Nazadnje posodobil 31. maja 2022 avtor Roger Kaufman
Ljubezen pomeni biti sposoben odpustiti
popolnost
Za dosego ciljev je pogosto potrebna popolnost. V nadaljevanju je vsekakor treba nekaj narediti ne samo za to, ampak je bistveno in zato mora biti narejeno zelo dobro.
Z drugimi Poslabšati "popolnoma ravna“. V vsakdanjem življenju se pogosto merimo s to popolnostjo.
V družini, v službi, v partnerstvu, v družbi, pri prostovoljnem delu in v športu izpolnjujemo visoke zahteve.
Nekaj moramo doseči in izpolniti cilje, profesionalno in zasebno. Žal to niso vedno naši lastni cilji, ki ji sledimo s popolnostjo.
Ziele je lahko nerealno ali pa oteženo zaradi zunanjih vplivov, ki jih ne moremo nadzorovati. Zaradi popolnosti nas lahko zbolimo.
V tem primeru je bistvenega pomena opustitev popolnosti v preprostih korakih.
rek popolnost
Bolje je sprejemati nepopolne odločitve kot nenehno iskati popolne odločitve, ki nikoli ne bodo prišle. – Charles de Gaulle
Če pa verjamemo, da smo le kdo, ko je vse popolno, vsem čas in povsod ne moremo več izpolnjevati lastnih zahtev.
Zaradi tega se moramo opustiti popolnosti.
Tisti, ki so popolni, pogosto obupajo, ker je vedno nekaj, kar se da še izboljšati.
Čiščenje še ni opravljeno.
Naloga šefa še ni končana, čeprav je že končana.
Prostovoljstvo nas črpa, a gremo naprej, čeprav potrebujemo počitek in zaščito.
Že kot otroci smo se naučili, da bi morali biti popolni, da bi lahko geliebter postati.
Nihče nas ni naučil opustiti popolnosti.
Za odlično opravljene naloge so pohvale.
Izraženo drugače, nas popolnost polni? Ali lahko opustimo popolnost?
Se lahko s preprostimi koraki opustiš popolnosti?
Ko te zaradi perfekcionizma postane slabo
Želja narediti nekaj dobrega ali doseči veliko nas samo po sebi ne povzroča bolezni.
Perfekcionizem po drugi strani pomeni, da nikoli nisi zadovoljen, nikoli ne končaš, da si vedno v nasprotju s samim seboj in zaradi tega lahko zboliš.
Ni zdravo nenehno preverjati že opravljeno delo ali ga želeti še izboljšati.
V službi ali v družini se trudiš ugoditi vsem, izpolniti vse zahteve in želje ter pri tem pozabiti nase.
Nenehno se preobremenjuješ in zaradi preobremenjenosti izgubljaš iz vida bistveno.
Ne morete več delati po prioritetah in ustreznosti, ampak poskušajte vse izpopolnjevati.
Tudi v prostem času ne počivaš.
To ustvarja negativni pritisk, ki nas lahko uniči, psihično in fizično. Potem se moramo opustiti popolnosti in čas je, da spremenimo naučeno vedenje.
zunanji vplivi
Obstajajo situacije, ki jih sami ne moremo nadzorovati in načrtovati.
Bolezen, nesreča, izguba enega lieben človeka, vse to lahko privede do tega, da se prepiramo sami s seboj.
Zunanji vplivi nam lahko preprečijo, da bi dosegli cilj, ki smo si ga zastavili sami ali pa so si ga zastavili drugi.
V takih časih se samodejno trudimo narediti vse posebej dobro, odlično, da bi spremenili situacijo.
A nesrečne situacije ne moremo obvladati sprememba, in zaradi te dihotomije je slabo.
Potem se moraš opustiti popolnosti. Pokazali vam bomo, kako: prepustite se popolnosti v preprostih korakih.
ljubezen in perfekcionizem
Veliko stvari počnemo iz ljubezni do drugih ali iz ljubezni do svojega dela.
Ljubezen do ljudi nas lahko navdihne, da želimo narediti vse za druge, da bi lahko delali dobro.
Ljubezen delo nas lahko zapelje, da izkoriščamo sebe in vedno naredimo več, kot je dejansko potrebno.
