අත්හැරීම සහ පිළිගැනීම සඳහා ඉඟි සහ උපුටා දැක්වීම් 35ක් 🧘
පහසුවෙන් ජීවත් වන්න! 🧘 යන්න සහ පිළිගැනීම සඳහා උපදෙස් සහ ආශ්වාදජනක උපුටා දැක්වීම් 35ක්. ආතතියෙන් හා කරදරවලින් ඔබ නිදහස් වන්න! #අතහැරීම #සතුට
පහසුවෙන් ජීවත් වන්න! 🧘 යන්න සහ පිළිගැනීම සඳහා උපදෙස් සහ ආශ්වාදජනක උපුටා දැක්වීම් 35ක්. ආතතියෙන් හා කරදරවලින් ඔබ නිදහස් වන්න! #අතහැරීම #සතුට
සන්සුන්කම සහ ශක්තිය සඳහා මාර්ග සොයා ගන්න 🌱💪. මානසික ආතතිය හා අභියෝග ප්රගුණ කිරීමට සහ සිහිකල්පනාවෙන් ඒවාට මුහුණ දීමට ඉගෙන ගන්න.
අත්හැරීමේ චාරිත්ර 5කින් අභ්යන්තර සාමය දිගහරින්න: ඔබේ යතුර 🗝️ හදවතේ නිදහසට 💖 සහ ඔබේ මනස අලුත් කර ගැනීමට 🌱
නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලට ඉඩ හැරීම 🌱 නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ චිත්තවේගයන් අතහැර අභ්යන්තර සාමය සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි මා සමඟ ඉගෙන ගන්න! 🕊️ #යන්න දෙන්න
🌿 සන්සුන් හා අභ්යන්තර සාමය සඳහා කියමන් 54 ක් සොයා ගන්න. ආශ්වාදජනක වචන වලින් ඔබව ස්පර්ශ කර සන්සුන් භාවය සොයා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. 🌟😌
සෑම මොහොතක්ම භුක්ති විඳින්න ❤️🌟: එදිනෙදා ජීවිතයේ කඩිමුඩියේ 🏃♂️💼 අපි බොහෝ විට මෙහි සහ දැන් නොසලකා හරිමු. නැවත වර්තමානයට දැන්🌱.
අත්හැරීමට හැකි වීම: අභ්යන්තර සාමය සඳහා මාර්ගයක් 🍃 චිත්තවේගීය ශක්තිය ඉවත් කිරීම සහ අපට බරක් වන දේවල් හෝ තත්වයන්ගෙන් අපව නිදහස් කර ගැනීම. 🎈
ජපන් හිතෝපදේශ 16 🇯🇵 චිත්තවේගීය මැණික් - කලාවේ සිට ප්රඥාව දක්වා | ⛩️🏯🌸 දිරිගන්වන ජපන් උපුටා දැක්වීම් 15ක්
හදවත සුව කිරීම: යන්නට ඉඩ හැරීම සහ ආත්මයට නව ආලෝකයක් ආරාධනා කිරීම. හවුල්කරුවෙකුට ඉඩ හැරීම පිළිබඳ මඟ පෙන්වන භාවනාවක් 🍃 💔🌱
විශ්වාසය ඉගෙන ගන්න යන්න දෙන්න | සාර්ථකව අයදුම් කරන්න. නිරෝගිමත් ජීවිතයක් සඳහා පදනම ලෙස අත්හැරීම සහ විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගැනීම 🔑 උපදෙස් 🙌
පහත දැක්වෙන පාඨය නිදා ගැනීමට භාවනා කිරීම නින්දට ආධාරකයක් ලෙස අදහස් කෙරේ, අන්තර්ගතය නින්දට වැටීමේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් ඉලක්ක කර ඇත. පාඨයේ අරමුණ වන්නේ එය YouTube හි නිදා ගැනීමට භාවනාවක් ලෙස ඇතුළත් කළ හැකි බවයි. 💤 💤💤
ඉන්දියාවේ කථාවක් "කනස්සල්ල" - භාවනාව මොළය නැවත ගොඩනඟන ආකාරය. මෙය මානසික ආතතිය, මානසික අවපීඩනය සහ වේදනාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම පහසු කරයි.
ඔබට සමහර විට ආතතියක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනෙනවාද? එවිට භාවනාව ඔබට නිවැරදි දෙය විය හැකිය - භාවනාව අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්න... වැඩිදුර කියවන්න "භාවනාව අත්හරින්න