Nazadnje posodobil 20. junija 2023 avtor Roger Kaufman
Učenje opuščanja – strategije proti stresu, ki delujejo
V razburkanem svetu, kjer vsakdanje življenje pogosto zaznamujeta stres in napetost, vsi hrepenimo po poti, kako se tega stresa znebiti in najti notranji mir.
Spuščanje je močna praksa, ki nam lahko omogoči prav to.
Je umetnost, kako se osvoboditi stresnih misli, skrbi in strahov ter doseči stanje spokojnosti in notranjega ravnovesja.
V tej objavi bomo raziskali, kako se lahko naučite opustiti Stres zagotovljen v vsakdanjem življenju znebiti se.
Od vaj čuječnosti do prestrukturiranja vašega um za ustvarjanje zdravih meja bomo odkrili praktične nasvete in tehnike, ki vam bodo pomagali zmanjšati stres ter živeti bolj sproščeno in izpolnjeno življenje.
Pripravljeni opustiti stres in notranji mir najti?
Začnimo!
Vera F. Birkenbihl na šaljiv način v predavanju pokaže, kako si zagotavlja stres v vsakdanjem življenju nauči se spustiti.
težave in stres poškoduje naš imunski sistem.
Mogoče hočeš naučiti se stresa in spustite jezo na profesionalen način v dobro svojega zdravja.
Že pogled v kazalo prikazuje različne antistresne in antistresne metode, ki so bile preizkušene v praksi.
- Kako ohraniti razumno glavo ob stresu in jezi?
- Odpuščanje v obliki odpuščanja;
- Kako izstopiti iz žrtve in v Izpusti učiti in prevzeti odgovornost?
- Repertoar oz Izpusti učiti se;
- Več čas za vsakdanje življenje, naproti uspehu;
- do brezpogojno Ljubezen;
- Dajanje brezobzirnega užitka;
- Relativnostna načela Psihe;
- težave in Stres so nalezljive, resonančni učinek.
Trening nasmeha | Najboljša protistresna metoda | Vera F. Birkenbihl | nauči se odpustiti
NAJBOLJŠE zdravilo za stres in jezo.
Znanstveno podprte strategije za vaše samoupravljanje.
Vera F. Birkenbihl prikazuje številne načine, kako lahko postanemo boljši, uspešnejši in predvsem srečnejši leben lahko. Znani trening nasmeha je eden izmed njih natürlich na repertoar 🙂
Prihodnost učenca com Andreas K. Giermaier
Manj TRPENJA - Več veselja - Proti STRESU | nauči se plesati | Vera F. Birkenbihl | nauči se odpustiti
Mnogi mislijo, da trpijo zaradi stresa. Vendar je to pogosto le eden izmed dejavnikov. Namesto tega je najpomembnejši dejavnik, da NISO DOVOLJ UŽIVANJA Življenje imajo. Vera F. Birkenbihl ji daje HUMOR Strategije proti jezi za VEČ VESELJA v življenju
Prihodnost učenca com Andreas K. Giermaier
Aktivirajte hormone sreče proti stresu | dotaknite se | Vera F. Birkenbihl | nauči se odpustiti
Hormone sreče sprošča preprosto dejstvo, da smo beruhren. Pogosto v življenju težko je. Kriza, neuspehi, bolezen. Kaj pomaga? Vera F. Birkenbihl v celoti izjavlja Humorkako sproščamo hormone sreče, hkrati pa zmanjšujemo jezo in stres.
Prihodnost učenca com Andreas K. Giermaier
Kako se zdaj NE noriti | Ne postanite žrtev | proti jezi | Vera F. Birkenbihl | nauči se odpustiti
Vera F. Birkenbihl pokaže, kako v stresnih časih ne postaneš ŽRTVA, ampak kako si lahko s pravimi možganom prijaznimi strategijami povrneš MOČ nad svojim življenjem https://LernenDerZukunft.com,war
Prihodnost učenca com Andreas K. Giermaier
Končno spet DOBRO SPI Ta navodila POMAGA | Vera F. Birkenbihl
Mnogi mislijo, da trpijo zaradi stresa. Vendar je to pogosto le eden izmed dejavnikov. Namesto tega je najpomembnejši dejavnik, da NISO DOVOLJ UŽIVANJA Življenje imajo. Meditacija je lahko eden najboljših načinov za... notranja moč da pridejo nazaj.
Prihodnost učenca com Andreas K. Giermaier
Kdo je bila Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (26. april 1946 v Münchnu – 3. december 2011 v Osterholz-Scharmbecku) je bil nemški trener vodenja in avtor neumetne literature. Bila je edina znana ženska med motivacijskimi govorci.
Vera F. Birkenbihl je študirala psihologijo in novinarstvo v ZDA. Hči osebnega trenerja in svetovalca za upravljanje Michael Birkenbihl že od leta 1969 razvija učne tehnike, ki temeljijo na raziskavah možganov.
Leta 1970 je imela prva predavanja in seminarje v ZDA, od vrnitve v Evropo leta 1972 pa je delala kot samostojna trenerka in avtorica. Nazadnje je živela v Osterholz-Scharmbecku.
Birkenbihl je bil diagnosticiran z Aspergerjevim sindromom. Umrla je v Starost star 65 let zaradi pljučne embolije.
Sredi osemdesetih let prejšnjega stoletja je Vera F. Večjo slavo je Birkenbihl pridobil s samorazvito metodo učenja jezikov, metoda Birkenbihl.
To je obljubilo, da bo šlo brez "nabijanja" besedišča. Metoda predstavlja konkretno študijo primera možganom prijaznega učenja.
Po njenih besedah je ta izraz prevod izraza "brain friendly", uvoženega iz ZDA.
Na seminarjih in publikacijah se je ukvarjala s temami možganom prijaznega učenja in poučevanja, analitičnega in kreativnega mišljenja, osebnostnega razvoja, numerologije, pragmatičnega ezoteriizma, možgansko specifičnih spolnih razlik in sposobnosti preživetja v prihodnosti.
O ezoteričnih temah, na katere se je sklicevala Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl je ustanovila založbo in leta 1973 Inštitut za možganom prijazno delo. Poleg njene oddaje Kopfspiele z 2004 epizodami, ki je bila producirana leta 22, je bila leta 1999 strokovnjakinja v seriji Alpha. Perspektive za tretje tisočletje je mogoče videti na BR-alfa.
Do leta 2000 imelo Birkenbihl dva milijona knjig prodajajo.
Do nedavnega je bila ena njenih osrednjih točk tematika igrivega prenosa znanja in pripadajočih učnih strategij (non-learning learning strategies), ki naj bi olajšale praktično delo tako učencem kot učiteljem.
Med drugim je razvila metodo ABC seznam.
Naučite se opustiti izreke