Samostojni delavci še posebej ponavadi želijo biti boljši in popolnejši.
Zdi se, da iz te neskončne spirale ni izhoda. Zaradi lastnih zahtev vam ne uspe.
Toda ljubezen nikoli ne sme pomeniti izgube sebe.
Ljubezen ne zahteva, da se nekaj naredi popolno, ne v partnerstvu in družini, ne v službi ali pri prostovoljnem delu.
Ljubezen pomeni dajati, vendar ljubezen ne pomeni dati več, kot lahko. Ljubezen ne pomeni odpovedati se sebi. Ko se nekaj naredi za ljubezen, je dobro opravljeno in ni nujno, da je popolno.
Ljubezen pomeni tudi, da nisi dober samo do drugih, ampak tudi do sebe.
Ljubiti pomeni opustiti popolnost.
Prepustite se popolnosti in se ljubite
Učili so nas, da je človek ljubek in dober le takrat, ko je popoln.
Da to, kar počnemo, določa našo vrednost in ne to, kar smo.
To načelo stoji na poti naše ljubezni do sebe in samospoštovanja.
To popolnost moramo opustiti, da bi bili srečni in zadovoljni.
Opustitev popolnosti v preprostih korakih je pot do sreče in harmonije.
Prepustiti se popolnosti pomeni najti sebe, biti dober do sebe, potem pa si dober tudi do drugih in marsikaj dosežeš brez truda.
Prevelik pritisk, previsoke zahteve določajo naš današnji vsakdan.
Z drugimi besedami, bojimo se, da ne bi izpolnili zahtev in pogosto naredimo več, kot je potrebno.
Poleg tega se trudimo narediti vse hkrati in biti popolni tudi v zasebnem življenju. Opustiti se moramo popolnosti, da ne bi izgoreli.
Zato se moramo ob soočenju s tem naučiti, da je dovolj, da nekaj naredimo čim bolje, ne pa, da želimo vedno izboljšati.
Pustite popolnost – kako deluje?
Opustitev popolnosti v preprostih korakih je pot do sreče skozi zadovoljstvo in izpolnjen, sproščen obstoj.
Perfekcionisti ne živijo tukaj in zdaj. Ne uživaš v trenutku. Vedno jim nekaj manjka, vedno najdejo nekaj nepopolnega.
Stremijo k nerealnim ciljem, ki jih ne morejo doseči in obupujejo nad njimi.
Prepustiti se popolnosti v preprostih korakih pomeni najprej sprejeti sebe takšnega, kot ste.
S pomanjkljivostmi in pomanjkljivostmi.
Če pomislite na druge, ki so vam všeč, so pogosto le majhne slabosti tiste, zaradi katerih je oseba ljubka in edinstvena.
Tako se moramo naučiti videti sebe.
Nismo popolni, a smo ljubki.
Ne zmoremo vedno vsega, lahko pa uspemo dobro in da smo drugim všeč.
Opustitev popolnosti zahteva, da poznamo sebe, da smo realni do sebe in da imamo radi sebe.
Opustiti popolnost v preprostih korakih ne pomeni, da ne želite ničesar več doseči ali se popolnoma odreči ciljem.
Prej pomeni, da si cilje postavljate tako, da jih lahko dosežete in si še vedno všeč, če cilj zaradi zunanjih okoliščin ni dosežen.
Življenjska podpora prek svetovalcev
Veliko vodnikov želi, da verjamete, da je težko opustiti popolnost.
Da moraš obiskovati tečaje, kupovati drage knjige za samopomoč in zelo trdo delati na sebi.
Namesto da bi odpravljali pritisk, takšni svetovalci ustvarjajo nov pritisk.
Po preučevanju takšnih vodnikov ima perfekcionist občutek, da mora narediti še več, delati še bolj na sebi in je edini odgovoren za opuščanje popolnosti.
Drugi svetujejo, naj bo pet naravnost. Toda perfekcionist ne more narediti točno tega, ta nasvet ne pomaga.
To vodi v slepo ulico. Tako kot namig, da pustiš svojo dušo bingljati.
popolnost toda spuščanje v preprostih korakih pomeni nekaj drugega.
