O le alofa e le mamulu

Fa'afou mulimuli ia Setema 7, 2022 e Roger Kaufman

Fa'afefea ona tu'u ae su'e ni fofo fou

O le alofa e le tu'ua - O le tu'u atu e masani lava o se tasi o galuega sili ona faigata e feagai ma i tatou i le olaga.

E tofu i tatou uma ma a tatou lava mafuaaga e mafai ai ona faigata tele ona tatou lafoai.

Atonu tatou te fefefe i le leiloa pe le iloa pe faapefea ona agai i luma e aunoa ma lena tagata po o se mea.

A e maua oe i se tulaga e te tu'u atu e tatau, ae e te le iloa pe faʻafefea, ona e sau lea i le nofoaga saʻo.

I lenei tusiga o le a ou tuʻuina atu ia te oe ni fautuaga ile auala e tuʻu ai ma saili ni fofo fou.

alofa o ai e le tu’ua - I le gagana masani o fugalaau e faapea mai:

"E pei ona liliu le chicory i taimi uma i le la, o lea ou te le faatagaina se mea e faalavelaveina aʻu mai ia te oe, ma le loto, tino ma le agaga e avatu ia te oe le alofa!"

Fa'afitauli fa'aletonu o le manava ma le manava - o le alofa e le tu'ua

O le tautala e uiga i le manao, na totoina i le amataga o le tamaitiiti, ia alofagia ma fafagaina ma ia mafai ona faamalosia isi e faia faapea.

O le alofa fa'alelalolagi ma le moomooga pipi'i pea e mafai fo'i ona i'u ai i le ma'i ma'i ma fa'aali fe'au malo.

O oe o se tagata faauo, fesoasoani tagata ma se lagona malosi o le aiga. E te tausia lelei e pele ia te oe.

I lou naunau e fesoasoani ia te oe e masani ona tuu ese ou lava manaoga ae mafai ona e ositaulagaina oe lava mo le isi.

Talu ai o lo'o i ai lou malosi malosi i le nofo to'atasi, e te mana'o i tagata e te alofa i ai pepelo, i ou tafatafa i taimi uma.

Peitaʻi, e moni lou manatu mamafa mo le fiafia ma le manuia o isi leai se alofa, ae mama alofa ia te ia lava.

E mafai ona e fai atu e uiga ia te oe lava:

• Ou te mafaufau i taimi uma na o le lelei o isi;
• Ou te faia aʻu lava Ia tausia i tagata e latalata mai ia te au, ou te taumafai e fesoasoani ia i latou i soo se taimi e mafai ai;
• Ou te faia ni fautuaga lelei, ou te taumafai e tuleia i latou i auala uma;
• O o'u lagona e matua vaivai lava;
• E faigofie ona ou ita pe a le faia e se tasi le mea ou te manao ai;
• Ou te fefe im liu ia nofo toatasi;
• E masani ona ou faamalosia loʻu agalelei i isi ma e faigofie ona ou ita pe a teena laʻu fesoasoani;
• Sa lelei la’u tala, a o lea ua e faatiga ia te au;
• o fea tou te i ai e aunoa ma a’u;
• O le a se mea ou te lei faia mo outou;
• o le a se mea tou te faia e aunoa ma a’u;
• O fea le faafetai?
• Ou te talitonu e mafai ona ou toe maua le mea na ou faia mo isi.

Tuu atu aʻoaʻo nei: faʻatonutonu uma laasaga ma lea laasaga faʻamalolo.

O matua e talitonu e tatau ona latou maua fanau ua faia e mafai ona toe fai mai, o se manatu sese lena e leai se mea e fai ma le tuʻuina atu, aʻoaʻo.

O le sini o le tu'u atu i totonu ma fafo, ia fetuutuuna'i i vaega uma e mafai ai o le olaga. Tuu ese mea tuai ae mulimuli i le pao o le olaga e fetuunai

E sili ona fa'agalo uma fa'amaoniaga, fa'alavelave ma tagi i le pule.

E pei ona e silafia, e mafai, ioe, e pei lava o le galo o se igoa, a ea?

O le foaʻi atu e aunoa ma le faatalitalia po o le manaʻomia o se taui. Ia fanau mai ia te oe lava.

