අධ්‍යාත්මිකව අත්හැරීමට ඉගෙනීම | එකවරම ඇලී සිටීමෙන් මිදෙන්න
අධ්‍යාත්මිකව අත්හැරීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් අදහස් කරන්නේ ගැටලු අපෙන් ඉවතට තල්ලු කිරීම නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ නව අත්දැකීම් සහ ඉගෙනීමට ඉඩ සැලසීමයි.
යන්න දෙන්න කියලා
සිතීමට හෝ නොකිරීමට ආහාර අත්හරින්න
අත්හැරීමට හෝ නොකිරීමට සිතීමට වැදගත් ආහාරයක්. අපට යන්නට ඉඩ හැරිය හැකි විට අපට ජීවිතයේ බොහෝ දේ ලැබේ. වීඩියෝව මුදා හැරීම; TED හරහා වීඩියෝව
අනවශ්ය සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිදහස් කරන්න
අනවශ්ය සිතුවිලි සහ හැඟීම් නිදහස් කරන්න. ජීවිතයේ සියලුම අංශ සඳහා සරලව අත්හැරීමට අපූරු අත්හැරීමේ ක්‍රමයක්. 👌