Pomeni ustvarjanje manjšega pritiska. Dovoliti duši in duhu počitek. Sprostiti se.
Biti sposoben prenesti odgovornost za nekaj na nekoga drugega, bodisi v družini, v službi, v klubu ali prostovoljno.
Potrebujete osnovno zaupanje, ki si ga želijo in zmorejo nekaj dobro narediti tudi drugi.
Morate biti prepričani, da boste še vedno všeč in prepoznani, tudi če ne boste vsak dan premikali svojih meja.
Ljubezen pomeni – nasveti proti perfekcionizmu
Ljubezen do sebe in do drugih nas mora preprečiti, da bi se zataknili v perfekcionizmu in se izgubili v neskončnem početju.
Kdor pregori in se vrti kot hrček v kletki, vidi bistveno, ne vidi več ljubezni.
Ko ste popolnoma pod stresom in ste izčrpani zaradi perfekcionizma, ne morete biti dober zakonec, starš, tesen prijatelj ali kolega.
Ko te ujame tekalna steza vsakdanjega življenja, moraš biti dober in pozoren do sebe, narediti nekaj dobrega zase, da si lahko napolniš baterije, da si lahko tam za druge.
Dvomite, da lahko opustite popolnost?
Povemo vam: prepustite se popolnosti v preprostih korakih.
Pravimo tudi: Prepuščanje popolnosti v preprostih korakih je pomembno in koristno, da si v vrvežu sodobnega življenja odpočijemo in smo sproščeni in pozitivni.
Potem lahko tudi drugim daste moč, da sledijo in ustvarjajo v preprostih korakih, ko prepustite opolnomočeno pot do popolnosti.
Pustite popolnost – tako deluje:
- prepoznati preobremenitev
- Prepoznavanje in popravljanje nerealnih ciljev
- Bodite pozorni nase
- odreči odgovornosti
- Bodi dober do sebe
- bodi dober do drugih
- Natančneje povedano, želite naloge opravljati dobro, ni pa nujno, da ste vedno popolni
- Bolj se zavedajte, da ste še vedno ljubljeni in všeč, tudi če delate napake
- Mimogrede, zavedanje, da si dragocen, tudi če ne zmoreš vsega
- Raje vedeti, da ste v dobrih rokah, tudi če gre kaj narobe
- Končno, zavedanje, da obstajajo moteči dejavniki, na katere ne moremo vplivati in ki preprečujejo, da bi bilo nekaj popolno
- Vzeti dopust, preden ga k temu prisili bolezen ali posredovanje drugih
Vidite, opustitev popolnosti je izvedljiva v preprostih korakih. Vsekakor pa vas program Pusti popolnosti v preprostih korakih vodi do tega, da se ljubite in ste ljubeči za druge.
Elegantneje povedano, zaradi tega vam omogoča, da dosežete veliko, ampak z drugimi besedami ne žalovati če doseženo ni popolno.
Opustitev popolnosti v preprostih korakih je sredstvo, ki vas popelje iz spirale notranjega perfekcionizma in zunanjih zahtev v samoodločeno, izpolnjeno in ljubeče življenje.
Definicija perfekcionizma
perfekcionizem je psihološki konstrukt, ki skuša razložiti pretirano težnjo po čim večji popolnosti in izogibanju napakam.
Enotna definicija ne obstaja; Raziskovalne skupine so identificirale številne vidike konstrukcije.
Wikipedia
Lepi ljubezenski izreki | 21 ljubezenskih izrekov, o katerih je treba razmišljati
Ljubezen je verjetno najpomembnejši občutek, ki nas ljudi vedno spremlja.
21 ljubezenskih izrekov, o katerih je treba razmisliti in opustiti. ljubezenski izreki pokazati, kako se počutimo.
Lep ljubezenski pregovor lahko drugi osebi na začetku zveze pokaže tudi, kaj čutite do te osebe in na prav poseben način okrepi odnos in mlado srečo.
Zabavajte se z lepimi ljubezenskimi izreki | 21 ljubezenskih izrekov, o katerih je treba razmišljati
Naučite se opustiti zaupanje
