagata e tauivi ma le faamatuu atu ma agai i luma.
E le o se galuega faigofie ma e leai se fofo faigofie.
1. Ia iloa pe aisea ua e taofimau ai i se mea
I lo tatou lalolagi televave e i ai lava se mea fou e tatau ona tatou masani ai. Pe o se telefoni feaveai fou, o se galuega fou po o se paaga fou - e tatau lava ona tatou masani i se mea fou.
Ae peitai, o nisi taimi e faigataia tu'u atu ma auai i se mea fou.
E mafai ona tatou fesootai faalelagona mea taofi mau i mea e le lelei mo i tatou ona o lo tatou fefefe i mea o le a oʻo mai.
2. Fesili ifo ia te oe lava pe o mea o loo e taofimau e te fiafia ai
Fesili ifo ia te oe lava pe o le mea o loʻo e taofimau e te maua ai le fiafia.
Afai e le fiafia ai, o lona uiga ua oʻo i le taimi e tuʻu ai.
Atonu o se galuega, o se mafutaga, o se mea e fiafia i ai, po o se masani. Atonu o se mea e taʻu atu pea ia te oe e te le o lelei pe e te le agavaa.
E mafai ona avea ma se mea e te ma'i ai pe taofia ai oe mai le ola i lou gafatia moni.
Po o le a lava, ua oo i le taimi e tuu ai.
3. Mafaufau pe o le a se lagona pe a e faamamulu
Tatou te iloa uma lava lenei lagona: Tatou te iloa e tatau ona tatou suia se mea i o tatou olaga, ae ua tatou iloa foi o le a le faigofie.
Ua tatou masani ia tatou mausa ma le sone mafanafana latou te ofoina mai ia i tatou.
Matou te fefefe e suia i matou lava ma atonu o matou olaga.
Ae faapefea pe a tatou vaai faalemafaufau pe o le a le lagona pe a tatou lafoai mea e le faafiafiaina ai i tatou?
Pe a tatou vaai faalemafaufau i le sa'olotoga o le a sao mai ai lo tatou fefe ma lo tatou fefe Mana'o e mulimuli ai?
Pe a tatou mafaufau i le lelei o le a iai pe a tatou fiafia mulimuli ane?
O lenei manatu e mafai ona fesoasoani ia i tatou muamua ia laa ma suia i tatou lava.
a'oa'o e tu'u atu upusii
Aoao e faamamulu! - 3 vaega e mafai ona e lafo ai atopaʻu ina ia sili atu le saoloto ma sili atu le toʻa
Faamama lou ulu ma lou loto. E ala i le puleaina e tuʻuina atu i vaega e tolu o loʻo iai, e te manumalo saʻolotoga ma le toafilemu.
puna: O Dr. Wlodarek Life Coaching
