Nazadnje posodobil 26. septembra 2021 Roger Kaufman
Tisti, ki ne poznajo skrbi, gredo skozi življenje bolje
Kako živeti brezskrbno
Zdi se, da ljudje vlagajo več časa kot kdaj koli prej Stres povzročiti.
Ko začutite, da strah vlada vašemu življenju, boste morda postali proaktivni sprostite se in tudi začnite zapravljati svoje življenje, namesto da bi v njem uživali.
Živite brezskrbno, uživajte v življenju, kjer vas ti strahovi ne zmedejo.
Odkrijte, kako si napolniti baterije, obvladati stres in ostati brezskrben.
Organizirajte svoj delovni čas in prosti čas drugače.
Ni nujno, da je življenje nered – brezskrbno življenje
Če želite izvedeti, kako ste v svojem vsakdanjem živeti veliko bolj brezskrbno lahko, pomembno je, da si vzamete čas za zabavo in tako ostane.
Veliko ljudi organizira svoj dan v službi ali instituciji.
Z njimi se strinjate na podoben način čas, urnik za pomembne stvari, ki jih želite početi tudi.
Če želite živeti brezskrbno, je lahko prelahko izkoristiti prosti čas, ko vam ni treba ničesar početi.
Namesto da se uglasite v Netflixu ali uživate nepomembne oddaje, načrtujete lajber proaktivno vaše okrevanje.
Pripravite si svoj ribolovni izlet za naslednji vikend ali si rezervirajte čas, da preživite partnerjev dan skupaj.
Izzovite se, čas za Spaß zmagati.
Imejte načrtovalec, da boste lahko organizirani in brezskrbni.
Zapišite si datume poroda in dogodke za vsak dan, da boste lahko zaposleni moti manj lahko.
Spoznaj prijazne ljudi
Preživite dan z ljudmi, ki bi jih radi poznali, da si boste lahko olajšali in uživali življenje, namesto da bi ga otežili sebi.
Če želite biti brezskrbni, je pomembno, da ljudje biti skupaj, ki imata tipične cilje.
Prosti čas naj bo zelo preprost, ne pa opravka.
Ne dovolite, da vas "moroni" potegnejo navzdol.
Izpodbijajte samo prijateljstvo ljudi, ki se podpirajo in se želijo dobro zabavati s časom, ki ga imate.
Takšna perspektiva je nalezljiva.
Če ste v a Razmerje kjer je malo svobode biti to, kar si, bi moral razmisliti, ali si zaradi tega oseba, kakršna nočeš biti.
Svoja delovna mesta spremenite neposredno v potovanja.
Tudi vsakdanje stvari, kot so nakupovanje, vožnja in tudi odhod v službo bi moral vzgajati zabavo v brezskrbnem življenju sein.
Ko greš ven in nekaj narediš, obravnavaj to kot najpomembnejše Izkušnjekar želite narediti danes.
Če ti danes Če se ne morete potapljati na Maldivskih otokih, lahko vsaj poskusite z javnim prevozom!
iti v supermarket? Pojdite na drugo pot, bodite ustvarjalni
Postavite si majhne izzive
Posnemite pet fotografij absurdnih situacij, ki jih vidite na sprehodu, in jih pošljite na telefon ljudem, s katerimi se niste pogovarjali v življenju.
Samo pošljite jim sliko in recite: "Mislil sem nate."
Opravite hišno čiščenje
Spiele Glasba in naredite popolnoma nov aranžma v vašem gospodinjstvu.
Še bolj pojdi ven
Nekatere raziskave kažejo, da lahko povečanje količine naravnega vitamina D, ki ga prejmete s sončno svetlobo, poveča raven serotonina in vam dejansko pomaga, da se počutite manj tesnobne in veliko bolj brezskrbne.
Tudi če nimate posebnega razloga, da bi bili zunaj, se izzovite, da se potopite na sonce in dihajte 15 ali 20 minut na dan. dihati.
To lahko naredi čudeže za vaše stanje duha.
Težko je biti brezskrben, ko si sproščen in nič ne delaš.
Živite in trenirajte brezskrbno
Lahka vadba lahko povzroči občutek evforije, izboljša vaše duševno stanje in vam pomaga, da se počutite veliko bolj lahkotne.
Učinek vadbe, ki ga občasno imenujemo "tekač," je dokumentiran psihološki občutek.
Ko nameravate teči sami, se resnično počutite dodatno brezskrbno.
Poskusite najti reden program vadbe, ki vam bo ustrezal Življenje harmonizira.
Ni se vam treba potopiti v maraton
Poskusite hitro 30-40 minut hoje po končanem dnevnem delu ali pa začnite dan s sprehodom, preden začnete dan.
Odkrijte cenovno ugodne skupinske športne aktivnosti, v katerih uživate
Poleg prednosti vadbe lahko doživite pustolovščino tekmovalcev in se spoprijateljite z nekaterimi ljudmi.
Živite brezskrbno in ne delajte ničesar:
- vlagati čas, ne delati ničesar;
- Včasih to zahteva Življenje znatno okrevanje;
- Če res želite biti brezskrbni, si vzemite čas za pogostitev;
- Ležanje na soncu sredi dneva s hladno pijačo;
- Ne dovolite, da vas kdo moti;
- preberite knjigo na kavču s toplim čajem;
- Rezervirajte spa dan;
- Navdihnite se na sprehodu;
Samo sprosti se.
Brezskrbno življenje – imejte ga tudi tukaj Otroci daleč pred nami odraslimi.
Res uspešen posnetek, super Video 🙂
Kako klopajo petletniki?
Ali Ali verjame v Boga?
Kako razmišlja Catherine? o ljubezni?
In kako se s tem sooča Delias Življenje svojega nerojenega brata?
Tobias Lickes in David Hohndorf se s takšnimi vprašanji podata v svet otrok in se odpravita na odpravo v vrtec, poln divjih malih ljudi.
Pri tem raziskujejo njihovo včasih nenavadno vedenje in poskušajo odkriti logiko za kodiranimi vzorci delovanja malčkov.
Verjeti, Ljubezen, Življenje: Kako tikajo otroci? | 7 dni | NDR
Brezskrbno življenje - otroške zgodbe
12 nasvetov za vrnitev sreče iz otroštva – brezskrbnega življenja
Otroci imajo prednost, ko gre za polni življenja, brezskrbnost in glücklich biti. Toda s temi 12 Nasvet tudi ti lahko vrneš srečo iz svojega otroštva.
12 nasvetov za vrnitev sreče iz otroštva
