Naposledy aktualizované 26. septembra 2021 používateľom Roger Kaufman
Tí, ktorí nemajú starosti, prežívajú život lepšie
Ako žiť bezstarostne
Zdá sa, že ľudia investujú viac času ako kedykoľvek predtým Stres spôsobiť.
Ak máte pocit, že strach ovláda váš život, možno zistíte, že ste proaktívny relaxovať a tiež začať plytvať životom namiesto toho, aby si si ho užíval.
Žite bezstarostne, užívajte si život tam, kde vás tieto obavy nepletú.
Zistite, ako môžete dobiť baterky, zvládnuť stres a zostať bez starostí.
Zorganizujte si inak pracovný čas a svoj príjemný voľný čas.
Život nemusí byť neporiadok – žite bezstarostný život
Ak chcete zistiť, ako môžete byť vo svojom každodennom živote Život je oveľa bezstarostnejší Dôležité je nájsť si čas na zábavu a tak to aj udržať.
Mnoho ľudí organizuje svoj deň okolo práce alebo inštitúcie.
Na týchto sa dohodnete podobným spôsobom čas, plán dôležitých vecí, ktoré chcete urobiť.
Ak chcete žiť bezstarostne, môže byť príliš jednoduché využiť voľný čas, keď nemusíte nič robiť.
Namiesto zapínania Netflixu alebo konzumácie irelevantných relácií plánujte Lieber proaktívne vaše zotavenie.
Pripravte si rybársky výlet na nasledujúci víkend alebo si vyhraďte čas na to, aby váš partner strávil deň spolu.
Vyzvite sa, čas na zábava vyhrať.
Majte plánovač, aby ste mohli žiť organizovane a bez starostí.
Zapíšte si termíny a udalosti na každý deň, aby ste si toho veľa zapamätali menej otravovať môcť.
Zoznámte sa s príjemnými ľuďmi
Strávte deň s ľuďmi, ktorých by ste chceli spoznať, aby ste si mohli život oveľa jednoduchšie a spríjemniť namiesto toho, aby ste ho sťažovali.
Ak chcete byť bezstarostní, je dôležité byť s ľudia byť spolu, ktorí majú typické ciele.
Voľný čas by mal byť veľmi jednoduchý, nie fuška.
Nenechajte sa „idiotmi“ stiahnuť.
Len výzvou, aby ste boli priateľmi s ľuďmi, ktorí sa navzájom podporujú a chcú sa dobre baviť s časom, ktorý máte.
Takáto perspektíva je nákazlivá.
Ak ste v jednom Vzťah Ak sa nachádzate v situácii, keď je málo slobody byť sám sebou, mali by ste skontrolovať, či to z vás nerobí osobu, ktorou nechcete byť.
Premeňte svoju prácu priamo na cestovanie.
Dokonca aj každodenné veci ako nakupovanie, šoférovanie a dokonca aj chodenie do práce by mal byť dôvodom na párty v bezstarostnom živote sein.
Keď idete von a niečo robíte, berte to ako najdôležitejšiu vec Skúsenosťktoré chcete dnes urobiť.
Ak ty heute Ak sa nemôžete potápať na maldivských ostrovoch, môžete aspoň skúsiť využiť verejnú dopravu!
Ísť do supermarketu? Choďte inou cestou, buďte kreatívni
Stanovte si malé výzvy
Odfoťte päť absurdných situácií, ktoré vidíte na prechádzke, a pošlite ich na telefón ľuďom, s ktorými ste v živote nehovorili.
Stačí im poslať obrázok a povedať: „Myslím na teba“.
Vykonajte upratovanie domu
Spiele Hudbu a urobte vo svojej domácnosti úplne nový aranžmán.
Choďte viac von
Niektoré výskumné štúdie ukazujú, že zvýšenie množstva prirodzeného vitamínu D, ktorý prijímate zo slnečného žiarenia, môže zvýšiť hladinu serotonínu a pomôcť vám skutočne sa cítiť menej znepokojený a oveľa bezstarostnejšie.
Aj keď nemáte konkrétny dôvod byť vonku, vyzvite sa ísť von na slnko a každý deň sa na 15 alebo 20 minút nadýchať. átmen.
To môže urobiť zázraky pre váš stav mysle.
Je ťažké byť bezstarostný, keď ste uvoľnení a nič nerobíte.
Žite a trénujte bezstarostne
Ľahké cvičenie môže vyvolať pocit eufórie, zlepšiť váš duševný stav a pomôže vám cítiť sa oveľa bezstarostnejšie.
Účinok cvičenia, ktorý sa niekedy označuje ako „bežecký výkon“, je zdokumentovaný psychologický pocit.
Ak máte v úmysle behať sami, naozaj sa cítite obzvlášť bezstarostne.
Pokúste sa nájsť pravidelný cvičebný program, ktorý funguje s vašou Life harmonizuje.
Nemusíte sa ponoriť do maratónu
Jednoducho si skúste urobiť 30-40 minútovú prechádzku v energickom tempe potom, čo skončíte s prácou na daný deň, alebo začnite deň prechádzkou skôr, ako začnete deň.
Objavte cenovo dostupné skupinové športové aktivity, ktoré sa vám páčia
Okrem výhod cvičenia môžete zažiť dobrodružstvo súťažiacich a spriateliť sa s niektorými ľuďmi.
Žite bezstarostne a nerobte nič:
- Investujte čas, nerobte nič;
- To sa z času na čas vyžaduje Life výrazné zotavenie;
- Ak naozaj chcete byť bezstarostní, venujte čas liečbe;
- Ležanie na slnku so studeným nápojom uprostred dňa;
- Nedovoľte, aby vás niekto obťažoval;
- Prečítajte si knihu na gauči s horúcim čajom;
- Objednajte si kúpeľný deň;
- Inšpirujte sa na prechádzke;
Len relaxujte.
Bezstarostný život – majte ho aj tu Deti veľa pred nami dospelými.
Naozaj vydarená momentka, super Video ????
Čo prinúti päťročné deti?
Verí Ali v Boha?
Čo si myslí Katharina? o láske?
A ako o tom uvažuje Delias? Life svojho nenarodeného brata?
S takýmito otázkami sa Tobias Lickes a David Hohndorf vydávajú do sveta detí a vydávajú sa na výpravu do škôlky plnej divokých malých ľudí.
Skúmajú ich niekedy zvláštne správanie a snažia sa zistiť, aká logika sa skrýva za zašifrovanými vzormi správania tých najmenších.
veriť, Láska, Life: Čo deti núti? | 7 dní | NDR
Bezstarostný život – detské príbehy
12 tipov, ako si prinavrátiť šťastie z detstva – žite bezstarostný život
Deti sú popredu, pokiaľ ide o to, aby boli veselé, bezstarostné a glücklich byť. Ale s týmito 12 Rada aj vy si môžete prinavrátiť šťastie z detstva.
12 tipov, ako vrátiť šťastie z detstva
