Metulj ji je zaničljivo zaklical: »Kako si drzneš dovoliti, da te vidijo blizu mene? Stran s teboj! Glej, lepa sem in sijoča kot sonce, in moja krila me nosijo visoko v zrak, medtem ko se ti plaziš po zemlji. Stran, nimamo kaj početi drug z drugim!"
»Tvoj ponos, ti bolj pisana metulj, se ti ne spodobi,« je mirno odgovorila gosenica.
»Vse tvoje barve ti ne dajejo pravice, da me preziraš. Smo in vedno bomo sorodniki, zato se posmehuješ. A nisi bil ti včasih gosenica? In ali ne bodo vaši otroci gosenice kot ti in jaz?!"
Psihologija spopadanja z napakami
3 ključi za ravnanje z napakami
Eden najboljših načinov za izgradnjo zaupanja je obravnavanje napak kot odkritij.
Priznajte svoja čustva
Čeprav intelektualno razumemo, da je neuspeh lahko izkušnja razumevanja, še vedno ni zabavno.
Kakšna je vaša prva reakcija, ko situacija ne gre po načrtih?
Psihološko preverite nekatere ali vse, kar velja.
Na splošno iščem osebo ali nekaj za krivo.
Pogosto sem nagnjen k temu, da krivim sebe.
Izogibam se razmišljanju o tem, kaj se je zgodilo.
Pretiravam, porabim preveč, uporabljam preveč substanc, se motim
Naravno je, da se nameravamo izogniti neprijetnim občutkom.
Toda izogibanje povzroča še več trpljenja.
Prav tako lahko blokiranje vaših občutkov vodi do manj učinkovitega ravnanja z izkušnjo, kar pomeni, da od tega ne dobite toliko.
Vzame Mut, da ne bi otrpnili in tudi zares občutili izkušnjo.
In seveda je pogosto smiselno, da si vzamete odmor in se zamotite, ko ste preobremenjeni.
To je samo dobra samooskrba.
Toda ne ostanite tako dolgo stran; razumeti, kdaj je čas, da svojim občutkom daš dom.
Ne označite se za neuspeha
Dejstvo, da ste naredili napako, ne pomeni, da ste kot oseba neuspešni.
Spodrsljaj je dejanje ali priložnost.
Reči, da ste neuspešni, je skrajna samoobsoja.
Obvestilo o tem domnevnem razvoju:
Na izpitu sem naredil več napak.
Padel sem na testu.
jaz sem zguba.
Bolj zdrav način preverjanja bi bil:
Na izpitu sem naredil več napak.
Padel sem na testu.
Moram se pogovoriti s profesorjem in pripraviti strategijo.
Pomislite na čas, ko vam je nekaj "zatajilo".
Ali lahko uredite zgodbo, da se prepričate, da sebe ne obsojate kot človeka?
Ohranite smisel za humor
Na delavnici za psihoterapevte, kako ravnati s dajanjem strokovnih mnenj na sodišču. Večina ljudi je precej prestrašena glede ideje pričanja na sodišču in eden od ciljev predstavitve je bil seznaniti ciljni trg s tem, kako natančno ravnati z vprašanji, ki bi jih lahko spotikala.
Voditelj, ugledni forenzični psiholog z desetletji pričanja na sodišču, je trdil, da še vedno postavlja vprašanja, na katera ni vedel, kako odgovoriti.
Prej pomemben voditelj je dvignil roke in tudi vzkliknil: "Kaj naj rečem? Jaz sem lažna oseba!"
Pingback: Milijonska napaka