Fa'afou mulimuli ia Iuni 8, 2022 e Roger Kaufman
O filifiliga eseese - tuʻu ese mea sese ma mea sese i le alofa
‘Ua ‘ou tu‘uina atu ‘outou i le lalolagi e aunoa ma le fa‘amasinoina o au amioga.
Ou te le vaai i mea e te fai mai ai pe fai o ni mea sese po o ni mea sese, ou te iloa e tele auala e vaai ai ma iloa ai lo tatou lalolagi.
Ou te le faia ni faaiuga-aua afai ou te faafitia lau aia tatau i lou atinae, o le a ou faia foi lea mea mo a’u lava ma isi tagata uma.
Sandy Stevenson
Tu'u ese se alofa
Pe a uma se mafutaga, e masani lava ona e tuua lau mafutaga Sa-alofa ia i ai se aofaiga uiga ese o le ita ia i latou - aemaise lava pe afai e le o oe o le tagata ua naunau e faamuta.
Atonu na e lagona lelei i le amataga, pei o le sootaga Fesoasoani ia te oe e agai i luma.
Ae ui i lea, a maeʻa sina taimi e te iloa ai e le o toe tupu lenei mea mo oe, ma e te le o mautinoa foi pe faʻafefea ona tuʻua se tasi e te alofa i ai. tu'u atu ma e te manao foi e agai i luma lou olaga.
O lagona e le mana'omia e aafia ai lou soifua manuia faalemafaufau ma faaletino - wut e feso'ota'i fo'i ma ma'i fatu - ma e mautinoa e a'afia ai au mafutaga i le lumana'i.
O le iloaina o nei gaioiga e le lelei o le mea muamua lea Laa i le faagasologa o le faamatuu atu.
Afai o lo'o e taumafai e su'e se tali e fa'atatau i le mea e fai i le isi mea, o lo'o e i ai nei i le ala sa'o.
O le tala fiafia, a o e mafaufau pe fa'afefea ona tu'u lou tagata muamua, e mafai fo'i ona e iloa pe fa'afefea ona fa'atonutonu ou lagona ma oe lava. sili atu le fiafia mafai ona lagona.
Afai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona tuʻuina atu se tasi, e mafai ona e mauaina isi taimi ma tulaga e mafai ona e gafatia e agai i luma.
6 laasaga e tuʻu ai lou alofa muamua
1. Talanoa i se tasi e te faatuatuaina
O le taofiofia o ou lagona ia te oe lava o le a na ona taofia ai oe ma e ono liliu ai oe i le fefe.
Talanoa i se uo lagolago, tagata o le aiga, poʻo se fomaʻi e uiga i ou lagona moni ma tuʻuina i latou iina mo oe i lou taimi o manaʻoga.
2. Faailoa talitonuga e faatapulaaina e le tagata lava ia
Afai manatu e pei o le "E le mafai ona tuua na o aʻu" poʻo le "Ou te le mauaina lava se tasi e alofa ia te aʻu" e alu i lou ulu, e te malamalama o loʻo e faʻatapulaaina manatu e mautinoa lava e taofia ai oe mai le mauaina moni o se mea fou.
Suia i manatu faʻamalosia e pei o le "Ou te tatala i le avanoa o loʻo teuina mo aʻu" ma le "Ou te fiafia ia te aʻu lava ma ou agavaa mo le mea sili."
E mautinoa lava o le a fesoasoani lenei mea ia te oe e tuʻu ai e aunoa ma le fefe.
3. Aloese mai ala o faasalalauga lautele
O le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona tuʻuina atu se tasi e te alofa i ai e sili atu ona faigata pe afai e te suʻeina i taimi uma e uiga ia i latou.
E ui lava o ala o fesoʻotaʻiga lautele o se tasi lea o auala e faʻafesoʻotaʻi ai ma le ex alofa O le fa'afeso'ota'i o le fa'afeagai lea o mea e te mana'omia pe a o'o i se malepelepe.
