යටපත් වූ චිත්තවේගයන් රෝග ඇති කරන ආකාරය
කෝපය හෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලට මුහුණ දීමට අවශ්ය වන්නේ ඉතා ස්වල්ප දෙනෙකි. යටපත් කර ඇති හැඟීම් නිදහස් කරන්නේ කෙසේද?
ලොස්ලසන්
යන්න දෙන්න ඉගෙන ගන්න මෙම සරල ඉඟි සමඟ. අතහැර දමා ඔබේ ජීවිතය බොහෝ දියුණු කර ගැනීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඉඟි.
රයින් වරායේ හිරු බැස යන බාසල්
ඔබ අවසානයේ එය සොයා ගැනීමට පටන් ගන්නා තෙක් ලෝකය බලා සිටී. Rheinhafen Kleinhüningen හි බාසල් හි හිරු බැස යෑම.
Rheinwasserfall - යුරෝපයේ විශාලතම දිය ඇල්ලේ පින්තූර
දර්ශනීය රයින් දිය ඇල්ල වීඩියෝව - දිය ඇල්ල පිළිබඳ තොරතුරු: පළල මීටර් 150, උස මීටර් 25, ගැඹුර මීටර් 13, අවුරුදු 14000 - 17000 පැරණි, ඝන මීටර් 600.
"හුස්ම ගන්න"
වේදනාව, කෝපය, දුක. හැඟීම් සමහර විට ඉතා ශක්තිමත් වේ. අපගේ ජීවිතයට නිර්ලජ්ජිතව මැදිහත් විය හැකිය. සමහර විට අපගේ හැඟීම් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්දැයි අපි නොදනිමු. එතන තියෙන්නේ ඊර්ෂ්‍යාව, අපි ඇත්තටම හොඳට දන්නවා.
අත්හැරීම ගැන දලයි ලාමාගෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි දේ
අත්හැරීමට ඉගෙනීම - අත්හැරීම ගැන දලයි ලාමාගෙන් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි දේ. සතුට සඳහා යතුර. 🙋
සරල පියවර වලින් පරිපූර්ණත්වය අත්හරින්න
ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා පරිපූර්ණත්වය බොහෝ විට අවශ්ය වේ. නමුත් පරිපූර්ණත්වය අපව පුරවනවාද? සරල පියවර වලින් ඔබට පරිපූර්ණත්වය අත්හැරිය හැකිද? 👍
කරුණු තුනක් - ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරන දේවල්
ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරන දේවල්. ධනාත්මක සටහනකින් දවස ආරම්භ කරන්න. කෝපය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කරන කරුණු තුනක්.
සංවේදී අධි බර සහ ආතතිය සමඟ අඩු කාලයක් ගත කරන ආකාරය පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් උපදෙස් 10 ක්
අධි උද්දීපනය සහ ආතතිය මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සීමාවන්ට තල්ලු කරන සංසිද්ධියකි. සංවේදී අධි බර සහ ආතතියට එරෙහිව ප්රයෝජනවත් උපදෙස් 10 ක්.
Katie Melua - රන් කෙත්
ෆීල්ඩ්ස් ඔෆ් ගෝල්ඩ් ගීතයෙන් දන්නා කේටි මෙලුවා කවුද? සිහින දකින්නට Katie Melua ගේ ලස්සන ගීතයක්.
අත්හැරීමේ තේරුම | රන් ඉඟි 11 ක්
තිරය පිටුපස නොපසුබට බැල්මක් - යන්නට ඉඩ හැරීමේ තේරුම සත්‍යය: කාට හැරිය හැකිද යන්න වෙනස් ජීවිතයක් ගත කරයි.
යන්න දෙන්න බෑ හේතු | සහ ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න
යන්න දෙන්න බෑ හේතු | සහ ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න. අපගේ ජීවිතයේ බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී අප අත්හැරිය යුතුය. යන්න දෙන්න, දැන් එය කරගෙන යන්න!
බර්න් උද්භිද උද්යානය
බර්න්හි උද්භිද උද්යානය අනිවාර්යයෙන්ම සංචාරය කිරීම වටී. උද්භිද උද්යානවල බර්න් නගරයේ විවේකය සහ විවේකය සොයා ගන්න.
ආදරය අත්හැරීම | පිළිගැනීම ඉගෙන ගන්න
ආදරය අත්හැරීමට ඉගෙන ගැනීම කලාවක් නොවේ. ආදරය සහ ඒ සමඟ ඇති වන හැඟීම් සදාකාලික නොවන බව අප තේරුම් ගත යුතුය. ❤️
භාවනාව අත්හරින්න
ඔබට සමහර විට ආතතියක් හෝ කනස්සල්ලක් දැනෙනවාද? එවිට භාවනාව ඔබට නිවැරදි දෙය විය හැකිය - භාවනාව අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්න... වැඩිදුර කියවන්න "භාවනාව අත්හරින්න