Naposledy aktualizované 20. júna 2023 používateľom Roger Kaufman
Naučiť sa nechať ísť – antistresové stratégie, ktoré fungujú
V hektickom svete, kde je každodenný život často charakterizovaný stresom a napätím, všetci túžime po spôsobe, ako tento stres uvoľniť a nájsť vnútorný pokoj.
Pustenie je mocná prax, ktorá nám to umožňuje.
Je to umenie oslobodiť sa od stresujúcich myšlienok, starostí a strachov a dosiahnuť stav pokoja a vnútornej rovnováhy.
V tomto príspevku preskúmame, ako sa môžete naučiť nechať ísť Stres zaručený v každodennom živote zbaviť sa.
Od cvičení všímavosti až po reštrukturalizáciu myseľ k vytváraniu zdravých hraníc, objavíme praktické tipy a techniky, ktoré vám pomôžu znížiť stres a žiť uvoľnenejší a plnohodnotnejší život.
Pripravený zbaviť sa stresu a vnútorný mier nájsť?
Poďme začať!
Vtipným spôsobom ukazuje Vera F. Birkenbihl v prednáške, ako si zaručuje stres v každodennom živote naučiť sa odpúšťať.
hnev a stres poškodzuje náš imunitný systém.
Možno chceš učiť sa stresu a v záujme svojho zdravia sa zbavte hnevu profesionálnym spôsobom.
Už len pohľad na obsah ukazuje rôzne antistresové a antistresové metódy, ktoré sa osvedčili v praxi.
- Ako si udržať racionálnu hlavu tvárou v tvár stresu a HNEVU?
- Prepustenie vo forme odpustenia;
- Ako sa dostanem z obete a do nej Pusti učiť sa a niesť zodpovednosť?
- Repertoár z Pusti učiť sa;
- Mehr čas pre každodenný život, smerom k úspechu;
- do bezpodmienečné Láska;
- Poskytovanie bezohľadného potešenia;
- Princípy relativity psychiky;
- problémy a Stres sú nákazlivé, rezonančný efekt.
Tréning úsmevu | Najlepšia antistresová metóda | Vera F. Birkenbihl | naučiť sa pustiť
NAJLEPŠÍ liek na stres a hnev.
Vedecky podložené stratégie pre vaše sebariadenie.
Vera F. Birkenbihl ukazuje množstvo spôsobov, ako sa môžeme stať lepšími, úspešnejšími a predovšetkým šťastnejšími leben môcť. Jedným z nich je aj známy tréning úsmevu natürlich do repertoáru 🙂
Budúcnosť učenia com Andreas K. Giermaier
Menej Utrpenia - Viac radosti - Proti STRESU | naučiť sa tancovať | Vera F. Birkenbihl | naučiť sa pustiť
Mnohí si myslia, že trpia stresom. Toto je však často len jeden z mnohých faktorov. Najdôležitejším faktorom je skôr to, že im NEDOSŤUJE POZITIE Life mať. Vera F. Birkenbihl jej dáva HUMOR Stratégie proti hnevu pre VIAC RADOSTI v živote
Budúcnosť učenia com Andreas K. Giermaier
Aktivujte hormóny šťastia proti stresu | dotyk | Vera F. Birkenbihl | naučiť sa pustiť
Hormóny šťastia sa uvoľňujú jednoducho tým, že sme dotyk. Často v živote je to ťažké. Kríza, neúspechy, choroba. Čo pomáha? Vera F. Birkenbihl plne vyhlasuje Humorako uvoľňujeme hormóny šťastia a zároveň znižujeme hnev a stres.
Budúcnosť učenia com Andreas K. Giermaier
Ako sa teraz nezblázniť | Nestaňte sa obeťou | proti hnevu | Vera F. Birkenbihl | naučiť sa pustiť
Vera F. Birkenbihl ukazuje, ako sa nestávate OBETOU v stresujúcich časoch, ale ako môžete znovu získať MOC nad svojím životom pomocou správnych stratégií, ktoré sú priaznivé pre mozog https://LernenDerZukunft.com
Budúcnosť učenia com Andreas K. Giermaier
Konečne sa opäť DOBRE VYSPAJ Tento návod POMÁHA | Veru F. Birkenbihl
Mnohí si myslia, že trpia stresom. Toto je však často len jeden z mnohých faktorov. Najdôležitejším faktorom je skôr to, že im NEDOSŤUJE POZITIE Life mať. Meditácia môže byť jedným z najlepších spôsobov, ako... vnútorná sila sa vrátiť.
Budúcnosť učenia com Andreas K. Giermaier
Kto bola Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (26. apríla 1946 Mníchov – 3. decembra 2011 Osterholz-Scharmbeck) bol nemecký tréner manažmentu a autor literatúry faktu. Bola jedinou známou ženou medzi motivačnými rečníkmi.
Vera F. Birkenbihl vyštudovala psychológiu a žurnalistiku v USA. Dcéra osobného trénera a manažérskeho konzultanta Michael Birkenbihl už od roku 1969 vyvíja techniky učenia založené na výskume mozgu.
V roku 1970 mala prvé prednášky a semináre v USA a od svojho návratu do Európy v roku 1972 pôsobila ako školiteľka a autorka na voľnej nohe. Naposledy žila v Osterholz-Scharmbeck.
Birkenbihlovi diagnostikovali Aspergerov syndróm. Zomrela v r Vek vo veku 65 rokov po pľúcnej embólii.
V polovici osemdesiatych rokov Vera F. Birkenbihl získal väčšiu slávu vďaka samostatne vyvinutej metóde učenia sa jazykov, Birkenbihlova metóda.
To sľubovalo, že sa zaobídete bez „nabíjania“ slovnej zásoby. Metóda predstavuje konkrétnu prípadovú štúdiu učenia priateľského k mozgu.
Tento výraz je podľa jej slov prekladom výrazu „brain friendly“ dovezeného z USA.
Na seminároch a publikáciách sa zaoberala témami brain-friendly učenia a vyučovania, analytického a kreatívneho myslenia, rozvoja osobnosti, numerológie, pragmatickej ezoteriky, rodových rozdielov špecifických pre mozog a budúcej životaschopnosti.
O ezoterických témach, na ktoré sa odvolávala Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl založila vydavateľstvo a v roku 1973 Inštitút práce priateľskej k mozgu. Okrem svojej 2004-dielnej show Kopfspiele, ktorá bola vyrobená v roku 22, bola v roku 1999 expertkou na sériu Alpha. Perspektívy pre tretie tisícročie možno vidieť na BR-alfa.
Až do roku 2000 mal Birkenbihl dva milióny kníh predané.
Až donedávna bola jedným z jej ústredných bodov téma hravého odovzdávania vedomostí a zodpovedajúcich stratégií učenia (stratégie učenia sa mimo učenia), ktoré mali žiakom aj učiteľom uľahčiť praktickú prácu.
Okrem iného vyvinula metódu ABC zoznam.
Naučte sa opustiť výroky