• Ou te avatu ma le lē fai atu;
• Ou te tatalaina le mea ua ou umia;
• Ou te faaaloalo ia i latou Tapulaa tagata soifua uma;
• Ou te utu mai le atoatoa;
• Ou te maua le saogalemu i totonu ia te au lava.

O le alofa e le tu'ua - lagolago auala o le a'oa'oina ina ia tu'u 'ese:

• faamalositino malolo;
• massage;
• faamalositino manava.

Fa'amalositino malolo fa'aletino

I lenei Vitio Wolfgang e faʻaali atu ia te oe le auala e mafai ai ona faʻaitiitia lou popole i nai faʻamalositino faigofie.

E muamua ona faamatala e Wolfgang le mea e tupu i le tino pe a tatou mafatia.

Ma e faʻavae i luga o se taika saber-toothed i le Stone Age. I se va'alele po'o se fusu'aga, o hormones adrenaline ma cortisol e fa'asa'olotoina i le tino o le tagata.

O nei hormones e mafua ai le maualuga o le toto ma le fatu.

Ma o le tele o ga'o ma ga'o e auina atu i totonu o le toto. Tapuni le fa'amama ma le puipuiga.

E masani e tele isi mea e tutupu. Faatasi ai ma isi mea, o le a faʻamalosia foi ou lagona. Ua sauni le tino o le tagata mo lenei mea taua Tulaga.

O gaioiga faʻaletino e mulimuli mai i se tulaga faapena, i la tatou faʻataʻitaʻiga o le sola poʻo le taua, e mafua ai ona toe malepe le hormones.

Talosia e le o le taika nifo saber...

O le mea tonu lava e tasi e tupu foi heutepe a e mafatia.

O lou tino e faʻasaʻo le adrenaline ma cortisol. E le o taimi uma e tatau ai ona avea ma se tulaga e lamatia ai le ola.

O le eseesega tele i le tulaga i le Stone Age o aso nei tatou te le faia ni gaioiga faʻaletino pe a uma le faʻamalolo o le hormone.

Ma o hormones e tumau pea i le tino. Ma i le tulaga sili ona leaga, e mafai ona faʻaauau pea ona faʻalauteleina.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e tamoe pe a maeʻa se tulaga faʻalavelave. E aoga foi lena. Ae o Wolfgang o le a faʻaali atu ia te oe se polokalame Qi Gong e mafai ona e faʻaogaina e faʻaitiitia ai le atuatuvale.

Mai le va'aiga o Fa'afoma'i Fa'aSaina Fa'aleaganu'u (TCM), e mana'omia le meridian o le fatu ma le ta'amilosaga i tulaga fa'alavelave.

Ma le malosi o fatuga'o, ua fa'aitiitia lou ola maa.

A uma loa le malosi o le fatuga'o, ona tupu loa lea o le mea e ta'u o le mu.

O fa'atinoga Qi Gong faigofie e lima o lo'o fa'aali atu e Wolfgang ia te oe e fa'aaafia tonu ai nei meridian: fatu, ate ma fatuga'o.

A mae'a, o le a e iloa vaega o le acupuncture e mafai ai ona fa'alolotoina le a'afiaga o fa'amalositino: O lena Faʻatele o le malolo, o le toto toto ma le fatuga'o.

Ioe e mafai foi ona e oomiina nei manatu muamua, i le taimi poʻo le maeʻa o se tulaga faʻalavelave e aunoa ma le faia o faʻamalositino e lima.

Fiafia i la matou polokalame Qi Gong mo meafaigatā malepe i lalo.

O le feso'ota'iga folafolaina lea i la matou kosi Qi Gong mo tagata lē limalelei (i Siamani):

Tau lava ina ola lelei

Tu'u le hypnosis - Fa'afefea ona tu'u ae su'e ni fofo fou

Tu'u ese ma fausia ni fa'amaliega fa'afoliga - o le hypnosis lea - e pei o le tu'u - manatu, fofo ma fa'agasologa o suiga fou o lo'o fa'agasolo pea. Fa'atinoga: http://hypnosecoaching.ch

Ou te faʻamoemoe o lenei tusiga na fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai pe aisea tatou te pipii atu ai i le alofa.