nauči se prepustiti ljubezni

Nazadnje posodobil 8. junija 2022 avtor Roger Kaufman

Različne možnosti – opuščanje napak in napak v ljubezni

Pustil sem te, da greš skozi svet, ne da bi obsojal tvoja dejanja.

Stvari, ki jih govorite ali naredite, ne štejem za napako ali napako, vidim, da obstaja veliko načinov, kako pogledati in doživeti naš svet.

Ne obsojam – ker če bi vam odrekel vašo pravico do vašega razvoja, bi storil enako zase in za vse ostale.

Sandy Stevenson

pusti ljubezen

Ko se zveza konča, je običajno, da se bivša ljubezen pokažite preveliko količino sovražnosti – še posebej, če niste bili odločeni, da to končate.

Morda ste se sprva počutili res dobro, kot Razmerje pomagalo naprej.

Vendar čez nekaj časa ugotovite, da to ne velja več za vas, in tudi niste prepričani, kako nekomu povedati, da ga imate radi izpusti in želite nadaljevati s svojim življenjem.

Neželeni občutki vplivajo na vaše duševno in fizično počutje – Jeza je povezana tudi s srčnimi boleznimi - in bo zagotovo vplivala na vaše prihodnje odnose.

Prepoznavanje teh dejanj kot nezdravih je prvo korak v procesu odpuščanja.

Če poskušate najti odgovor v zvezi s tem, kako naprej, ste trenutno na pravi poti.

Dobra novica je, da lahko ugotovite, kako opustiti bivšega, lahko tudi ugotovite, kako uravnavati svoja čustva in resnično sebe. srečnejši lahko čuti.

Če se želite naučiti nekoga izpustiti, boste morda našli druge trenutki in okoliščine, iz katerih si lahko privoščite nadaljevanje.

6 korakov za opustitev bivše ljubezni

1. Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate

Če boste svoja čustva držali zase, se boste le zataknili in se lahko spremenili v strah.

Pogovorite se s prijateljem, družinskim članom ali terapevtom, ki vas podpira, o tem, kako se v resnici počutite, in jim pustite, da vam bodo v času poizvedovanja.

2. Prepoznajte samoomejujoča prepričanja

Ko ideje kot "Nikoli ne morem biti sam" ali "Nikoli ne bom našel nekoga, ki bi me imel rad" gre po glavi, razumete, da omejujete ideje, ki vam bodo zagotovo preprečile, da bi resnično našli nekaj novega.

Spremenite se z idejami, ki krepijo moč, kot sta "Odprt sem za to, kar mi ponuja prostor" in "Rad se imam in sem vreden najboljšega."

To vam bo zagotovo pomagalo, da se opustite brez strahu.

3. Izogibajte se družbenih medijev

Naučiti se, kako izpustiti nekoga, ki ga ljubiš, postane veliko težje, če se o njih nenehno odpiraš.

Čeprav so družbeni mediji način povezovanja z bivšim Ljubezen Ohranjanje stikov je ravno nasprotno od tega, kar potrebujete, ko greste skozi razpad.

Če se med procesom zdravljenja držite stran od družbenih medijev, se lahko izklopite in se ne spomnite vedno na bivšega Ljubezen spomniti.

4. Nadaljujte sami

The Izpusti in izstop iz razmerja je lahko stresen.

To ni čas, da se pretepete ali ignorirate svoje želje.

Če se boste dobro obnašali in si tudi vzeli čas, da se zaljubite vase, boste popolneje ozdraveli in morda bolj zdravi, kot ste bili pred začetkom zveze.

Uživajte v masažni terapiji ali drugi sproščujoči dejavnosti, ukvarjajte se z rekreativnimi dejavnostmi, ki vas naredijo glücklich in se osredotočite na iskanje zadovoljstva, ne da bi postali del para.

5. Naj bo zaposlen

Če ves dan ostaneš v postelji in se izogibaš dobrim in ljubljenim prijateljem, to povzroči Izpusti in nadaljevanje veliko težje.

Začnite dan s spodbudnim zgodnjim jutranjim ritualom, ki vključuje dejavnosti, kot so meditacija, joga ali žongliranje.

Vstanite in se prepustite razvajanju.

Prostovoljec za čisto novo službo na delovnem mestu. Povabite bližnjega prijatelja na kosilo ali pijačo.

Ostati aktiven je varen način, da se odvrnete od razpada in pustite, da se rane zacelijo.

6. Dajte si čas, da opustite svojo bivšo ljubezen

Tudi če razumeš, kako si nekdo izpusti ki vam je všeč in sledite vsem korakom, ne pričakujte, da se boste takoj počutili veliko bolje.

Žalost je normalna in pustiti si morate potreben čas, da začutite svoja čustva.

Do sebe ravnajte z empatijo in ne dovolite, da bi kdorkoli pritiskal na vas, da »preprosto prebolite to«.

Opustitev velike ljubezni - konec razmerja - ljubeče opuščanje

Im Video Katja se sprašuje: Kako naj pozitivno izpustim osebo, ki me ima rada in jaz? Kako se lahko naučim opustiti?

vidi pozitivno

Uspešno odpravljanje napak

Otroške slike na temo varnosti