naučiť sa opustiť lásku

Naposledy aktualizované 8. júna 2022 používateľom Roger Kaufman

Rôzne možnosti – pustiť sa do chýb a chýb v láske

Nechal som ťa prejsť svetom bez toho, aby som posudzoval tvoje činy.

Veci, ktoré hovoríte alebo robíte, nepovažujem za chybu alebo omyl, vidím, že existuje mnoho spôsobov, ako sa na náš svet pozerať a zažiť ho.

Nerobím žiadne súdy, pretože ak by som vám odoprel vaše právo na váš rozvoj, urobil by som to isté pre seba a všetkých ostatných.

Sandy Stevenson

opustiť lásku

Keď sa vzťah skončí, je to pre vás bežné bývalá láska prejavte neprimerané množstvo nepriateľstva – najmä ak ste to vy neboli odhodlaní ukončiť.

Možno ste sa na začiatku cítili naozaj dobre, ako napr Vzťah vám pomohol posunúť sa vpred.

Po chvíli si však uvedomíte, že to už nie je váš prípad a tiež si nie ste istí, ako to povedať niekomu, koho milujete. pusti a chceš pokračovať vo svojom živote.

Nežiaduce pocity ovplyvňujú vašu duševnú a fyzickú pohodu – Hnev súvisí aj so srdcovými chorobami – a určite ovplyvní vaše budúce vzťahy.

Uznanie týchto akcií ako nezdravé je prvé krok v procese opúšťania.

Ak sa snažíte nájsť odpoveď súvisiacu s tým, ako postupovať, momentálne ste na správnej ceste.

Dobrou správou je, že pri zisťovaní, ako opustiť svojho bývalého partnera, môžete tiež zistiť, ako regulovať svoje pocity a skutočne seba šťastnejší môže cítiť.

Ak sa chcete naučiť, ako niekoho nechať ísť, môžete nájsť iných momenty a okolnosti, z ktorých si môžete dovoliť prejsť.

6 krokov, ako sa zbaviť bývalej lásky

1. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete

Ak si necháte svoje pocity pre seba, len sa zaseknete a potenciálne sa zmeníte na strach.

Porozprávajte sa s podporným priateľom, členom rodiny alebo terapeutom o tom, ako sa skutočne cítite, a nechajte ich, aby boli pri vás počas vášho dopytovania.

2. Identifikujte sebaobmedzujúce presvedčenia

Kedy nápady ako vám prebehne hlavou „nikdy nemôžem byť sám“ alebo „nikdy nenájdem niekoho, kto by ma miloval“, chápete, že obmedzujete nápady, ktoré vám určite bránia nájsť niečo nové.

Zmeňte sa s posilňujúcimi myšlienkami ako „Som otvorený tomu, čo má pre mňa priestor“ a „Mám sa rád a som hoden toho najlepšieho.“

To vám určite pomôže pustiť sa bez strachu.

3. Drž sa ďalej od sociálnych médií

Naučiť sa opustiť niekoho, koho milujete, je oveľa ťažšie, keď sa o ňom neustále otvárate.

Hoci sociálne médiá sú spôsob, ako sa spojiť s bývalým Láska Udržiavanie kontaktu je opakom toho, čo potrebujete pri rozchode.

Ak sa počas procesu liečenia budete držať ďalej od sociálnych sietí, môžete vypnúť a nie vždy spomínať na svojho bývalého Láska pripomenúť.

4. Pokračujte sám

Das Pusti a odchod zo vzťahu môže byť stresujúci.

Toto nie je čas na to, aby ste sa bili alebo ignorovali svoje túžby.

Ak sa k sebe správate dobre a tiež si nájdete čas na to, aby ste sa do seba zamilovali, uzdravíte sa úplnejšie a môžete byť zdravší, než ste boli pred začiatkom vzťahu.

Užite si masážnu terapiu alebo inú relaxačnú aktivitu, zapojte sa do rekreačných aktivít, ktoré vás urobia glücklich a zamerajte sa na hľadanie uspokojenia bez toho, aby ste sa stali súčasťou páru.

5. Zamestnajte sa

Zostať celý deň v posteli a tiež sa držať ďalej od dobrých a milovaných priateľov Pusti a postupovať oveľa ťažšie.

Začnite svoj deň povzbudzujúcim ranným rituálom, ktorý zahŕňa aktivity ako meditácia, joga alebo žonglovanie.

Vstaňte a nechajte sa rozmaznávať.

Staňte sa dobrovoľníkom úplne novej práce na pracovisku. Pozvite blízkeho priateľa na obed alebo drink.

Zostať aktívny je bezpečný spôsob, ako odpútať myseľ od rozchodu a nechať si zahojiť rany.

6. Doprajte si čas, aby ste opustili svoju bývalú lásku

Aj keď chápete, ako ste niekto pusti že sa vám páči a dodržiavate všetky kroky, nečakajte, že sa hneď budete cítiť oveľa lepšie.

Smútok je normálny a musíte si dopriať potrebný čas na precítenie svojich pocitov.

Doprajte si empatiu a nedovoľte nikomu, aby na vás vyvíjal nátlak, aby ste to „len prekonali“.

Opustenie veľkej lásky - koniec vzťahu - milujúce pustenie

Im Video Katja rieši nasledujúcu otázku: Ako nechám človeka, ktorý ma miluje a ja ho nechám ísť pozitívnym spôsobom? Ako sa môžem naučiť nechať ísť?

vidieť pozitívne

Úspešné zvládnutie chýb

Detské obrázky na tému bezpečnosť