යටපත් කළ හැඟීම්

කෝපය හෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලට මුහුණ දීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඉතා ස්වල්ප දෙනෙකි. යටපත් කර ඇති හැඟීම් නිදහස් කරන්නේ කෙසේද?