O le alu ese mai ala o fesoʻotaʻiga lautele i le taimi o lau faʻamalologa o le a faʻatagaina oe e faʻamalolo ma e le faʻamanatuina i taimi uma lou tagata muamua alofa faamanatu.
4. Alu na o oe
Das Tuu atu ma o le tuua o se mafutaga e mafai ona popole.
E le o le taimi lenei e sasa ai oe lava pe le amanaiaina ou manaoga.
Afai e te tausia lelei oe lava ma faʻaalu se taimi e te alofa ai ia te oe lava, o le a sili atu lou faʻamalolo atoatoa ma atonu e sili atu lou soifua maloloina nai lo oe aʻo leʻi amataina le mafutaga.
Fiafia i togafitiga massage po'o isi gaioiga malolo, fai ni tafaoga e... glucklich fai, ma taulai atu i le sailia o le faamalieina e aunoa ma le avea ma se vaega o se ulugalii.
5. Ia pisi
O le nofo i le moega i le aso atoa ma le taumamao mai uo lelei ma pele e faia lena mea Tuu atu ma fa'aauauina atili faigata.
Amata lou aso i se sauniga fa'amalosi i le taeao e aofia ai gaioiga e pei o le mafaufau loloto, yoga, po'o le taufetuli.
Tu i luga ma tu'u oe e fa'amamafa.
Volenitia mo se galuega fou i le galuega. Valaaulia se uo mamae mo se malologa po o se vaiinu.
Afai e te toaga, e mafai ona e faʻalavelave saogalemu oe mai le malepelepe ma faʻatagaina ou manuʻa e faʻamalolo.
6. Tuu atu ia te oe se taimi e lafoai ai lou alofa muamua
E tusa lava pe e te malamalama i le auala e te faia ai se tasi tu'u atu Afai e mafai ona e mauaina le mea e te fiafia i ai ma mulimuli i laasaga uma, aua e te faʻamoemoe e sili atu lou lagona i le taimi lava lena.
O le faʻanoanoa o se mea masani ma e tatau ona e faʻatagaina oe lava i le taimi talafeagai e lagona ai ou lagona.
Taulima oe lava ma le lagona alofa ma aua le faatagaina se tasi e faʻamalosia oe e "naʻo le faʻafefe."
Tu'u ese le alofa tele - muta o mafutaga - alofa tu'u
Im Vitio O loo talanoaina e Katja le fesili lenei: E faapefea ona ou tuua se tagata e alofa ia te au ma ou te alofa ia i latou e alu ese i se auala lelei? E mafai faapefea ona ou aoao e faamamulu?
vaai i mea lelei
Taulima lelei ma mea sese
Ata o tamaiti ile autu ole saogalemu
Ae o tamaiti e mananao e iloilo, mananao e fuaina. Atonu e ese mea mo na o tamaiti? E ala i le iloiloga matou te faʻaalia tulaga taua ma faʻapea "aganuu". E fa'afefea ona iloa e se tamaititi se mea sese pe a tatou le fa'asino atu i matua/tausia/faiaoga? O a'oa'oga o lona uiga o le fefinaua'i ae le o le le manatu mamafa. Ia te a’u lava ia, o le faafeagai o le le ano mai o le fai lea o se tulaga.
@Jan Kaminsky, ioe, aemaise lava i tulaga e lamatia ai le ola.
Ou te taʻutino atu, o le ata o loʻo tuʻuina i luga e maua ai se ata e mafaufau i ai.
Na ou ave le saolotoga e faaopoopo ai se ata faaopoopo i lalo.
Ioe, ou te ofoina atu le fesoasoani i le ma fanau e toalua, ia ua faatagaina au e fesoasoani i le tuputupu ae, pe a latou mananao i ai.
O mea sese o se vaega taua o le faagasologa o le aʻoaʻoina ma o lea e matua taua ai mo a tatou fanau, ae e masani ona faʻalavelave matua i lenei faʻagasologa o le aʻoaʻoina ma faʻalavelave ai le malosi o tamaiti e faʻamaonia i latou lava.