ඉඟි, නින්දට යාමට විවේකී සංගීතය
ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ නිදා ගැනීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට සංගීතය ලිහිල් කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි? ඉඟි, නින්දට යාමට විවේකී සංගීතය.
ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ නිදා ගැනීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට සංගීතය ලිහිල් කිරීම එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි? ඉඟි, නින්දට යාමට විවේකී සංගීතය.
අධි උද්දීපනය සහ ආතතිය මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සීමාවන්ට තල්ලු කරන සංසිද්ධියකි. සංවේදී අධි බර සහ ආතතියට එරෙහිව ප්රයෝජනවත් උපදෙස් 10 ක්.