Naposledy aktualizované 8. marca 2024 používateľom Roger Kaufman
Bezpodmienečná láska z pohľadu nechať ísť
Časť 1 Osvedčené nechať ísť | Bezpodmienečná láska
Rešpektujem vašu cestu a vaše rozhodnutia, vrátane toho, ako sa rozhodnete poučiť.
"Každý musí niesť svoj vlastný osud, ale iba svoj vlastný."
Osvedčené nechať ísť | Bezpodmienečná láska – tipy, ako to nechať ísť
Niečo, čo nás ako ľudí spája, je naša schopnosť skutočne cítiť nepohodlie.
Či už je táto bolesť fyzická alebo emocionálna, všetci ju máme Skúsenostiublížiť si.
Čo nás však delí je, ako sa s touto bolesťou vyrovnávame.
Jeden z najlepšie metódySpôsob, ako sa zotaviť zo zranenia, je vziať si ponaučenie zo scenára a použiť ho na zameranie sa na rast.
Ak si to pamätáme z festivaluPremýšľanie o tom, čo „malo byť“, nás môže znehybniť v nepríjemných pocitoch a spomienkach.
Ak sa pokúsite o mučiaci Skúsenosť Ak si však nie ste istí, ako začať, tu je 5 návrhov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa.
1. Vytvorte si pozitívnu mantru, ako reagovať na nepríjemné myšlienky
Spôsob, akým sa so sebou rozprávate, vás môže buď posunúť vpred, alebo vás môže udržať na mieste.
Mantra, ktorú si pamätáte, môže často... Časy emocionálne nepohodlie, pomôže vám preformulovať vaše nápady.
Napríklad: "Nemôžem uveriť, že sa mi to stalo!"
Skúste lepšiu frázu ako: „Mám toto šťastie"Aby som mohol objaviť úplne novú cestu v živote - takú, ktorá je pre mňa dobrá."
2. Robte si vlastnú prácu
Sústrediť sa na seba je nevyhnutné.
Musíte si vybrať možnosť riešenia bolesti, ktorú ste zažili.
Keď si spomeniete na osobu, ktorá vám bola nepríjemná, vráťte sa k tomu Tu a teraz dozadu.
Potom sa zamerajte na niečo, za čo ste vďační.
Motivačné citáty | 28 výrokov, ako žiť tu a teraz
Motivačné citáty | výroky Žiť tu a teraz 🧩 ❤️🔥 🙋🏼
Zostať tu a teraz je pre vás kľúčové úspech -
Tu a teraz citáty a motivačné citáty je projekt od https://loslassen.li
Ak spoznáte prítomný okamih, určite sa stanete lepším Life viesť.
Mnoho ľudí dovoľuje svojej mysli zostať v minulosti alebo prebývať v budúcnosti a zanedbávajú to v súčasnosti žiť.
Aj zabúdanie na existenciu odhadnúť a tiež byť navždy vďačný.
Čo ak by stačila táto minúta?
Čo sa stane ak šťastie nad tvojím bojom boli?
A pod vašou nepohodou skutočný pokoj?
Predpokladajme, že uprostred všetkého je Láska, čo by sa stalo potom?
Pokúste sa urobiť z prítomného okamihu priateľa.
Berte to ako súčasť dobrodružstva.
Ale ak tento pokoj naozaj necítite a neužijete si ho a navyše vás už nebaví prechádzať z jednej úlohy do druhej, prečítajte si toto tu a teraz citácie žiť lepšie.
"Máte niečo na doplnenie alebo otázku? Napíšte do komentárov."
„Zdieľajte video s niekým, komu by to tiež prospelo.“
"Ak nechcete zmeškať video, prihláste sa."
Motivačné citáty | 28 výroky žiť tu a teraz
"Ak sa vám video páčilo, kliknite na palec hore."
Naučte sa opustiť dôveru
3. Technika všímavosti
Čím viac sa dokážeme sústrediť na prítomnosť, tvrdí Lisa Olivera, licencovaná manželka a rodinná terapeutka, tým menší vplyv na nás má naša minulosť alebo budúcnosť.
„Keď začneme byť prítomní, naše zranenia majú nad nami menšiu kontrolu a my máme oveľa viac Freiheit"Aby sme si vybrali, ako chceme reagovať na naše životy," dodáva.
4. Buďte k sebe jemní
Ak je vašou prvou reakciou, že nie ste v mučivej situácii pusti Ak sa nedokážete kritizovať, je čas ukázať si láskavosť a záujem.
Vera F. Birkenbihl hovorí, že to vyzerá tak, že sa k sebe správame ako k blízkemu priateľovi a ponúkame si súcit.
„Zranenie je nevyhnutné a my nemusíme mať schopnosť vyhnúť sa nepohodliu; Môžeme sa však rozhodnúť správať sa k sebe láskavo a láskyplne, keď na tom záleží,“ vysvetľuje Vera F. Birkenbihl.
5. Akceptujte, že druhá osoba sa nemusí ospravedlňovať
Čakanie na ospravedlnenie od osoby, ktorá vám ublížila, bude určite postup nechať ísť zredukovať.
Ak vám ublíži niekto iný, je to tak nevyhnutnéže sa staráte o svoje uzdravenie, čo naznačuje, že akceptujete, že osoba, ktorá vám ublížila.
3 problémy, ktoré môžete vyriešiť pomocou PRÁCE od Byron Katie | Ina Rudolph – Osvedčené nechať ísť | Bezpodmienečná láska
V tomto videu vám Ina Rudolph ukáže, ako vyriešiť tri každodenné problémy pomocou PRÁCE Byron Katie dokáže vyriešiť:
1. Vyriešte automatizované vzorce správania (0:23)
2. Zbavte sa problémov (1:35)
3. Nájdite príčinu svojich stresujúcich pocitov (5:25)
LitLounge.tv
